ދުވަހަކުވެސް ތިބާއަށް މިކަން ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ހެނދުނު އެނދުން ތެދުވާއިރު، ނުވަތަ އެނދުގެ އަނެއްފަރާތަށް ފުރޮޅިގެން ދާއިރު، ކުއްލިއަކަށް ހީވަނީ މުޅި ކޮޓަރި ވަށައިގެން އެނބުރެމުންދާހެންނެވެ. މޭނުބައިކުރާހެން ހީވާއިރު، ކޮޅަށްވެސް ނުހުރެވޭނެއެވެ. މިއީ އެތައް ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ތަޖުރިބާއެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ކުއްލި ވަރޓިގޯ ގެ ވާހަކަ , ބީޕީޕީވީ ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ، ވަރަށް އާންމު ނަމަވެސް ބިރުވެރި ހާލަތެއް ރަނގަޅަށް ނުވިސްނިއްޖެނަމަ.
ބީޕީޕީވީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ޚުދު ނަމުން ވެސް އެކަން ވިސްނޭތޯއެވެ
މި ދިގު އިނގިރޭސި ނަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އޭގެ މާނަ ލަފުޒުން ލަފުޒުން ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ބެނިން: މީގެ މާނައަކީ މިއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫން ކަމެވެ . އޭގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ފުރާނައަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ނުރައްކަލެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟
- ޕެރޮކްސިސްމަލް : މީގެ މާނައަކީ ބޯއެނބުރުން ކުއްލިއަކަށް ފެށިގެން ގޮސް، ކުޑަ ވަގުތުކޮޅަކަށް (ދެތިން ސިކުންތުން މިނިޓަކަށް) ދެމިގެން ގޮސް، އޭގެ ފަހުން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދިއުމެވެ . މާނައަކީ އެއީ މެދުނުކެނޑި އޮތް ކަމެއް ނޫނެވެ.
- މަޤާމު: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ގޮތެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޯއެނބުރުން ކުރިމަތިވަނީ ކުއްލިއަކަށް ބޮލުގެ މަޤާމު ބަދަލުވުމުންނެވެ . އެއީ ބޯ ހޫރާލުމާއި، އިސްއުފުލާ ބަލާލުމާއި، ނުވަތަ ހިނގައިގަތުމެވެ.
- ވަރޓިގޯ: މިއީ އާދައިގެ ބޯއެނބުރުންތަކާ ތަފާތު ކަމެކެވެ. ވަރޓިގޯ އަކީ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ބޯއެނބުރުން ކަމުގައި ވާއިރު ، ތިބާގެ ވަށައިގެންވާ ތަކެތި (ކޮޓަރި، ތަކެތި) ހަލުވިކަމާއެކު އެނބުރެމުންދާ ކަހަލަ އިޙްސާސެއް , ތިބާ އަދިވެސް ހުރި ނަމަވެސް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ބީޕީޕީވީ އަކީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ސީރިއަސް ނޫން ވަރޓިގޯއެއް ކަމަށާއި އޭގެ ފަހުން ބޯ ހަރަކާތް ކުރާއިރު ކުޑައިރުކޮޅަކުން ގެއްލިގެން ދާ ނަމަވެސް ދުނިޔެ އެނބުރެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
މިގޮތަށް ބޯއެނބުރުން އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ކަންފަތުގައި ޖަހާފައިވާ 'ހިލަ ޕައުޑަރ' ގެ ވާހަކަ
މިއީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ވާހަކައެކެވެ. އަހަރެމެންގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ކުދިކުދި ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓް ކްރިސްޓަލްތަކެއް ހުރެއެވެ، މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިކަމަށް ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަށް "ކަންފަތުގެ ހިލަ" އޭ ކިޔާލަމާ ހިނގާށެވެ. އިތުރަށް ސާފުކޮށް ބުނާނަމަ މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ކެނަލިތްސް'' އެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި މި 'ހިލަތައް' ހުންނަނީ އެތަންތަނުގެ ރަނގަޅު ތަނުގައެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު (މުސްކުޅިވަމުންދާވަރަކަށް، ނުވަތަ ބޮލުގައި ޖެހިގެން) މިއިން ބައެއް ހިލަތައް ރަނގަޅު ތަނުން މިނިވަންވެ، ސެމީ ސާރކިއުލަރ ނެރުތަކަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.
މިހާރު ކުއްލިއަކަށް ބޯ އަނބުރާލުމުން، ނުވަތަ ބޯ ހަރަކާތްތެރިވުމުން ވާގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ގެއްލިފައިވާ ބަރު 'ހިލަތައް' ގްރެވިޓީއާއެކު އެ ފްލޫޑްގައި އުދުހި، އެއްތަނަކަށް ޖަމާވެއެވެ. ބޯ ހޫރާލުން ހުއްޓާލިޔަސް ކަންފަތުގައި ހުންނަ ފްލޫޑް އަދިވެސް ހަރަކާތްތެރިވަނީ އެ ހިލަތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ގޯސް ސިގްނަލް ފޮނުވަނީ "ތިޔަ އަދިވެސް އެނބުރެނީ" ކަމަށް ބުނެއެވެ. ބޯ ޙަރަކާތްކުރުން ހުއްޓާލިޔަސް މުޅި ދުނިޔެ އެނބުރެމުންދާހެން ހީވަނީ އެހެންވެއެވެ. ލިބިއްޖެ؟
ބީޕީޕީވީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ބީޕީޕީވީ ހުންނަ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ދުނިޔެ އެނބުރެމުންދާހެން ހީވުން (ވަރޓިގޯ) | މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ. ބޯ ހޫރާލުމުން ހީވަނީ ހުރިހާ ކަމެއް ކުއްލިއަކަށް އެނބުރެމުންދާހެންނެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ބޯއެނބުރުމާއި އެކު މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ބެލެންސް ގެއްލުން (އަންސްޓޭޑިނޭސް) . | ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެއްޓޭނެހެން ހީވުމެވެ. |
| އާދަޔާ ހިލާފު ލޮލުގެ ހަރަކާތްތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވުމުން ލޯ ތެޅެނީ ރިތްމިކް ގޮތަކަށެވެ. މިއީ ބޭސްވެރިކަމުގައި ކިޔަނީ ނިސްޓަގްމަސް އެވެ . މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާނެއެވެ. |
މި ބޯއެނބުރުން ކުރިމަތިވެދާނެ ހާލަތްތަކެވެ
- އެނދުގައި ޓޮސްކޮށް އެނބުރޭއިރު
- އެނދުން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އޮށޯވެލާއިރު
- ކުއްލިއަކަށް އިށީނދެގެން ތެދުވުމުންނެވެ
- ތިމާގެ މަތީގައިވާ އެއްޗަކަށް އަތް ދިއްކޮށްލުމަށް ބޯ އުފުލާއިރު
- ކުއްލިއަކަށް ތިރިއަށް އަތް ދިއްކޮށްލުމުން ތަޅުގައި ހުރި އެއްޗެއް ނަގަން
- ސެލޫނެއްގައި އިސްތަށިގަނޑު ދޮވެލުމަށްޓަކައި ބޯ ފަހަތަށް އަނބުރާލާއިރު
ބީޕީޕީވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ބީޕީޕީވީ ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް މި ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.
- އުމުރު:މިއީ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ގައިގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.މިއީ އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް އެތެރޭ ކަންފަތް ބަލިކަށިވެ، 'ހިލަ ދޮސް' ލުއިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީ އެވެ.
- ޖިންސް: ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ފިރިހެނުންނަށްވުރެ އަންހެނުންނަށް ބީޕީޕީވީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމެވެ.
- ބޮލަށް އަނިޔާވުން: ބޮލަށް ލިބުނު ކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ކަންފަތުގެ އެހެން ބަލިތައް: އެތެރޭގެ ކަންފަތުގެ އެހެން އިންފެކްޝަންތައް ކަމަށްވާ ލެބިރިންތިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
ޑޮކްޓަރު ބީޕީޕީވީ ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އޭނާ ކުރާނެ މައިގަނޑު އިމްތިހާނަކީ ތިބާގެ ލޮލުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ބަލާލުމެވެ.
"ޑޮކްޓަރު އިމްތިހާނު މޭޒެއްގެ މަތީގައި އޮށޯވެ، ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް ޖައްސައި، ކުއްލިއަކަށް އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލާނެ. މިވަގުތު ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ލޮލުގައި ``ނިސްޓަގްމަސް'' ކިޔާ އެ ހަރަކާތް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ."
ބައެއް ފަހަރު، މި ބޯއެނބުރުން (މިސާލަކަށް ސިކުނޑީގެ މައްސަލައެއް) ކުރިމަތިވާ އެހެން ސީރިއަސް ސަބަބެއް ނެތްތޯ ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ބީޕީޕީވީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ބީޕީޕީވީ އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ އަދި ވަރަށް ސާދާ ފަރުވާތަކުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ.
މިކަމަށް ދޭ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއަކީ އެ ގޯސްކޮށް ބެހެއްޓިފައިވާ 'ކަންފަތުގައި ހުރި ހިލަތައް' އަނބުރާ އެތަންތަނުގައި ބެހެއްޓުމެވެ. މިކަމަށް ޚާއްޞަ ކަސްރަތުތަކެއް (މެނިއުވަރސް) ތަކެއް ހުރެއެވެ.
- އެޕްލީ މެނިއުވަރ: މިއީ މިއިން އެންމެ މަޝްހޫރު، އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ، އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި މެނިއުވަރ އެވެ. ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ފިޒިއޮތެރަޕިސްޓަކަށް މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގައި ބޮލާއި ހަށިގަނޑު ވަކި ހަތަރު މަޤާމެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެއެވެ. މިއީ ހިލަ އަނބުރާ ތަނަށް ވެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ނަގާ ސާދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- ސާޖަރީ: ސާޖަރީ އަކީ މަދުން ނަމަވެސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ސާޖަރީ ހެދުމަށް ބަލަނީ އެހެން ފަރުވާއެއް ފައިދާ ނުކުރާނަމައެވެ.
ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާދައިގެ ބީޕީޕީވީ އަކީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ، މިކަމަށް ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
| ޙާލަތު | ކުރާނެ ކަމެއް |
|---|---|
| އެ ބޯއެނބުރުން ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތްނަމައެވެ. | އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
| މި އަލާމާތްތަކާއެކު ބޯއެނބުރުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. | |
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބީޕީޕީވީ އަކީ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް، އޭގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- އެއީ އަހަރެމެންގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ކެލްސިއަމް ކްރިސްޓަލްތައް (ހިލަތައް) ހުންނަން ޖެހޭ ތަނުން ދުރަށް ގޮސް ގޯސް ތަނަކަށް ނިމޭތީ އެވެ.
- މި ބޯއެނބުރުން ކުރިމަތިވަނީ އެނދުގައި އަނބުރާލާއިރު ނުވަތަ ބޯ އަނބުރާލާއިރު ފަދަ ބޮލުގެ މަޤާމު ބަދަލުވުމުންނެވެ.
- މިކަން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ އެޕްލީ މެނިއުވަރ ފަދަ ވަރަށް ސާދާ، ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކުންނެވެ.
- ބޯއެނބުރުމާއެކު ބޮލުގައި ރިއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު، ފެނުން ބަދަލުވުން، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އެހެން ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ