ލޯ ވެސް ރަތް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ!

ކުއްލިއަކަށް ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެދާނެ، ނުވަތަ ލޮލުން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ދެލޯވެސް ދުޅަވެފައި ހުންނަވަރަށް ހެނދުނު ނުހުޅުވޭތޯއެވެ؟ ކުޑަކުޑަ އުނދަގުލަކަށް ވިޔަސް މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ އަދި ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކިޔަނީ "ލޮލުގެ ބަލި" އެވެ. މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިކަމަށް މެޑިކަލީ ކިޔަނީ `(ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް)` އެވެ. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް، އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދައްކާނީ ތަފްސީލުކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

މިއީ ލޮލުގެ ބައްޔެއް (ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ހުދު ބައި (އަހަރެމެން މިއަށް ކިޔަނީ `(ސްކްލެރާ)`)، އަދި ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ވަރަށް ތުނި، ފަށަލައެއް ފަދަ އެއްޗެއް ހުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން `(ކޮންޖަންކްޓިވާ)` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކުޑަދޮރެއްގައި ހުންނަ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ސްކްރީނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. `(ކޮންޖަންކްޓިވާ)` ކިޔާ މި ފަށަލަ ދުޅަވެ ނުވަތަ ދުޅަވުމުން ލޮލުގެ ބަލިތައް ޖެހެ އެވެ.

މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ މިކަން ދިމާވާން މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުރި، އަދި އެ ސަބަބުތަކަކީވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ މާޙައުލުގައި ވަރަށް އާންމު ސަބަބުތަކެއް. ބައެއް މީހުންނަށް މިކަން ރަނގަޅުވަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި، ގިނަވެގެން ހަތަރު ހަފްތާއަށް ވުރެ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(Acute conjunctivitis)` (ކުރު މުއްދަތަކަށް ލޮލުގެ ބަލި) އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހަތަރު ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ވެސް ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. ދެން ވެގެންދަނީ `(ކްރޮނިކް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް)` (ދިގުމުއްދަތަކަށް ލޮލުގެ ބަލި) އެވެ. އެއީ އެންމެ ލޮލެއްގައި ނުވަތަ ދެލޮލުގައި ވެސް އެއްފަހަރާ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ލޮލުގެ ބަލިތައް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް މީހުންނަށް `(ސީޒަނަލް އެލާޖީ)` ޖެހިފައިވެއެވެ. އެއީ އަހަރުގެ ވަކި ދުވަސްވަރު ޕޮލެން އާއި ދޮސް ފަދަ ތަކެތީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އެލާޖީ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި މިފަދަ އެލާޖީތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބަލި، އެއީ `(އެލާޖިކް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް) ކޮންމެ ސަތޭކަ މީހުންގެ ތެރެއިން 15 އާއި 40 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ކުރިމަތިވެއެވެ . މާނައަކީ އެއީ އެހާ އާންމު ކަމެކެވެ.

ލޮލުގެ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ބަލިތައް (ވައިރަސް އާއި ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތައް) ވަކި އުމުރުފުރާތަކެއްގައި އަދި އަހަރުގެ ވަކި ވަގުތުތަކެއްގައި ގިނައިން ފެނެއެވެ. ފިނި މޫސުމުގައި އަދި ސްކޫލް ފެށޭއިރުވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން ހުން އައުމާއި ފްލޫ ޖެހޭ ފަދައިން، މިއީވެސް ކަން އޮތްގޮތެވެ.

ދެލޯ ބަލިވުމުން ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން ލޮލުގެ ހުދު ބައި (ސްކްލެރާ) ފިޔާތޮށި ނުވަތަ ރަތްކުލައިން ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އެންމެ ފުރަތަމަ ފާހަގަ ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. އަދި ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވެ، ކުޑަކޮށް ތިރިވެފައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. އަދި ލޮލުން ލޭއައުން، ނުވަތަ ޑިސްޗާޖެއް އުފެދުމަކީ ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ. މި ޑިސްޗާޖުގެ ސަބަބުން ހެނދުނު ހޭލާއިރު ލޯ ތަތްވެދާނެ އެވެ.

ލޮލުގެ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޮލުގެ ބަލީގެ އާންމު ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް މިއިން ބައެއް އަލާމާތްތައް ލޮލުގެ އެހެން ބަލިތަކުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ޔަގީންކޮށް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ.

• ލޮލުގެ ހުދު ބައި (`(Sclera)`) ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ރަތްވުން.
• ލޮލުން މީޔުކަސް ކަހަލަ ފެންއެއް ފައިބައެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަރުނަތަކަށް ވުރެ ބޯ ކަރުނައަކަށް ވާއިރު، ކުލައަކީ ރީނދޫ، ފެހި، ނުވަތަ ހުދު ކުލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހެނދުނު ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލުގެ ކަޅި ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ކުޑަ އެއްޗެއް ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ދޮންވެލިގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ލޮލުގައި ތާށިވެފައި ވެއެވެ (އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތެވެ).
• ލޯ ހިކި ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު މާބޮޑަށް ކަރުނަ އައުން (އެޕިފޯރާ) އެވެ.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ލޮލުގެ އެތެރެއިން އަނދާ ހުލިވުމެވެ.
• ލޮލުގައި އަނދާ ހުލިވުމެވެ.
• ކުޑަކޮށް ބްލަރޑް ވިޝަން (މިއީ އައިސް ގޮސްދާނެ ކަމެއް، އެއީ އަބަދު އޮންނަ ކަމެއް ނޫން).
• އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން، އެއީ އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވުން (ފޮޓޯފޯބިއާ) އެވެ.
• ބްލެފަރައިޓިސް (ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން).
• ލޮލުގައި ރިހުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން (މިއީ އާންމުކޮށް މަޑު، ގަދަ ރިހުން މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ).

ލޮލުގެ ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޮލުގެ ބަލިތައް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ގިނަ ނަމަވެސް، ފަސޭހައިން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެ: ބަލިޖެހޭ ސަބަބުތަކާއި ބަލިޖެހޭ ސަބަބުތައް ނޫނެވެ.

ބަލިޖެހޭ ސަބަބުތަކެވެ

"ކޮންޓެޖިއަސް" ގެ މާނައަކީ މި ލޮލުގެ ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ޕެތޯޖަން (ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ) ތިބާގެ އަނެއް ލޮލަށް، ނުވަތަ ތިބާގެ ފަރާތުން އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ. މިގޮތަށް ފަތުރާ ލޮލުގެ ބަލިތައް ވަރަށް ފަސޭހައިން ފެތުރެނީ، ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައެވެ.

މި ބަލިޖެހޭ ސަބަބުތަކުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.

• ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ
• ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ތަކެތި
• ފަންގަސް އިން ޖެހޭ ތަކެތި (މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދު ކަމެއް)
• ޕެރަސައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން (މިއީ ވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް)

މިހާރު އެންމެ އާންމުކޮށް ބަލިޖެހޭ ދެ ސަބަބަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން (ވައިރަލް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް)

ކުރު މުއްދަތަކަށް `(Acute conjunctivitis)` ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ވައިރަހެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ `(އެޑެނޯވައިރަސް)` ގްރޫޕްގެ ވައިރަސް އެވެ. މި `(އެޑެނޯވައިރަސް)` އަކީ އާންމު ހުން އަދި ރޯގާ ފަދަ މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ވައްތަރެކެވެ. އެހެންކަމުން، ހުން އައުމުން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެހެން ގިނަ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• މީސްލްސް އަދި މަމްޕްސް ފަދަ އާންމު ވައިރަލް ބަލިތަކާއެކު.
• ލޮލުގައި ހަރުފަ ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ވައިރަސްތަކެވެ.
• ހަމުގެ ބައްޔަކާއެކު `(މޮލަސްކަމް ކޮންޓެޖިއޯސަމް)` އެވެ.
• އަތާއި ފައި އަދި އަނގައިގެ ބަލި ޖެހެނީ އެންޓިރޯވައިރަސް ނުވަތަ ކޮކްސްސެކީވައިރަސް (މިއީ އާންމު ކަމެއް މަދު) ގެ ސަބަބުންނެވެ.
• `(COVID-19)` (މިއީ ވެސް އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ނަމަވެސް ވެދާނެ ކަމެއް) ޖެހޭ `(ސާސް-ކޮވް-2)` ވައިރަސް) އެވެ.

ބެކްޓީރިއަލް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އެވެ

ބެކްޓީރިއާ އަކީ ލޮލަށް ޖެހޭ ބަލިތައް ޖެހޭ ދެވަނައަށް އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. މިއާއެކު ގިނަ ފަހަރަށް ލޮލުން ބޯ، ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހިކުލައިގެ ލޭ ދޫވެއެވެ .

އެންމެ ގިނައިން މިކަން މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާގެ ބާވަތްތަކަކީ:

• `(Staphylococcus)` - މިއީ ހަމުގެ އިންފެކްޝަން (`(Staph infections)`) މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ އެވެ.
• ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް - ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް އަދި ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ބަލިތައް ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާގެ ގްރޫޕެކެވެ.
• ހީމޯފިލަސް އިންފްލުއެންޒާ - ކުޑަކުދިންގެ މެނިންޖައިޓިސް ޖެހޭކަން އެނގޭ ބެކްޓީރިއާ ގްރޫޕެކެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) - ކްލެމިޑިއާ، ގޮނޯރިއާ، އަދި ސިފިލިސް ފަދަ ބަލިތައް. މިކަންކަން ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މަންމަގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ފޯރާނަމަ ނިއޯނޭޓަލް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.މިކަމުގެ ސަބަބުން އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖާގެ ލޮލަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލުން ލިބި، ލޯފަންވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ނޮންއިންފެކްޝަން ސަބަބުތަކެވެ

މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް، ޖަނަވާރުން، ހަޑި ތަކެތިން ފެތުރިގެން ނުދާ ސަބަބުތަކެވެ.

• އެލާޖަންސް : އޭގެ ތެރޭގައި މޮލްޑް، ޕޮލެން، ޑަސްޓް، އެނިމަލް ޑެންޑަރ، އަދި އެހެނިހެން އެލާޖަންސް ހިމެނެއެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ރަތްވެ، ހިރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• ރުޅިގަދަވާ ނުވަތަ ވިހަ މާއްދާތައް : ޝޭމްޕޫ، ސައިބޯނި، ކޮސްމެޓިކްސް، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ސޮލިއުޝަން، ލޮލުގައި ދޮސް، ސިނގިރޭޓް ދުން، ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގައި ކްލޮރިން ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން ފަދަ ބޭސްތައް، ޚާއްޞަކޮށް އޯޕަން އެންގަލް ގްލޯކޮމާއަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން ވެސް މިކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާ : `(ކޮންޖަންކްޓިވާ)` އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކާއި `(ކޮންޖަންކްޓިވާ)` ގެ ޓިއުމަރު ނުވަތަ ކެންސަރު (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ).

މި ތަރައްޤީއަށް މެދުވެރިވާ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޮލުގެ ބަލިތައް އުފެދުމަށް އަސަރުކުރާ އެތައް ރިސްކް ފެކްޓަރުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• އަތުގެ ސާފުތާހިރުކަން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތައް ފަސޭހައިން އަހަރެމެންގެ އަތުން އަހަރެމެންގެ މޫނާއި ލޮލަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ގަވާއިދުން އަތް ނުދޮވެ ނުވަތަ ސެނިޓައިޒާ ބޭނުން ނުކުރާނަމަ އެތަކެތި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އާންމު ދަތުރުފަތުރުގެ ވަސީލަތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން އަތް ނުދޮވެ ލޯ އުނގުޅައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އުމުރު: ވައިރަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަކީ ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބެކްޓީރިއަލް ލޮލަށް ޖެހޭ ބަލިތައް 4 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ގިނައިން ފެންނައިރު، ޒުވާން މީހުންނަށް (އުމުރުން ވިހި އަހަރުގެ) ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑު ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ސާފެއް ނުވެ އެވެ.
• އަހަރުގެ ވަގުތު: އެލާޖީގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތައް ގިނައިން ފެންނަނީ ބަހާރު މޫސުމާއި ހޫނު މޫސުމުގައި ކަމަށާއި، އެ ދުވަސްވަރު މާތައް ފޮޅި، ދޮސް ގިނައިން ހުންނަ ކަމަށެވެ. ފިނިހޫނުމިނާއި ރޯގާގެ މޫސުމުގައި ވެސް ލޮލަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތައް ގިނަ އެވެ.
• މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ: ސީޒަނަލް އެލާޖީ، ނުވަތަ އެލާޖީއާ ގުޅުންހުރި އެކްޒީމާ ނުވަތަ އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ ލޮލުގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• އަމިއްލަ ތަކެތި ހިއްސާކުރުން: ފަތުރުވެރި ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތައް ވަކި ތަކެތިން ފަސޭހައިން ފެތުރިދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ މޭކަޕް (މަސްކަރާ، އައިލައިނަރ)، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ކޭސް ފަދަ ތަކެތިން ވެސް ފެތުރިދާނެއެވެ.

ލޮލުގެ ބަލިމަޑުކަމުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހާއްސަކޮށް މަޑު ހާލަތްތަކުގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ލޮލުގެ ބައެއް ބަލިތައް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވާތީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބި ލޯފަންވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• `(ޓްރަކޯމާ)` (މިއީ ރާއްޖޭގައި މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ދުނިޔޭގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި ލޯފަންވުމުގެ ބޮޑު ސަބަބެއް)
• `(ޔޫވެއިޓިސް)` (ލޮލުގެ އެތެރޭގެ އެހެން ބައެއް ދުޅަވުން)
• ކެރެޓައިޓިސް އަދި ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އެވެ.
• މިއަށްވުރެ ބޮޑެތި ކޯނިއަލް ބަލިތައް، ޚާއްޞަކޮށް ކޯނިއަލް އަލްސަރސް އަދި ކޯނިއަލް ގިރުމުގެ މައްސަލަތައް ތަކުރާރުކޮށް ދިމާވުން.

އެހެންކަމުން، ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ލޮލުގެ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު ލޮލުގެ ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ގިނަ ބަލިތަކަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން ފާހަގަކުރާ ބަލިތަކެއް ނޫނެވެ. 80 އިންސައްތަ ކޭސްތައް ދެނެގަންނަނީ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރުން (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރުން) އަދި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުންނެވެ. އަވަސް ފަރުވާއާއި އެމަޖެންސީ ރޫމްގެ ޑޮކްޓަރުން ގިނަ ފަހަރަށް އެކަންކަން ފާހަގަކުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ލޯ ބަލާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ސްވާބް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ކޮޓަން ސްވާބެއް ފަދަ މަޑު ޓިޕް ސްވާބަކުން ލޮލުން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ފެން ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވުމެވެ. މި ނަތީޖާތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

އަދި ކުރިއަށް އޮތް ދެތިން ދުވަސް ނުވަތަ ހަފްތާތަކުގައި ލޯ މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަށާއި، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ ބަދަލުކޮށް، ލޯ ރަނގަޅުވާ ގޮތް ބަލާލުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.

ލޮލުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ލޮލުގެ ބައްޔަށް ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ބައެއް ފަރުވާތަކަކީ ވަކި ފަރުވާތަކެއް (އެބަހީ، ސަބަބަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާތަކެއް) ކަމުގައި ވާއިރު، އަނެއްބައި ފަރުވާތަކަކީ ލޮލުގެ ގިނަ ވައްތަރެއްގެ ބަލިތަކުގެ އިތުރުން އާންމު އަލާމާތްތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކެކެވެ.

ލޮލުގެ ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ލޮލުގެ ހާލަތުގެ ވައްތަރަށް ބެލުމެއްނެތި، އަލާމާތްތަކަށް (ހިރުވުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން ފަދަ) ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް (އިންފްލެމޭޝަން ކުޑަކޮށްދޭ) އާއި އިބޫޕްރޮފެން (އެޑްވިލް® ނުވަތަ މޮޓްރިން®) ފަދަ ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) އެވެ. މިއީ ލޮލަށް ތިކިގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ދެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

މިއީ ސަބަބަށް ބަލައިގެން ދޭ ވަކި ފަރުވާތަކެވެ.

• ބެކްޓީރިއަލް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް: މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ތިކި، އުނގުޅާ އެއްޗެހި، ނުވަތަ ގިތެޔޮ ގިރާ ފަދަ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ވައިރަލް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް:ގިނަ ފަހަރަށް އާންމު ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާއިރު، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ސާފުވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސަބަބަކީ `(ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް)`، `(ވަރިސެލާ-ޒޯސްޓަރ)` (ޗިކަންޕޮކްސް/ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ)` ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) ފަދަ ވައިރަހެއްނަމަ، `(އެންޓިވައިރަލް)` (އެންޓިވައިރަލް) ބޭސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ފެނުން ވެސް ގެއްލިދާނެ އެވެ.
• ފަންގަސް/ޕެރަސައިޓިކް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އެންޓިފަންގަލް އަދި އެންޓިޕެރަސައިޓިކް ބޭސްތަކެވެ.
• ދިފާޢީ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް: މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ދިފާޢީ ނިޒާމުން ލޮލުގެ ޓިޝޫތަކަށް ކުރާ ގެއްލުން ހަނިކޮށްގެންނެވެ.
• އެލާޖިކް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް: ލޮލުގެ ބަލި ޖެހެނީ އެލާޖީއެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ ، ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ލަފާދޭނީ އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ) ނުވަތަ އެންޓިހިސްޓަމިންސް (އެލާޖީ ކޮންޓްރޯލްކުރާ) އަދި ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް (ދުޅަ ކުޑަކޮށްދޭ) ފަދަ ބޭސްތަކެކެވެ.
• ރުޅިވެރިކަމާ ގުޅުންހުރި ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް: ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ރުޅިގަދަ އެއްޗަކުން (ޝޭމްޕޫ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ފަދަ) ނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ކަމަކީ ފަސް މިނެޓް ވަންދެން ހޫނު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލުމެވެ. އެއީ ވަރުގަދަ އެސިޑެއް ނުވަތަ އަލްކަލީ (ޑްރެއިން ކްލީނަރ ފަދަ) އެއްނަމަ، ހަމަ އެގޮތަށް ލޯ ދޮވެ، ވަގުތުން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދާށެވެ. ވަރުގަދަ ވިހަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީތަކެއް!

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަރުވާ ދެނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ. އެއީ ވައިރަސް ނުވަތަ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް އެހީއެއް ނޫނެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނަމަ، ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ، ފުރިހަމަ ކޯހަށް، އަދި ނިމެންދެން ނަގާށެވެ. ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާތީ، ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ގޯސްވެދާނެތީ އެތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މަސްތުވާތަކެތި ނޫން ފަރުވާތަކެވެ

ބޭހުގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ އެހެން ސާދާ ފަރުވާތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ތަފާތު ނަމަވެސް އެންމެ އާންމު ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ލޯ ތެތްކޮށްލާ ބޭސްފިހާރައިން ލޮލުގެ ތިކި ގަނެވޭނެއެވެ. މިއީ އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ ވެސް ކިޔައެވެ. މިކަންކަމުން ލޯ ހިކި، ނުތަނަވަސްކަމުން ލުއި ލިބެއެވެ.
• ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ކޮމްޕްރެސްތަކެކެވެ. ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ހޫނު ފެނުގައި (މާ ހޫނު ނޫން، ހަމައެކަނި ހޫނު ފެނުގައި) ތެމިގެން ލޮލުގެ މައްޗަށް އަޅާށެވެ. މިއީ ތަދު އަދި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެލާޖީ އަށް ފިނި ކޮމްޕްރެސް އެއް އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި ތަތްވެފައި ހުރިހެން ހީވާނަމަ ތެތް ފޮތިގަނޑަކުން މަޑުމަޑުން ފޮހެލައިގެން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

ހާލަތަށް ބަލާފައި ޑޮކްޓަރު އެހެން ފަރުވާތަކެއް ވެސް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ، ސަބަބަކީ ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން މަޢުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ.

ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިއޮންނާނެ ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ބަލިތަކުގެ ކުރިމަގު އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ދީފިނަމަ ރަނގަޅު ކަމަށް ވެސް ޑރ. މައިލްޑް ކޭސްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ނުދީ، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމުން ލޮލުގެ ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ތިބާގެ ފަރުވާ ބަދަލުކުރެވިދާނެއެވެ.

ލޮލުގެ ބަލީގެ މުއްދަތު ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ތިމާގެ ވައްތަރަށް ބަލާފައި:

• If you have an allergic eye condition , އެއީ އެލާޖަންގެ ވަށައިގެން ތިބިހާ ހިނދަކު ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް 7 ދުވަހާއި 10 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާނެ (ފަރުވާ ލިބުމުން 2-3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ).
• އާންމުކޮށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއަކުން ދެ ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް އެއަށްވުރެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ.

ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އަދި ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ބަލި ގޯސްވެއްޖެނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅީ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދެއްކުމެވެ.

އަހަރެންނަށް (ނުވަތަ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް) އެނބުރި މަސައްކަތަށް ނުވަތަ ސްކޫލަށް ދެވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. އާންމުކޮށް ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަހާ އަވަހަކަށް ޑޭކެއާ، ސްކޫލަށް ނުވަތަ މަސައްކަތަށް އެނބުރި ދެވޭނެއެވެ . މިއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް ފަރުވާ ފެށިތާ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ދެދުވަހާއި ހަތް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި (އަލާމާތްތައް ފިލައިގެންދާންދެން) ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

"އެސިމްޓޮމެޓިކް" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، މިކަންކަން ނުހިމެނުން:

• ރީނދޫ/ފެހިކުލައިގެ ޑިސްޗާޖެއް ނެތެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅިގައި ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަނެއްގައި ރިއްސުމެއް ނެތެވެ.
• ލޮލުގައި ފިޔާތޮށި/ރަތް ކުލައެއް ނެތެވެ.

ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ އެނބުރި ދިއުން ރައްކާތެރިވީ ކޮން އިރަކުތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ އެލާޖީއެއް ނުވަތަ ފަތުރުވެރި ނުވާ އެހެން ކަމެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ، އެހެން މީހުންނަށް ފަތުރުވެރި ނުވާތީ ގޭގައި މަޑުކުރަން ނުޖެހެ އެވެ.

ލޮލުގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ލޮލުގެ ބައެއް ބަލިތަކުން (ޚާއްޞަކޮށް ފަތުރާ ބަލިތަކުން) ރައްކާތެރިވެވޭއިރު، އެހެނިހެން ގިނަ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. ލޮލުގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން ނުވަތަ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުންކުރުން. މިއީ އެއް ނަމްބަރު ކަމެކެވެ. އަތް ހަޑި ކަމަށް ނުވަތަ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ނުވަތަ، އަލްކޮހޯލް ބެސްޓް ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ (މަދުވެގެން %60 އަލްކޮހޯލް) ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަހަރެމެންނަށް ނޭނގި ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ އަތުން ޖަރާސީމުތައް އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ބަދަލުކުރަމެވެ.
• ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަން. ފޮތިގަނޑު ގިނަ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ ކެމިކަލް އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރާއިރު ސޭފްޓީ ގްލާސް އަޅަންވާނެއެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް، ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގައި އަސަރުކުރާ އެއްވެސް ކަމެއް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. މޫނު ތުވާލި، ރުމާލު، ލޮލުގެ މޭކަޕް، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ފަދަ ތަކެތި އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ފަތުރުވެރި ބަލިތައް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• ލޮލުގައި `(ލޮލުގެ ތިކި)` އަޅަމުންދާނަމަ ފުޅި ހަޑި ނުވާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ފުޅި ގެންގުޅުމުގެ ކުރިން އަތްދޮވެލާށެވެ. `(ތިކި)` ޖަހާއިރު ފުޅީގެ ކޮޅު ލޮލުގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. `(ތިކި)` ޖަހައި ނިމުމުން ފުޅި އެއްފަރާތަކަށް ބާއްވާފައި އަތްދޮވެ، ދެން ފުޅި ބަންދުކޮށްލާށެވެ.

ލޮލުގެ މައްސަލަތަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ މައްސަލަތަކުގައި އަބަދު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކުދިކުދި ކޭސްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ސާފުވާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ގޭގައި ތިބެގެން އެ އަލާމާތްތަކަށް (ކަރުގައި ރިއްސުން ފަދަ) ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

އެކަމަކު މި ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ:

• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން ލޮލުގެ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން އެ ލެންސް އެޅުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުން ކުރުމުން ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ލޮލުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ .
• އަލިކަމަށް ނާޒުކުކަން (`(ފޮޓޯފޯބިއާ)`) ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއްޖެނަމަ.
• ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވެފައިވާނަމަ .
• ލޯ ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރި ފަދައިންނެވެ.
• ލޮލުން މާގިނައިން މީޔުކަސް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ދޫވެއްޖެނަމަ .
• އެތައް ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާނަމަ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާނަމަ (އެބަހީ، އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ) އެވެ.

ލޮލުގެ ބަލި އަލުން ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ލޮލުގެ ބަލި އަލުން ޖެހިދާނެ އެވެ.

• ހާއްސަކޮށް އެލާޖިކް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ލޮލަށް ރިއެކްޓްކޮށް އެލާޖީ ޖެހޭ ކަމެއް ދިމާވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު އަލުން ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ނޭނގި ނަމަވެސް އަމިއްލައަށް އަލުން ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް ބަލިޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އެމީހުން ދެން އަނެއްކާވެސް ބަލިޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރަންޖެހެއެވެ.

• ބެޑް ޝީޓް، ބާލީސް، ތުވާލި، އަދި ރުމާލުން ހޫނު ފެނާއި ޑިޓާޖެންޓުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ބަލިވެ އުޅޭ ވަގުތުތަކުގައި ގިނަގިނައިން އެކަންކަން ބަދަލުކުރުން.
• އިންފެކްޝަން ފިލައިގެންދާންދެން ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ލޮލުގެ މުސްކުޅި މޭކަޕް، މޭކަޕް އެޕްލިކޭޝަން ޓޫލްސް (ބްރަޝް، ސްޕޮންޖް)، އަދި އިންފެކްޝަން ފެށުމުގެ ކުރިން ބޭނުންކުރި އެއްވެސް މޭކަޕެއް ނައްތާލާ، އެއީ ޖަރާސީމުތައް ހިމެނިދާނެތީ އެވެ.
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސްގެ ބަދަލުގައި އައިނު އަޅައިގެން ތިމާގެ ހާލަތު ރަނގަޅުވާންދެން ލައިގެން އުޅެން ޖެހެ އެވެ. ގަވާއިދުން އައިނު ސާފުކުރުން.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ބަލި ޖެހުނު ވަގުތު ލައިގެން ހުރި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އާއި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ކޭސް ނަގާށެވެ.އައު އެއްޗެހި ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހަމައެކަނި ޖަރާސީމު ނެތް ``(ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ސޮލިއުޝަން)'' ބޭނުން ކުރާށެވެ. ލެންސް އެޅުމާއި ނެރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ބަލިޖެހިފައިވާ ލޮލަށް ބޭނުންކުރި ލޮލުގެ ތިކި ފުޅި، ބަލިޖެހިފައި ނުވާ އަނެއް ލޮލުގައި ބޭނުން ނުކުރުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ލޮލަށް ބަލި ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްލަން ޖެހިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟ (ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ، އެލާޖީ؟)
• އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަޅުގަނޑަށް ލިޔެފައިވާ ބޭސް (ލޮލަށް ތިކި، އުނގުޅުން) ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ދުވާލަކު ކިތައް ފަހަރު އަދި ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
• މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނަމަ ލޮލުގެ ބަލި އެހެން މީހުންނަށް (ގޭގައި، މަސައްކަތުގައި) ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަހަރެންގެ މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ އަނެއްކާވެސް ގުޅަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އަނބުރާ ސްކޫލަށް/ކިންޑަރ ގާރޓަންއަށް ފޮނުވުމުގެ ކުރިން އޭނާއަށް ފުރިހަމަކުރަންޖެހޭ ޝަރުތުތަކެއް އެބަހުރިތޯ؟

ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ގަބޫލުކުރަން ދަތި. ތިބާ ބަލަހައްޓާ ކުއްޖަކަށް މިކަން ޖެހިއްޖެނަމަ – ޚާއްޞަކޮށް ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓާ ފުރަތަމަ ފަހަރު ނަމަ – ކަންބޮޑުވުމާއި ބިރުގަންނަން ފަސޭހައެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން އަކީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ކުދިކުދި ހާލަތްތަކެކެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ، ޑޮކްޓަރާ (ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރާ) ލަފާ ހޯދުމަށް ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ލޮލުގެ ބަލި (`(ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް)`) އަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެއެވެ. މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:

• ލޮލުގެ ބަލި އާންމު ނަމަވެސް އެކަން ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކޮށް އެކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން މުހިންމެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް! ގިނަގިނައިން އަތް ދޮވެ، ވީހާވެސް ގިނައިން ލޮލުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އެއީ ފަތުރާ އެއްޗެއްނަމަ އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ތުވާލި، ބާލީސް، ނުވަތަ ލޮލުގެ މޭކަޕް ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް (ބޮޑަށް ތަދުވުން، ފެނުން ފޮރުވުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން) ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ، ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް އެދެމުން!

` ލޮލުގެ ބަލި، ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް، ލޯ ރަތްވުން، ލޯ ހީވާގިވުން، ލޮލުން ބޭރުވުން، ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން، ލޮލުގެ ސިއްހަތު