ދަރިފުޅަށް އުދަނގޫ ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޕަރމެތްރިން ލޯޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ބޯ ހޫރާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސްކޫލުން އައިސް ގެއަށް އަންނައިރު "މަންމާ އަހަރެން ބޮލުގައި ރިއްސާތީ" ބުނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މިދުވަސްވަރު ބޮލުގައި ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުން އުދުހެމުންދާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބަކީ އުދަނގޫ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ކުދިކުދި ނަމަވެސް ވަރަށް އުނދަގޫ މަޚްލޫޤެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް އެބައޮތް. އެފަދަ އެއް ފަރުވާއަކީ ޕަރމެތްރިން ކިޔާ ލޯޝަނެކެވެ. މިއަދު މި ޕަރމެތްރިން ލޯޝަން އަކީ ސީދާ ކޮބައިކަމާއި، މި ލޯޝަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕަރމެތުރިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕަރމެތްރިން އަކީ ބޮލުގައި އުފެދޭ އުދަނގޫތަކާއި ނިޓްތައް މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ ލޯޝަނެކެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ވިހަ ސޫފި ނައްތާލާ އެއްޗެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ އިންސާނުން ބޭނުން ކުރުމަށް ރައްކާތެރި ކޮންސެންޓްރޭޝަނެއްގައި ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އުނގުޅާއިރު، ހަމައެކަނި އުނދުން ނޫން ނަމަވެސް އޭގެ ބިސް ވެސް މަރާލައެވެ. އޭރުން އެކަނި ލިސް މައްސަލައިން މުޅިން މިނިވަންވެވޭނެއެވެ.

"އެކަމަކު ޑޮކްޓަރ، މިއީ ހަމައެކަނި ލޭހޮޅިއަށް ހެއްޔެވެ؟" އަހާފާނެއެވެ. އާދެ، މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ އެހެން ޕެރަސައިޓްތަކަށް ވެސް ލިޔެވިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަކަށް އިތުރަށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފާމަސީން (ނިކްސް ކޮމްޕްލީޓް ލައިސް އެލިމިނޭޝަން ކިޓް، ނިކްސް ލައިސް ކިލިންގ ކްރީމް ރިންސް) ގަންނައިރު 'ނިކްސް' ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން މި ބޭސް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ އެއްޗެއްގައި ވެސް ޕަރމެތްރިން ކިޔާ މި މާއްދާ ހިމެނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޕަރމެތްރިން ލޯޝަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ބޭސްފިހާރަގައި ހުންނަ މީހާއަށް އަންގަންވާނެއެވެ:

• އެސްފީނާ ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް މިބާވަތުގެ ބޭހުގެ ވަހުން ނުވަތަ ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ބޭސް ޖަހައިގަތުމުން ކުދިކުދި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ޕަރމެތްރިން ނުވަތަ އެހެން ސޫފި ނައްތާލާ ތަކެތި (މަދިރި ނައްތާލާ ތަކެތި އަދި ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ސޫފި ނައްތާލާ ތަކެތި ފަދަ) އަށް އެލާޖިކް ވެފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ކްރައިސެންތެމަމް (ޕަރމެތްރިން އާއި އެއްގޮތް ގުދުރަތީ ކޮމްޕައުންޑްތައް ހިމެނޭ)، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް ފަދަ މާތަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ ؟ މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މި ބޭހަކީ އެފަދަ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހަކަށް ނުވެދާނެތީއެވެ.
• ބަލިވެ އިނީތޯ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައިތޯ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ބަދަލެއް ލަފާދީ ނުވަތަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅަންޖެހޭ ޚާއްޞަ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިމަޢުލޫމާތު ފޮރުވުމެއްނެތި ހިއްސާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމުކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހުގެ ބޭނުން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

• އެންމެ ފުރަތަމަ ހަނދާން ކުރާށެވެ، މި ބޭހަކީ އަނގައިން ކެއުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުގެ ބޭނުންތަކަށެވެ.
• ބޭސްފުޅި ނުވަތަ ހޮޅީގައި ހުންނަ ޕްރޮޑަކްޓްގެ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
• މި ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ކޮންޑިޝަނަރ ނުވަތަ ކޮމްބިނޭޝަން ޝޭމްޕޫ-ކޮންޑިޝަނަރ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. ކޮންޑިޝަނަރަކީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ތެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދީ، އިސްތަށިގަނޑާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ބޭސް ޖަހައިގަތުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސް އުނގުޅަންވާނީ ގަވާއިދުން ޝޭމްޕޫއަކުން އިސްތަށިގަނޑު ދޮވެ ރަނގަޅަށް ހިއްކައިގެންނެވެ.
• ޕްރޮޑަކްޓް ބާއްވާފައި ހުންނަ ވަގުތާއި ދޮވެލާނެ ގޮތް ޕްރޮޑަކްޓަށް ބަލާފައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ އުފެއްދުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އާންމުކޮށް 10 ވަރަކަށް މިނެޓް ވަންދެން ބެހެއްޓުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑު ދޮންނައިރު ސިންކެއް ނުވަތަ ޓާބެއްގެ މައްޗަށް ބޯ އަނބުރާލާފައި ހަންގަނޑަށް ހުށަހެޅުން ހަނިކޮށްލާށެވެ. އަދި ހޫނުފެން ބޭނުން ނުކުރުން. ހޫނު ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.
• ބޭސް ބޭނުންކޮށް ދޮވެލުމަށްފަހު އާންމުކޮށް އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ޝޭމްޕޫ ނުޖަހަން ޖެހެއެވެ. އެގޮތަށް ބޭސް ތަންކޮޅެއް ގިނަ ދުވަހު ހަރަކާތްތެރިވެގެން ހުންނާނެއެވެ.

މުހިއްމު: މި ބޭސް ޒުވާން ކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މި ބޭސް ދެމަހުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ދެވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ހާއްސަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މީހަކު އަނިޔާވެރިކަމާއެކު މި ބޭސް މާގިނައިން ބޯނަމަ ނުވަތަ އަނިޔާވެރިކަމާއެކު ނިވާވެއްޖެނަމަ ތިބާ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅާށެވެ.

މި ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަނެއް ކަމަކީ، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް ނަމަ، އެއީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ , އެމީހުން ބުނި ނަމަވެސް. ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ހާލަތު ތަފާތު ކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ގާތުގައި ނުބުނެ އެހެން މީހުންނަށް ބޭސް ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް އެއްފަހަރު އުނގުޅާ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ، އެ ބޭސް އެއްފަހަރު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އުނގުޅުމެވެ. އެހެންކަމުން 'ބޭސްވެރިކަމުގެ ކޯހެއް ދޫކޮށްލުން' މި ލަފުޒު މިކަމުގައި ނުހިނގާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނެ ފަދައިން ދެވަނަ ފަހަރަށް އެޕްލިކޭޝަނެއް ހުށަހަޅަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ.

މި ބޭސް އެހެން ކަންކަމާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕަރމެތްރިން ލޯޝަން އިން އާންމުކޮށް އެހެން ބޭސްތަކާ މާބޮޑު މައްސަލަތަކެއް ނުއުފެދެއެވެ (މުޢާމަލާތް ކުރާނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރެވެއެވެ). ނަމަވެސް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަކާ ވާހަކަ ނުދައްކައި އެހެން އެއްވެސް އުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ތެޔޮ އުނގުޅާ ތަނުގައި (ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި) އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ކައުންޓަރުން، ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ)، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ބޭސްތަކުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

• ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން މިއީ އާންމުކޮށް އެއްފަހަރާ ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު 7 ދުވަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ފަހުންވެސް ދިރިހުރި ކުނި ފެނިއްޖެނަމަ ދެވަނަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ލިސް އަކީ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފަސޭހައިން ފެތުރޭ އެއްޗެކެވެ. ލައިސް ފެތުރޭނީ ހެދުން، ޓޮޕު، ސްކާފް، ބެޑް ޝީޓް، ތުވާލި، ފާޚާނާ ރޯބް، ކޮމްބް، އަދި ހެއާޕިން ފަދަ ތަކެއްޗާ ސީދާ ކޮންޓެކްޓް ވުމުންނެވެ.
• އެހެންކަމުން ގޭގައި އުޅޭ ކޮންމެ މީހަކުވެސް އުދަނގޫ ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ. މީހެއްގެ ގައިގައި އުދަނގޫ ހުރިކަން އެނގިއްޖެނަމަ އެމީހަކަށް ވެސް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އުނދުން އަނބުރާ އައިސް އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު، އުދަނގޫ އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރަންވާނެއެވެ.

• ބޭނުންކޮށްފައިވާ ހުރިހާ ހެދުމެއް، އެނދު (ބާލީސް، މެޓްރެސް ކަވަރ)، ތުވާލި، އަދި ފެންވަރާ ތުވާލި ވަރަށް ހޫނު ފެނުގައި މެޝިނުން ދޮވެލާށެވެ. ދެން، ހޫނު ސައިކަލެއްގައި މަދުވެގެން 20 މިނެޓް ވަންދެން ހިއްކާ ތަނުގައި ހިއްކާށެވެ.
• ދޮވެ ނުލެވޭ ހެދުންތަކެއް (ބައެއް ކޯޓް ފަދަ) ހުރިނަމަ، އެ ހެދުންތައް ހިކި ސާފުކުރުމަށެވެ. ނުވަތަ ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެތަނުގައި ހުރެދާނެ އެއްވެސް އުދަނގޫތައް މަރާލެވޭނެއެވެ.
• ވިގް ނުވަތަ ހެއާޕީސް ބޭނުންކުރާނަމަ ޝޭމްޕޫ އިން ވެސް ދޮވެލާށެވެ.
• ބޭނުންކޮށްފައިވާ ހުރިހާ ހެއާބްރަޝްތަކާއި ކޮމްބްތައް ވަރަށް ހޫނު ސައިބޯނި ފެނުގައި (130 ޑިގްރީ އެފް އަށް ވުރެ މަތީ) ގާތްގަނޑަކަށް 5 އާއި 10 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދޮވެލާށެވެ.
• ތިމާގެ ކޮމްބްތަކާއި ބުރުސްތައް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ ކުޅޭ އެއްޗެހި ހޫނު ފެނުގައި (130 ޑިގްރީ އެފް އަށް ވުރެ މަތީ) 5-10 މިނެޓް ވަންދެން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ނުވަތަ ވައި ނުވަންނަ ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ސީލް ކޮށްލާށެވެ.
• އަދި ހަމައެހެންމެ، ގޭތެރޭގައި، ކޮޓަރިތަކުގައެވެފަރުނީޗަރާއި ރަގްތަކާއި ފްލޯތައް ރަނގަޅަށް ވެކިއުމް ކޮށްލާށެވެ.

މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ކޮށްފިނަމަ، އުދަނގޫ މައްސަލައެއް ތަކުރާރުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިލާންތީގެ އަންހެން ދަރިފުޅަށް ސުކޫލުން އުނދުން ޖެހުނު އިރު، މިގޮތަށް މުޅި ގޭތެރެ ސާފުކުރިއިރު ، ދެން އެހެން މީހަކަށް ލިސްއެއް ނުލިބުނެވެ.

މި ބޭހުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޕަރމެތްރިން ލޯޝަން ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދަތުރެއް ކުރަން ފުދޭވަރުގެ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

• ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުން (ހިރުވުން) .
• ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ރަތްވުން ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން
• ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އަނދާ އިހުސާސެކެވެ
• ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އަށް 1-800-އެފްޑީއޭ-1088 އަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ އެވެ. ރާއްޖޭގައި އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ސަރުކާރުގެ ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ޑްރަގް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، ހޫނާއި ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
• ފިނިކުރާ ނުވަތަ ފްރީޒް ނުކުރާށެވެ.
• ފަރުވާ ނިމުމުން ބޭނުން ނުކުރާ ބޭހެއް އެއްލާލާށެވެ.

މި ލީފްލެޓަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާސާއެކެވެ. ބޭނުންވާ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް އޭގައި ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• ޕަރމެތްރިން އަކީ އުދަނގޫ އަދި އުދަނގޫ ބިސް މަރާލާ ބޭހެކެވެ.
• މިއީ ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުގެ ބޭނުންތަކަށް، ނުބޯށެވެ.
• ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ކޮންޑިޝަނަރ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
• އެލާޖީ ހުންނަނަމަ، ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު 7 ދުވަސް ފަހުންވެސް ދިރިހުރި އުދަނގޫ ފެންނަނަމަ، އަލުން ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• އުދަނގޫ ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ގޭތެރޭގެ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ހެދުންތަކާއި ކޮނޑުތަކާއި އެނދުތައް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ބޮލުގެ އުދަނގޫތަކަކީ ލަދުގަންނަން ޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫން، ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެމީހުންނަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި އެނބުރި އައުން ހުއްޓުވުމެވެ. ވިސްނޭތަ؟ އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ހަމައެކަނި އަހާށެވެ.

` ޕަރމެތްރިން، ޕަރމެތްރިން، އުދަނގޫ، ބޮލުގެ އުދަނގޫ، ކަށިގަނޑު، އުނދުން ބޭސް، ހަމުގެ ބަލިތައް