ބަލިވެ އިނުމުގެ ހަފްތާ 23 - މި ހަފްތާ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ކިހިނެއްތޯ؟

ހެލޯ ލޮބުވެތި މަންމަ! މިއޮތީ، ބަލިވެ އިނުމުގެ ދަތުރުގެ އަނެއް ޚާއްޞަ ހަފްތާއެއް، ހަފްތާ 23. ވަގުތު އުދުހެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައިވާ ކުޑަކުއްޖާ ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޮޑުވަމުންދާ ގޮތާ މެދު ވިސްނާލުމުން ގަބޫލުކުރަން ދަތި އުފާވެރިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާނެ އެވެ. މި ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ލޯތްބާއި މުހިއްމު އެތައް ކަމެއް ހިނގަމުންދެއެވެ. އެހެންވީމާ، 23 ވަނަ ހަފްތާ ވާނީ ދެމީހުންނަށް ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ؟

މި ހަފްތާގައި ދަރިފުޅު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (23 ވަނަ ހަފްތާގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީ)

މި ހަފްތާގައި ދަރިފުޅު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެ، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އޭނާގެ ކުޑަކުޑަ ދުނިޔޭގައި ހިނގަމުންދާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ސިފައާއި އިހުސާސް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހަފްތާއިން ފެށިގެން ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގައި މަޑުމަޑުން ސަރުބީ ޖަމާވާން ފަށާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ . ނަމަވެސް އޭނާގެ ހަންގަނޑު އަދިވެސް އޭނާގެ ހަށިގަނޑަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ރިއްސާފައި ހުންނަ ގޮތަށް ފެންނަ ސަބަބެވެ . މުސްކުޅި މީހެއްހެން ހީވިޔަސް އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ކަމަށެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ސަރުބީ ފުރިގެން ދާވަރަކަށް ހަންގަނޑަށް ރީތި ފަލަ ސިފައެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

އަދިވެސް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑު ވަރަށް ތުނިވެފައި ރަތްކުލައެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ލޭހޮޅިތައް ފެންނަން ހުރުމުންނެވެ. އަދި، ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި، އޭގެ މުޅި ހަންގަނޑުގައި `ލަނޫގޯ` ކިޔާ ރީތި ޑައުން މާއްދާއެއް އުފެދިފައިވެއެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިން އުފަންވާއިރު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް `ލަނޫގޯ` ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން އަމިއްލައަށް ގެއްލިގެންދާނެ ކަމަށެވެ. މީގެ އިތުރުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަންގަނޑުގައި ވެސް ހުދު، ބޯ، ވެކްސީ ކޯޓިންގ އެއް ކަމަށްވާ `ވަރނިކްސް ކެސެސޯސާ` އެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑު އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގައި ހުންނައިރު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

މަކަރާއި ހީލަތުގެ މަދުކަމެއް ނެތް!

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ މިހާރު މުޅި ދުވަހު އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި އިނގިލިތައް ހަރަކާތްތެރިކޮށް، ފޮޅާލައި، ވައްޓާލައިގެން ކުޑަކޮށް ކަސްރަތު ކުރަމުންދެއެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ އޭނާ ދަނީ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރަމުންނެވެ . އެހެންކަމުން ތިބާއަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭ ހަރަކާތްތަކާއި، ބަނޑުގައި ޖެހޭ ކިކްސް އާއި ފްލަޓަރސް، މިހާރު ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ފާހަގަވެ، ދިރުމެއް ލިބިގެންދެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ނިދަން އުޅޭއިރު އެންމެ ބޮޑަށް އުނދަގޫވާ މީހަކީ އޭނާ އެވެ! އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާ ތިބާއާ ކުޅެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ބަނޑުގައި ފިރުމާލުމުން ޖަވާބު ވެސް ދީފާނެ އެވެ.

ބަރުދަނާއި ސައިޒު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހަފްތާގެ ނިޔަލަށް ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން 500 ގްރާމް (ޕައުންޑަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު) އަށް ވުރެ ކުޑަވާން ޖެހެ އެވެ. އޭނާގެ ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 11-12 އިންޗިއެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ބޮޑު އޮރެންޖެއްގެ ސައިޒު! މި އަދަދުތައް ތަންކޮޅެއް ތަފާތުވެދާނެ، ސަބަބަކީ ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިން އެއްގޮތަކަށް ނުވާތީ އެވެ.

ކުދި ގުނަވަންތަކުގެ ބޮޑު މަސައްކަތެއް!

• ފެނުން: ދަރިފުޅުގެ ލޯ މިހާރު ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައިވީނަމަވެސް އަދިވެސް ލޮލުގެ ކަޅި ބަންދުވެފައި ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނަށް މިހާރު އަލިކަމާއި އަނދިރިކަން ވަކިކުރެވޭނެއެވެ . ބަނޑުގައި ގަދަ އަލިކަމެއް ވިދާލައިފިނަމަ ދަރިފުޅު ވެސް އެކަމަށް ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އަޑުއިވުން: މިހާރު ދަރިފުޅުގެ އަޑުއިވުން ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވެފައި ވެއެވެ.. އޭނާއަށް ތިބާގެ ހިތުގެ ތެޅުން، ތިބާ ވާހަކަ ދައްކާ އަޑު، ތިބާގެ ގޮހޮރުން އަންނަ އަޑުތައް އިވެއެވެ. އޭނާއަށް ވެސް ބޭރުގައި އަޑުތައް އިވެން ފަށައިފި، ހާއްސަކޮށް ދަންނަ އަޑުތައް (ތިބާގެ، ބައްޕަގެ) އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ލަވަކިޔުމަކީ މިވަގުތު ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ފުއްޕާމޭ: ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ އަދި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވިނަމަވެސް އެ ފުއްޕާމޭ ތަރައްޤީވަމުން އަންނަނީ ހަލުވިކަމާއެކުގައެވެ. ފުއްޕާމޭގައި ``ސަރފެކްޓެންޓް`` ކިޔާ ޚާއްޞަ މާއްދާއެއް އުފެދެން ފަށައިފިއެވެ. މި ``ސަރފެކްޓެންޓް`` އަކީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ފުއްޕާމޭ އެއްކޮށް ނުޖެހި، ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ސިކުނޑި: ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑި ވެސް މި ހަފްތާގައި ދަނީ ހަލުވިކަމާއެކު ކުރިއަރަމުންނެވެ . އެތައް މިލިއަން ނާރު ސެލްތަކެއް އުފެދެމުންދެއެވެ.
• ކިޑްނީ: ކިޑްނީ މިހާރު މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާފައިވާއިރު، ދަރިފުޅު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހަދަމުންދެއެވެ. އެ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ވެގެން ދަނީ ``އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް`` އަށެވެ.

އެހެންވީމާ، މި ހަފްތާގައި ކިހިނެއްތޯ މަންމާ؟

ހަމައެކަނި ތުއްތު ކުއްޖާ ނޫން، ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވެސް މި ހަފްތާގައި ވަރަށް ގިނަ ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ. ތިބާއަށް ވާގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޖިސްމާނީ ގޮތުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ބަދަލުތަކެވެ

• ބަނޑު ބޮޑުވަމުން ދަނީ: ބަނޑު މިހާރު ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ރަހިމާއި ބަނޑުގެ ތަންކޮޅެއް މައްޗަށް އުފުލިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
• ބަރުދަން އިތުރުވުން: އެވްރެޖްކޮށް މިހާރު ގާތްގަނޑަކަށް 5-7 ކިލޯ އިތުރުވެދާނެއެވެ. އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތުވެއެވެ.
• ބުރަކަށީގައި ރިހުން: ބަނޑު ބޮޑުވާވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ސެންޓަރ އޮފް ގްރެވިޓީ ބަދަލުވެ، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރއެއް ބެހެއްޓުމާއި ލުއި ކަސްރަތުތައް ކުރުމަކީ މިކަމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ފައި ދުޅަވުން: ބައެއް މައިންގެ ފައިތިލައާއި ފައިގެ ކަކުލުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުޅަވެދާނެއެވެ. މުޅި ދުވަހު ކޮޅަށް ހުރިނަމަ އިށީންނައިރު ފައި ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އުފުލާލައިގެން ބަހައްޓާށެވެ. ދުޅަ ގަދަ ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
• ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް: ބައެއް ފަހަރު ބަނޑު ތަތްވެފައި ހުރުމަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކުން ދުރަށް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި "ޕްރެކްޓިސް" ކޮންޓްރެކްޝަންތަކެއް، ހަގީގީ ލޭބަރ ޕޭންސްތަކެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެކަންކަން ގިނައިން ދިމާވާނަމަ ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
• ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބަނޑުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑު ސްޓްރެޗް ވުމުން ސްޓްރެޗް މާކްސް އުފެދިދާނެ އެވެ. އަދި ބަނޑުގެ މެދުން ތިރިއަށް ކަޅު ރޮނގެއް (Linea nigra) ފެނިދާނެއެވެ. މިއީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށާއި، ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ފަނޑުވެގެންދާނެ ކަމަށެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ރަހިމު ބޮޑުވެ ފުއްޕާމޭއަށް ފިތާލުމުން ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ކިހިނެއް ހީވަނީ؟

މި ވަގުތު ޖަޒުބާތުތައް މިކްސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއްފަހަރާ ވަރަށް އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، އަނެއް ވަގުތެއްގައި ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. ދަރިފުޅަށް ކުރާ ލޯތްބަށް ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ވެދާނެ ނަމަވެސް ކުރިއަށް އޮތް ޒިންމާތަކާ މެދު ވެސް ކުޑަކޮށް ސްޓްރެސް ވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފިރިމީހާއާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

"މި ވަގުތު ޖަޒުބާތުތައް މައްޗަށް ތިރިވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. ސަޕޯޓް ކުރާނެ އާއިލާ އާއި ރައްޓެހިން ތިބިކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް."

23 ވަނަ ހަފްތާއަށް މުހިންމު ކަންތައްތައް

މި ހަފްތާގައި ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ނިއުޓްރިޝަންގެ މަތިން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

މި ދުވަސްވަރު ބެލެންސްޑް، ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ދަގަނޑު، ކެލްސިއަމް، ފޮލިކް އެސިޑް، އަދި ޕްރޮޓީން (ތަރުކާރީ، މޭވާ، ލެގިއުމްސް، ކިރު، ބިސް، މަސް، އަދި މަސް) ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުން.
• ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން 8-10 ބިއްލޫރި ފެން ބޯން ޖެހެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވިޓަމިންތައް ވަގުތުން ނަގާށެވެ.

މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކާއި ލަފާ ދިނުން

ޝެޑިއުލްކޮށްފައިވާ ``ކްލިނިކް`` ދުވަސްތައް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ. މި ހަފްތާތަކުގެ ތެރޭގައި ``ގްލޫކޯޒް ޓޮލަރެންސް ޓެސްޓެއް`` ހަދައިގެން ``ޖެސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް`` އެއް ހެދުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. އަދި ``އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން`` އެއް ވެސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.

މިކަންކަމަށްވެސް ސަމާލުވާށެވެ.

• ޕްރީޓާމް ވިހެއުމުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ: ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ނުވަތަ ފެން ފޭބުން، ގިނައިން ބަނޑުގައި ރިއްސުން (ގަޑިއަކު 4-5 ފަހަރަށް ވުރެ ގިނައިން)، އާދަޔާ ހިލާފަށް ކޮނޑުގައި ރިއްސުން، އަދި ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ޕްރެޝަރު އިހުސާސް ކުރުމެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
• ``ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ`` ގެ އަލާމާތްތައް: އަތާއި ފައި ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވުމާއި، މޫނުގައި ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށް ނިދާލާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ކުޑަކޮށް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ

ތިމާއަށް އެކަށީގެންވާ ލުއި ކަސްރަތުތަކާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ހިނގުމާއި ފަތާ އުޅުމަކީ މި ވަގުތަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަސްރަތުތައް ވެސް ލޭބަރ އަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ޕްރީޓާމް ވިހެއުމާ ބެހޭ ކުރުވާހަކައެކެވެ

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މި 23 ވަނަ ހަފްތާގައި ވަގުތުން ވިހެއުމާއި ވިހެއުމަށް މެދުވެރިވެއްޖެނަމަ، މިހާރު ސްޕެޝަލިސްޓް މެޑިކަލް ކެއާގެ ދަށުން ދަރިފުޅު ދިރިހުރެވޭނެއެވެ. އެއީ، ނިއޯނޭޓަލް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އެންއައިސީޔޫ) ގެ އެހީގައެވެ.

ނަމަވެސް އެހާ އަވަހަށް އުފަންވާ ތުއްތު ކުދިންނަށް ސިއްހީ ބައެއް ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ސިކުނޑި ތަރައްގީވުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެ، ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމައަށް ތަރައްގީ ނުވާތީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް ސިއްހީ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ.

"އެކަމަކު ހާސްނުވޭ! މިއަދު ފީޓަލް މެޑިސިން އާއި އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ."މެޑިކަލް ސައިންސް (ނިއޯނަޓޮލޮޖީ) ގެ ދާއިރާއަކީ ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ ދާއިރާއެކެވެ. އެހެންކަމުން ޕްރީމެޗަރ ބެބީސް (ޕްރީމީސް) ގެ ދިގުމުއްދަތުގެ ސިއްހީ ހާލަތާއި ދިރިހުރުން އަހަރުން އަހަރަށް ރަނގަޅުވަމުންދެއެވެ."

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ދުވަސް ނުފުރާ ވިހެއުން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވެން ހުރި ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރުމެވެ. މާނައަކީ ކްލިނިކަށް ގޮސް، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމާއި، ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އަރާމުކުރުމާއި، ނުރައްކާތެރި ސުލޫކުތަކުން ދުރުހެލިވުމެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް ވިސްނަންވީ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން 23 ވަނަ ހަފްތާއާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ތަފްސީލުތަކެއް ދައްކާފައި މިވަނީ، މިހުރިހާ ކަމަކާއެކު، އަޅުގަނޑު ދަންނަވާލަން އޮތީ، މި ދަތުރަކީ ރީތި ދަތުރެއް.

• ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަރިފުޅު ދަނީ ވަރުގަދަވެ ރަނގަޅުވަމުންނެވެ. އޭނާގެ ހަރަކާތްތަކުން ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އުފަލެއް ގެނެސްދޭން ޖެހެއެވެ.
• ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެކަމަކު އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ .
• ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަން އާއި އެކަށީގެންވާ އަރާމު ލިބުން. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާގެ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތެވެ.
• އުފާވާށެވެ. ތިބާގެ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަން ވެސް މި ދުވަސްވަރު ވަރަށް މުހިންމެވެ. ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދައްކާ، އޭނާއަށް ލަވަ ކިޔާށެވެ.

މިހުރިހާ ކަމަކާއެކު އުފާވެރި ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަކަށް އެދެމެވެ! ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` ބަލިވެ އިނުމުގެ ހަފްތާ 23، ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުން، މަންމަގެ ސިއްޙަތު، ވަގުތުން ވިހެއުން، ބަލިވެ އިނުމުގެ ފަރުވާ، ބަލިވެ އިނުމުގެ ހަފްތާ 23، ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުން