އަދި ހަންގަނޑުގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ހީވާގިކަމާއި ބިހިތައް ވެސް ކުރިމަތިވަމުންދާ ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހަންގަނޑުގައި ކެތް ނުކުރެވޭ ފަދަ ހަރު، އުފުލިފައިވާ ބިހިތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ރޭގަނޑު ހީވާގިވުން ގޯސްވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، މި ބިހިތައް އިންފެކްޓްވެ، ލޭއައުން، އަދި އެންމެ ފަހުން ސްކަބްސް އަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވާނަމަ ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލަރިސް (ޕީއެން) ކިޔާ ހަމުގެ ބައްޔެއް ޖެހިދާނެއެވެ. ތަފްސީލުކޮށް އަދި ފަސޭހައިން މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ހަމުގެ ހާލަތެކެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހަންގަނޑުގައި ހަރު، އުފުލިފައިވާ ބިހިތަކެވެ . މި ބިހިތައް ގިނަ ފަހަރަށް ނިވާވެފައި ހުންނަނީ ހިކި، ކުދިކުދި ހަންގަނޑަކުންނެވެ. އަދި ވަރަށް ހީވާގިވެދާނެ , ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު. މިއިން މަދު ބިހިތަކެއް ހުރެދާނެ، ނުވަތަ އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ގިނަ ތަންތަން ހުރެދާނެ އެވެ.

މި ބިހިތައް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނަކުން ފެނިދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ:

• ބަނޑު (ބަނޑު ސަރަހައްދު) .
• އަތް
• ފައިތިލައެވެ
• ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު (ބޮލުގެ ހަންގަނޑު) .
• ކޮނޑުތަކެވެ
• މަތީ ބުރަކަށީގައެވެ

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ހާލަތަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތެއް ކަމެވެ . މާނައަކީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިހުރެ، ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅުވެ، ދެން ތަކުރާރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ކުޑަކޮށް ކެތްތެރިކަމާއި ފަރުވާ ބޭނުންވާ ކަމެއް.

މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް `(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` އުފެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެކަން އުފެދުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި އެފްރިކަން އެމެރިކާ މީހުންގެ ތެރޭގައި މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ.
• އާންމުކޮށް މިއީ 40 އަހަރާއި 69 އަހަރާ ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ .
• އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އާންމުވެފައިވާ ކަމަށް ފެނެއެވެ .

އަދި ހަމުގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ `(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ހަމުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނެވެ

މި ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ:

• `(Bullous pemphigoid)` (ހަމުގެ ބޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ބައްޔެއް)
• `(ކިއުޓަނިއަސް ޓީ-ސެލް ލިމްފޯމާ)` (ހަންގަނޑުގައި ޖެހޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް)
• އެކްޒީމާ (އެކްޒީމާ / އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް)
• ކެރެޓޯއެކަންތޯމާސް (އަވިން އުފެދުމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ޓިއުމަރުގެ ވައްތަރެއް)
• ލައިކަން ޕްލޭނަސް (ހަންގަނޑާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންގެ ބައްޔެއް)
• ޕްރޫރިގޯގެ އެހެން ބާވަތްތައް (ހިރުވުމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ އެހެން ބަލިތައް)
• ސޮރިއަސިސް އެވެ
• ހަންގަނޑު މާބޮޑަށް ހިކިވުން (ޒެރޯސިސް ކިއުޓިސް)

ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނެވެ

ހަމައެކަނި ހަމުގެ ބަލިތަކުން ނޫން، ސިއްހީ އެހެން ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ``ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް'' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

• `(ކެންސަރު)` (ކެންސަރު)
• ބައެއް ބެކްޓީރިއަލް، ވައިރަލް، އަދި ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކެވެ
• ހަކުރުބަލި
• ގައުޓް
• `(އެޗްއައިވީ - ހިއުމަން އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ވައިރަސް)` އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ
• ދަގަނޑު މަދުވުން (ލޭމަދުވުން) .
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީ ބަލި
• ފުރަމޭގެ ބަލި
• ލޫޕަސް (ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ ބައްޔެއް)
• ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ އުދަނގޫތަކެވެ
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ބައެއް ހާލަތްތައް، މިސާލަކަށް ސައިކޯޖެނިކް ޕްރޫރިޓަސް ނުވަތަ އޮބްސެސިވް-ކޮމްޕަލްސިވް ޑިސްއޯޑަރ (އޯސީޑީ) އެވެ.
• ތައިރޮއިޑް ބަލި

މުހިންމު: މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކަނޑައެޅިގެން `(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` ކުރިމަތިވާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ރިސްކް ނިސްބަތުން ބޮޑުކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ.

ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް އަކީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާގައި ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެއްލައްކަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 72 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ހަގީގީ އަދަދު އެއަށްވުރެ މާ ގިނަވެދާނެ އެވެ. ހަމުގެ އެހެން ބަލިތަކާ އެކު ބައެއް ފަހަރު ދިމާވާތީ، ޑޮކްޓަރުންނަށް އެކަން ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ނުކުޅެދޭ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

`(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` ގެ މައިގަނޑު ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ހަންގަނޑުގައި އުފުލިފައިވާ ބިހިތައް : މިއީ އާންމުކޮށް ބޯ، ހިކި ފަށަލައެއް ޖަހައިގެން ނިވާވެފައިވާ ތަންތަނެވެ. އެ ބިހިތަކަކީ ތިބާގެ ހަންގަނޑާ އެއް ކުލައަކަށް ވެދާނެ ނުވަތަ ފަނޑު ފިޔާތޮށި، ގަދަ ރަތް، މުށި ނުވަތަ ކަޅު ކުލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބިހިތަކުގެ ސައިޒާއި އަޑި ތަފާތުވެދާނެ : ބައެއް ބިހިތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ ކަމަށްވާ އެޕިޑާމިސް އާއި މެދު ފަށަލަ ކަމަށްވާ ޑަރމިސް އަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• ބާރުގަދަ ހީނލުން : މިއީ މިބަލީގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ނުތަނަވަސް އަލާމާތެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ހީވާގިވުމުގެ އިތުރުން އަނދާ ނުވަތަ ވަޅި ހަރާލުމުގެ އިހުސާސެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ލޮނުގަނޑުގެ ބާވަތްތަކެވެ.

މި ލޮމްޕްތައް މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

• ނޮޑިއުލްސް : މިއީ 1 ސެންޓިމީޓަރަށް ވުރެ ބޮޑު އަދި ހަމުގެ އެޕިޑާމިސް އަށް ވަދެފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
• ޕެޕިއުލްސް : މިއީ 1 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ކުޑަ އަދި ހަމައެކަނި ހަމުގެ މަތީގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
• ޕްލެކްސް : މިއީ 1 ސެންޓިމީޓަރަށް ވުރެ ބޮޑު ނަމަވެސް ހަމުގެ ފަށަލަ ދަށަށް ނުފޯރާ ފަށަލަ ފަށަލައެއް ފަދަ ފަށަލަތަކެއް ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކެކެވެ.

ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ . އެއީ، އަތްލުމުގެ ޒަރީއާއިން އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ.

މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ކަނޑައެޅިފައި ނުވިނަމަވެސް، ބައެއް ކަންތައްތައް ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ:

• ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ނާރު ސެލް ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ސެލްތައް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުން.
• މި ބިހިތައް އުފެދިދާނެ ހަމުގެ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން، މެދުނުކެނޑި ރިއްސުމާއި ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ކުރިމަތިވާ ގަދަ ހީވާގިކަމުންނެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ ހީވާގި ސްކްރެޗް ސައިކަލެއް އުފެދެއެވެ. ސްކްރެޗް ކުރުމުން ބިހި އުފެދޭއިރު، ބިހިތައް ފެނުމުން އިތުރަށް ސްކްރެޗް ވެއެވެ.
• ބައެއް ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް ކެންސަރަށް ބައެއް ބޭސްތައްކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ``ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލަރިސް'' ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ހަންގަނޑު ބަލާނެއެވެ. އެމީހުން ބަލާނީ ބިހިތަކުގެ ސައިޒާއި ކުލައާއި ލޮކޭޝަން ބަލާށެވެ. އަދި ކިހާވަރަކަށް ސްކްރެޗް ކުރާތޯއާއި، ހީވާގިވުން ގޯސްވަނީ ކޮން އިރަކުތޯވެސް ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.

މުހިންމު: ހަމުގެ އެހެން ހާލަތްތަކާއި، ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، އެލާޖީ ހުރިކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މި މަޢުލޫމާތަކީ `(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` އެހެން ޙާލަތްތަކާ ތަފާތުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެކެވެ.

ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ޑަރމޮސްކޯޕީ : މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަންގަނޑު ބަލަނީ އަތުގައި ހިފައިގެން، އަލިކޮށްފައިވާ މެގްނިފައިންގ ޑިވައިސް (ޑަރމޮސްކޯޕް) އިންނެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ހަންގަނޑު ކަނޑާލަން ނުޖެހި ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް ބޮޑުކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ.
• ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް : ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)، ބޭސިކް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ބީއެމްޕީ)، އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުމަކީ ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ފުރަމޭ، ތައިރޮއިޑް ނުވަތަ ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ : މިކަމުގައި ހަމުގެ ކުޑަ ފަށަލައެއް (ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ - އެޕިޑާމިސް އަދި މެދު ފަށަލަ - ހަމުގެ ފަށަލަ ހިމެނޭ ގޮތަށް) ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލައެވެ. މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން އެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ހުރެއެވެ. މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކާއި ބަލީގެ އެހެން އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، `(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` އަށް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔަކަށް ވާތީ ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި ކެތްތެރިކަން ބޭނުންވާ ކަމަށެވެ.

އަސާސީ ފަރުވާ

ބަލީގެ މަޑު ކޭސްތަކަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ އަންނަނިވި ފަރުވާތަކެވެ.

• ހަންގަނޑަށް އިންޖެކްޝަން ޖެހުން : ބޭސްތައް އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ސީދާ ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދަށެވެ. ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ކިޔާ އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތައް ހަންގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެ، ރިހުން، ރަތްވުން، އަދި ހީވާގިވުން އަވަހަށް ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
• ޓޮޕިކަލް ޓްރީޓްމަންޓްސް : ބައެއް ބޭސްތައް ސީދާ ހަންގަނޑުގައި ކްރީމް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ސިފައިގައި އުނގުޅައެވެ.
• ކެލަމިން ލޯޝަން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ހީވާގިކަން ކުޑަކުރުމަށެވެ.
• އަދި ޓޮޕިކަލް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް، ވިޓަމިން ޑީ ހިމެނޭ ކްރީމް ނުވަތަ ކެލްސިނިއުރިން އިންހިބިޓަރސް (ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސް) ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

އެމީހުން ނުފުދޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބައެއް ފަހަރު، މިދެންނެވި އިންޖެކްޝަންތަކާއި އުނގުޅުން އެކަނި މާބޮޑު ލުޔެއް ނުލިބިދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ އެހެން ފަރުވާތަކެއް ކަމަށްވާ:

• ކްރައިއޯތެރަޕީ : މިއީ ލިކުއިޑް ނައިޓްރޯޖަން ބޭނުންކޮށްގެން ބޮޑެތި ނުވަތަ ވަރަށް ހީވާގި އުރަމަތިތައް ފްރީޒް ކުރުމެވެ. މި ފަރުވާ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން އާއި ގުޅިގެން ދެއެވެ.
• އިމިއުނޯސަޕްރެޝަންޓްސް : މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މި ފަރުވާ ދީފާނީ ލޫޕަސް ނުވަތަ ސޮރިއަސިސް ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރެއްގެ ސަބަބުން ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ފޮޓޯތެރަޕީ : މިއީ އަލްޓްރާވައިލެޓް އަލި ބޭނުންކޮށްގެން ހީވާގިކަން ކުޑަކޮށްދީ ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހިސްޓަމިންސް ކިޔާ ކެމިކަލް އުފައްދާ ދިފާއީ ސެލްތައް ހަމައަކަށް އެޅުވައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް އެތައް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.

މި ބަލި މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، `(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ހާލަތްތައް ވެސް ދިމާވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މިއީ ދިގުދެމިގެންދާ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ . މާނައަކީ އެތައް މަހެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެދާނެ ކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ހަމުގެ ބިހިތައް ދުވަސްކޮޅަކަށް ރަނގަޅުވެ، ދެން އަލުން ފެނިދާނެ އެވެ.

މި ބިހިތައް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ޓްރިގަރސްތައް ދެނެގަނެވޭނަމަ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މި ހާލަތު ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކަމެއް ކުރާނެއެވެ.

މި ބަލީގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ލޭޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. އަދި ލޭހޮޅިތައް ރަނގަޅުވެފައިވާ ތަންތަނުގައި ވެސް ސްކާރސް ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެއެވެ.

މިކަން ދިމާވުމުން ވީހާވެސް ބޮޑަށް އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

`(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` އުފެދުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް، ހީވާގިވުން މަދުކުރުމާއި، ހަންގަނޑަށް އިތުރަށް ގެއްލުންވުމާއި، އާ ބިހިތައް ފެނުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވުން ނުވަތަ މަދުވެގެން އެސްޕީއެފް 30 ގެ ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން .
• Keep your nails short , ދަތްއަޅައިފިނަމަ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކަމުންނެވެ.
• ހޫނު މާހައުލުތަކާ ދުރުހެލިވެ ، ފިނިފެންމަލުގެ ހަރަކާތްތަކުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ޖެންޓަލް ކްލީންސަރސް އާއި މޮއިސްޗަރައިޒާސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދިގު އަތްތިލަ ހެދުމާއި އަތްދަބަސް ލައިގެން , ޚާއްޞަކޮށް ގަސްތުގައި ނޫން ގޮތަކަށް ސްކްރެޗަރ ކުރާނަމަ.
• ހަމުގެ ބިހިތަކަށް ލޭ އަންނަނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކް އޮއިންޓްމަންޓް އުނގުޅައިގެން ސާފު ބެންޑޭޖްތަކެއް ޖަހައިގެން ނިވާކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން :

• ޒަޚަމަކުން ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން ފައިބަމުންދާނަމައެވެ .
• ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ .
• ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެންނެވެރިހުން، ރިހުން، ނުވަތަ ދުޅައެއް ހުރިނަމަ.
• ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތް ނުވަތަ ހޫނުނަމަ .
• ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެން ރަތް ރޮނގުތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

`(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:

• `(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` ޖެހިފައިވާ އިރު އަހަރެން ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ކާނާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• މިކަމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• ސްކާރ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ?
• ހީވާގިކަން ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ , ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު؟
• މިއީ `(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` އަކީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނަތީޖާއެއް ހެއްޔެވެ ?

އެންމެ ފަހުން މިއީ އަޅުގަނޑު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދަންނަވާލަން އޮތް ވާހަކަ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

`(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` އަކީ ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫ އަދި އުނދަގޫ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މަސްތަކެއް ވަންދެން، ބައެއް ފަހަރު އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާއިރު، ރަނގަޅުވެ، ދެން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. އެއް ފަރުވާއެއް ނުހިނގާ ވަގުތު އަނެއް ފަރުވާއެއް ޓްރައި ކުރަން ޖެހޭއިރު، މިއީ މާޔޫސް ކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއް ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

މިދެމެދުގައި ހަންގަނޑު ވީހާވެސް ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ސްކްރެޗް ކުރުން ހުއްޓާލަން އުނދަގޫ ނަމަވެސް `(ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލާރިސް)` ގެ ނޮޑިއުލްސް ސްކްރެޗް ކުރުމުން ކަންކަން ގޯސްވެ، އިންފެކްޝަން އަށް މަގުފަހިވެ، ސްކާރ ވުން . އަދި ހީވާގިވުން އިތުރަށް ގޯސްވާނެ އެވެ.

ހަންގަނޑު ވީހާވެސް ފިނިކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުން. ސްކްރެޗް ކުރަން ބޭނުން ނަމަ އޭގެ ބަދަލުގައި ކެލަމިން ލޯޝަން ފަދަ އެއްޗެއް އުނގުޅަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިމާއަކީ އެކަނިވެރިއެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެކަށީގެންވާ ސިއްހީ ލަފާއާއި ފަރުވާ ދިނުމުން މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.

` ޕްރޫރިގޯ ނޮޑޫލަރިސް، ހަމުގެ ލޮނުގަނޑު، ހަމުގެ ބަލިތައް، ހީވާގިވުން، ހަމުގެ އަލާމާތްތައް، ހަމުގެ ފަރުވާ، ދިގުދެމިގެންދާ ހަމުގެ ބަލިތައް