ދަރިއަކު ލިބުމުން ރަހިމު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވަނީތަ؟ (ޔޫޓަރިން އެޓޯނީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މަންމައަކަށް ވުމަކީ ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ އެންމެ ރީތި އަދި ޒިންމާދާރު އެއް ތަޖުރިބާއެވެ. ނަމަވެސް މި އުފަލާއެކު ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާފަދަ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ވިހެއުމަށްފަހު ބައެއް މައިންނަށް ކުރިމަތިވާ ސީރިއަސް ނަމަވެސް ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ރަހިމުގެ އެޓޯނީ ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ ރަހިމުގެ އެޓޯނީ އެވެ .

ރަހިމުގެ އެޓޯނީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރަހިމު އެޓޯނީ އަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވާ ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ތަތްނުވުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓްވެ، ޕްލެސެންޓާ ވިހެއުމަށްފަހު ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތުގައި ރަހިމުގެ މަސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ކަމަށާއި މާނައަކީ އެ މަސްތައް ލުއިވެ އެހާ ތަތްވެފައި ނުވާ ކަމަށެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ .

ވިސްނާލަމާ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާއިރު، ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ލޭއަކާއި އޮކްސިޖަނެއް އަދި ނިއުޓްރިޝަންއެއް ލިބެނީ ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ޕްލެސެންޓާއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ވަރަށް ގިނަ ލޭހޮޅިތައް ހުރެއެވެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވެ ޕްލެސެންޓާ ބޭރުވެއެވެ. ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން އެ ލޭހޮޅިތައް ތަތްވެ ލޭއައުން ހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ރަހިމު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެއްޖެނަމަ، އެއީ (ރަހިމުގެ އެޓޯނީ) ހުރިނަމަ، އެ ލޭހޮޅިތަކުން މެދުނުކެނޑި ލޭ އަންނަން ފަށައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ޕޯސްޓްޕާޓަމް ހެމޮރޭޖް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ .

މި ޙާލަތު (ޔުޓަރައިން އެޓޯނީ) ދިމާވަނީ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު ނުވަތަ ރަހިމު ހިމެނޭ އެހެން އޮޕަރޭޝަނަކަށްފަހުގައެވެ. އެއީ އާދައިގެ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ވެސް ސިޒޭރިއަން ހަދައިގެން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު ހުރިހާ ވިހެއުމުގެ %2 ވަރަކަށް ކުދިންނަށް ދިމާވި ނަމަވެސް، އަބަދުވެސް މާބޮޑަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ކަމަކަށް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ދަރިއަކު ލިބުމުން ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމުގެ މަސްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެއްޖެނަމަ ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ވިހެއުމަށްފަހު ޕްލެސެންޓާ ރަހިމުގެ ފާރުން ވަކިވާން ޖެހެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެތަނުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ހުޅުވިގެންދެއެވެ. ރަހިމުގެ ކޮންޓްރެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އެ ލޭހޮޅިތައް ވަރުގަދަވެ، ލޭއައުން ހުއްޓުވައެވެ. އެހެންކަމުން، މަސްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެއްޖެނަމަ، ލޭއައުން ކުރިއަށް ދާނެއެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ރަހިމުގެ އެޓޯނީ އަށް ނުރައްކާވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ:

• މިއީ ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު ނަމަ ނުވަތަ ފަސް ކުދިންނަށް ވުރެ ގިނަ ކުދިން ލިބިފައިވާނަމަ .
• ޓްވިންސް، ޓްރިޕްލެޓްސް، ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން އުއްމީދުކުރާނަމަ .
• ތިބާގެ ދަރިފުޅެވެއާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑުނަމަ (ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ ފީޓަލް މެކްރޮސޯމިއާ) .
• އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ .
• އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް (ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެންވާ ފެން) މާގިނައިން ހުރިނަމަ (މިއަށް ކިޔަނީ ޕޮލިހައިޑްރަމްނިއޯސް) އެވެ .
• ފަލަ މީހެއްނަމަ .
• ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް ހުންނަނަމަ .

އަދި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މިކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެދާނެއެވެ:

• ވަރަށް ދިގު ވިހެއުމުގެ ރިހުންތަކެއް ކުރިމަތިވިނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް އަވަހަށް ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމަށްފަހު .
• ވިހެއުމަށް އުނދަގޫވިނަމަ .
• ތިބާގެ ލޭބަރ އިންޑައުސް ކުރެވުނު ނަމަ .
• ކޮރިއޯއެމްނިއޮނައިޓިސް (ދަރިފުޅު ވަށައިގެންވާ ފަށަލަތަކަށް އިންފެކްޝަނެއް) ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީފައިވާނަމަ .
• ރަހިމު ބޮޑުވެފައިވާނަމަ .

މުހިންމު: މިއިން ދެ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަށް ވުރެ ގިނަ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ ރަހިމުގެ އެޓޯނީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ނުރައްކާތެރި މީހުން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ވިހެއުމުގެ ކުރިން ކުރަންޖެހޭ ތައްޔާރީތައް ހަދައި، އެކަންކަން އަވަހަށް ތަންފީޒު ކުރެވޭނެ އެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ރަހިމުގެ އެޓޯނީ ޖެހެނީ ވިހެއުމުގެ ކުރިންނާއި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ރަހިމުގެ ކޮންޓްރެކްޝަން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމަށް ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ހޯރމޯން (އޮކްސިޓޮސިން) އަށް ރަހިމުގެ މަސްތަކުން ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދިނުމުންނެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރަހިމު "އަޑުއަހާ" ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ރަހިމުގެ އެޓޯނީގެ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ މުހިންމު އަލާމާތަކީ ރަހިމުން ދިގުދެމިގެންދާ ނުވަތަ މާގިނައިން ލޭއައުން . ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް މި ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހުގައެވެ. މީގެ އިތުރުން ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމު ލުއިވެ، ބަލިކަށިވެ، ވަރުގަދަ ނުވެދާނެއެވެ.

އެހެނިހެން އަލާމާތްތަކަކީ؛

• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން .
• ފަސްޓް ހާޓް ރޭޓް .
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން އުޅޭހެން ހީވުން .
• ފެންނަނީ ފަނޑު ކުލައެއްގައެވެ .
• ހޭވެރިކަން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ .
• ކުޑަކަމުދާން ނުކުޅެދުންތެރިކަން .
• ރިހުން، ޚާއްޞަކޮށް ކޮނޑުގައި ރިއްސުން .

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑޮކްޓަރުންނަކީ ރަހިމުގެ އެޓޯނީ އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމުގެ ސައިޒާއި މަޑުމައިތިރިކަން އަމިއްލައަށް ބަލާލުމުންނެވެ. ޑޮކްޓަރު އެއްއަތް ބަނޑުގައި އަޅުވާފައި އަނެއް އަތުގެ އިނގިލިތައް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދައިގެން ރަހިމު ބަލާނެއެވެ. އަދި ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ލޭ ޖަހައިގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕެޑް ނުވަތަ ގޯޒް ބަރުކޮށްގެން ލޭ ގެއްލިފައިވާ މިންވަރު ލަފާކުރާނެ އެވެ.

ރަހިމުގެ އެޓޯނީ ޖެހިފައިވާނަމަ ރަހިމު ބޮޑުވެ، މަޑުވެ، ބަލިކަށިވެފައި ހުރެއެވެ. އާދައިގެ ވިހެއުމެއްގައި ރަހިމު ކުޑަވާން ފަށަން ޖެހެނީ (ހަރުވެ ނުވަތަ ހަރުވެގެން) ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ކުޑަވާން ފަށަން ޖެހެއެވެ.

ވިހެއުމަށްފަހު ގިނައިން ލޭއައުން މެދުވެރިވާ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ރަހިމުގެ އެޓޯނީ ކަމުން، ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ޗެކް ކުރާނެއެވެ.

• ތިބާގެ ރަހިމުގައި، ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި، ނުވަތަ ރަހިމުގައި އެއްވެސް ކަރުނައެއް ހުރެއެވެ ?
• ޕްލެސެންޓާ (ރިޓެއިންޑް ޕްލެސެންޓަލް ޓިޝޫ) ގެ ބައިތައް ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުރިތޯއެވެ.

ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި މޮނިޓަރ ކުރަމުން ގެންދާނެ ބަދަލުތަކެއް ހުރިތޯއެވެ. އަދި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދާއި ލޭ ކްލޮޓިން ފެކްޓަރ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ވެސް ހަދައިފާނެ އެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ރަހިމުގެ އެޓޯނީ އަކީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުން އެކަމަށް ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމުން ފިޔަވަޅު އަޅަން ޖެހެ އެވެ. ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ލޭއައުން ހުއްޓުވައި ގެއްލިފައިވާ ލޭ ނުވަތަ ފެން ބަދަލުކުރުމެވެ . ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްފަހު ވެސް ގެއްލިފައިވާ އެއްޗެއް ބަދަލު ކުރުމަށްޓަކައި ލޭ އެޅުމަށް ނުވަތަ އައިވީ ފްލޫޑްސް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ތިބާގެ ދަރިމައިވުމުގެ ޑޮކްޓަރު-ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް ފަރުވާ ފަށާނީ ރަހިމު މާ ގަދައަށް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ރަހިމު މަސާޖުކޮށްގެންނެވެ . މި ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު މިއީ ރަހިމުގެ އެޓޯނީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމުގެ މަސާޖުގެ އިތުރުން ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• (އޮކްސިޓޮސިން) (ބްރޭންޑް ނަން ޕިޓޯސިން®)
• (މެތައިލަރގޮނޮވައިން) (ބްރޭންޑް ނަން މެތަރޖިން®)
• ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް , މިސާލަކަށް 15-މެތައިލް-ޕީޖީއެފް2 (ހެމަބޭޓް®)، މިސޯޕްރޮސްޓޯލް (ސައިޓޮޓެކް®) ނުވަތަ ޑައިނޯޕްރޮސްޓޯން .
• އެރގޮޓް އެލްކަލޮއިޑްސް ގެ ބާވަތްތައް , މިސާލަކަށް (Ergometrine) .

ރަހިމުގެ ފާރުތަކަށް ޕްރެޝަރު ދިނުން (ޓަމްޕޮނޭޑް ޓެކްނިކްސް)

ލޭއައުން މަދުކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ރަހިމަށް އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ރަހިމު ގޯޒް ޖަހައިގެން ޕެކްކުރުން ނުވަތަ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ބެލޫނެއް ފުއްޕާލުން ހިމެނެއެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޑޮކްޓަރު ސީދާ ރަހިމުގެ ފާރަށް ފިއްތާލުމުން ލޭއައުން ހުއްޓުވައެވެ.

ސާޖަރީ ކޮށްގެން ފަރުވާ ދިނުން

އެހެން ހުރިހާ ގޮތަކުން ލޭއައުން ހުއްޓުވަން ނާކާމިޔާބުވެއްޖެނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ރަހިމުގެ އެޓޯނީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• (ރަހިމުގެ ކިއުރެޓޭޖް): މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ލޭ ނުވަތަ ޕްލެސެންޓާ ކޮތަޅުތައް (ޑީ އެންޑް ސީ އާއި އެއްގޮތަށް) ސްކްރޭޕްކޮށް ނައްތާލައެވެ.
• ރަހިމުގެ އާޓާރީ ލިގޭޝަން: ރަހިމަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ގުޅުވައިދޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
• (Uterine Artery Embolization): ރަހިމުގައި ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ކުދިކުދި ވެލި ފަދަ ޒައްރާތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
• ހިސްޓިރެކްޓޮމީ: އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުން އެހެން ހުރިހާ ކަމެއް ނާކާމިޔާބުވެއްޖެނަމަ ރަހިމު ނައްތާލުން.

މިކަމުގެ ސަބަބުން އިތުރު ކޮން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ރަހިމުގެ އެޓޯނީގެ ސަބަބުން މިފަދަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ލޭމަދުވުން - އޭގެ މާނައަކީ ލޭ މަދުވުމެވެ.
• ވަރަށް ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ މާބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރެވިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން .
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ .
• ކުރިއަށް އޮތް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން .

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ރަހިމުގެ އެޓޯނީ ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެކަމަކު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބޮޑެތި ލޭއައުމަށް ތައްޔާރުވުމަށް ފިޔަވަޅުތަކެއް އެޅިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ވިހެއުމުގެ ކޮޓަރީގައި އިތުރު އެހީތެރިން ނުވަތަ ސާމާނު ހުރުމާއި، ނުވަތަ ތަފާތު ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދަރިފުޅު ވިހެއުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ޕްރީނެޓަލް ވިޓަމިންސް ނެގުމާއި، ޕްރީނެޓަލް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ބެލެހެއްޓުން , އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން ހިމެނެއެވެ.

ކުރިން ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން ހުރިނަމަ، އެކަން ޔަގީންކޮށް ދަރިމައިވުމުގެ ޑޮކްޓަރާއި އަންހެނުންގެ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވާށެވެ.

އަނެއްކާ މިކަން ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ރަހިމުގެ އެޓޯނީ އެއްފަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ފަހަރު ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މީގެ ކުރިން ވެސް ބައްޔަށް ޖެހިފައިވާނަމަ އަލުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ދަންނަވާލަން އޮތީ... (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ރަހިމުގެ އެޓޯނީ އަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. މި ހާލަތު ހުރިނަމަ މާގިނައިން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މެޑިކަލް ޓީމުން އަވަހަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނެއެވެ. ރަހިމުގެ އެޓޯނީއާ ބެހޭ ގޮތުންނާއި، އެކަމުގެ ނުރައްކާ އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކުރިން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ބޭނުން ނަމަ ކުއްލި ފަރުވާއަށް ތައްޔާރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ސަބަބެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންވެއްޖެ ނަމަ އަވަހަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ލިބޭ ފުރުސަތެކެވެ. ތިބާ އެކަނި ނޫން ކަމަށާއި، ޑޮކްޓަރުން އަބަދުވެސް ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށް ތިބޭ ކަމަށެވެ.

` ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވުން، ރަހިމު އެޓޯނީ، ވިހެއުމަށްފަހު ލޭއައުން، ވިހެއުން، ރަހިމު، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ޕްލެސެންޓާ