ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފީނޯލް ލިކުއިޑް - ކަސްޓެލާނީ ޕެއިންޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ގޮސް ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ކަނޑެއް ނުވަތަ ސްކްރޭޕް އެއް ޖަހައިގެން ފަޅައިގެން ދާން ފެށި ދުވަސްވަރު ހަނދާން ހުންނާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ޕާޕަލް ރަތްކުލައިގެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އުނގުޅަން ދިން ދުވަސްވަރު ހަނދާން ހުންނާނެ ކަމަށެވެ. މިކަމަށް ގިނައިން ކިޔަނީ 'ކަސްޓެލާނީ ޕެއިންޓް' އެވެ. މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު މާއްދާއަކީ ފީނޯލް އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ފީނޯލް ލިކުއިޑަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިއީ ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއްތޯއާއި، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފީނޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފީނޯލް އަކީ އެންޓިސެޕްޓިކް އެއްޗެކެވެ . މާނައަކީ ހަމުގެ މަތީގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އާއި ފަންގަސް ފަދަ ކުދި ޖަރާސީމުތައް މަރާލުމެވެ. މިއީ ހަމުގެ ކުދިކުދި އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރާ ސަބަބެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އެ ސަރަހައްދު ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ޒަޚަމް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. ލިބޭ ފުޅީގައި 'ކަސްޓެލާނީ ޕެއިންޓް' ލިޔެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. އެއީ މި ބޭހުގެ މަޝްހޫރު ބްރޭންޑް ނަމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ އެއްވެސް ހާލަތެއް އޭނާއަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމު ކަމަށާއި ، މި މައުލޫމާތުގެ ސަބަބުން މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ.

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުން ބޭނުންކުރުމަށް: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އެއީ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކެއުމަށް ނުވަތަ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
• އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. ނަމަވެސް އަތުގެ ޒަޚަމެއްގައި ބޭސް އުނގުޅަމުންދާނަމަ އަތް ދޮންނަނީ ހަމައެކަނި އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނެވެ.
• ލޮލަށް ސަމާލުވުން: ލޮލުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ވަގުތުން ލޯ ހުޅުވާލުމަށްފަހު އެތައް މިނެޓެއް ވަންދެން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
• ތުނި ފިލްމެއްގެ ގޮތުގައި އުނގުޅާށެވެ: ބޭސް އުނގުޅާއިރު ބޯ ފަށަލައެއްގައި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވާ ފަދައިން، ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ތުނި ފިލްމެއްގެ ގޮތުގައި އުނގުޅަން ޖެހެއެވެ.
• ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރުން: އުމުރުން 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށްވެސް ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. އެކަމަކު މިކަމުގައި ގޮތެއް ނިންމަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ. އެހެންކަމުން , ކުޑަކުއްޖަކަށް މިކަން ނުދޭނީ އަމިއްލަ އިޚްތިޔާރުގައެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ މީހަކު ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މީހަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުއްޖަކަށް، މި ބޭސް އެކްސިޑެންޓެއްގައި ބޯނަމަ، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި މާ ގިނައިން އުނގުޅާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރައްވާށެވެ.

• ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
• އެހެން ނޫންނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ބަލިމީހާ ގެންދިއުން.

އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ފީނޯލް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް ތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ މަޑުމައިތިރި ކަންކަމެވެ.

އިތުރު އެއް ކަމަކީ: މި ބޭސް ހުދު ހެދުމުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ، އެތަން ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގަވާއިދުން ދޮންނަ ސައިބޯނި ނުވަތަ ޕައުޑަރުން ދޮވެގެން އެ ކުލަ ނައްތާލެވޭނެ އެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަކެތި ރައްކާކުރާތަން

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އަލަމާރިއެއްގައި ފަދައިން ކުޑަކުދިންނަށް ފަސޭހައިން ނުފޯރާ ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. މާނައަކީ 20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާދައިގެ ކޮޓަރިއެއްގައި، މާގިނައިން އިރުގެ އަލިކަމާއި، ހޫނުކަމާއި، ފިނިހޫނުމިނުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. ފުޅީގައި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހު ޗެކްކޮށް އެ ތާރީހު ފާއިތުވެއްޖެ ނަމަ އުކާލުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ނައްތާލުން

ހަމައެކަނި މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލުމަކީ ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލުމަކީ ތިމާވެއްޓަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ކުރައްވާށެވެ:

1. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ނައްތާލާނެ ގޮތަކާމެދު ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކުން/ފާމަސީއަކާ ސުވާލުކުރުން.

2. މިފަދަ ގޮތެއް ނެތްނަމަ ފުޅީގައި ބާކީ ހުރި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ކޮންމެވެސް ފަސްގަނޑެއް، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ ރަނގަޅަށް އެއްކޮށްލާށެވެ.

3. މި މިކްސްޗަރ ބަންދުކުރެވޭ ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅެއްގައި ބަހައްޓައިގެން، ދެން ކުނިކޮތަޅަށް އެއްލާލާށެވެ.