ހަންގަނޑުގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދެނީ ހެއްޔެވެ؟ އަނގައިގައި ރިއްސާތަ؟ އެއީ ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ޚާއްޞަކޮށް އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ތަދުވާ ފޮތިގަނޑާއި ރިއްސުންތައް އުފެދެއެވެ؟ އެއީ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ކެއުމަށް ނުވަތަ ބޯން އުނދަގޫވާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟ ދެން މިއީ ތިބާއަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ފަސޭހައިން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަކީ ތިބާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަން އެވެ. އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ދައުރަކީ ބޭރު ޖަރާސީމުތަކާއި ބެކްޓީރިއާތަކާއި ވައިރަސްތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ. ގައުމެއް ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރެއް ކަހަލަ ކަމެއް. ނަމަވެސް ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ގައި އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ހަމުގެ ސެލްތަކަށާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް އަށް ހަމަލާދެއެވެ. މޫކަސް މެމްބަރޭންސް އަކީ އަނގައާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެތެރެއާއި ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ އެތެރެ ލައިންކޮށްފައިވާ ނާޒުކު، ތެތް ލައިނިންގްތަކެކެވެ.

މި ހަމަލާގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް ގައި ފުއްޕާމޭ އުފެދެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް، ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ފުރަތަމަ އުފެދެނީ އަނގައިގެ އެތެރޭގައެވެ . މި ފުޅިތަކަކީ ވަރަށް ތެތް އަދި ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. އެއަށްފަހު ތަދުވާ ރިއްސުތަކަށް ބަދަލުވެއެވެ.

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަކީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ޕެމްފިގަސް ވައްތަރެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ގިނައިން ލިބެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަކީ ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް އެންމެ ގިނައިން މިބަލި ޖެހެނީ އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށެވެ .

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރަކީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސްގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ އަނގައިގެ ތެރެއިންނެވެ . އެތަނުގައި ތަދުވާ ފޮތިގަނޑު އުފެދި، ކެއުމަށް ނުވަތަ ބުއިމަށް ދަތިވެއެވެ. މުޅި އަނގައިގައި ރިއްސާ ރިއްސުމެއް ހުރިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ކާނާއަށް ވެސް ބަލާކަށް ނުކެރޭނީ ތަދުވެ ވަޅި ޖަހާތީ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފެން ބޯން ވެސް އުނދަގޫވެއެވެ.

އަނގައިގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް އަށް އަސަރު ކުރުމަށްފަހު، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑަށް ވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެތުރިދާނެ އެވެ . މި ފޮތިގަނޑު ވަރަށް ތުނި ކަމުން ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދެއެވެ. ފުޅިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން އެތަނުން ފެން ދޫވެ، ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭ ނިކުމެދާނެ އެވެ. މި ސަރަހައްދުތައް ދެން ވެގެން ދަނީ ހުޅުވިފައިވާ ލޭހޮޅިތަކަށެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި އެއް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނައިރު، އެ އަލާމާތްތަކުގެ ސީރިއަސްކަން އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ . އާންމު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑެއް ފެނެއެވެ. މިކަމުގެ ވަށައިގެން ރަތް އަނގޮޓިއެއް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، މެދުތެރެއަކީ ފަނޑު ފިޔާތޮށި ހުދު ކުލައެއް ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.
• އެ ފޮތިގަނޑުތައް ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް، ސާފު ފެން ނުވަތަ ލޭ ވެސް ފައިބަމުން ދެއެވެ.
• ބްލިސްޓަރުގެ މަތީގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ކްރަސްޓް ނުވަތަ ސްކޭލްސް އުފެދިދާނެއެވެ.
• ފޮތިގަނޑުގެ މަތީގައި ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެންދެއެވެ.
• ބްލިސްޓަރ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމްތައް އުފެދެއެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ތެރޭގައި އަދި ވަށައިގެން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ .

ބްލިސްޓަރސް ޕޮޕް ނުކުރައްވާ - އެއީ އިންފެކްޓް ވެދާނެ އެއްޗެހި!

ތިބާގެ ފޮތިގަނޑު ސްކްރެޗް ނުވަތަ ޕިކް ނުކުރާށެވެ، މިއީ ހުޅުވިފައިވާ ލޭހޮޅިތަކަށް ބަދަލުވެ، ފަސޭހައިން އިންފެކްޝަންތަކަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އެ ފޮތިގަނޑުން ހުދު ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައިގެ ފުއްޕާމޭއެއް ފަދަ ޑިސްޗާޖެއް ނުކުމެގެން ދެއެވެ.
• ފުއްޕާމޭ ދުޅަވެފައި ހުރުމުން ވަރަށް ތަދުވާހެން ހީވެއެވެ.
• ފޮތިގަނޑުގެ މަތީގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ރީނދޫ ކުލައިގެ ފަށަލައެއް އުފެދެއެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ދުޅަވެ ބޮޑުވެއެވެ.
• އެ ފޮތިގަނޑު ޝިފާއެއް ނުވެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މިފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސްގެ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް އަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެންމެ އާންމު ތަންތަނަކީ :

• އަނގައާއި ކަރުތެރެއެވެ
• ނޭފަތް
• ލޯ
• ޖިންސީ ގުނަވަން ސަރަހައްދު `(ޖިންސީ ގުނަވަން)`
• މޭ
• ބޭރު
• އަތާއި ފައި
• ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު `(ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު)`

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ .

ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އެންޓިބޮޑީސް - ޖަރާސީމުތަކާއި ބެކްޓީރިއާ އަދި އެހެނިހެން ކަންކަމުން ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކުރާ ޕްރޮޓީންތައް - ތިމާގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް އޮޅިގެން ދެނެގަނެ، ބޭރުގެ ވަދެގަންނަ ސެލްތަކެއް ފަދައިން ހަމަލާދޭ ހާލަތެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ދޭ މި ހަމަލާއަކީ ހަންގަނޑާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސްގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެވެ.

މި ހާލަތު ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ވަކި ބޭސްތަކަކަށް ހަށިގަނޑަށް ނޭދެވޭ އަސަރުކޮށް ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް: މިއީ ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
• `ކިލޭޓިންގ އެޖެންޓްސް`: މިއީ ލޭގެ ތެރެއިން ވަކި މާއްދާތަކެއް ނައްތާލާ ބޭސްތަކެކެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ
• ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ)

މިއީ ފަތުރުވެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

މިކަން ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ އަހާނެއެވެ. ދެން، ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ހާލަތު ޔަގީންކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.

ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަނީ؟

ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދައިފާނެއެވެ . މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ހަންގަނޑުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް، ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު ހުންނަ ސަރަހައްދުން ނަގައި، މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން ބަލާ ޓިޝޫއެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އިމިއުނޯފްލޫރެސެންސް ޓެސްޓް ކިޔާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއް ވެސް ހިމެނިދާނެއެވެ.

އަނެއް ޓެސްޓަކީ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ . މިއީ ތިބާގެ ލޭގައި ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރި އެންޓިބޮޑީތައް ހުރިތޯ ބެލުން.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޮޑަށް އަލިއަޅުވާލާފައިވަނީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށެވެ . ފަރުވާގެ ގޮތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ބޭސް ދޭށެވެ.
• އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރި ބޭސްތަކެއް ހުރިނަމަ އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ބޭހާއި ކްރީމް، އަދި އުނގުޅާ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވެ ރިހުން ކުޑަކުރުން.
• ޒަޚަމްތަކާއި ފޮތިގަނޑުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ، ފިހިގެން ނުވަތަ ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ކުރާ ފަދައިން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ދޭށެވެ.
• އަނގައިގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ކާން ނުކެރޭނަމަ، ބްލަންޑް، ނޮން ކްރިސްޕް ޑައިޓެއް ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު އައިވީ ނިއުޓްރިޝަން ކެއުމަކީ ކާނާ ލިބުން ދަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އަނގައިގައި ރިއްސުމުގެ ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެނެސްތެޓިކް ބޭސް ބޭނުންކުރުން.

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަށް ދޭ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް، ފްލޭއާ އަޕްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ:

• ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ނުވަތަ އަނގައިން ބޯ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އިން ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ މާއްދާތައް . މިސާލަކަށް އަޒާތިއޯޕްރިން، ސައިކްލޮސްޕޯރިން، މައިކޯފެނޯލެޓް، ސައިކްލޯފޮސްފަމައިޑް، މެތޮޓްރެކްސޭޓް ނުވަތަ ރިޓޫކްސިމަބް ހިމެނެއެވެ. މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް މަދުކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިފަންގަލްސް އެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ ފަރުވާތަކަކީ އެއް ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމުން ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭހުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ . އާ ބޭހެއް ފެށުމުގެ ކުރިން މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ބޭނުންކުރާ ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، އެލާޖީ ހުރި އެއްވެސް ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތާއި ފަރުވާގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަދި ގަވާއިދުން ލޭ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހުރިތޯ ވެސް ބެލެވިދާނެ އެވެ.

މިހާލަތުގައި ކާން ބޯނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ހުންނައިރު ކެއުމާއި ބުއިމަކީ ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އަނގައިގައި ފޮތިގަނޑާއި ރިއްސުން ހުންނަނަމަ ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ . އެހެންކަމުން މަޑު، ދައުރުވާ، އަދި ކްރިސްޕް ނޫން ކާނާ ހޮވާށެވެ . މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ރިހުން ކުޑަ އެއްޗެކެވެ. އެސިޑް، ސްޕައިސީ، އަދި ކްރަންޗީ ކާނާ (އެބަހީ، ލުނބޯ، އޮރެންޖް، ޗިލީ، ޕޮޓޭޓޯ ޗިޕްސް) އިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ކާން ބޯން ނުކުޅެދިއްޖެ ނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. އާންމުކޮށް އާ ފޮތިގަނޑު އުފެދުން ހުއްޓާލުމަށް ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ . އެއަށްފަހު ހަންގަނޑު ރަނގަޅުވާން ދެތިން މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއް , މާނައަކީ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުވެސް އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިދާނެ ކަމެވެ.

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ސަބަބަކީ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގޭތީ، ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ . ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.

އަހަރެންނަށް ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ދިނުމުން ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ . މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ އުމުރަށް އަސަރުކުރަނީ މަދުންނެވެ. ނަމަވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ ވަގުތީ ގޮތުން ނުކުޅެދުންތެރިވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ނުވަތަ މަސައްކަތަށް ދިއުން ދަތިވެދާނެ ކަމެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އަނގައިގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅަށް ނުކެވޭނަމަ ރަނގަޅަށް ނިދި ނުލިބި ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިވެދާނެ އެވެ.

ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅުވުމުން ސްކާރސް އުފެދުމަކީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޒަޚަމެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ރަނގަޅުވާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ހަންގަނޑުގައި ލަކުނުތަކެއް ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ ނިޝާންތަކެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، އަލާމާތްތައް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތައް (އެބަހީ، ކާނާ ލިބުން މަދުވުން، ފެން މަދުވުން، ސެޕްސިސް - ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް) ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ . ފަރުވާ ނުލިބޭ ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަށް ދިމާވާ އެންމެ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ ފަރުވާ ނުލިބޭ ވަރުގަދަ އިންފެކްޝަނެކެވެ.

އަދިވެސް ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބާއި އާ ފަރުވާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަދިވެސް ދިރާސާތައް ދަނީ ކުރެވެމުންނެވެ.

މިހާލަތު ދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަކީ ދިގުމުއްދަތަކަށް (ކްރޮނިކް) ހާލަތެއް , އެހެންކަމުން މުޅި އުމުރުގައި ވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެށެނީ އުމުރުން 40 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއިންނެވެ.އަލާމާތްތައް އައިސް ގޮސްދާނެ (ފްލޭއާ-އަޕްސް) އެވެ. ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޭގައި ތިބެގެން އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެ، ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސްގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރެވޭނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކޮށްގެންނެވެ.

• އަނގައިގައި ރިއްސާ ވަގުތުތަކުގައި ބްލަންޑް، މަޑު، ލިކުއިޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ.
• ތިބާގެ ފޮތިގަނޑާއި ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާތެރިވާނީ ، ކަނޑާފައި ނުވަތަ އަނދާފައިވާ ތަނެއް ފަދައިންނެވެ.
• ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އެޅުމާއި ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރުމުން ހަންގަނޑު އިރުގެ ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭތަކުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.
• ހަންގަނޑަށް މަޑުމައިތިރި ސައިބޯނިތަކާއި ވަސް ނުދުވާ ލޯޝަން ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ:

• ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި ފުއްޕާމޭ ހުރިނަމަ.
• ތަދުވާ ފޮޅިތަކުން ރީނދޫ ނުވަތަ ހުދު ކުލައިގެ ފެން ފައިބަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ ވަށައިގެން ރީނދޫ ކުލައިގެ ފަށަލައެއް އުފެދިއްޖެނަމަ (މިއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ފުއްޕާމޭގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ދުޅައެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ކެއުމާއި ބުއިމަށް އުނދަގޫވާނަމައެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، މަސްތަކުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަނަމައެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދެނީ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ގޭގައި އަހަރެންގެ ޒަޚަމްތަކަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އާއި ބުލަސް ޕެމްފިގޮއިޑް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އާއި ބުލަސް ޕެމްފިގޮއިޑް އަކީ ވެސް ހަންގަނޑަށް އަސަރުކުރާ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތްތަކެކެވެ. މި ދެ ހާލަތުގައި ވެސް ގިނައިން ޖެހެނީ އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ނަމަވެސް މި ދެ ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ތަފާތުތައް ހުންނަނީ ދިމާވާ ލޭހޮޅިތަކާއި ސަބަބެވެ .

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް ގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑާއި އަނގަ ފަދަ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް ގައި ކުދިކުދި ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑުތައް އުފެދެއެވެ.

ބުލޫސް ޕެމްފިގޮއިޑް ގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ހީވާގި، އުފުލިފައިވާ، ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން ހުންނަ ކަމަށް ވެއެވެ . މި ތަންތަން ގިނަ ފަހަރަށް ނިވާވެފައި ހުންނަނީ ހަރު، ފަޅައިގެން ނުދާ ފޮތިގަނޑަކުންނެވެ.

ގެއަށް ގެންދާ މެސެޖެވެ

ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާ ދިގު މުއްދަތަކަށް ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ. އަލާމާތްތަކަކީ ނުތަނަވަސް އަދި ހަންގަނޑާއި އަނގައިގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ހާލަތުގައި ރަނގަޅަށް ކެއުމާއި ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީތަކުން ދުރުހެލިވުމެވެ . އަލާމާތްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، އެންމެ މުހިންމީ ހޭލުންތެރިވެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.

` ޕެމްފިގަސް ވަލްގަރިސް، ހަމުގެ ބަލި، ފޮތިގަނޑު، އަނގައިގައި ރިއްސުން، އޮޓޯއިމިއުން، އިމިއުނިޓީ، ހަމުގެ ބަލި