ޕީއައިސީސީ ލައިން ޖަހަން ޖެހުނީ ހެއްޔެވެ؟ (ޕީއައިސީސީ ލައިން) ބިރު ނުގަންނަވާ، އެކަމާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަހަރެއްގައި ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ޕީއައިސީސީ ލައިން ޖަހަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގާފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ޝައުގުވެރިކަން އުފެދި، ހާސްވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. ތިބާ ވިސްނާފައި އޮވެދާނެ، "މި އާ އެއްޗަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ޕީއައިސީސީ ލައިނަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެ ލައިނުން ކުރާ ކަންކަމާއި، އެކަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީއައިސީސީ ލައިނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕީއައިސީސީ ލައިން (ޕެރިފެރަލީ އިންސަރޓެޑް ސެންޓްރަލް ކެތެޓަރ) އަކީ ވަރަށް ތުނި، ފްލެކްސިބަލް، ދިގު ހޮޅިއެކެވެ. އެއީ އަތުގައި ހުންނަ ސެލައިން ލައިން (އައިވީ ލައިން/ކެނިއުލާ) ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތަންކޮޅެއް ދިގު، ވަރުގަދަ، އަދި ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރެދާނެ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ އަތްތިލަ މަތީގައިވާ ނާރެއްގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން، ހޮޅީގެ އަނެއްކޮޅު ހިތުގެ ކައިރީގައިވާ ބޮޑު ނާރުގަނޑެއްގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދާ އެއްޗެކެވެ. ހޮޅީގެ ބޭރު ކޮޅު ތިބާގެ މަތީ އަތުގެ ތެރެއިން ފެނެއެވެ. މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތަކާއި، ނިއުޓްރިޝަން އަދި އެހެނިހެން ކަންތައްތައް ސީދާ ބޮޑު ނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ލިބިގަތުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޕީއައިސީސީ ލައިނެއް ބޭނުންވަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ނިންމާނީ ޕީއައިސީސީ ލައިނެއް ބެހެއްޓުމަށް، ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެވެ. އެއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އަތުގައި ކެނިއުލާއެއް ހުރުމުން ލޭނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ބައެއް ވަރުގަދަ ބޭސްތައް (މިސާލަކަށް ކެންސަރާއި ދެކޮޅަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް) އަކީ ކުދި ލޭނާރުތަކަށް ތަޙައްމަލު ކުރަން އުނދަގޫ ބޭސްތަކެކެވެ.

މިއީ ޕީއައިސީސީ ލައިނެއް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ކަންކަމެވެ.

• ދިގުމުއްދަތަކަށް ދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ކެންސަރަށް ފަރުވާ (ކީމޯތެރަޕީ): ކެންސަރު ސެލް މަރާ ބޭސްތައް ސީދާ ބޮޑު ލޭނާރަކަށް ދިނުން.
• ލޭ އެޅުން: ގިނަގިނައިން ލޭ އެޅުން ބޭނުންވާ ބަލިމީހުންނަށް.
• އައިވީ ފްލޫޑްސް: ސެލައިން ފަދަ އެއްޗެހި ދިނުން ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހިއްޖެނަމަ.
• ޓޯޓަލް ޕެރެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން: އަނގައިން ކާން ނުކެރޭ އަދި ގޮހޮރުން ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަނެވޭ ބަލިމީހުންނަށް ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ފުރިހަމަ ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދިނުން.
• ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގުން: ކޮންމެ ފަހަރަކު އިނގިލީގައި ފިރުމާލަން ނުޖެހި މި ހޮޅިން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމަށް ފޮނުވޭނެއެވެ.

ޕީއައިސީސީ ލައިނެއް ބެހެއްޓުމުގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު އެތައް ކަމެއް ޗެކް ކުރާނެއެވެ.

• މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިންތަކުގެ ވާހަކަ އޭނާއަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު، އެކްސިލަރީ ލިމްފް ނޯޑް ޑިސެކްޝަން، އިމްޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ ޑިވައިސް (އެބަހީ، ޕޭސްމޭކަރ)، ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް (އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން)، ނުވަތަ ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކުރާނެއެވެ.
• ލޭ ހޮޅި ޖަހަމުންދާ މިންވަރާއި ކިޑްނީ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ބެލުމަށް ގިނަ އަދަދެއްގެ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު އިމޭޖިންގ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން އަތުގެ ތެރޭގައި ލޭނާރުތައް ހުންނަނީ ސީދާ ކޮންތަނެއްގައިތޯ ބެލެވިދާނެއެވެ.

ޕީއައިސީސީ ލައިން ޖައްސާނެ ގޮތް (ޕްރޮސީޖަރ)

މިއީ އާންމުކޮށް ގަޑިއެއްހާއިރު ނަގާއިރު މާ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަން ކުރެވޭ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

1. ތައްޔާރުވުން: އެނދެއްގައި އޮށޯވެލައިގެން މޮނިޓަރަކާ ގުޅުވައިގެން ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ފަދަ ކަންކަން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.

2. ލޭނާރު ހޯދުން: އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އަލްޓްރާސައުންޑް މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ އަތުގެ މަތީގައިވާ އެންމެ ފުން، އެންމެ އެކަށީގެންވާ ލޭނާރު ހޯދާނެއެވެ.

3. ސާފުކުރުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުން: އެތަން ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ސްޓައިރިލް ޑްރެސިންގ އެއް ޖަހައިގެން ނިވާކުރުން. ދެން، ނިދި ފިލުވާލުމަށްޓަކައި އެތަނަށް ނިދި ފިލުވާލާ ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

4. ހޮޅި ޖެހުން: ދެން ޕީއައިސީސީ ލައިން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނާރު ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ހިތުގެ މަތީގައިވާ އެންމެ ބޮޑު ލޭހޮޅި ކަމަށްވާ ސުޕީރިއަރ ވީނާ ކާވާ އަށް ގެންދެއެވެ.

5. ރައްކާތެރިވުން: ހޮޅި ޖައްސާފައި ހުރުމުން، ފާޅުވެފައިވާ ބައި އަތަށް ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ޕްލާސްޓަރަކުން ރައްކާތެރިކޮށް، ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ސާފު ބެންޑޭޖެއް (ޑްރެސިންގ) އެއް ޖަހައިގެން ނިވާކުރެއެވެ.

މިކަން ނިމުމުން ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ.

ގޭގައި ޕީއައިސީސީ ލައިނެއް ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް!

ޕީއައިސީސީ ލައިނެއް ހުންނައިރު، އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުން ދަސްކޮށްދޭނެއެވެ. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ އާންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

ޑްރެސިންގ ބެލެހެއްޓުން

ޕީއައިސީސީ ލައިން ނިވާކުރާ ޑްރެސިންގ އަބަދުވެސް ސާފުކޮށް، ހިކި، އަދި ހަންގަނޑުގައި ރަނގަޅަށް ތާށިވެފައި ހުންނަންވާނެއެވެ . ތެމިއްޖެނަމަ، ނައްޓާލައިފިނަމަ، ނުވަތަ ހަޑިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބަދަލުކުރަން ޖެހެއެވެ. މި ޑްރެސިންގ އާންމުކޮށް ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ބަދަލުކުރެއެވެ. މިކަން ކުރަނީ ނަރުހަކު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑްރެސިންގގެ ދަށުގައި ކްރީމް ނުވަތަ ލޯޝަން އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

ފެންވަރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ.

ޝަވަރ ކުރާއިރު ޑްރެސިންގ އަށް ފެން ވަންނަން ދޫކޮށްލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފެން ނުވަންނަ ގޮތަށް އެ ސަރަހައްދު ރަނގަޅަށް ނިވާކުރުމެވެ.

• ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަނެވޭނެ ހާއްސަ ވޯޓަރޕްރޫފް ކަވަރުތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ.
• ނުވަތަ ޑްރެސިންގެ މައްޗަށް ސާފު ހިކި ފޮތިގަނޑެއް ބަހައްޓައި، އޭގެ ވަށައިގެން ކްލިންގް ރެޕް ބާރަށް އޮޅާލައި، މައްޗަށް އަދި ތިރީގައި ވޯޓަރޕްރޫފް ޓޭޕް ޖަހައިގެން ރައްކާތެރިކޮށްލެވިދާނެއެވެ.

ލައިން ފްލަޝިންގ

ހޮޅީގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިތައް ނުއުފެދުމަށްޓަކައި ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ސްޓައިރިލް ސެލައިން އިން ފޮހެލަން ޖެހެ އެވެ. މިކަން ކުރާނެ ގޮތް ހޮސްޕިޓަލުން ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ޕީއައިސީސީ ލައިނެއް އޮތުމުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން

ޕީއައިސީސީ ލައިނެއް އޮވެގެން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ގިނަ ކަންތައްތައް އާދައިގެ މަތިން ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ޕީއައިސީސީ ލައިނަކުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕީއައިސީސީ ލައިނަކުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• އިންފެކްޝަން: ޖަރާސީމު ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނީ ހޮޅި ޖަހާ ތަނުންނެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ނުރައްކަލެވެ. އިންފެކްޝަނެއް ގަދަވެއްޖެނަމަ، ސެޕްސިސް ކިޔާ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ތްރޮމްބޮސިސް: ހޮޅީގެ ވަށައިގެންވާ ލޭނާރުގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަތްތިލަ ދުޅަވެ ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ހޮޅި ބްލޮކްވުން: ހޮޅީގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދި ބްލޮކްވެދާނެ އެވެ.
• ހޮޅި ނުކުމެދާނެ ނުވަތަ އެހެން ތަނަކަށް ބަދަލުވެދާނެ: ރަނގަޅަށް ނުވައްދާނަމަ ހޮޅި ކުޑަކޮށް ނުކުމެދާނެ ނުވަތަ ލޭނާރުގެ ތެރޭގައި އެހެން ތަނަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
• ލޭނާރަށް ގެއްލުން: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އިންޖެކްޝަން ޖަހާއިރު ކައިރީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް ނުވަތަ ނާރެއްގައި ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި ނުރައްކާތައް ވަރަށް ކުޑަ ނަމަވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވެ، ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޕީއައިސީސީ ލައިނަކީ ފަރުވާ ވަރަށް ފަސޭހަކޮށްދީ، ގިނައިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ޖެހުމުން ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. އެކަމަށް ހޭނިގެން ދާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. މީހުން ބަލާފައި އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ސުވާލު ކުރުމުން ތިމާއަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެވާހަކަ އެއްވެސް މީހަކަށް ކިޔައިދޭންވީތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމުގެ ހައްގު ތިމާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ. ކަމުދާނަމަ އަތްދިގު ހެދުމުން ވެސް ނިވާކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ.