އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި އަތްތިލަ، މޭމަތީގައި ނުވަތަ ފައިގައި ކުދިކުދި ރަތް ތިކިތައް ފެނިފައިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެމީހުން ހީވަނީ ގަލަމެއްގެ ނިޔަފަތި ޖަހާފައި ތިބިހެންނެވެ. އެއީ ހީވާގިއެއް ނުވަތަ ތަދުވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ބާވައޭ ހިތަށް އަރަނީ ވަރަށް ގިނަ މީހުން މިކަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެގެންނެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ، މެޑިކަލީ ޕެޓެޗިއޭގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ޙާލަތުގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްކަން، އެކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންކަން، އަދި އެކަމާ ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން އިރަކުކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ.
އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން ޕެޓެޗިއާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެޓެޗިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް (ކެޕިލަރީސް) ފަޅައިގެން ދިއުމުން އުފެދޭ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކެކެވެ. އެއީ ރަތް، މާމުއި، ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުލައަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ގަލަން ޓިޕްގެ ސައިޒުގެ އެއްޗެހި، ސީދާ ބުނާނަމަ އެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގެ މައްޗަށް އުފުލިފައިވާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ނުފެންނަ ކަމަށާއި ބިހިތަކެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
މި ތަންތަން އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ:
- އަތުގަ އެވެ
- ފައިގަ އެވެ
- ބަނޑުގައެވެ
- ބުރަކަށީގެ ސަރަހައްދުގައެވެ
- ލޮލުގެ ކަޅި އެތެރެއެވެ
- އަނގައިގެ އެތެރެއެވެ
މިއީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމެއް ހެއްޔެވެ؟ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ޕެޓެޗިއާ އަކީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އެއީ އެއީ ނޫނެވެ. މި ދެމީހުންގެ މައިގަނޑު ތަފާތަކީ މިއީ އެވެ.
މި ރަތް ތިކިއަށް އިނގިލި ފިއްތާލައިފިނަމަ ކުލަ ބަދަލެއް ނުވާނެ އެވެ. އެއީ ފަނޑުވެގެން ނުދާނެތީއެވެ. އެކަމަކު އާދައިގެ ރޯގާއެއް ފިއްތާލައިފިނަމަ ކުޑައިރުކޮޅަކު ފަނޑުވެ، އިނގިލި ނަގައިގެން އަނެއްކާވެސް ރަތްވެގެން ދާނެ އެވެ.
މި ސާދާ ޓެސްޓުން ފަސޭހައިން މިދެކަންތައް ވަކިކުރެވޭނެއެވެ. ޕެޓެޗިއާގެ ތަފާތު އަނެއް ސިފައަކީ އެއީ ހީވާގި ނުވަތަ ތަދު ނުވާ އެއްޗެކެވެ.
ޕެޓެޗިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕެޓެޗިއާ ޖެހެނީ ވަރަށް ސާދާ ސަބަބުތަކުން ފެށިގެން ވަރަށް ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ހަމައަށް ތަފާތު ކަންތައްތަކުންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ސްޕޮޓްތައް ފެނުމުން މި ސްޕޮޓްތައް އުފެދެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ހޯދުން މުހިންމެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ޑިސްކްރިޕްޝަން & އެހެނިހެން ނިޝާންތައް |
|---|---|
| ހަށިގަނޑު ފިއްތާލުމެވެ | ގަދައަށް ހޮޑުލުމާއި، ބޮޑެތި އުފުލުން ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ނާޒުކު ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް ކަންކަމެވެ. |
| އަނިޔާ | އަދި އެކްސިޑެންޓެއް، ހަންގަނޑު މާ ބާރަށް ރިއްސުމާއި، ސޫފި ދަތްއެޅުމާއި، ނުވަތަ އަވިން ފިހިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމުން ވެސް މި ސްޕޮޓްތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
| އިންފެކްޝަންތައް | ގިނަ ފަހަރަށް ޕެޓެޗިއާ ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިސާލަކަށް: ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް، ޑެންގީ، ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް. ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ވަރުބަލިވުން، އަދި ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. |
| ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ އެވެ | މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ މިންވަރު ދަށްވުމެވެ. މި ހާލަތުގައި ހަންގަނޑުގައި ލޭގެ ކުލަ ޖެހުމުގެ އިތުރުން ގިނަގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން، ދަތްދޮޅީގައި ލޭއައުން، ފަސޭހައިން ރިއްސުމާއި، ފާޚާނާގައި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ލޫކެމިއާ އެވެ | މިއީ ލޭ އާއި ކަށީގެ ކެންސަރެކެވެ. ޕެޓެޗިއާ އާއި އެކު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ބަރުދަން ލުއިވުމާއި، ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުމާއި، ގިނައިން ރިއްސުމާއި، ރޭގަނޑު ފޮނިވުން ހިމެނެއެވެ. |
| ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | އަދި ޕެޓެޗިއާ އަކީ ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް، އަދި ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. |
| ވިޓަމިން ސީ މަދުވުން (ސްކަރވީ) | ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ވިޓަމިން ސީ ނުލިބުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ދަތްދޮޅި ދުޅަވުމާއި، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދިއުން ހިމެނެއެވެ. |
| އެހެނިހެން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެވެ | އަދި އެންޑޯކާޑިޓިސް (ހިތުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލައަށް އިންފެކްޝަން) އަދި ވެސްކިއުލައިޓިސް (ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުން) ފަދަ އެހެން ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ޕެޓެޗިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ. |
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕެޓެޗިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުން ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ . މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރަކު އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ސަބަބު ހޯދުމެވެ.
- ސަބަބަކީ އާދައިގެ ބުރަ މަސައްކަތެއް ނުވަތަ ކުޑަ އަނިޔާއެއް ނަމަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ .
- އެއީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއްނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނެއެވެ.
- ލޫކެމިއާ ފަދަ ކެންސަރު ބައްޔެއްގެ ހާލަތުގައި ކީމޯތެރަޕީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ފަދަ ފަރުވާތައް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކުގައި ދުޅަވުން (ވަސްކިއުލައިޓިސް) ހުރިނަމަ، ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ދޭނެއެވެ.
- ވިޓަމިން ސީ މަދުނަމަ ވިޓަމިން ސީ ސަޕްލިމެންޓް ކެއުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ .
މާނައަކީ، ފަރުވާއަކީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުލަތަކަށް ނޫން ކަމަށާއި، އެ ކުލަތައް ޖެހުނު އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
ގޭގައި ހުރެގެން ލުއި ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހަންގަނޑުގައި ޕެޓެޗިއާ ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރަންދެން ފަސޭހަކަން ހޯދޭނީ ބައެއް އާދައިގެ ކަންތައްތައް ކޮށްގެންނެވެ:
- ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ.
- އިތުރަށް ފެން ބޯށެވެ.
- In some cases , ފިނި ކޮމްޕްރެސް ތަކުން އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެންއެސްއޭއައިޑީ ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. މި ބޭސްތަކަކީ ޑެންގީ ފަދަ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކާއެކު ބޭނުންކުރުމުން ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބޭސްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޕެޓެޗިއާ އަކީ ބައެއް ފަހަރު ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނުވަތަ ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަންގަނޑުން އެތަކެތި ފެނިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެތަކެތި ފެނިއްޖެނަމަ، އެކަންކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.
ޕެޓެޗިއާ އާއި އެކު ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
- ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ .
- ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޕޮޓްތަކުގެ އަދަދު ހަލުވިކަމާއެކު އިތުރުވަމުންދާނަމަ .
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ .
- އޮޅުން ބޮޅުން، ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ ހޭވެރިކަން ގެއްލިއްޖެނަމަ .
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އަވަސް ފިޔަވަޅުތަކެއް އެޅުމަކީ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެޓެޗިއާ އަކީ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ކުދިކުދި ރަތް ކުލަތަކެކެވެ. އެއީ ހަމުގެ ރޯގާއެއް ނޫނެވެ.
- މިކަންކަން ދެނެގަތުމުގެ މައިގަނޑު ސިފައަކީ އިނގިލިން ފިއްތާލުމުން ފަނޑު ނުވުން (ކުލަ ބަދަލުނުވުން) އެވެ.
- ސަބަބަކީ މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުން ފަދަ އާދައިގެ އެއްޗަކުން ފެށިގެން ޑެންގީ ނުވަތަ ލޫކެމިއާ ފަދަ ސީރިއަސް ބައްޔަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
- ޕެޓެޗިއާ އާއި އެކު ހުމުގެ އަސަރު، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ތަންތަން ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ނުކުރުން ނުވަތަ ލަފާކުރުމުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ފަރުވާ ނުދޭށެވެ. ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ