މިއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ 4 ވަނަ ހަފްތާ ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރެގްނެންސީ ވީކް 4) – ކުޑަކުއްޖާގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރު ފެށިއްޖެ!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! މިދުވަސްވަރު ތިޔަ އުޅެނީ ވަރަށް ހާއްސަ އަދި ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރި ވަގުތެއްގައި ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މީގެ ކުރިންވެސް ހަށިގަނޑަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް އަންނަން ފަށައިފާނެއެވެ. ނުވަތަ އަދިވެސް މި އާ ދަތުރު، މި އާ މެހެމާން ތަޞައްވުރުވެސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުޑަ ދިރިއުޅުން ތިބާގެ ބަނޑުގައި ވަރަށް އަވަހަށް ބައްޓަންވާން ފަށާފައިވާކަން ޔަގީނެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި، ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ދުނިޔޭގައި، މި ހަތަރުވަނަ ހަފްތާގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ތިބާގެ ބަނޑުގައިވާ ކުޑަކުޑަ ދަރިފުޅަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހަތަރުވަނަ ހަފްތާގައި ދަރިފުޅު އަދިވެސް ހުރީ ހަމައެކަނި ލޮލުން ފެންނަ ވަރަށް ކުޑަ ސެލްތަކެއްގެ ބޯޅައެކެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެމްބްރިއޯ އެވެ . ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ކުޑަ އުނދުންގަނޑަކަށްވުރެ ކުޑަ އެއްޗެއް! އެކަމަކު މި ކުޑަކުޑަ ދަރިފުޅުގެ ތެރޭގައި، ވަރަށް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް، ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮސެސްއެއް، ހިނގަމުން އެބަދެއެވެ. މި ދަރިފުޅު މިހާރު އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ސެލްތަކުގެ ދެ ފަށަލައަކުންނެވެ .

• އެއް ފަށަލައަކީ އެޕިބްލާސްޓް ކިޔާ ސެލްތަކުގެ މަތީ ފަށަލައެވެ.
• އަނެއް ކަމަކީ ސެލްތަކުގެ ދަށުގައިވާ ފަށަލަ ކަމަށްވާ ހައިޕޯބްލާސްޓް އެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މި ދެ ކުދިކުދި ސެލް ފަށަލައަކީ އެންމެ ފަހުން ދަރިފުޅުގެ ހުރިހާ ގުނަވަންތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް އުފެދިގެންދާނެ އެއްޗެކެވެ . އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ މި ކުޑަކުޑަ އެއްޗަކުން ކިހާވަރެއް ލިބިދާނެ ކަމެއް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެކެވެ.

މިދަނޑިވަޅުގައި ވަރަށް މުހިއްމު އިތުރު ދެކަމެއް ހިނގަމުން އެބަދެއެވެ.

1. އެމްނިއަން އަދި އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް: މިއީ ކުޑަ ސޭފްޓީ ނެޓެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެމްނިއޯން ކިޔާ މި ކޮތަޅު ފުރިފައިވަނީ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް އިންނެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު ވަށާލާ، އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތި ރައްކާތެރިކަމާއެކު އަރާމުކޮށް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުޑަ ރައްކާތެރި ގެއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ފްލޫޑަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުޑަކޮށް ވަށައިގެން ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭނެ ގޮތާއި އެއްގޮތަކަށް ވަށައިގެން ކޮއްޕާނުލެވޭ އެއްޗެކެވެ.

2. ޔޯލްކް ސެކް: މިއީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފުރަތަމަ ކެއުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މި ޔޯލްކް ސެކް އަކީ ލޭ އުފައްދައި، ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ކާނާ ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުން ލިބޭ ކާނާއާއެކު ދަރިފުޅު ބޮޑުވަނީ ހަލުވިކަމާއެކުގައެވެ. ފަހުން މި މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ޚާއްޞަ ގުނަވަނެއް ކަމަށްވާ ޕްލެސެންޓާ ފުރިހަމައަށް އުފެދިގެން ދިއުމުން ޔޯކް ސެކްގެ ދައުރު މަޑުމަޑުން ދަށްވެއެވެ. އެއީ، ޕްލެސެންޓާ ވެރިވެގަންނަންދެން މި ކުޑަ ކޮތަޅުން ދަރިފުޅަށް ކާންދެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މި ހަފްތާގައި ކިހިނެއް ހީވަނީ؟

ހަތަރު ހަފްތާއަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ޕީރިއަޑް ހުއްޓިފައިވާކަން އެނގޭ ވަގުތެވެ. ގޭގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން އެކަން އެނގިދާނެ އެވެ.މި އުފާވެރި ޚަބަރު މިހާރު ތިބާއަށް އަޑުއިވިފައި ވާނެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ރައްޓެއްސެއް، ނިމާލީއޭ ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތާ ދެތިން ދުވަސް ވެއްޖެ، އުރަމަތީގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސާތީއެވެ. އޭނާގެ ޕީރިއަޑް ވެސް ވަނީ ފާއިތުވެފައެވެ. އެހެންކަމުން، ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓެއް ހަދައިދިނުމުން، ދަރިއަކު ލިބެމުންދާކަން އެނގުނެވެ. އެވަގުތު އޭނައަށް އިޙްސާސް ކުރެވުނު އުފަލާއި ހައިރާންކަމަކީ ބަސްމަގު ބުނަން ނޭނގޭ ކަމެކެވެ. ތިބާއަށްވެސް މިފަދަ ތަޖުރިބާއެއް ކުރެވިފައި އޮންނާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑު ހޯރމޯން އިންގިލާބެއް ހިނގައެވެ. ޚާއްޞަކޮށް hCG (Human Chorionic Gonadotropin) ހޯރމޯން ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓްތަކުން ފާހަގަކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މި hCG ހޯރމޯނަކީ ހަށިގަނޑަށް ބުނާ އެއްޗެއް، "އާދެ، މިހާރު ތިޔަ އުޅެނީ މަންމައަކަށް ވާން، އެކަމަށް ތައްޔާރުވާށެވެ."

މި ހޯރމޯން ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާއަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އުރަމަތި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން: އުރަމަތި ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެ، އަތްލުމުން ތަދުވެ، ބަރުވެދާނެއެވެ. އަދި ކަޅު ނާރުތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން: މުޅި ދުވަހު ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަމާއި ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް، ސަބަބަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑު އެތެރޭގައި ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރަމުންދާތީއެވެ.
• ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާންޖެހުން: ހޯރމޯންތަކަށް ބަދަލު އައުމާއި ކިޑްނީއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން އިތުރުވުމަކީ ގިނައިން ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ވަކި ކާނާ ނުވަތަ ނުރުހޭ ވަސްތައް ނުރުހުން: ކުރިން ކަމުދިޔަ ކާނާތައް ފެނުމުން ނަފްރަތު އުފެދިދާނެ، ނުވަތަ ވަކި ވަސްތަކެއް (އެބަހީ، ކެއްކުމުގެ ވަސް، ވަކި ސައިބޯނިތަކުގެ ވަސް) ތަހައްމަލު ކުރަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.
• ހެނދުނު ބަލިވުން: ބައެއް މީހުންނަށް މި ވަގުތު ވަށައިގެން މޭނުބައިކޮށް ހޮޑުލެވެން ފަށައިފާނެއެވެ. އެއީ "ހެނދުނު ބަލި" ކަމަށް ކިޔަސް ދުވާލުގެ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް އެއްގޮތަކަށް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނުވަތަ އެމީހުންނަށް ވަރަށް ނާޒުކު އިޙްސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ކޮންމެހެން އެކުވެރިޔާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ނުޖެހެއެވެ.

ކުޑަކުއްޖާ ކިހާ ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟

މި ހަފްތާގައި ދަރިފުޅު ނުވަތަ ދަރިފުޅު ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެއީ ޕޮޕީ ސީޑެއްގެ ސައިޒުގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ ! އާދެ، އެއީ ކިހާ ކުޑަ ކަމެއް. އެއީ އެންމެ މިލިމީޓަރެއްހާ ދިގުމިނެކެވެ. އެކަމަކު އެ ކުޑަކުޑަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ކިހާވަރެއްގެ ކަމެއް ހިނގަމުންދާކަން ތަސައްވަރު ކުރަން ދަތި ނޫންހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ސެލްތައް ދަނީ ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވެ، ޚާއްޞަވެ، ކުރިއަށް އޮތް ގުނަވަންތަކުގެ ބިންގާ އަޅަމުންނެވެ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

މި ހަފްތާގައި ސަމާލުވާން ޖެހޭނީ ކޮން ކަންތައްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ވަގުތެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ކުރީކޮޅު ތަރައްޤީވާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށި ފަދަ މުހިންމު ބައިތައް އުފެދެން ފަށާތީ، ޚާއްޞަކޮށް ސިއްޙަތާއި، ކާ ކާނާއާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާ މެދު ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.

• ބަލިވެ އިނުން ކަށަވަރުކުރުން: ގޭގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓެއް އަދި ނުހަދާނަމަ ޓެސްޓެއް ހަދާށެވެ. ދެން، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ރަޖިސްޓްރީ ކުރުން . އެގޮތަށް ކުރަންޖެހޭ ލަފާތަކާއި ޓެސްޓްތައް ރަނގަޅަށް ހަދައިދެވޭނެއެވެ.
• ފޮލިކް އެސިޑް އިން ފެށުން:މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ތަރައްޤީވުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ނިއުރަލް ޓިއުބް ޑިފެކްޓްސް (ސްޕައިނާ ބިފިޑާ ފަދަ) ކިޔާ ޙާލަތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފޮލިކް އެސިޑަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާފައިވާހާ އަވަހަކަށް މިކަން ފެށުމަށެވެ. އަދި ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް މިއަދުން ފެށިގެން ފަށާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ: މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުން. "ދެމީހުންނަށް ކާން ޖެހޭ" ކަމަށް ބުނެ މާ ގިނައިން ނުކައި ނަމަވެސް ކާ ކާނާއަކީ ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ ކާނާއަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ.
• ތާޒާ މޭވާ، ތަރުކާރީ، ގަސްގަހާގެހި (ރަނގަޅަށް ދޮވެފައި)
• ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ (ހޯލް ގްރޭން ރައިސް، އޯޓްސް، ބާލީ)
• ޕްރޮޓީން ގިނަ ކާނާ (ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ މަސް، ބިސް، ކިރު އަދި ކިރު އުފެއްދުންތައް، ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ މަސް، ނާޓްސް، ލެންޓިލްސް، އަދި ޗިކްޕީސް) ކެއުމަށް އިތުރުކުރުން.
• ހަމައެކަނި ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ ކާނާ ކެއުމަށް ހަނދާން ކުރާށެވެ . ރޯ މަހާއި، ރޯ މަހާއި، ރޯ ބިސް، އަދި ޕެސްޗަރައިޒް ނުކުރާ ކިރުން ހަދާ ޗީޒް ފަދަ ތަކެތިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ގެއްލުން ހުރި ކަންކަމާ ދުރުހެލިވުން:
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ އެ މާހައުލާ ދުރުހެލިވާށެވެ (ޕޭސިވް ސްމޯކިންގ). މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ.
• ބަނގުރާ ބުއިން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް ބަނގުރާ ބުއިމެއް ނެތެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ހުއްދަ ނެތި އެއްވެސް ބޭހެއް ނުބޯށެވެ . އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ (އެބަހީ، ހަކުރުބައްޔަށް، ލޭމައްޗަށް ދިއުން) އެ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގައި، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެ ބޭސްތައް އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި އެޑްޖަސްޓްކުރުން.
• ވަކި ކެމިކަލްތަކާއި، ޕެސްޓިސައިޑްތަކާއި، ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . ގޭތެރެ ސާފުކުރާއިރު ހަރުކަށި ކެމިކަލް ބޭނުން ކުރާނަމަ އަތްދަބަސް އަޅައިގެން މަސައްކަތް ކުރާނީ ވައި ވަދެވޭ ތަނެއްގައެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބޯށެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން 8-10 ބިއްލޫރި ފެން ބޯން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ނިދާލާފައި އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ރަނގަޅު ނިދިއެއް ހޯދާށެވެ.
• ލުއި ކަސްރަތު: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ހިނގާލުން ފަދަ ލުއި ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަރުދަން އުފުލުމާއި، ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ނުވަތަ ބަނޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ކަސްރަތު ކުރުމަކީ މިވަގުތު އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތު: މި ދުވަސްވަރު ތަފާތު ޖަޒުބާތުތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ. އުފާވެރިކަމާއި ބިރުވެރިކަމާއި ޝައުގުވެރިކަން ފަދަ ޖަޒުބާތުތައް އައިސް ގޮސްފާނެއެވެ. ތިމާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ބައިވެރިޔާ، އާއިލާ ނުވަތަ ގާތް ރަހުމަތްތެރިއަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ސިކުނޑި ލުއިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ފޮތެއް ކިޔާ، ލަވައެއް އަޑުއަހާ، ނުވަތަ އުފާވެރިކަން ލިބޭ ފަދަ ކަމެއް ކުރާށެވެ.

ކުދިކުދި މައްސަލަތަކާއި ބިރުވެރިކަން ހުރިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ފުރަތަމަ ދުވަސްވަރު އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ކަންތައްތައް ސިކުނޑިއަށް އައުމާއި ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

• ބައެއް މީހުން ބިރުގަންނަނީ "އަހަރެންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނޭ، ދަރިފުޅު އޯކޭތަ؟" އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިން އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނޭ، އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދަންދެން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
• "މިއީ ހަގީގީ ކަމެއްތަ؟"އެގޮތަށް އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި ބޮޑު ބަދަލަށް ހޭނިގެން ދާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ.
• މަޑުމަޑުން ރިއްސުން ނުވަތަ ސްޕޮޓިންގ އެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މިއީ ރަހިމުގެ ފާރުގައި ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް އިންޕްލާންޓް ވުމުން (އިމްޕްލާންޓޭޝަން ބްލީޑިންގ) އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އެންމެ ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހު ދެމިގެންދާ ކަމެއް ކަމަށާއި، ލޭއައުމުގެ މިންވަރު ވަރަށް ލުއި ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އެކަމަކު، ހަނދާން ކުރާތި، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު ބަނޑުގައި ރިހުން، ގިނައިން ލޭއައުން (ޕީރިއަޑް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ފަދަ)، ހުމުގެ އަސަރު، ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. މިއީ އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، އެކަންކަން އަމިއްލައަށް ފޮރުވައިގެން ނުތިބެ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. "މިއީ ކުޑަ ކަމެއް، އަހަރެން އަހާކަށް ނުޖެހޭ" ކަމަށް ނުވިސްނާށެވެ. ތިމާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ކޮންމެ އެއްޗަކުން އަހާލުމުގެ ހައްގު ތިމާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ.

ދެން އޮތީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރެއްގެ ފެށުމެވެ. ކުރިއަށް އޮތް ހަފްތާތަކުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވާނެ އެވެ. އޭނާގެ ހިތް ތެޅެން ފަށާނެ (ގާތްގަނޑަކަށް 6 ހަފްތާ ފަހުން ސްކޭނެއްގައި ވެސް ފެނިދާނެ!)، އަދި ކުދިކުދި ގުނަވަންތަކާއި އިނގިލިތަކާއި ލޮލާއި ކަންފަތް އުފެދެން ފަށާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިދުވަސްވަރު އަމިއްލަ ނަފްސާއި ބަނޑުގައިވާ ކުޑަކުޑަ ދިރުންތަކަށް އިތުރަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ. ފުރަތަމަ ޗެކަޕަކަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރު އިތުރު އެތައް ތަފްސީލެއް ކިޔައިދީ، ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ލިޔެދޭނެ އެވެ.

މި ހަފްތާގައި ހަނދާން ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކައިން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ހަތަރުވަނަ ހަފްތާއަށް އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ތިބާގެ ބަނޑުގައި ހުރި ކުޑަކުއްޖާއަކީ މިހާރު ދަރިފުޅު އެކެވެ . އޭނާއަކީ ވަރަށް ކުޑަ ކުއްޖެއް ނަމަވެސް އޭނާގެ ހަށިގަނޑުގެ އަސާސީ ބައިތަކާއި ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމުތައް އުފެދެން ފަށައިފި އެވެ.
• އެމްނިއަން އާއި ޔޯކް ސެކް އުފެދި، ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރިކަމާއި ފުރަތަމަ ކާނާ ލިބިދެއެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމުގެ އަލާމާތްތައް (އުރަމަތި ރިއްސުން، ވަރުބަލިވުން، މޭނުބައިކުރުން ފަދަ) ފެނިދާނެ ނުވަތަ ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތުވެއެވެ.
• ވިޓަމިން ފޮލިކް އެސިޑް'' ކެއުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ދުޅަހެޔޮ ތަރައްޤީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން . ރަނގަޅަށް ކާން، ރަނގަޅަށް ބުއިން، ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ފަދަ ގެއްލުން ހުރި ކަންކަމާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަވަސް އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ރަޖިސްޓްރީ ކޮށްލައްވާ . އޭރުން ހަމަ ބޭނުންވާ އިރުޝާދު ލިބޭނެއެވެ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ .

މިދަތުރަކީ ރީތި ދަތުރެއް ނަމަވެސް ޒިންމާއެއް ވެސް މެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމަކަށް ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ބާރެއް އަޅުގަނޑުމެން އެދެމެވެ! ތިބާ އެކަނި ނޫން، ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދީ މި އުފާވެރިކަން ތިބާއާއި ހިއްސާކުރާނެ އެތައް ބަޔަކު އެބަތިއްބެވެ. ތިބާގެ ބައިވެރިޔާއާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިން އެންމެންވެސް ތިބީ މި އާ މެހެމާނުގެ އިންތިޒާރުގައި ކަންނޭނގެއެވެ. ކުރިއަށް އޮތް ހަފްތާތަކުގައި ވެސް މިފަދަ މައުލޫމާތާއެކު ބައްދަލުކުރާނަން!