ބައެއް ފަހަރު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމުގެ ކުރިން، ނުވަތަ ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހާފާނެ އެވެ. އެއީ ޕްރޮމެތަޒިން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ފެނަގަން ބްރޭންޑް ނަމުގައި އަންނަ ބޭހެކެވެ. އެހެންވީމާ މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރާ ކަންތައްތަކެއް ނޫންތޯ؟ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.
ޕްރޮމެތަޒިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްރޮމެތަޒިން އަކީ އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ވުމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދަނީ ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެކެވެ. އެއީ މި ހިސްޓަމިންގެ ސަބަބުން ހީވާގިވުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުން ފަދަ ކަންތައްތައް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. އެހެންކަމުން މި ޕްރޮމެތަޒިން އިން ކުރާ ކަމަކީ އެ ހިސްޓަމިންގެ އަމަލު ހުއްޓުވުމެވެ.
ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މި ބޭހަކީ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ކޮށްދޭނެ ބޭހެކެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން: މިއީ އޮޕަރޭޝަނެއްގެ ކުރިން ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވުމާއި، ނިދި ގެނައުމަށް، އަދި އޭގެ ފަހުން ދިމާވެދާނެ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުމާއި ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން: މިއީ އެހެން ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވެސް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- މޯޝަން ސިކްނެސް: މިއީ ބަހެއްގައި ނުވަތަ ވެންގައި ދަތުރުކުރާއިރު ހޮޑުލާނަމަ މޯޝަން ސިކްނެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ހަމައަކަށް އެޅުވައިދީ، މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކެމިކަލްތައް ހުއްޓުވައިގެންނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ޕްރޮމެތަޒިން، ސަލްފައިޓްސް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ގޮހޮރުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ބްލޮކޭޖެއް ނުވަތަ ހުރަހެއް ހުރިނަމަ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމައެވެ.
- ލޮލުގެ ބަލި ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- މަސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވާނަމަ.
- ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ.
- ލޭގައި ހުންނަ ވައިޓް ބްލަޑްސެލް، ޕްލެޓްލެޓް، ނުވަތަ ރެޑް ބްލަޑްސެލްގެ އަދަދު މަދުވުން ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމައެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އެސްފީނާ ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ޕާކިންސަން ބަލި ހުންނަނަމަ.
- ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ.
- ކުރިން ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި މި މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ބޭސް ދޭނެ ގޮތާއި ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެއް
މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ގެއަށް ގެންދިއުމަށް ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ނަރުހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ . އެއީ އާންމުކޮށް ޑީޕް މަސްލް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ދިނުމެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އުމުރުން 2 އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޕްރޮމެތަޒިން ނުދެނީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުންނެވެ.
ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ ކަމެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ގޮތަކަށް އޯވަޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް. ޕްރޮމެތަޒިން އަކީ އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މާނައަކީ، އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ބޭސް، ކެއްސުމާއި ފިނިހޫނުމިނުގެ ގިތެޔޮ/ހަވާދު، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ވިޓަމިން، އަޔޫރްވެޑިކް/ސިންހަލާ ބޭސް، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓް ފަދަ ތަކެތި.
މި ބޭސް ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ރާ
- ހާސްކަމަށް ނުވަތަ ނިދުމަށް ބޭސް
- ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭސް
- ސިޒޭރިއަން އަށް ބޭސް
- ސާޖަރީއަށް އެނެސްތެޝިއާ ބޭސްތައް
- ޕާކިންސަން ބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް
- އެންޓިހިސްޓަމިންސްގެ އެހެން ބާވަތްތަކެވެ
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ.
- މަޤާމު ބަދަލުކުރުން: ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ މާ އަވަހަށް ތެދުވެ ނުވަތަ އިށީނދެ އުޅުމަކީ ބޯއެނބުރުން އަދި ވެއްޓުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން މަޤާމުތައް މަޑުމަޑުން ބަދަލުކޮށްލާށެވެ.
- އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ . ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، އަނގަ ފިނިކޮށްލުމަށް ކެންޑީ ބޭނުން ކުރުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިން ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހަންގަނޑު ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން.
- ހަކުރުބަލި:ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ކެއުމަށް ނުވަތަ ބޭހަށް ބަދަލު ގެންނަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޕްރޮމެތަޒިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ބަޔާނާއި އަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| ސީރިއަސް އެލާޖީތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އުނދަގޫވުން (ސީއެންއެސް ޑިޕްރެޝަން) | މަޑުމަޑުން ނޭވާލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އިންތިހާއަށް ނިދި އައުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، އަނދާ، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ފޮތިގަނޑު އުފެދުން (މިއީ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ވަގުތު ނުވަތަ އޭގެ ގަޑިއެއްހާއިރު ފަހުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ). |
| ނިއުރޯލެޕްޓިކް މެލިގްނަންޓް ސިންޑްރޯމް އެވެ | ހޫނުގަދަވުން، މަސްތައް ހަރުވުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް/ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން. |
| އެކްސްޓްރާޕިރަމިޑަލް ސިމްޕްޓޮމްސް (އީޕީއެސް) | ހަށިގަނޑުގައި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަރަކާތްތަކާއި، މަސްތައް ހަރުވުން ނުވަތަ ތުރުތުރުއެޅުމާއި، ތުރުތުރުއެޅުމާއި، ހަމަޖެހުމާއި، ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ސިޒޭރިއަން، ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފެނުން ބަދަލުވުން، ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތުގައި ރިހުން، ހަން/ލޯ ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން)، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން، އަނގަ ހިކި، ބަނޑުހައިވުން، ހަނދާން ނެތުން، އާދަޔާ ހިލާފު ހުވަފެންތައް ފެނުމާއި، އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕްރޮމެތަޒިން އަކީ ސާޖަރީގެ ކުރިން އެލާޖީ، ހޮޑުލުން، އަދި ސެޑޭޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގެއަށް ގެންދާނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ނިދި އައުން މެދުވެރިވެދާނެތީ، ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ދުއްވުމާއި ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ހޫނުގަދަވުމާއި، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ރިހުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment