ކައިވެނިކޮށްގެން އުޅޭތާ އަހަރެއްހާ ދުވަސް ވެފައިވާ ބޭންކް އޮފިސަރެއް ކަމަށްވާ ކަވްޔާ (އުމުރުން 28 އަހަރު) މިދިޔަ އަންގާރަ ދުވަހު އަހަރެންގެ ކްލިނިކަށް އައީ އޭނާގެ ފިރިމީހާއާ އެކުގަ އެވެ.
"ޑރ. ޕްރިޔާ، އަންނަ އަހަރު ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ރާވާފައި މިވަނީ. މިދިޔަ މަހު ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ކެއުން ހުއްޓާލީ. ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތާއި، ހަދަންވީ ކޮން ޓެސްޓެއްތޯ، އަދި ނަގަންވީ ކޮން ވިޓަމިންތަކެއްކަން އެނގުނީ،" ކަވްޔާ އޭނާގެ ތައްޔާރީތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރި އެވެ.
އަހަރެން ވަރަށް އުފަލުން އެމީހުންނަށް މަރުހަބާ ކިޔައި ކިޔައިދިނީމެވެ: "ކަވްޔާ، ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން މި ބާވަތުގެ މެޑިކަލް އެޑްވައިސް ހޯދަން އައީ ކަމީ ވަރަށް ބޮޑަށް ޝުކުރުވެރިވާ ކަމެއް. މެޑިކަލް ގޮތުން މިއީ ޕްރީކޮންސެޕްޝަން ކެއާ / ޕްރީޕްރެގްނެންސީ ޕްލޭނިން އެވެ ބަލިވެ އިނުން.މިއީ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ސީރިއަސް ނިއުރަލް ޓިއުބް ޑިފެކްޓްސް (އެންޓީޑީ) (އެބަހީ ސްޕައިނާ ބިފިޑާ) ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.
🚨 ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ރަތް ދިދަ
ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާއިރު ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރީކޮޅު ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރާއި އަންހެނުންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވާނެއެވެ.
- ޕީރިއަޑް ލަސްވާއިރު ބަނޑުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ އެއްފަރާތުގައި ތޫނު ތަދުވެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން (މިއީ އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ، ރަހިމުން ބޭރުގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ) އެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން ބޮޑު ހުމުގެ ސަބަބުން (ރޫބެލާ ނުވަތަ އެހެން ސީރިއަސް ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ).
- ޖެހިޖެހިގެން 3 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަހަރު ބަލިވެ އިނުމުގެ ތާރީޚެއް ހުރުން.
- ހަކުރުބަލި، މީރުބަލި، ހިތުގެ ބަލި، ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ފަދަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ދިގު މުއްދަތުގެ ބަލިތައް ޖެހިގެން ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން.
މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ޕްލޭން
ދުޅަހެޔޮ ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުމަށްޓަކައި މަންމަގެ ހަށިގަނޑުގެ ނިއުޓްރިޝަނަލް ލެވެލް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތުގައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ:
- ފޮލިކް އެސިޑް ބޭނުންކުރުން: ހަކުރުބަލި، މީރުބަލީ، ނުވަތަ ކުރީގެ ކުއްޖަކު ނާރުތަކުގެ އުދަނގޫތަކެއް ހުރި މައިން ވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބަލިވެ އިނުމުގެ އެއް މަސް ކުރިން ފެށިގެން ދުވާލަކު 5އެމްޖީ ޓެބްލެޓް ނަގަން ޖެހެ އެވެ. އެހެން އާދައިގެ މައިން ބަލިވެ އިނުމުގެ 4 ހަފްތާ ކުރިން ފެށިގެން ދުވާލަކު 0.5އެމްޖީ (ނުވަތަ 400އެމްސީޖީ) ބޯން ޖެހެއެވެ.
- އޮމެގާ-3 ފެޓީ އެސިޑްސް: ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑިއާއި ލޮލުގެ ތަރައްޤީއަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ތެޔޮ ހޯދުމަށް ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު މަސް ކެއުމެވެ.
- އަޔޮޑިން:އަބަދުވެސް އަޔޮޑައިޒްޑް ލޮނު ކެއުން، ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑި ތަރައްޤީވުމާއި ތައިރޮއިޑްގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަޔޮޑިން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
- ވިޓަމިން ޑީ އަދި ކެލްސިއަމް: ދަރިފުޅަށް ކަށި ތަރައްޤީވުމަށް ބޭނުންވާ ވިޓަމިން ޑީ ހޯދުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދުވަހަކު އާދައިގެ ވަރަކަށް އަވި ބޭނުންކުރުން.
ބަލިވެ އިނުމަށް ތައްޔާރުވުމުގެ ގޮތުން ނިއުޓްރިޝަނަލް ބޭނުންތައް އަޅާކިޔުން
| ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެވެ | ދުވާލަކު ޑޯޒް (ޕްލޭން ކުރާއިރު) | މުހިންމުވާ ސަބަބެވެ | އެކުލެވޭ ގުދުރަތީ ކާނާތަކެވެ |
|---|---|---|---|
| ފޮލިކް އެސިޑް އެވެ | 0.5 މިލިގްރާމް - 5 މިލިގްރާމް (މެޑިކަލް ލަފާގެ މަތިން) | ނިއުރަލް ޓިއުބް ޑިފެކްޓްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ. | ރިހާކުރު، ފެހި ފަތް ހުންނަ ތަރުކާރީ، ލެންޓިލްސް، ބިސް. |
| ދަގަނޑު | ކޮންމެ ދުވަހަކު ސަޕްލިމެންޓް ނުވަތަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުން | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭމަދުވުން (ލޭ މަދުވުން) އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ. | ރަތް މަސް، ޕީސް، ސްޕިނެޗް، ސްޕިނެޗް. |
| ކެލްސިއަމް އެވެ | 1000 މިލިގްރާމް އެވެ | މަންމަގެ ކަށިތަކާއި ދަރިފުޅުގެ ކަށި ތަރައްޤީވުން ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައެވެ. | ކިރު، ޔޯގަޓް، ޗީޒް، ސްޕްރެޓްސް އެވެ. |
| އޮމެގާ-3 އެވެ | ކާނާ ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓް މެދުވެރިކޮށް | ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑިއާއި ލޮލުގެ ފަށަލަ ތަރައްޤީވުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ. | ސާޑިންސް، މެކަރެލް، އަދި ވޯލްނަޓް ފަދަ ތެޔޮ މަހެވެ. |
ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކާއި ވެކްސިން ދިނުން
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވެކްސިން ޖެހިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު މަރުވެދާނެ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ވެކްސިން ނަގަންވާނެއެވެ:
1. ރޫބެލާ (Rubella / German Measles): މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރޫބެލާ ޖެހިއްޖެނަމަ ލޯފަން، ބީރު، ނުވަތަ ހިތުގެ އުނިކަންތައް ހުންނަ ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ %30-50 ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ރޫބެލާ ވެކްސިން ނަގަން ޖެހޭއިރު، ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހާއި ހަމައަށް ބަލިވެ އިނުން ލަސްކުރަން ޖެހެއެވެ.
2. ޗިކަންޕޮކްސް (Chickenpox / Varicella): ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން މިކަމުން ދިފާޢު ނުވެއްޖެނަމަ ވެކްސިން ޖަހަން ޖެހެއެވެ.
3. ލިސްޓިރިއާ އަދި ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް އިން ދުރުހެލިވުން:
- ކައްކާފައި ނުވާ ރޯ މަހާއި، ރޯ މަހާއި، ޕެސްޗުރައިޒް ނުކުރާ ކިރު، އަދި މަސް ޕޭސްޓް ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މާބަނޑު މައިންނާއި ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާ މީހުން ގޭގައި ބަނޑޮހުގެ ނަޖިސް ސާފުކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ (ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ).
- ކެއުމުގެ ކުރިން ތަރުކާރީއާއި ގަސްގަހާގެހި ރަނގަޅަށް ދޮވެ ސާފުކުރުން.
ޑޫސް އެންޑް ޑޮންޓްޓްސް
| ✔️ ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ކުރަންޖެހޭ) | ❌ ނުކުރާށެވެ |
|---|---|
| ދެ ބައިވެރިން ވެސް ބަލިވެ އިނުމުގެ މަދުވެގެން 3 މަސް ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލަން ޖެހެ އެވެ. | ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކައުންޓަރުން ގަންނަ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރުން. |
| ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާގެ ލޭގެ ވައްތަރާއި ރީސަސް (Rh) ފެކްޓަރ (ޚާއްޞަކޮށް މަންމައަކީ Rh Negative ނަމަ) ޗެކްކުރުން. | ބަނގުރާ ބުއިމާއި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުން (ފިހާރުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ) އެވެ. |
| ދުވާލަކު ހިނގުމާއި ފަތަން ފަދަ މަޑުމައިތިރި ކަސްރަތުތަކެއް ކޮށްގެން ދުޅަހެޔޮ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނެއް ދެމެހެއްޓުން. | ދުވާލަކު 2 ތަށިއަށްވުރެ ގިނައިން ކޮފީ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން (ކެފެއިން މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ދަރިމައިވުން ކުޑަވެއެވެ). |
❓ ތިބާއަށް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބައެއް ސުވާލުތައް (FAQ)
ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ބަލިވެ އިނުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
މިއީ އަންހެނަކު އަނެއް އަންހެނަކަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ބައެއް އަންހެނުން ބަލިވެ އިނީ ގިތެޔޮ ގިރާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު ފުރަތަމަ މަސް ދުވަހު ކަމަށާއި އަނެއްބައި އަންހެނުންގެ ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށް އައުމަށާއި ގަވާއިދުން ބިސް ބޭރުވުމަށް 3 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެ ކަމަށެވެ.
Rh Rhesus Factor (ލޭގައި ހުންނަ Rh factor) ގެ ސަބަބުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
މަންމަގެ ލޭގެ ވައްތަރަކީ Rh Negative (-) އަދި ބައްޕަގެ ލޭގެ ވައްތަރަކީ Rh Positive (+)، އަދި ދަރިފުޅުގެ ލޭގެ ވައްތަރަކީ Rh Positive ނަމަ މަންމަގެ ހަށިގަނޑުން ދަރިފުޅާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީ އުފެދިދާނެއެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ބަލިވެ އިނުމުގައި މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް ދެވަނަ ބަލިވެ އިނުމުގައި ލޭގެ ބާވަތް ދެނެގަނެ މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ޓެސްޓް ކުރަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ▼
އާއިލާގައި ތެލަސީމިއާ، ހީމޯފިލިއާ، ނުވަތަ ޑައުން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ ގާތްތިމާގެ މީހުން ތިބިނަމަ، މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ އާއި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހެދުމުން ކުއްޖާއަށް އެ ބަލިތައް ވާރުތަވުމުގެ ނުރައްކާ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު ކިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަންވީ ހެއްޔެވެ؟ ▼
އާންމު ގޮތެއްގައި އުމުރުން 35 އަހަރުން ދަށުގެ ދުޅަހެޔޮ ދެމަފިރިއަކު އަހަރެއްހާ ދުވަހު ހަފްތާއަކު 3-4 ފަހަރު ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާފައިވާނަމަ އަދި ބަލިވެ އިނދެފައި ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް މަންމަގެ އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް އުޅޭނަމަ 6 މަސް ފަހުން ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ