މީޑް ޕްރެގްނެންސީ: ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާއާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް!

މިހާރު ތިޔަ އުޅެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދުވަސްވަރެއްގައެވެ! ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުރިމަތިވި ހެނދުނުގެ ބަލިމަޑުކަމާއި، ވަރުބަލިކަމާއި، ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ފިލައިގެން ގޮސްފައިވާކަން ޔަގީނެވެ. ހަގީގަތުގައި ގިނަ މައިންނަށް ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާ އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އަރާމު ވަގުތެވެ . މިއީ ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑު ހަމަޖެހުމެއް ލިބި، ދަރިފުޅާ މެދު އުފެދޭ ބިރުވެރިކަން ކުޑަވެ، މި ދަތުރުގެ އުފާ އިތުރަށް ލިބިގަނެވޭނެ ވަގުތެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިދެންނެވި ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާއާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަވަން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ 13 ވަނަ ހަފްތާއިން ފެށިގެން 27 ވަނަ ހަފްތާ ނިމޭ މުއްދަތެވެ. މާނައަކީ މިހާރު ތިބާގެ ބަނޑުގެ މެދުތެރެއިންނެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ފުރަތަމަ ތިންމަހުގެ ދަތިތައް މި ދުވަސްވަރު ފިލައިގެންދެއެވެ. ހަށިގަނޑަށް އާ ދިރިއުޅުމެއް ލިބެމުންދާހެން ހީވެދާނެ އެވެ. އަދި ބަނޑު ކުރިއަށް ދާން ފެށުމުން "އަހަރެން މިހާރު މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭ" ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެން ފަށައެވެ. ތިބާގެ ބަނޑުގައި ދަރިފުޅު ހަރަކާތްތެރިވާކަން އިހުސާސްވާން ފަށާނީ ގާތްގަނޑަކަށް 18 ހަފްތާއާއި 20 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ ވަގުތެއްގައެވެ. މިސަބަބަށްޓަކައި ގިނަ ބަޔަކު މިފަހަރު ވަރަށް ލޯބިކުރެއެވެ.

އެހެންނަމަވެސް ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ ކޮންމެ މީހެއްގެ ތަޖުރިބާއަކީ އެއް ތަޖުރިބާއެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ހެނދުނު ބަލި ނުވަތަ އަލަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މުޅި ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި (އަދި މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު) ގަވާއިދުން ޕްރީނެޓަލް ކެއާ ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާ ތިބާއާއި ދަރިފުޅު މޮނިޓަރކޮށް، އެދެމީހުންވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިތޯ ބެލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް މި މުއްދަތުގައި ވިހެއުމުގެ ކުރިން ދޭ ފަރުވާ ދޭނީ ކޮންމެ ހަތަރު ހަފްތާއަކުން ނަމަވެސް ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް ލަފާދީފިނަމަ މިކަން ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

މި ދުވަސްވަރު ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވެގެން އުޅެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރަކީ ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވާ ވަރަށް އަވަސް، ސިހުރުވެރި ވަގުތެއް ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑަށް ވެސް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަމުންދާ ކަމަށެވެ.

ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިވަގުތު ތިބާގެ ބަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަކުއްޖާ ބޮޑުވަމުންދަނީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ރޭޓެއްގައެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ،

• އެ ތުއްތު ކުއްޖާ މިހާރު މަޑުމަޑުން ކުޑަ އިންސާނެއްގެ ބައްޓަމަށް ދަނީ ލިބެމުންނެވެ . މޫނުގެ ސިފަތައް ސާފުވަމުން އަންނައިރު، އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތައް ވެސް ރީތިކޮށް އުފެދިގެން ދެއެވެ.
• ހަތަރުވަނަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ބުމަ، ކަޅި، ނިޔަފަތި، އަދި އިސްތަށިގަނޑު ވެސް އުފެދެން ފަށައެވެ .
• ބޭބީއަށް މިހާރު ސްޓްރެޗް އައުޓް ކޮށް، މޫނު ހަދައިގެން، އަދި ބައެއް ފަހަރު އިނގިލީގެ އިނގިލި ވެސް ނިވާކޮށްލެވޭނެ !
• ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް ދަރިފުޅުގެ ޖިންސް ކަނޑައެޅޭނީ އަލްޓްރާސައުންޑަކުން މިވަގުތު، އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 20 ހަފްތާ (ސެލް ފްރީ ޑީއެންއޭ ލޭގެ ޓެސްޓަކުން މިކަން ކުރިން ވެސް ކޮށްފައި ހުރެދާނެ) އެވެ.

މިއީ ވެސް ދަރިފުޅު ހަރަކާތްތެރިވާކަން އިހުސާސްވާން ފަށާ ވަގުތެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މިކަން ސިފަކުރަނީ މިގޮތަށެވެއެއީ ބަނޑުގައި ބުޅަލެއް އުދުހެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ނުވަތަ ކުދިކުދި ބުރުގާތަކެއް ފަދަ އިހުސާސެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ކުއިކެނިންގ'' އެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މި ހަރަކާތްތައް މެދުނުކެނޑި އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގާތްގަނޑަކަށް 28 ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ އުސޫލެއް އުފެދި، އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގެ އެންމެ ފަހު ހަފްތާތަކުގައި ދަރިފުޅަށް ތިބާ ބުނާ އެއްޗެއް އަޑުއަހަން ފަށާނެއެވެ! ބަނޑާއި ވާހަކަ ދައްކާނަމަ، ޖަވާބުގައި ދަރިފުޅު ހަރަކާތްތެރިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެ އުފާވެރިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!

ހިތާމައަކީ ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގެ ފަހުކޮޅު (ޕްރީމެޗަރ ވިހެއުން) ދަރިފުޅު އުފަންވެއްޖެނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއަކަށް އެންއައިސީޔޫ ( ނިއޯނޭޓަލް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް) ގައި ބަހައްޓައިގެން ދަރިފުޅު ސަލާމަތްވުމުގެ ފުރުޞަތު އޮވެއެވެ.

ހަށިގަނޑަށް އަންނާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި ތުއްތު ކުއްޖާ ނޫން، ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވެސް މި ދުވަސްވަރު ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ އަންނަމުންނެވެ.

• ތިބާގެ ރަހިމު – ދަރިފުޅު ބޮޑުވާނެ ތަން – ބޮޑުވަމުން ދެއެވެ. އެއީ މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޮޑުވެ، ގާތްގަނޑަކަށް ކުދިކުދި ސައިޒަށް ވެގެންދާ އެއްޗެކެވެ. ދަރިފުޅު ލިބުމުން، އެ ދަރިފުޅު އަނބުރާ އަސްލު ސައިޒަށް ކުޑަވެގެން ދާއިރު (އެނބުރިފައިވާ އަނބު ފަދައިން) އެވެ.
• ތިބާގެ ބަރުދަން އިތުރުވާން ފަށާނެ , އަދި ތިބާގެ ބަނޑު މަޑުމަޑުން ކުރިއަށް އަންނާނެއެވެ. އެކަމަކު ބަނޑު ހަމަ އެވަގުތު ބޮޑު ނުވެއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެކަމަށް ވަގުތު ނަގައެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުވެސް ތަފާތު ކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިބާގެ ސިފަ ތަފާތުވާނެއެވެ.

މި ދުވަސްވަރު އާންމުކޮށް ދިމާވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާއަށް ވުރެ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް، މި ދުވަސްވަރު އަދިވެސް ބައެއް އާ އުދަނގޫތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.

• ކާހިތްވުން އިތުރުވުން: ކުރިން ކާހިތްވުން ދަށްވި މީހުންނަށް މިހާރު ކެއުމަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.
• ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން: ހޯރމޯންގެ ނުފޫޒުތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ނޭފަތުން ލޭއައުން ނުވަތަ ނޭފަތް ތަތްވުން: މިއީ ވެސް ހޯރމޯންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ހީމޯރައިޑްސް: ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:
• ބަނޑުގެ މެދުން ތިރިއަށް ދުއްވާ މުށިކުލައިގެ ރޮނގެއް (Linea nigra) ފެނުމެވެ.
• ނިއްކުރި (އެރިއޯލާސް) ގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ކުރިއަށްވުރެ އަނދިރިވެގެންދެއެވެ.
• ވަށައިގެންވާ ލިގަމެންޓް ރިހުން: މި ރިހުން ދިމާވަނީ ރަހިމުގެ ވަށައިގެންވާ ލިގަމެންޓްތައް ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސްޓްރެޗް ވުމުންނެވެ.
• އަތާއި ފައި އަދި ފައިތިލަ ދުޅަވުން: ކުޑަކޮށް ދުޅަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
• ފައިގައި ވަރިކޯސް ވެއިންސް .
• ސްޓްރެޗް މާކްސް: ހާއްސަކޮށް ބަނޑާއި، އުރަމަތި، ބުރަކަށި، އަދި އުނަގަނޑުގައެވެ.

މި ދުވަސްވަރު ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) އާއި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުން ހީވާގިވުމާއި، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފެން ދޫކުރުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ކުރެވޭ މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރުން މި ދުވަސްވަރު ތަފާތު ޓެސްޓުތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްގެން ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ބެލޭނެ އެވެ.

• އަލްޓްރާސައުންޑް ބެލުން:މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކެތްތެރިކަމާއެކު އިންތިޒާރު ކުރަމުންދާ އިމްތިހާނެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ޖިންސް ކަނޑައެޅޭނެ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، މިކަމުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ބައިތަކެއް (އަތްތިލަ، ސިކުނޑި، ހިތާއި، އަދި އެހެނިހެން ގުނަވަންތައް) ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވެފައިވޭތޯ ބެލުމެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލީގެ ސްކްރީންކުރުން: ބައެއް މައިންނަށް މި ދުވަސްވަރު ވަގުތީ ހަކުރުބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓަކީ އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ.
• Rh factor test: މިއީ މަންމައާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު ލޭ އެއްގޮތްވުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ): ލޭމަދުވުން ޗެކްކުރެއެވެ.
• ސިފިލިސް އަށް އަލުން ޓެސްޓްކުރުން.

މި ދުވަސްވަރު ތައްޔާރުވާން ޖެހެނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާއިލާގެ އާ މެމްބަރަކަށް މަރުހަބާ ކިޔުމަށް ތައްޔާރުވާން ރަނގަޅު ވަގުތެކެވެ.

• ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާ: ކޮންކަހަލަ ވިހެއުމެއް ކަމުދާނީ؟
• އާދައިގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުން (ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ދީފައި ނުވަތަ ނުދީ).
• އެސިސްޓެޑް ވެޖިނަލް ޑެލިވަރީ (އެއީ ފޯސެޕްސް ނުވަތަ ވޭކިއުމް ފަދަ އާލާތްތައް ބޭނުންވެދާނެ ކަމެއް) އެވެ.
• ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން `(ސީ-ސެކްޝަން ޑެލިވަރީ)`.

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފެމިލީ ހެލްތު ވޯކަރާއި ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި މި މައުޟޫޢުގެ ކްލާސްތަކުގައި ބައިވެރިވެވޭނެއެވެ.

• ހޭލުންތެރިކުރުމުގެ ކްލާސްތައް: މިއީ ވިހެއުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓާނެ ގޮތުގެ ކްލާސްތަކުގައި ބައިވެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތެވެ. މިއީ މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަންކަމެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއް ހޮވުން: ދަރިފުޅު ލިބުމުން ދަރިފުޅު ގެންދިއުމަށް ރަނގަޅު ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއް ހޯދަން ފަށާށެވެ.
• ހޮސްޕިޓަލް ދަތުރު: ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ދާ ހޮސްޕިޓަލަށް ޒިޔާރަތްކުރުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދާންވީ ތަނާއި އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި މި ދުވަސްވަރު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މުޅި ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ރަނގަޅު ކަންތައްތަކެއް ކުރަން

• ކަސްރަތުކުރުން: ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 20 މިނެޓް ވަންދެން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ހިނގާބިނގާވެ އުޅުން ފަދަ ކަންކަމަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވަރަށް އެކަށީގެންވާ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު ކުރަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ ކަސްރަތެއްގައި ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ހުއްދަ ހޯދާށެވެ. ވެއްޓުމާއި ބިހި އުފުލުން ފަދަ ކުޅިވަރުތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ.
• ނިއުޓްރިޝަން ޑައިޓް: ބެލެންސްޑް، ނިއުޓްރިޝަން ޑައިޓް ކެއުން.
• ޕްރީނެޓަލް ވިޓަމިންސް: ވިޓަމިންސް ކާނީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ގޮތަކަށެވެ.
• ހުރިހާ ކްލިނިކެއްގައި ބައިވެރިވުން: އެންމެ ކްލިނިކެއް ވެސް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ.

މި ދުވަސްވަރު ކަނޑައެޅިގެން ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ގިނަ ކަންތައްތަކަކީ އަދިވެސް މި ދުވަސްވަރު ގުޅުންހުރި ކަންކަމެވެ.

• ރޯ ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ކައްކާފައި ހުންނަ މަހާއި މަހާއި ބިސް.
• ޕެސްޗަރައިޒް ނުކުރާ ކިރާއި ކިރު އުފެއްދުންތައް.
• ޑެލީ މަސްތަކެވެ.
• މާކިއުރީ ގިނައިން ހުންނަ މަސް (އެބަހީ މިޔަރު ފަދަ ބޮޑެތި މަސް).
• ހޫނު ޓާބްތަކާއި ސޯނާތަކެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރަލާއި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.

މިކަމުގެ އިތުރުން ހައިރާންކަން ގެނުވާނެ ބައެއް ކަންތައްތައްވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބަނޑޮހުގެ ނަޖިސް ނައްތާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ``ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް`` ކިޔާ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
• ދިގު މުއްދަތަކަށް އެއްފަރާތުގައި ނުނިދާށެވެ. ރޭގަނޑު ނިދާއިރު އެއްފަރާތަށް އެނބުރިލާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޭދައުރުވުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ހެނދުނު ހޭލައިގެން ތިމާގެ ފަރާތުގައި ހުރެއްޖެނަމަ އެކަމާ މާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައި އޮޓޮމެޓިކުން އެއްފަރާތަށް އެނބުރި ދާނެ އެވެ.

އަވަސް އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ތިބާއަށް ވުރެ ރަނގަޅަށް އެނގޭ މީހަކު ނެތެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގޯހެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން:

• އާދަޔާ ޚިލާފަށް ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ތިރި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ކެއްސުން އިތުރުވުން.

އަދި، ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށިއްޖެނަމަ، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ގަވާއިދުން ބަނޑުގެ ތިރީބައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ސަރަހައްދުގައި ގަޑިއަކު ހަތަރު ފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ތަތްވުން ނުވަތަ ރިހުން (މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ކޮންޓްރެކްޝަންސް'') އެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފެންގަނޑެއް ލީކުވެދާނެ (`(އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް)`). (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން އިތުރުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ފެން ހުންނަނަމަ އެއީ ވިހެއުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.)

މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

އެހެންވީމާ، މިކަން ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ސާބަސް! ބަލިވެ އިނުމުގެ ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާއަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ވަދެއްޖެއެވެ. ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ ވަރަށް ވަރުބަލިވިއެވެ. އެކަމަކު މިހާރު އެ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ އަލާމާތްތައް ގިނައިން ހަނދާން ނެތިގެން (ގުޑްބައި މޭނުބައިކުރުން!). ބަނޑު ބޮޑުވަމުން ދިޔަ ނަމަވެސް ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ރިއްސުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ބޮޑުވެފައެއް ނުވެއެވެ. އަދި ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ ހަރަކާތްތައް އިހުސާސްވާން ފަށާފައި ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ޕޮޒިޓިވް ކަމެއް އަދި އިޙްސާސް ނުކުރެވުނު ކަމުގައި ވިޔަސް އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ބަލިވެ އިނުމުގެ ތަޖުރިބާ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ކިތަންމެ ވަރަކަށް އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފެންނަ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިކަން އަދި ރަނގަޅަށް ތަރައްގީވަމުން އަންނަކަން ޑޮކްޓަރަށް ޔަގީންކުރެވޭނެ ގޮތަށް ހުރިހާ ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވާށެވެ. މި ވަގުތުގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފާށެވެ!

` މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާ، ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ، މަންމަގެ ސިއްޙަތު، ވިހެއުމުގެ ކުރިން ދޭ ފަރުވާ، ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓްތައް، ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުން