ހިނިތުންވެލާއިރު ފެންނަ ދަތް ފަޅައިގެން ދިއުމުން، ނުވަތަ ކެއުމުން ތަދުވާ ދަތެއް ލަދުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ދަތް މުޅިން ގެއްލިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ސިފައަށް އަސަރުކުރުމުގެ އިތުރުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށްވެސް އަސަރުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މައްސަލަތަކަށް ހަގީގީ ހައްލު ހޯދައިދޭ ދަތުގެ ފަރުވާގެ ވަރަށް މުހިންމު ގޮފިއެއްގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިކްސް އަކީ ދަތުގެ ފަރުވާގެ ޚާއްސަ ދާއިރާއެއް ކަމަށާއި، މި ދަތްތައް ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ގެއްލިފައިވާ ދަތްތަކުގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް ދަތް (ޑެންޓަލް ޕްރޮސްތެޓިކްސް) ނުވަތަ ދަތުގެ ބައިތައް ބޭނުންކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރާ ދާއިރާއެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ހިނިތުންވުން އަލުން ހޯދައިދީ ކެއުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ އުކުޅެކެވެ.
އެއީ ނަން އުފެދިފައިވާ ގޮތަށް ބަލާލިޔަސް ވިސްނަން ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. "ޕްރޮސްޓޯ" ގެ މާނައަކީ "ބަދަލުކުރުން" އެވެ. "ޑޮންޓިސްޓް" ގެ މާނައަކީ "ދަތް" އެވެ. އެއީ، އަސާސީ ޚިޔާލަކީ ގެއްލިފައިވާ ދަތްތަކުގެ ބަދަލުގައި އާ ދަތްތައް އެޅުމެވެ .
މި ދާއިރާއިން ޚާއްޞަ ޢިލްމާއި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ކިޔަނީ ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިސްޓް އެވެ . އެއީ ކްރައުން، ބްރިޖް، އަދި ޑެންޗަރ ހެދުމުގެ އިތުރުން ޓީއެމްޖޭ ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ.
މި ފަރުވާ ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް އެކްސިޑެންޓެއްގައި ކުރިމަތީ ދަތް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އުމުރުން ދުވަސްވުމުގެ ސަބަބުން އެތައް ދަތްތަކެއް ގެއްލިފައިވާނަމަ މިއީ ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެ ވަގުތެކެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިކްސް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެނީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.
- އެއް ދަތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދަތް ގެއްލިއްޖެނަމަ: އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން، ހަލާކުވެގެން ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ.
- ދަތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ: ވަރަށް ބޮޑަށް ޗިޕްވެފައި، ރެނދުލާފައި، ނުވަތަ ހަލާކުވެފައި ހުންނަ ދަތްތައް.
- ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ (ޓީއެމްޖޭ ޑިސްއޯޑަރ): އަނގަ ހުޅުވާއިރު ނުވަތަ ބަންދުކުރާއިރު ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުގައި ކްލިކްކުރާ އަޑެއް ނުވަތަ ރިއްސާނަމަ.
- އަނގައިގައި ނުވަތަ މޫނުގައި ރިއްސާނަމަ.
- ފެންނަ ފެނުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް: ދަތްތަކުގެ ބައްޓަމާއި ކުލަ ނުވަތަ ދަތްތަކުގެ މަޤާމާމެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހިއްޖެނަމައެވެ.
- އަދި ނިދުމާ ގުޅުންހުރި ބައެއް މައްސަލަތަކަށް (އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ) ޚާއްޞަ ފޭސް މާސްކް ތައްޔާރުކުރުމުގައި މި މީހުން އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކާއި ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިސްޓެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. މިދެމީހުންގެ ތަފާތު ސާފުކޮށް ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.
| ޑޮކްޓަރުގެ ބާވަތް | އެ ރޯލު އަދާކުރިއެވެ |
|---|---|
| ޖެނެރަލް ޑެންޓިސްޓެއް | މިއީ ގަވާއިދުން ދާ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެވެ. ދަތުގެ އިމްތިޙާނާއި، ސާފުކުރުމާއި، ފުރާލުމާއި، އާންމުކޮށް ދަތް ނެގުން ފަދަ ދަތުގެ އަސާސީ ފަރުވާތައް ކުރާ މީހާއެވެ. އަދި ސާދާ ތާޖާއި ބްރިޖް ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ކުރެ އެވެ. |
| ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިސްޓެވެ | މިއީ ޑެންޓިސްޓްރީން ޑިގްރީ ހާސިލްކުރުމަށްފަހު އިތުރު ތިން އަހަރުގެ ސްޕެޝަލައިޒްޑް ޓްރެއިނިންގ ހާސިލްކޮށްފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ. އެއީ ގިނަ ދަތްތަކެއް ގެއްލިގެން ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑަށް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގައި ފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތްތަކުގައި އާޓިފިޝަލް ދަތް އުފެއްދުމުގެ ހާއްސަ ގާބިލްކަމެއް ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ. |
އާންމުކޮށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ މައްސަލައަކީ ކޮމްޕްލެކްސް މައްސަލައެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
އެހެންވީމާ، ދަތްތައް އެޖެސްޓް ކުރާ އޯތޮޑޮންޓިކްސް އާއި ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިކްސް އަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ދާއިރާއެއް.
- އޯތޮޑޮންޓިކްސް: މިއީ ދަތްތަކުގެ އެލައިންމަންޓް އެޖެސްޓް ކުރުމެވެ . މާނައަކީ ދަތްތައް ސީދާކޮށް ރީތި ހިނިތުންވުމެއް އުފެއްދުމަށް ބްރޭސް އާއި ރިޓެއިން ފަދަ ތަކެތި ބޭނުން ކުރުމެވެ.
- ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިކްސް: މިއީ ގެއްލިފައިވާ ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ ދަތްތަކުގެ ބަދަލުގައި އާ ދަތްތަކެއް ގެންގުޅުން ހިމެނެއެވެ . މާނައަކީ އާޓިފިޝަލް ދަތްތަކާއި، ތަށިތަކާއި، ބްރިޖް ފަދަ ތަކެތި.
ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިކްސްގެ ދަށުން ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިދާއިރާގެ ދަށުން ގިނަ ބާވަތްތަކެއްގެ ފަރުވާ ލިބެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބަޔަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޑެންޓަލް ކްރައުންސް އެވެ
ތާޖަކީ ދަތެއްގެ މަތީގައި ބަހައްޓާފައި ހުންނަ "ކެޕް" އެއްފަދައެވެ. އެއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެފައިވާ، ވަރަށް ބޮޑަށް ރެނދުލާފައިވާ، ނުވަތަ ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާ ހޯދާފައިވާ ދަތެއް ރައްކާތެރިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ދަތުގެ ބައްޓަމާއި ވަރުގަދަކަމާއި ސިފަ އަލުން ހޯދައިދިނުމެވެ.
ޑެންޓަލް ބްރިޖްސް އެވެ
މިއީ ބްރިޖެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ބްރިޖެއް ބޭނުންކުރަނީ އެއް ދަތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދަތް ގެއްލިއްޖެ ނަމަ ހުސްކަން ފުއްދައިދިނުމަށެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ގޭޕްގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ދެ ދަތް ނަކަލުގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކޮށް، އެދެމެދުގައި އާޓިފިޝަލް ދަތްތައް ބަހައްޓާފައި ހުރުމެވެ. މިއީ ދާއިމީ ފިކްސްޗަރެކެވެ.
ޑެންޗަރސް އެވެ
މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ . މިއީ ނަގައި، ސާފުކޮށް، އަލުން ގުޅާލެވޭ ގޮތަށް ހަދާފައިވާ ތަކެތި. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިނިތުންވުމާއި ކެއުމުގެ ޤާބިލުކަން އަލުން ލިބިގެންދާނެއެވެ.
އިންލޭސް އާއި އޮންލޭސް އެވެ
ތިބާގެ ދަތެއް ފިލްނިންގ އެއް ހެދުމަށް މާ ހަލާކުވެފައި އޮތް ނަމަވެސް ކްރައުން އެއް ހުންނަ ވަރަށް ހަލާކު ނުވާ ދަތެއް ހުރި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ މި އިންލޭސް އާއި އޮންލޭސް ވަދެގެން އަންނަ ވަގުތެވެ.އެއީ ޕަޒްލް ޕިސްތަކެއް ފަދައިން، ދަތުގެ ގެއްލިފައިވާ ބައިގެ މައްޗަށް ސީދާ ފިޓްވާ ގޮތަށް ހަދާފައި، އޭގެ ތަނުގައި ގްލޫކޮށްފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
ޑެންޓަލް އިމްޕްލާންޓްސް
މިއީ މިއަދު ގެއްލިފައިވާ ދަތްތައް ބަދަލުކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ދާއިމީ ހައްލެވެ. އިމްޕްލާންޓަކީ ގެއްލިފައިވާ ދަތުގެ މުރަކަ ބަދަލުކުރުމަށްޓަކައި ޓައިޓެނިއަމް އިން ހަދާފައިވާ ކުޑަ ސްކްރޫއެކެވެ. އެއީ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑާ ރަނގަޅަށް ފިއުޒް ވުމުން، އޭގެ މައްޗަށް ކްރައުން، ބްރިޖް ނުވަތަ ޑެންޗަރ އެއް ބަހައްޓައެވެ. އެއީ ތިބާގެ ގުދުރަތީ ދަތް ފަދައިން ވަރުގަދަ އެއްޗެކެވެ.
މި ފަރުވާތަކުގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފައިދާތައް:
- ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެފައިވާ ދަތްތައް ވަރުގަދަކޮށް އަލުން އާލާކުރުމަށްޓަކައެވެ.
- ގެއްލިފައިވާ ދަތްތަކުގެ ބަދަލުގައި އަލަށް ދަތްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ސިފައާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ .
- ކެއުމަށް ދިމާވާ ދަތިތައް ފިލައިގެން ގޮސް ކާނާ ރަނގަޅަށް ހަޖަމުވެއެވެ.
- ރަނގަޅު ދަތްއެޅުން.
- ޓެމްޕޯރޯމަންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް (ޓީއެމްޖޭ) ގެ މައްސަލަތައް އިސްލާހުކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުން.
ނުރައްކާތައް:
މި ފަރުވާތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ދަތުގެ ކޮންމެ ޕްރޮސީޖަރެއް ފަދައިން އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ފަރުވާއަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު، ފަރުވާދޭ ތަނުން ފުއްޕާމޭ ފަދަ ފެން ފޭބުން، ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިސްޓަށް ދައްކައި އެކަން އެންގުން.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ، ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ގެއްލިފައިވާ ދަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއެޅި، ކެއުމަށް ނުވަތަ ހިނިތުންވުމަށް ދަތިވާނަމަ ލަސްނުކޮށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ހާލަތު ބަލައި ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އަދި ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިސްޓެއްގެ ހިދުމަތް ބޭނުންވާތޯ ވެސް ކަނޑައަޅާނެ އެވެ.
ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިކްސް އަކީ ހަމައެކަނި ދަތްތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެކެވެ. އެއީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރާއި ހިނިތުންވުމާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު އަލުން ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަގުހުރި މެޑިކަލް ދާއިރާއެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިކްސް އަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ، ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ގެއްލިފައިވާ ދަތްތަކުގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް ދަތް (ޑެންޓަލް ޕްރޮސްތެޓިކްސް) އުފެއްދުމާ ގުޅޭ ދަތުގެ ފަރުވާގެ ޚާއްސަ ދާއިރާއެކެވެ.
- ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިސްޓަކީ މިކަމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޯދާފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑެންޓިސްޓެކެވެ.
- ކްރައުން، ބްރިޖް، ޑެންޗަރ، އަދި ޑެންޓަލް އިމްޕްލާންޓަކީ މި ކެޓަގަރީގެ ދަށުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.
- ދަތްތަކުގައި ކޮމްޕްލެކްސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އާންމު ޑެންޓިސްޓުން ޕްރޮސްތޮޑޮންޓިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ފަރުވާއަށްފަހު ހުމުގެ އަސަރު، ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment