ކަންފަތް ކައިރީގައި، ބުރަކަށީގެ ދަށުގައި ލޮނުގަނޑެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާއެއް ހެއްޔެވެ؟ ހިނގާ ވާހަކަ ދައްކަން!

ކަންފަތް ކައިރީގައި، ދަތްދޮޅީގައި ނުވަތަ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ތަދު ނުވާތީ އެކަން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކުޑަ ލޮމްޕެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަމަ މިފަދަ ކަމެއްގެ ވާހަކަ - ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.

ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާ އަކީ ކެންސަރު ނޫން އެއްޗެކެވެ . އެއީ، މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިގެންދާ މަލިގްނަންޓް ޓިއުމަރެއް ނޫނެވެ. އެހެންނަމަވެސް އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި އުފެދިދާނެ ޓިއުމަރެކެވެ . އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ލޭހޮޅި އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ގްލޭންޑްތައް ހުންނަކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މީގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކަންފަތުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑްސް އެވެ . މީގެ އިތުރުން ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައިވާ ސަބްމެންޑިބިއުލަރ ގްލޭންޑްތަކާއި އަނގައިގެ ފުރާޅުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައި ވެސް އުފެދިދާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި ޓިއުމަރު ސާޖަރީއަކުން ނަގައިފިނަމަ އާންމުކޮށް އަލުން ނުފެންނަ ކަމެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އަސްލު ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާ އަކީ އެހާ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ . އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމެއްގެ ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާނަމަ ބުނެވޭގޮތުގައި މި ހާލަތުގެ އަސަރު ލައްކައެއްހާ މީހުންނަށް (ލައްކައެއްހާ މީހުންގެ ތެރެއިން 3 މީހުންނަށް) ކުރިމަތިވެއެވެ. އެކަމަކު، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގައި އުފެދޭ ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ޓިއުމަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ . ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ޓިއުމަރު ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް މި ޓިއުމަރު ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 30 އަހަރާއި 70 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންގެ ކިބައިންނެވެ .

ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ޓިއުމަރުތައް ޕްރެޒެންޓް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އެންމެ ފުރަތަމަ ފެންނަނީ މިތަންތަނުންނެވެ:

• ކަންފަތުގެ ކުރިމަތީގައި (މިއީ ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑްގައި އުފެދޭ ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާއެއް)
• ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި (މިއީ ސަބްމެންޑިބިއުލަރ ގްލޭންޑްގައި އުފެދޭ ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާއެއް)
• އަނގައިގެ ފުރާޅު ނުވަތަ ފުރާޅުގައި (މިއީ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުން އުފައްދާ އެއްޗެހި)

މުހިންމު ކަމަކީ މި ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ . އެހެންކަމުން ފުރަތަމަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފެންނަނީ:

• އާންމުކޮށް ތަދު ނުވާ އެއް ލޮމްޕެއް ފެންނަން ފަށަނީ ހަމުގެ ދަށުން، ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދުގައި، ކަންފަތް ކައިރީގައި ނުވަތަ އަނގައިގެ އެތެރެއިންނެވެ.
• މި މޭވާގައި އަތްލުމުން ބައެއް ފަހަރު މަޑުވެފައި އަނެއްބައި ފަހަރު ތަންކޮޅެއް ހަރު މޭވާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ .
• ގިނަ ފަހަރަށް މި ނަޓް އިނގިލިތަކުން ކޮއްޕާލައިފިނަމަ , މި ނަޓް ވަށައިގެން ހިނގާނެއެވެ .

ގިނަ ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާތަކުގެ ސައިޒު 2 ސެންޓިމީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް ޕީނަޓް ސައިޒު) އާއި 6 ސެންޓިމީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް ބިސް ސައިޒު) އާއި ދެމެދުގައި ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ , މި ޓިއުމަރުތައް ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. 35 ސެންޓިމީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް 13 އިންޗި!) ގެ ކޭސްތައް ވަނީ ފެނިފައެވެ. އެހާ ބޮޑު ޓިއުމަރެއް ހުރެގެން އުޅެން ކިހާ އުނދަގޫވާނެކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މެޑިކަލް ރިސާޗަރުންނަށް އަދިވެސް ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގުނު ނަމަވެސް އެމީހުން ވަނީ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ދެނެގަނެފައެވެ.

• ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުން: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބޮލާއި ކަރުގެ ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުމަށްފަހު 15 އަހަރާއި 20 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ބައެއް މީހުންނަށް މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ވަކި ކެމިކަލްތަކަކަށް ހުށަހެޅުން: ރަބަރު އުފެއްދުމުގައި، އެސްބެސްޓޯސް މައިން ކުރުމަށް، ނުވަތަ ޕްލަމްބިންގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ވަކި ކެމިކަލްތަކަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވެ އެވެ.

ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަންބޮޑުވާ ކަމެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %5 ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާސް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ކާސިނޯމާ އެކްސް ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާ' އެވެ . މިއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް މެޑިކަލް ރިސާޗަރުންނަށް އަދިވެސް ސާފު ވިސްނުމެއް ނެތެވެ. އެއީ ކުޑަ ޓިއުމަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އެކަމަށް އަޅާނުލުމާއި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ އެހެންވެއެވެ.

މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ކުރާނީ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެކެވެ . މާނައަކީ އެމީހުން ބަލާނީ ލޮމްޕް ހުންނަ ތަނާއި އޭގެ ބައްޓަމެވެ. ދެން އެމީހުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ ސްކޭން): މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް ތަސްވީރުތައް ނަގާފާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި ލޮކޭޝަން ފަދަ ކަންކަން ސާފުކޮށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން - އެމްއާރުއައި ސްކޭން): މިއީ ސީޓީ ސްކޭން ފަދައިން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާ ޓެސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް މަޑު ޓިޝޫތަކުގެ ސާފު ތަސްވީރުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ނީޑްލް ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ވަރަށް ރީތި ނިޑަލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮމްޕް އިން ފްލޫޑް ނުވަތަ ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނެގުމެވެ. އެއަށްފަހު މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ އެހީގައި ބަލައި، ލޮމްޕްގެ ބާވަތް ދެނެގަނެ އެވެ. މިއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެއްޗެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ގާތް ގޮތެވެ.

ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގައި ކޮންއެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ފަރުވާއަކީ ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާގެ އަސަރު ކުރާ ގްލޭންޑްގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން އެވެ. މިސާލަކަށް ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑްގައި ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާ ހުންނަ މީހެއްގެ ޕެރޮޓިޑެކްޓޮމީ ސާޖަން އެއް ކޮށްފާނެއެވެ. މިއީ ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑްގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ނައްތާލުމެވެ.

ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މި ސާޖަރީގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ބައެއް އުދަނގޫތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަށްވެސް ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިހުރިހާ ކަމެއް އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރެއެވެ.

• އެނެސްތެޝިއާ އަށް ދޭ ރިއެކްޝަން: ބައެއް މީހުންނަށް ސާޖަރީގެ ކުރިން ދޭ އެނެސްތެޝިއާ އަށް އެލާޖިކް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• މާބޮޑަށް ލޭއައުން: ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން މާބޮޑަށް ލޭއައުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• އިންފެކްޝަން: ސާޖިކަލް ޒަޚަމް މެދުވެރިކޮށް ޖަރާސީމު ވަދެ އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ.
• މޫނުގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ވަގުތީ ނުވަތަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި މޫނު ޕެރެލައިޒް ވުން: މިއީ ތަންކޮޅެއް މައްސަލައެކެވެ. އެއީ މޫނުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ މޫނުގެ ނާރު ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑް ކައިރީގައި ހުރުމުންނެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މި ނާރުތައް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި ހަރަކާތްތެރިވުން ދަށްވެ ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ފްރޭ ސިންޑްރޯމް: މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު ހާލަތެކެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ކަނޑާލާ ބައެއް ނާރުތައް އަލުން ބޮޑުވުމުން އެ ނާރުތައް ފޮތިގަނޑުތަކާ ގޯސްކޮށް ގުޅިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކާއިރު ސާޖަރީ ކުރި މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި ފޮނިވާން ފަށާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް މީރު އެއްޗެއް ކެއުމަށް ފަށާނެ ކަމަށެވެ.
• ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ނުވަތަ ނިވާކުރުމަށް އުނދަގޫވުން: މޫނާއި އަނގައިގެ ނާރުތައް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ނިވާކުރުމަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.
• ސްކާރިންގ: ސެލިވަރީ ގްލޭންޑް ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަންތަކުން ބައެއް ފަހަރު ފެންނަން ހުންނަ ސްކާރސްތައް ދޫކޮށްލެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ލަކުނުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރެއެވެ.

ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އުފާވެރި ޚަބަރެއް! ސާޖަރީކޮށްގެން ނަގާފައިވާ ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާތަކުގެ %90 އަށްވުރެ ގިނައިން އަނބުރާ ނުދެއެވެ . މާނައަކީ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން އެ ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ވުމެވެ. އެހެންވީމާ، ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނޫންހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ، މެޑިކަލް ރިސާޗަރުންނަށް އަދިވެސް ސީދާ ސަބަބު ނޭނގޭތީ، އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ޔަގީން ގޮތެއް ނެތެވެ .

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، ތިބާގެ...ދަތްދޮޅީގައި ނުވަތަ ކަންފަތުގައި އާ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިދާނެތީ ސަމާލުވާށެވެ. ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އެމީހުން ދުރަށް ނުދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނެ، 'މި ކުޑަކުޑަ ލޮނުގަނޑަށް އަހަރެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟' ކުރު ޖަވާބަކީ، އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން ކުރާ ކަމެކެވެ . ތިބާ އެކަނި ނޫން ކަމަށާއި، މިކަހަލަ އާދަޔާ ހިލާފު ލޮނުގަނޑެއް ހޯދުމަށް ގިނަ ބަޔަކު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ކަމަށެވެ.

އެއީ ނާދިރު ކަމެއް ނަމަވެސް، ދަތްދޮޅި ނުވަތަ ކަންފަތް ކައިރީގައި އާ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުމަކީ ޕެރޮޓިޑް ނުވަތަ ސަބްމެންޑިބިއުލަރ ގްލޭންޑްތަކުގައި ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާއެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާސް އަކީ ކެންސަރު އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް، އެއީ މަދުން ނަމަވެސް ކެންސަރަށް ވެދާނެ އެއްޗެކެވެ .

އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާއެއް ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދާނަމަ، ސާޖަރީއަށްފަހު ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ ބެހޭގޮތުން ސާޖަންއާ ސުވާލުކުރުން . މިސާލަކަށް މާގިނައިން ލޭއައުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ޒަޚަމެއް ސުޕަރޭޓްވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• އަހަރެންނަށް މިކަހަލަ ކެންސަރު ނޫން އެއް ޓިއުމަރަށްވުރެ ގިނަ ޓިއުމަރު ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ޓިއުމަރު ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ސާޖަރީއަށްފަހު އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާވެސް މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިކަމުގެ އަސަރު އަހަރެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތައް ކުރުމުން ތިމާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި އެންމެ މުހިންމު ވާހަކަ - ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ގެއަށް ގެންދެވޭނެ އެންމެ މުހިންމު މެސެޖުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި އުފެދިދާނެ ބެނިން ޓިއުމަރެކެވެ . މިކަންކަން ގިނައިން ފެންނަނީ ކަންފަތުގެ ކުރިމަތީގައި، ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި ނުވަތަ އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ސަބަބަކީ މި ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން , ތިބާއަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވި އަހަރުތަކެއް ވެދާނެއެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ޓިއުމަރުތައް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ . އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، މި ޓިއުމަރުތައް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމުން، މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ވުމެވެ .

އެހެންކަމުން، ތަދު ނެތް ނަމަވެސް، ކަންފަތް ކައިރީގައި، ދަތްދޮޅީގައި، ނުވަތަ އަނގައިގެ ތެރޭގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބޮޑުވުން ފާހަގަވެ، ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް! ބިރު ނުގަންނަވާ، ޑޮކްޓަރުން މިތިބީ އެހީތެރިވާން.

`ޕްލިއޯމޯރފިކް އެޑިނޯމާ، ސެލިވަރީ ގްލޭންޑް ޓިއުމަރ، ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑް، ޓިއުމަރ އަންޑަރ ޖޯ، ޓިއުމަރ ނީއާރ އިއާރ، ޓިއުމަރ އިން މައުތު، ސާޖަރީ