ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑުގައި ފުއްޕާމޭ އާއި ރިއްސުން ފަދަ ރިއްސުންތަކެއް ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ (ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް) ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑުތައް އުފެދި، އެއަށްފަހު ފަޅައިގެން ގޮސް ތަދުވެ، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ހީވާގިވެ ތަދުވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ވެގެން އުޅޭގޮތް ތަޞައްވުރުވެސް ނުކުރެވޭ ދޯ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާ ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ހަމުގެ ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` އެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

`ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` އަކީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ `(އިމިއުން ސިސްޓަމް)` އަށް ދިމާވާ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ސިފައިންގެ ގްރޫޕެއް އެބަހުރި، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު. އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ ބޭރުން އަންނަ ޖަރާސީމުތަކާއި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށްގެން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ. އެކަމަކު މި `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` ހާލަތުގައި މި ސިފައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ހަމުގެ ސެލްތައް `(ހަމުގެ ސެލްތައް)` ދުޝްމަނުން ކަމަށް އޮޅިގެން އެމީހުންނަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ތަދުވާ، ހީވާގި ފުޅިތަކާއި ރިހުންތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ.

މި ފޮތިގަނޑުތައް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި، މޫނާއި، ކަރާއި، ބުރަކަށީގައެވެ . `(Pemphigus Foliaceus)` އަކީ `(Pemphigus) ކިޔާ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ.`

މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އުމުރުން 50 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންގެ ކިބައިން ނަމަވެސް ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް، ވަރަށް ކުޑަ ކުދިންނަށް ވެސް މިކަން ފެނިދާނެ އެވެ.

ދުނިޔޭގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ދެކުނު އެމެރިކާގައި، މިބައްޔާއި ވައްތަރު ``ފޯގޯ ސެލްވަޖެމް`` ކިޔާ ބައްޔެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ވަކި ސޫފިތަކެއް ނުވަތަ ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި އެހެން ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

ނަމަވެސް `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ . މުޅި ދުނިޔެއަށް ބަލާނަމަ އަހަރަކު އެއް މިލިއަން މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެއް މީހުންނާއި ފަސް މީހުންނަށް `(ޕެމްފިގަސް)` ބަލިތައް ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` އަކީ އެއަށްވުރެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެއްޗެކެވެ.

މިކަމުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް ގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ތަދުވާ ފަދަ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ. މި ފޮތިގަނޑުތަކަކީ ވަރަށް ކުދިކުދި އަދި ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާ ފުޅިތަކެކެވެ . ފަޅައިގެން ދިއުމުން ރިއްސުތަކަށް ވެއެވެ. މި ލޭހޮޅިތައް ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ގިނައިން ހީވާގިވެ ތަދުވާ ނުވަތަ އަނދާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ .

މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކުގެ ގޮތުގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

• ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ (އެޕިޑާމިސް) ގައި ކުދިކުދި، ފެންގަނޑު، ރަތްކުލައިގެ ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ބިހިތަކެއް ފެނެއެވެ. މިކަންކަން ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• އެ ފޮތިގަނޑުތައް ވަރަށް މަޑުވެ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދެއެވެ .
• މި ފޮތިގަނޑުތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، ސްކޭލީ، ކްރަސްޓީ ލޭޝަންސް އުފެދެއެވެ.
• މި ފޮތިގަނޑާއި ރިހުންތަކުގެ ސަބަބުން ހީވާގިވުމާއި، ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ .

ހަށިގަނޑުގެ ކޮން އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ؟

ފުއްޕާމޭއާއި ރިއްސުމުގެ އެންމެ އާންމު ބާވަތްތަކަކީ:

• ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑެވެ
• މޫނު
• ކަރު
• ބޭރު
• މޭ

އެކަމަކު، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` ގެ ޙާލަތުގައެވެއަނގައާއި ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ނާޒުކު ފަށަލަތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.

މި `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު އަދިވެސް ދަނީ ތަހުގީގު ކުރަމުންނެވެ. މިހާރު ބެލެވޭ ގޮތުގައި ޖެނެޓިކް އަދި ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ދައުރެއް އޮވެދާނެ އެވެ.

މިއީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިންނަށް ފޯރާ ވިރާސީ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ވަކި އެޗްއެލްއޭ ޖީނެއް ހުރިނަމަ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެޗްއެލްއޭ ޖީންތަކުގެ ދައުރަކީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ ޖަރާސީމު ފަދަ ތަކެތި ދެނެގަނެ އެތަކެތި ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަނެކެވެ . މާނައަކީ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ކަމެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސްގައި ދިފާޢީ ނިޒާމުން އުފައްދާ ޕްރޮޓީންތަކުން (އަހަރެމެން އެއަށް ކިޔަނީ އެންޓިބޮޑީސް) އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ސެލްތައް އެއްކޮށް ހިފަހައްޓާ އެޑެޝަން ޕޮއިންޓްތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ. މި އެޑެޝަން ޕޮއިންޓްތައް ހުންނަނީ އެޕިޑާމިސްގައި ހުންނަ ސެލްތައް އެއްކޮށް ހިފަހައްޓާ ސްޓިކީ ޓޭޕް ފަދައިންނެވެ. އެހެންކަމުން، ހަށިގަނޑުން މިކަންކަމަށް ހަމަލާދިނުމުން، ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.

މިކަން ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވާން (ފްލޭއާ-އަޕްސް) ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)`، ނުވަތަ ``ފްލޭއާ-އަޕް`` ގެ އަލާމާތްތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

• ވަކި ބޭސްތައް: ނޮން ސްޓިރޯއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ)، ޕެނިސިލަމިން، ނިފެޑިޕައިން، ކެޕްޓޮޕްރިލް، އަދި އެނަލަޕްރިލް ފަދަ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ގޯސްވެ ނުވަތަ އާ އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ގޮތުގައި ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭހަކީ މި ހާލަތު މެދުވެރިވާ ބޭހެއް ކަމަށް ނަމަ، އެ ބޭސް ހުއްޓާލުން ނުވަތަ ބަދަލުކޮށްފާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ސޫފި ދަތްއެޅުން: ދުނިޔޭގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި ޚާއްޞަކޮށް ދެކުނު އެމެރިކާގައި ސޫފި ދަތްއެޅުމުން ``ފޯގޯ ސެލްވަޖެމް'' ކިޔާ ޕެމްފިގަސް ވައްތަރެއް އުފެދިދާނެއެވެ.
• އަވިން ދިނުން: އަވިން ހަންގަނޑުގެ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭސް ޖެހުމުން އަލާމާތްތައް އިތުރުވެދާނެއެވެ.

މި ބައްޔަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން `(Pemphigus Foliaceus)` އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އަތްލުމުގެ ތެރެއިން އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރުވެރިކަމެއް ނުއުފެއްދޭށެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން އަހާނެއެވެ. ދެން، އެމީހުން ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި އެއްވެސް ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ. އަދި `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` ގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތްވާތޯ ބެލުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ކުރެވެނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ހަމުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނެގުން (ސްކިން ބަޔޮޕްސީ):ތިބާގެ ހަމުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލައެވެ. މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ``އިމިއުނޯފްލޫރެސެންސް ޓެސްޓް'' ކިޔާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓް: ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެންޓިބޮޑީސް ހުރިތޯ ބެލުން.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

`(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` އަށް ދޭ ފަރުވާ އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ފަރުވާއެއް ނިންމާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ތިރީގައިވާ ފަރުވާތަކެވެ.

• އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ބެލެވޭ ބޭސްތައް ހުއްޓާލުން ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން .
• ބޮލުގައި ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް ޓޮޕިކަލް ކްރީމް ނުވަތަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން. ނުވަތަ ޓޮޕިކަލް ކެލްސިނިއުރިން އިންހިބިޓަރސް އެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސްތަކެވެ . މިސާލަކަށް `(ރިޓޫކްސިމަބް)`، `(މެތޮޓްރެކްސޭޓް)`، `(މައިކޯފެނޮލެޓް)` ނުވަތަ `(އަޒާތިއޮޕްރިން)` ފަދަ ބޭސްތަކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ހުރިހާ ފަރުވާއަކުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަލަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ގޮތާއި، ބޭނުންކުރަންވީ ވަގުތާއި، މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭހަށް ހުރަސްއެޅޭނެތޯ އަހާށެވެ.

ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު، ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އަލުން ޑޮކްޓަރު ޗެކްކޮށް، ފަރުވާ ރަނގަޅުތޯ ބަލާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނީ؟

ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުވެސް ރަނގަޅުވަނީ ތަފާތު ރޭޓެއްގައެވެ. އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ފަހުން އާ ފޮތިގަނޑުތައް ފެނުން ހުއްޓި ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް ރަނގަޅުވާން ފަށާތަން ފެންނާނެއެވެ . ނަމަވެސް ހަމުގެ ހުރިހާ ލޭޝަންތަކެއް މުޅިން ރަނގަޅުވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ޕެމްފިގަސް އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔަކަށް ވާތީ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނި ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް އަށް މެދުވެރިވާ ހުރިހާ ސަބަބުތަކެއް ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، ފްލޭއާ އަޕް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަވިން ދުރުހެލިވާށެވެ . ބޭރަށް ނުކުންނަ ނަމަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އަޅައިގެން ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• މިހާރު ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެއްވެސް ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، އެ ބޭހަކުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަތޯ ބަލާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ސޫފި ބަލި ފެތުރެމުންދާ ސަރަހައްދެއްގައި ހުރިނަމަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އަޅައި، ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް ބޭނުންކޮށް ، ކުޑަދޮރުތަކުގައި ސްކްރީން ބެހެއްޓުން.
• ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅު ވަސް ނުދުވާ ސައިބޯނި އަދި ލޯޝަން ބޭނުން ކުރާށެވެ.

މި ހާލަތުގައި އުޅޭއިރު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް އަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ .އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ، މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ އުމުރަށް އަސަރެއް ނުކުރާނެއެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން ތަދުވާ، ހީވާގި ފުޅިތަކާއި ރިއްސުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ފޮތިގަނޑުތަކުގެ ސަބަބުން މަދުން ނަމަވެސް ލަކުޑި އުފެދެއެވެ . ނަމަވެސް ގިނަގިނައިން ޒަޚަމެއް ކަނޑާ ނުވަތަ އުނގުޅާނަމަ ޒަޚަމެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

`(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` އާއި `(ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް)` އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

`(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` އާއި `(ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް)` އަކީ ގުޅުންހުރި ދެ ހާލަތެކެވެ. ދެމީހުންގެ ވެސް އަލާމާތްތައް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެއްގޮތް ކަމުން އެކަކު އަނެކަކަށް އޮޅިދާނެ އެވެ.

މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަކީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑާއި އަނގައާއި ކަރުތެރެއާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް އަށް ވެސް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އަނގައިގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން މަޑު، ރަހަ ނުހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމަށް ޖެހިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` ގެ ހާލަތުގައި މި ނާޒުކު ފަށަލަތަކަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ . އަދި އާންމުކޮށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް `(ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް)` އަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން `(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ކާނާއަށް ޚާއްޞަ ހުރަސްތަކެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• ފޮތިގަނޑު ނުވަތަ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ .
• ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި ފުއްޕާމޭ ހުރިނަމަ.
• ޒަޚަމް ބޮޑުވެ (ދުޅަވެ)، ރީނދޫ ނުވަތަ ހުދު ކުލައިގެ ފެން ދޫވެ، ނުވަތަ ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެން ރީނދޫ ކުލައިގެ ފަށަލައެއް އުފެދިއްޖެނަމަ (މިއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، އަދި މަސްތަކުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ .

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ސުވާލުތަކެވެ

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:

• އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
• ޒަޚަމްތަކުގައި އުނގުޅަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް:

`(ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް)` އަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އުނދަގޫ ހަމުގެ ބައްޔެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއާއި ލަފާ ދީގެން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ބައްޔެކެވެ . އެއީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫން ކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ފަރުވާ ފެށުން. ހަންގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވެ، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ޒަޚަމްތަކުގައި ސްކްރެޗް ނުވަތަ ޕިކް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެހެނީ އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ބަލިޖެހި ލަކުނުތައް ދޫކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް، ޕެމްފިގަސް ފޮލިއޭސިއަސް، ހަމުގެ ބަލި، ފޮތިގަނޑު، ދިފާޢީ ނިޒާމު، އޮޓޯއިމިއުން ބަލި، ހަމުގެ ބަލި