ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތައް ވަދެގެން އަންނައިރު ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް!

އަޅުގަނޑުމެންގެ އަނގައިގައި ހުންނަ އެންމެ ފަހުގެ ދަތް ސެޓް، އެއީ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތައް ވަދެގެން އަންނައިރު، ބައެއް މީހުންނަށް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ވޭނެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ދަތްދޮޅި ދުޅަވެ ކެއުމަށް އެހާ އުނދަގޫވާ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ. ތިބާއަށްވެސް މިފަދަ ތަޖުރިބާއެއް ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި ހާލަތަށް ވަރަށް މުހިއްމު މެޑިކަލް ނަމެއް އަދި މި ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ހިމަނާލަމެވެ.

ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް އަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫ ދުޅަވުމެވެ. ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކަކީ އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އެންމެ ފަހުން ފަޅައިގެންދާ ދަތްތަކެވެ، އާންމުކޮށް އުމުރުން 17 އަހަރާއި 25 އަހަރާ ދެމެދުގެ ދަތްތަކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "އިމްޕެކްޓްޑް" ނުވަތަ "އިމްޕެކްޓްޑް" ދަތެވެ. ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ބައެއް ގޮތްގޮތުން އަސަރުކޮށްފައިވާ ޙިކުމަތްތެރި ދަތެއްގެ ވަށައިގެންނެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ތިރީ ވިސްޑަމް ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެން ނަމަވެސް މަތީ ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެން ވެސް މިކަން ފެނިދާނެ އެވެ.

ތިބާގެ ޙިކުމަތްތެރި ދަތް ފުރިހަމައަށް ނުނިކުމެ، ދެންމެ ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއިން ނިކުމެއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން، ދަތުގެ މަތީގައި އޮޕަރކިއުލަމް ކިޔާ ދަތްދޮޅީގެ ކުޑަ ފަށަލައެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ ދަތުގެ ތާޖުގެ ބައެއް ނިވާކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މިހާރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ކާ ކާނާގެ ޒައްރާތަކާއި، އަނގައިގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާތަކާއި، އެހެނިހެން ކުނިކޮޅުތައް މި ފްލެޕްގެ ދަށުގައި ތާށިވެއެވެ. When it gets stuck , އިންފެކްޝަނެއް އުފެދި، ދުޅަވެ، ރިހުން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

އެކަން ތަރައްޤީވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް އަކީ ދަތުގެ އެންމެ އާންމު އެއް މައްސަލަ އެވެ. ޙިކުމަތްތެރި ދަތް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން އުފެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 29 އަހަރާ ދެމެދުގެ ޒުވާނުންނަށް ކަމަށާއި އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް އައިސް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަވެދާނެ (އެކިއުޓް)، ނުވަތަ އިތުރުވެ މަދުވަމުން (ކްރޮނިކް) ވެދާނެ އެވެ.

ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ

މިއީ އާންމުކޮށް މަޑުމައިތިރި އަދި އަވަހަށް ފެންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

• ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ .
• އަހަރެންގެ އަނގައިގެ ފަހަތުގައި ދަތްދޮށުގައި ތޫނު ރިހުމެއް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫ ރަތްވެ ދުޅަވެއެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ޕަސް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ .
• ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރާއިރު ނުތަނަވަސްކަމާއި ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އަނގަ ހުޅުވަން އުނދަގޫވުން، ދަތްދޮޅީގައި ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވާ ހާލަތެއް (ޓްރިސްމަސް) ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• މޫނު، ޚާއްޞަކޮށް ބުރަކަށި ދުޅަވެދާނެއެވެ .
• ކަރުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ވެސް ދުޅަވެދާނެއެވެ .

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިލާންތީގެ ޙިކުމަތްތެރި ދަތް ވަންނަ ތަނުން ކުއްލިއަކަށް ތަދުވެ، ރަނގަޅަށް އަނގަ ހުޅުވޭގޮތް ނުވެ، ކޯތާފަތް ދުޅަވެ، ހުމުގެ އަސަރު ކުރިއެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ބުނީ އެއީ ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް ކަމަށެވެ.

ދިގުދެމިގެންދާ އަލާމާތްތަކެވެ

މިއީ އާންމުކޮށް އެހާ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ފެނިގެން ރުޅިއަރުވާލާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• އަނގައިގެ ފަހަތު ފަރާތުގައި ދަތްދޮށުގައި ކުޑަކޮށް، ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ރިއްސުން ނުވަތަ އުދަނގޫވުމެވެ.
• ނޭވާ ނުބައި ވަސް (ހެލިޓޯސިސް) .
• އަނގައިން ނުބައި ރަހައެއް އިހްސާސް ކުރުމެވެ.

ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޙިކުމަތްތެރި ދަތް ދަތްދޮޅީގައި ބައެއް ގޮތަކަށް އަސަރުކޮށްފައި ހުރުމެވެ (ޕާޝިއަލް ދަތް އިމްޕެކްޝަން). މިގޮތަށް ދަތެއްގެ ބައެއް އަސަރު ކުރުމުން ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ދަތްދޮޅީގެ ފުށްގަނޑު (އޮޕަރކިއުލަމް) ގެ ދަށުގައި ބެކްޓީރިއާ ޖަމާވާން ފަސޭހަވެއެވެ. މި ބެކްޓީރިއާތަކަކީ އެތަނުގައި ދުޅަވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ.

މި ހާލަތު އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• އުމުރުން 20 އަހަރު: މިއީ ޙިކުމަތުގެ ދަތްތައް ފަޅައިގެންދާ ވަގުތެވެ.
• މުޅިން ފަޅައިގެން ނުދާ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކެއް ހުރުން.
• ބޮޑެތި ސްޓްރެސްތަކެއް ތަހައްމަލުކުރުން: ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު ދަށްވެ، ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫ އިތުރުވުން: މިއީ ބެކްޓީރިއާ ތާށިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ޖިންޖިވައިޓިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
• އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުން: ރަނގަޅަށް ދަތްއުނގުޅާ ނުލައި، އަނގަ ސާފުކޮށް ނުބެހެއްޓިއްޖެނަމަ، ބެކްޓީރިއާ އުފެދުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.

މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ ކުޑަކޮށް ވިސްނަންވީ ކަމެއް. ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް އަކީ ޚުދު ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމުން ނުވަތަ އޭނާގެ ވަށައިގެން އުޅުމުން އެކަން ނުފެންނާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް މިކަން މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ އެހެން މީހަކަށް ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ފޯރާފާނެ އެވެ. މާނައަކީ ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ބޮސްދީފިނަމަ ނުވަތަ އެމީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަށި، ކަޓަރީ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އެ ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމަ ސަމާލުވުން ރަނގަޅެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކު މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕެރިކޯރޮނައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލުކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. ދެން އެމީހުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތައް ހުންނަ ސަރަހައްދު ބަލާ، އޮޕަރކިއުލަމް ފަދަ އިތުރު ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫއެއް ހޯދާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ދަތުގެ އެކްސްރޭ ޖަހައިގެން ދަތުގެ މުރަކަތަކުގެ ހާލަތު ބެލުމާއި ތަދުވާ އެހެން ސަބަބުތައް (ކެވިޓީ ފަދަ) ނައްތާލުމަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ޕެރިކޯރޮނައިޓިސްތޯ ދެނެގަނެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ތިމާގެ ހާލަތުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ދުޅަވުމުގެ މިންވަރަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. މައިގަނޑު ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ކުރާ ސާފުކުރުން

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ޚާއްސަ ފްލޫޑް ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ރަނގަޅަށް ދޮވެ ސާފުކުރާނެ (ފެންހިންދުން) އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތާށިވެފައި ހުންނަ ހުރިހާ ކާނާގެ ޒައްރާތަކާއި ބެކްޓީރިއާތަކާއި ކުނިތައް ނައްތާލެވޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިސެޕްޓިކް މައުތުވޮޝް އެއް ވެސް ލިޔެވިދާނެ އެވެ.

އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ

އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް މަދުކުރުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އިންފެކްޝަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

ހާއްސަ އަނގަދޮންނަ އެއްޗެކެވެ

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ކްލޯރހެކްސިޑައިން ފަދަ އެންޓިސެޕްޓިކް އެއް ހިމެނޭ ޚާއްޞަ މައުތުވޮޝްއެއް ބޭނުންކުރުމަށެވެ . މިއީ އަނގައިގައި ހުންނަ ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކްލޯރހެކްސިޑައިން ބޭނުން ކުރާއިރު ރަހައަށް ވަގުތީ ބަދަލުތަކެއް އައުމާއި ދަތްތަކުގައި ކުލަޖެހުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަންކަމެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

އޮޕަރކިއުލެކްޓޮމީ (ޖިންޖިވަލް ފްލެޕް ނައްތާލުމުގެ އޮޕަރޭޝަން)

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ އެ އުނދަގޫ އޮޕަރކިއުލަމް ނައްތާލުމަށެވެ . މިއީ ކުޑަކުޑަ ސާޖަރީއެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ ކަމެއް ކަމަށާއި ގަޑިއެއްހާއިރު ވެސް ނުވަނީސް ނިންމާލެވޭނެ ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ބޭނުން ނަމަ ސެޑޭޝަން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ބެކްޓީރިއާ ތާށިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.

ޙިކުމަތްތެރި ދަތް ނެގުމުގެ އޮޕަރޭޝަން

ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ނުވަތަ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމަ ވިސްޑަމް ދަތް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ . މިކަން ކުރަނީ އޯރަލް ސާޖަން ނުވަތަ ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓެއްގެ ފަރާތުންނެވެ. މިކަމަށް ސެޑޭޝަން ބޭނުންވެދާނެ ނުވަތަ ނުޖެހިދާނެއެވެ.

ގޭގައި ތިބެގެން ލުއި ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭސްފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު، މި ތަދުތަކާއި ނުތަނަވަސްކަމުން ބައެއް ފިލުވައިދިނުމަށްޓަކައި ގޭގައި ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ދުވާލަކު ތިން ހަތަރު ފަހަރު ހޫނު ލޮނުފެނުން ގާގްލް ކުރާށެވެ. މިއީ ދުޅަ ކުޑަކުރުމާއި ޖަރާސީމު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދުވާލަކު ދެފަހަރު އަލްކޮހޯލް ފްރީ އެންޓިބެކްޓީރިއަލް މައުތުވޮޝް އެއް ބޭނުންކޮށްގެން އަނގަ ދޮވެލާށެވެ.
• ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެނަޑޯލް ފަދަ) ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން (އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ) ފަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަންކަން އަންގާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ.
• އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުން. ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު ދަތް އުނގުޅާލުމަށްފަހު ދަތްތަކުގެ ދޭތެރޭގައި ފްލޮސް ޖަހާށެވެ.

މި ހާލަތު ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިއޮންނާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ކަމެއްކަން މި ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. މަޑުމައިތިރި ނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުޖެހިދާނެ އެވެ. ގަދަވެއްޖެނަމަ އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިގެން ހިނގައިދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އާއްމުގޮތެއްގައި ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ވިސްޑަމް ދަތެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް ކިޔާ ވަގުތީ ހާލަތެއް އުފެދި، ދަތް ފުރިހަމައަށް ފަޅައިގެން ދިއުމުން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާށެވެ. ނަމަވެސް މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭކަން ކަށަވަރެވެ.

ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް އިން މުޅިން ރައްކާތެރިވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ކިތަންމެ ރަނގަޅު ނަމަވެސް އަދިވެސް އެކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. މިއީ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތައް ފަޅައިގެންދާ ގޮތުގެ ސަބަބުންނެވެ.

އެހެންނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާށެވެ.
• މަދުވެގެން ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ފްލޮސް ކުރާށެވެ.
• ދުވާލަކު ދެފަހަރު އެންޓިސެޕްޓިކް މައުތުވޮޝް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ދަތްތައް ޗެކްކޮށް ސާފުކުރުން.
• ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ދޭ ފަރުވާގެ ލަފާތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް ސީރިއަސް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީ ލުއިކޮށް ނަގާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް ގަދަވެ، ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލޭގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރިދާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.

އެހެންކަމުން ޕެރިކޯރޮނައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ – ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، ދަތްދޮޅީގައި ދުޅަވުން، ނުވަތަ ޙިކުމަތްތެރި ދަތުގެ ވަށައިގެން ލޭއައުން – ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް އިތުރު ފަރުވާ ބޭނުންވާތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދީފިނަމަ، ފަސޭހައިން މެނޭޖް ކުރެވޭނެއެވެ. ބައެއް މީހުން ފަސޭހައިން މޮނިޓަރކޮށް ސާފުކޮށްލެވޭނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ގަމް ފްލެޕް ނުވަތަ ވިސްޑަމް ދަތްތައް ނަގަން އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ވާހަކަތައް އެއްކޮށް ޖައްސާނަމަ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް އަކީ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ދަތްދޮޅީގައި ދުޅަވެ އިންފެކްޓް ވުމެވެ.
• މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޙިކުމަތްތެރި ދަތް ރަނގަޅަށް މައްޗަށް އަރާފައި ނުވާތީއެވެ.އެއީ މެދުގައި ތާށިވެ އޭގެ ދަށުގައި ބެކްޓީރިއާ ޖަމާވެއެވެ.
• އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ތަދުވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން އަނގަ ހުޅުވަން އުނދަގޫވުން ހިމެނެއެވެ .
• މި ހާލަތަކީ ފަތުރާ ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ބެކްޓީރިއާ ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• ދަތުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ.
• ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ސާފުކުރުން، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ގަމް ފްލެޕް ނައްތާލުން، ނުވަތަ ވިސްޑަމް ދަތް ނެގުން ހިމެނިދާނެއެވެ .
• އަނގައިގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއް ބެހެއްޓުމާއި ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޗެކަޕް ކުރުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން، ތިބާއަށްވެސް ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކުގައި މި މައްސަލަ ދިމާވެއްޖެނަމަ، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ!

` ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް، ޙިކުމަތްތެރި ދަތް، ދަތްދޮޅީގެ ބަލި، ދަތް ރިއްސުން، އަނގައިގެ ސިއްހަތު، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު