ގިނައިން ޕީރިއަޑް ގެއްލޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ވަގުތުން ނުލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަސްލު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ދިމާވެފައިވާ މައްސަލައެއް. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޑޮކްޓަރުން މިފަދަ ގަވާއިދާ ހިލާފު ޕީރިއަޑްތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އިންޖެކްޝަން އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އިންޖެކްޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އަކީ އަންހެނެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ވަރަށް މުހިއްމު ހޯރމޯނެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގަވާއިދުން، ގަވާއިދުން މައްސަރު ކަންތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށްޓަކައި މި ހޯރމޯން މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން، ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި މި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން، މައްސަރުކަން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ލަސްވެ، ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ނެތިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ބޭރުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ލެވެލް ފޯރުކޮށްދީގެން މަހުން މަހަށް އަންނަ މައްސަރު ކަންތައް އަލުން އާލާކޮށްދެއެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ ޕްރޮޖެސްޓިންސް ކިޔާ ހޯރމޯންތަކުގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޑޮކްޓަރު މި އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެއީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ .
- ކުރިން ލޭހޮޅިއެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ .
- އުރަމަތީ، ސާވިކަލް، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ޖެހިފައިވާނަމަ .
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ .
- ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ދާދިފަހުން ދަރިފުޅު ވައްޓާލައިގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމަ.
- އާދަޔާ ހިލާފު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ހުރިނަމަ އޭގެ ސީދާ ސަބަބު ނޭނގޭނަމައެވެ.
- ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ހޯރމޯން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މައުލޫމާތު ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި އިންޖެކްޝަން ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އިންޖެކްޝަން އާންމުކޮށް ދެނީ މަސްގަނޑަކަށެވެ.މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ދޭ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ގޭގައި އަމިއްލައަށް މި އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދީފާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެކަން ރަނގަޅަށް ކުރާނެ ގޮތާއި ސިރިންޖް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތުގެ ތަފްސީލީ އިރުޝާދުތައް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޯން ޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ . ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.
ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިންޖެކްޝަންތަކުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ . އެކަން ކުރުމަކީ އެހެން މީހުންނަށް ބޮޑު ނުރައްކަލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ހާއްސަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެއެއްޗެއް ނެތްނަމަ، އެއްޗެއް ހޯދާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ގެންގުޅެގެން ނުދާށެވެ | |
| ބޮސެންޓަން އެވެ | ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރޓެންޝަން އަށް ބޭހެއް. |
| މިއީ ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| ބާބިޗުރޭޓްސް އެވެ | ނިދި އަންނަ ގޮތަށް ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން އަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތަކެވެ. |
| ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން، އެތޯޓޮއިން އެވެ | ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބޭސްތައް. |
| ކެޓޯކޮނަޒޯލް އެވެ | އެންޓިފަންގަލް ބޭހެކެވެ. |
| ރިފަމްޕިން އެވެ | ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) އަށް ދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކެއް. |
| ބެކްސަރޯޓީން އެވެ | ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަށް އަވަސް ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ލޭހޮޅިތަކުގެ އަލާމާތްތައް | ފައިގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ހޫނުކަން އިހުސާސްވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން. |
| ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް މޫނު، އަތް، ނުވަތަ ފައިގައި ފިނިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން. |
| އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | އަލަށް ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުމާއި، ރަތްވުމާއި، ރިހުން، އަދި ނިއްކުރިން ބޭރުވުން. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުން، ފެނުން ފޮރުވުން، ނުވަތަ ފެނުން ގެއްލިގެން ދިއުން. |
| ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ | ޑިޕްރެޝަން ފެށުން ނުވަތަ ގޯސްވުން. |
| މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| ބޮލުގައި ރިއްސުން | ބޯއެނބުރުން |
| އުރަމަތީގައި ރިހުން/ތެދުވުން | ބޮލުގައިރިހުން |
| ނިދި އައުމެވެ | އަތާއި ފައި އަދި ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން |
| މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވާ ވަގުތު ސްޕޮޓިންގ | ބޯއެނބުރުން |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އަކީ ގަވާއިދުން މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ހޯރމޯން އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ކަމެކެވެ.
- ލޭ ހޮޅިޖެހުން، ސްޓްރޯކް، ނުވަތަ އެލާޖީ ފަދަ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ޑޯޒާއި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް ނައްތާލާނެ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ