ޕޯލިއޯއާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. ދަރިފުޅު އެކަމުން ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟

ޕޯލިއޯގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެއެވެ. ކުރިން މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ބައްޔެކެވެ. އެހެނީ އެކަމުގެ ސަބަބުން ޕެރެލައިސިސް އާއި ބައެއް ފަހަރު މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، ސަބަބަކީ މި ބަލި ބޮޑުތަނުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވަނީ ވެކްސިންގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް ދުނިޔޭގެ ބައެއް ގައުމުތަކުގައި އަދިވެސް އެއީ މައްސަލައެކެވެ. މިއަދު ޕޯލިއޯ އަކީ ކޮބައިކަމާއި އެކަމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕޯލިއޯ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޯލިއޯ އަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ . މި ވައިރަހަށް ކިޔަނީ `ޕޮލިއޯވައިރަސް` އެވެ. ކުރީގައި މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި މިކަން ހިނގާފައިވާ ކަމަށެވެ. މީހުން ވަރަށް ބިރުގަތީ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ޕެރެލައިސިސް އާއި ބައެއް ފަހަރު މަރު ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެތީ އެވެ.

ނަމަވެސް 1950 ގެ އަހަރުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ޕޯލިއޯ ވެކްސިން ދޭން ފެށުމަށްފަހު، މިބަލި ޖެހުނު މީހުންގެ އަދަދު ވަރަށް އަވަހަށް މަދުވިއެވެ. މިހާރު އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި ވަރަށް ދަށް. ނަމަވެސް އޭޝިއާ އަދި އެފްރިކާގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތަކުގައި އަދިވެސް ޕޯލިއޯއަކީ މައްސަލައެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރާއްޖޭގައި ނަސީބު ރަނގަޅު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ޕޯލިއޯ ކިރިޔާވެސް ނެތުމުން. އެކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޕްރޮގްރާމް ކާމިޔާބު ވުމެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ވެކްސިން ނުޖަހާ މީހުންނަށް އަދިވެސް ކުޑަ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ.

ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ގިނަ ފަހަރަށް މި `ޕޮލިއޯވައިރަސް` ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، ގިނަ މީހުންނަށް މި ބަލީގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . އެމީހުންނަށް މި ވައިރަސް ޖެހިފައިވާކަންވެސް ނޭނގެއެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ ލުއި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ޕޯލިއޯއަކަށް ވެދާނެ ކަމަކަށްވެސް އެމީހުން ނުދެކެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ.

• މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއް (ފިނިހެން ހީވާ)
• ކަރުގައި ރިއްސުން
• ހުން
• ބޭރަށް ހިންގުން
• ހޮޑުލުމާއި މޭނުބައިކުރުން
• ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ
• ބޮލުގައިރިހުން
• އާންމު ގޮތެއްގައި ހަށިގަނޑުގައި ދިރުން ނެތް ކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

ނަމަވެސް މި ވައިރަސް ސިކުނޑިއަށާއި ބުރަކަށީގެ ފަށަލައަށް އަސަރުކުރުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ވަރަށް ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. މެނިންޖައިޓިސް

މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ ޕޯލިއޯވައިރަސް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ފަށަލަ (މެނިންޖެސް ކިޔާ) އަށް ފައްސިވުމެވެ. އޭރު،

• އަހަރެންގެ ބޮލުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ.
• ކަރު ހަރުވެ އެނބުރެން އުނދަގޫވެއެވެ.
• އެއީ އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫ، ލޮލުގައި ރިއްސާ (އަލިކަމަށް ނާޒުކުކަން) އެވެ.

2. މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ޕެރެލައިޒްވުން

މިއީ ޕޯލިއޯގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ބައެވެ. މި ވައިރަހުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރު ސެލްތައް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. އެކަން ވާއިރަށް،

• ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި ރިއްސަން ފަށައި، ދެން ބަލިކަށިވެއެވެ.
• އެންމެ ފަހުން އެ މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓެވެ.
• އިންސާނާގެ މަސްތަކުގެ ބޭނުން ހިފަން ނުކުޅެދިއްޖެ ނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ދިރުމެއްނެތި ހަރަކާތެއްވެސް ނުކުރެވެ އެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ` ޕެރަލައިސިސް` އެވެ .
• މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ހާއްސަކޮށް ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާނަމަ މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. އޭރުން މީހަކަށް އަމިއްލައަށް ނޭވާއެއް ނުލެވޭނެއެވެ.

ޕޯލިއޯ އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކިހިނެއް ފަތުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޕޯލިއޯ އަކީ ވަރަށް ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ. މި ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ އަނގައިގެ ތެރެއިންނެވެ. އެއަށްފަހު ކަރުތެރެއާއި ގޮހޮރުގައި ބޮޑުވެއެވެ. އެއަށްފަހު އެހެން މީހުންނަށް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މި ބަލި ފެތުރޭ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ: ތެތްފިލުވާލުމާއި ކުނި އުކާލުމުގެ ތެރެއިންނެވެ.

މީހަކަށް މި ވައިރަސް ޖެހިދާނެ ގޮތް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާ:

• ބަލި މީހެއްގެ ނަޖިހާ ސީދާ ގުޅިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ނަޖިހުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އެއްޗެއްގައި އަތްލާނަމަ (މިސާލަކަށް ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެ ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު) އެވެ.
• ބަލިވެ އުޅޭ މީހަކު ތިބާގެ ކައިރީގައި ކެއްސާ ނުވަތަ ހޮޑުލައިފިނަމަ އެއީ އެއްވެސް ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ވައިރަސް ހުންނަ ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ބުއިން ކާނަމަ. މިއީ ބަލިވެ އުޅޭ މީހަކާ އެއް ތަށިން ކާނަމަ ނުވަތަ އެއް ސަމުސާއެއް ބޭނުން ކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަދި ކާއެއްޗަކަށް ނުވަތަ ބުއިމަށް ހަޑި ފެން (މިސާލަކަށް ނަޖިހާ އެކު ފެން) އެޅިއްޖެނަމަ ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މި ވައިރަސް ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކަރުތެރޭގައި 1-2 ހަފްތާ ވަންދެން ދިރިހުރެދާނެ އެވެ. މިއީ ނަޖިހުގައި 6 ހަފްތާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު އުޅެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތް މީހަކަށް ވެސް އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ.

ޕޯލިއޯ އަށް ފަރުވާއެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ޕޯލިއޯއަށް ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބުމެވެ. ކުރެވޭނީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.

• މަޑު، މަޑު އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ބޯން ގިނައިން ފެން ދީ، އެނދުގައި އަރާމު ކުރުމަށް އަންގަ އެވެ.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ބޭސް ދެއެވެ. މަސްތައް ހަރަކާތްތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ވެސް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދެއެވެ.
• ނޭވާލާ މަސްތަކަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ ``މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޓަރ'' ގެ އެހީ ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.

މި ބަލި ދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް މައްސަލަތަކެއް ހުންނާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ޕޯލިއޯގެ މަޑު އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހުން 1-2 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ.

ނަމަވެސް ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް އުމުރު ދުވަހު މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ޕެރެލައިސިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން މަރުވެސް ވެދާނެއެވެ.

ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. އެއީ `ޕޯސްޓް ޕޯލިއޯ ސިންޑްރޯމް` އެވެ. މިއީ އަސްލު ބަލީގެ 30-40 އަހަރު ފަހުން ވެސް ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އެމީހުންގެ މަސްތަކުގައި ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ބަލިކަށިކަން ތަޖުރިބާ ކުރަން ފަށައެވެ. އަދި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޕޯލިއޯ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ! އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މިއީ ރައްކާތެރިވެވޭ ބައްޔެކެވެ.

މިކަމުން ކުދިން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ޕޯލިއޯ ވެކްސިން ދިނުމެވެ. މި ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ބަލިތަކާ ހަނގުރާމަކުރާ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް މި ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް `އެންޓިބޮޑީސް` އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ދެން، މި ވައިރަސް ދުވަހަކުވެސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އެ `އެންޓިބޮޑީސް` ތަކުން އެއާ ހަނގުރާމަކޮށް އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެއެވެ.

އެއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ވެކްސިންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ވައްތަރެއްގެ ވެކްސިންގެ ވާހަކަ ދައްކަމުން އެބަދެއެވެ.

1. އިންއެކްޓިވޭޓެޑް ޕޯލިއޯވައިރަސް ވެކްސިން (އައިޕީވީ) .

• އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި، ރާއްޖޭގައިވެސް، އަޅުގަނޑުމެން މި އައިޕީވީ ވެކްސިން ބޭނުންކުރަމެވެ.
• މިއީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދެނީ 2 މަސް، 4 މަސް، 6-18 މަސް، އަދި 4-6 އަހަރުގައެވެ.
• މި ވެކްސިންގައި ހިމެނެނީ އިންއެކްޓިވޭޓް ވެފައިވާ، ނުވަތަ މަރާލާފައިވާ ވައިރަސްއެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ވެކްސިނުން ޕޯލިއޯ ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެއްގޮތަކަށްވެސް ނެތެވެ.

2. އޯރަލް ޕޯލިއޯ ވެކްސިން (އޯޕީވީ) .

• ދުނިޔޭގެ އެހެން ބައެއް ގައުމުތަކުގައި ކުޑަކުދިންނަށް މި `އޯޕީވީ` ވެކްސިން ދެވެ އެވެ. މިއީ އަނގައިން ދޭ ދައުރުވާ ވެކްސިނެކެވެ.
• މިއީ ބަލިކަށިވެފައިވާ ނަމަވެސް އަދިވެސް ދިރިހުރެވޭނެ ވައިރަހެކެވެ.
• މި ވެކްސިނަކީ އައިޕީވީއަށް ވުރެ އަގުހެޔޮ ވެކްސިނެއް ކަމަށާއި، ގިނަ މީހުންނަށް އެއްފަހަރާ ދިނުމަށް ފަސޭހަ ވެކްސިނެކެވެ. އެއީ އިންޖެކްޝަނެއް ނޫން ކަމުން އެ އިންޖެކްޝަނެއް ދިނުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއަކު ބޭނުން ނުވާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• މި ބަލިކަށިވެފައިވާ ވައިރަސް އޯޕީވީ ވެކްސިން ޖަހާފައިވާ މީހެއްގެ ލޭހޮޅިއާއި ނަޖިހުގައި ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެއީ އަސްލު ވައިރަސް ފަދައިން އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ވެކްސިން ނުލިބި ހުރި މީހަކަށް މި ބަލިކަށިވެފައިވާ ވައިރަސް ޖެހި، އެމީހެއްގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓްވެ އެންޓިބޮޑީ އުފެއްދިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ، ސީދާ ވެކްސިން ނުލިބުނަސް، އެމީހުންނަށް ވެސް އިމިއުނިޓީ ލިބޭނެ އެވެ.
• ނަމަވެސް ވަރަށް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އޯޕީވީ ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ޕޯލިއޯ ޖެހިދާނެ އެވެ. ސަބަބަކީ، ބަލިކަށިވެފައިވާ ނަމަވެސް އަދިވެސް ދިރިހުރެވޭ ވައިރަހެއް އޭގައި ހުރުމެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ދިމާވަނީ މި ބަލިކަށިވެފައިވާ ވައިރަސް މުޖުތަމަޢެއްގައި ދައުރުވަމުން އަންނަތާ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެ، ވަރުގަދަވުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިއްޖެނަމަ، އެއީ 'މޫޓޭޓް' ވުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިއްޖެނަމައެވެ. މިއީ އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުން މިހާރު އޯޕީވީ ބޭނުން ނުކުރާ ސަބަބެވެ.
• އޭޕްރީލް 2016 ގެ ކުރިން ދޭ `އޯޕީވީ` ގެ ޑޯޒްތައް އެމެރިކާގައި ޕޯލިއޯ ވެކްސިން ޖަހަން ޖެހޭ މިންވަރަށް ގުނާލެވޭނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ދިން އެއްޗެހި ގުނާކަށް ނެތެވެ. ރާއްޖޭގައި މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭނުންކުރަނީ `އައިޕީވީ` ވެކްސިން.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ އިތުރު ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާއިން ދަނީ ދުނިޔޭގައި ޕޯލިއޯ ނައްތާލުމަށް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރަމުންނެވެ. ކާމިޔާބު އެތައް ނަތީޖާތަކެއް ހާސިލްކޮށްފައިވެ އެވެ. ނަމަވެސް ޕޯލިއޯ މިހާރުވެސް މަދު ޤައުމުތަކެއްގައި ހުރެއެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ، ޕޯލިއޯ އާންމުކޮށް ނުފެތުރޭ ޤައުމުތަކުގައިވެސް، ވެކްސިން ނުޖަހާ މީހަކު އޯޕީވީ ވެކްސިން ޖަހާފައިވާ މީހަކާ ކޮންޓެކްޓްވެއްޖެނަމަ، އޭނާއަށް މިބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. އޭނާއަށް ދެން ވައިރަސް އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ކުޑަކުދިންނަށް ޕޯލިއޯ ވެކްސިން ދޭން ލަފާދީފައިވާ ހުރިހާ ޑޯޒްތަކެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ރާއްޖޭގައި ތިބި ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންނަކީ ކުޑައިރު މި ވެކްސިން ލިބިފައި ވާތީ، އެހެން ވެކްސިނެއް ޖަހަން ނުޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ޕޯލިއޯއަށް ހުށަހެޅުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ބައެއް ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެއްފަހަރު `ބޫސްޓަރ ޑޯޒް` ދިނުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. ނުރައްކާ އޮތީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

• ޕޯލިއޯ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް (އެބަހީ، އެފްރިކާ އަދި އޭޝިއާގެ ބައެއް ގައުމުތަކަށް) ދަތުރުކުރާ މީހުންނަށް.
• ޕޯލިއޯ ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ ލެބޯޓްރީތަކުގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނަށް.
• ޕޯލިއޯ ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންނާއެކު، ނުވަތަ ޕޯލިއޯ ޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކުން އެނބުރި އައިސްފައިވާ މީހުންނާއެކު ސިއްހީ ދާއިރާގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނަށް.
• ގޭގައި ޕޯލިއޯ ބަލިމީހަކު ހުރިނަމަ، ނުވަތަ އޯޕީވީ ވެކްސިން ދީފައިވާ ކުއްޖަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަ މީހުންނަށް، ނުވަތަ ދޭން އުޅޭ ކުދިންނަށް.

ރާއްޖެއިން ބޭރަށް، ޚާއްޞަކޮށް އެފްރިކާ ނުވަތަ އޭޝިޔާއަށް ދަތުރުކުރާނަމަ، ތިމާއާއި ދަރިންނަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ޕޯލިއޯ ވެކްސިންއެއް ލިބިފައިވާކަން ޔަގީންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ކުޑައިރު ޕޯލިއޯ ވެކްސިން ލިބުނުކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ، ނުވަތަ މިކަމާ ގުޅޭ ގޮތުން އެހެން ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އެހެންވީމާ، މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕޯލިއޯ އަކީ ސީރިއަސް، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެކެވެ. ނަސީބަކުން ވެކްސިން ދިނުމުގެ ތެރެއިން މުޅިން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ.

ދަރިފުޅަށް ޕޯލިއޯގެ ހުރިހާ ވެކްސިންއެއް ޝެޑިއުލްއަށް ލިބޭތޯ ބަލާށެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ މުސްތަގުބަލު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ދަތުރުކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ޕޯލިއޯގެ ނުރައްކާ އޮތް ޤައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ، ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާގެ ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޙާލަތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާއާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް!

` ޕޯލިއޯ، ޕޯލިއޯވައިރަސް، ވެކްސިން، ޕެރަލައިސިސް، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ބަލިޖެހޭ ބަލިތައް