ޕެންސިކްލޯވިއާ ކްރީމް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ބައެއް ފަހަރު ތުންފަތާއި އަނގައިގެ ވަށައިގެން ކުދިކުދި ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑުތަކެއް އުފެދި ތަދުވާ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ކޯލްޑް ސޯރސް' އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލިޔެދޭ އެއް ބޭހަކީ ޕެންސިކްލޯވިއާ ކިޔާ ކްރީމެކެވެ. މިއީ ވައިރަސް އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ކްރީމް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެންސިކްލޯވިރަކީ އެންޓިވައިރަލް ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ކްރީމެކެވެ. މިއީ ހަރޕީސް ފަދަ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުން ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިތަނުގައި މުހިންމު ކަމެއް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ . އެއީ، މި ބޭހަކީ ވައިރަސް މުޅިން ނައްތާލާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ފެތުރުމާއި އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.

މި ބޭސް ރާއްޖެއާއި ރާއްޖެއިން ބޭރުގެ އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން އަތުވެދާނެ އެވެ. `(ޑެނަވިރް)` އަކީ މަޝްހޫރު އެއް ބްރޭންޑް ނަމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގިފައި އޮންނަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް އޭނާއަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް: ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ (މިސާލަކަށް، އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ).
• އެލާޖީ: ޕެންސިކްލޯވިއާ ނުވަތަ އެފަދަ އެހެން ބޭހަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާތަކާއި، ކުލަތަކާއި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ބަލިވެ އިނުން: މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މިކަން ޑޮކްޓަރަށްވެސް އަންގަންވާނެއެވެ.

މި ކްރީމް ބޭނުން ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއްގެ ތެރެއިން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

1. ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށް: މިއީ ޓޮޕިކަލް ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ.

2. އަތްދޮވުން: ކްރީމް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. މިއީ އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

3. ލޮލާއި ގުޅުމުން ދުރުހެލިވުން: ލޮލަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުވަދެވޭތޯ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ވަދެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ގިނަ އަދަދެއްގެ ސާފު ފެނުން ލޯ ފޮހެލާށެވެ.

4.ރަނގަޅަށް އަދި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އުނގުޅާށެވެ: ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކުރުން، ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ގޮތަށެވެ. ދުވާލަކު ކިތައް ފަހަރު އުނގުޅަންވީ ކިހާ ދުވަހަކު ކަމެއް އޭނާ ކިޔައިދޭނެއެވެ.

5. ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރުން: ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. އޭނާގެ ލަފަޔަކާ ނުލައި ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ނުހުއްޓޭށެވެ.

6. ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ: ބޭސް ގިނައިން އުނގުޅަން ނުޖެހެއެވެ. ހަމައެކަނި ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ނިވާކޮށްދޭ ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ.

7. ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: މިއީ އާންމުކޮށް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލިޔެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރާ އެވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މާގިނައިން (އޯވަރޑޯޒް) ބޭނުންކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު އަނގައިގައި ނަގާފައިވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ!

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ އެހެން ބޭސްތަކާ އެއްވެސް މުއާމަލާތެއް ކުރެވިފައިވޭތޯ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ބޭސް ބޭނުންކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތްތައް: މި ކްރީމަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރާނެ ކްރީމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި މި އުނގުޅާ ހަމުގެ ސަރަހައްދުގައި އެހެން ކްރީމެއް، ލޯޝަނެއް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުއުނގުޅާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން ޕެންސިކްލޯވިއާ ކްރީމް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށެވެ. މި މައުލޫމާތު ތާވަލުގެ ސަބަބުން މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިކަން ސާފުކޮށް އެނގޭނެ އެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބާކީ ހުރި އެއްޗެއް ހުރިނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

• ރައްކާކުރުން: ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުމެވެ. މާގިނައިން ހޫނާއި ތެތްކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވުން: ހޮޅީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚަށްފަހު ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
• ނައްތާލުން: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ، ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. އާންމުކޮށް މި ބާވަތުގެ ކްރީމަށް ހޮޅިން ކްރީމް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލެވިދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފްލަޝް ނުކުރާށެވެ.

މި ލިޔުމުން ޕެންސިކްލޯވިއާ ކްރީމް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ މެޑިކަލް ލަފާގެ ބަދަލުގައި ލިބޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.