ހަންގަނޑުގައި - ޚާއްޞަކޮށް އުނަގަނޑުގައި، ކަކުލުގައި، ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާ ތަންތަން ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ހަންގަނޑު ބޯވެފައިވާ، ރެނދުލާފައިވާ، ނުވަތަ ދުޅަވެފައިވާ ސަރަހައްދުތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނިޔަފަތިތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިބާއަށް މުހިންމު މަޢުލޫމާތެކެވެ. ތިބާ އުޅެނީ ސޮރިއަސިސް ޖެހިގެން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ . ހާސްނުވޭ! މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެންޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކުރުމަށް މި ލިޔުން ކިޔައިބަލާށެވެ.
ސޮރިއަސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސޮރިއަސިސް އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެއް ކަމުން ހަންގަނޑު ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަމެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ތިބާގެ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުން އޮޅިގެން ތިބާގެ ދުޅަހެޔޮ ހަމުގެ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ . އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަމިއްލައަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ސެލްތައް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މާ އަވަހަށް ރިޖެނެރޭޓް ވެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ހަމުގެ އާ ސެލްތައް އުފެދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 ދުވަސް ނަގާ ނަމަވެސް ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ޕްރޮސެސް ނަގަނީ އެންމެ 3 ދުވަހާއި 4 ދުވަހެވެ. މި އާ ސެލްތައް ބިމުގެ މައްޗަށް އެއްވެ، ޕްލެކްސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ބޯ، ސްކޭލީ ޕެޗްތައް އުފެދެއެވެ.
ސޮރިއަސިސް އަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިގުދެމިގެންދާ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ. މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް ރޯވެދާނެ ކަމަށާއި، ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، އެކަން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖްކުރެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް:
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން : މިއީ އަސާސީ އަލާމާތެއް ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ހީވާގިވުން ފުދޭވަރަކަށް ގަދަވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ހަންގަނޑު ރެނދުލާފައި، ހިކިފައި: ވަކި ތަންތަން އިންތިހާއަށް ހިކިވެ، ރެނދުލުން ނުވަތަ ލޭއައުން ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ރިހުން: ބަލިޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ރިއްސުން، ތަތްވުން ނުވަތަ ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ނިޔަފަތިތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ނިޔަފަތިތަކުގައި ވަޅުޖެހުން (ކުދިކުދި ޑެންޓްސް)، ކުލަ ބަދަލުވުން ނުވަތަ ބޯވުން ފާހަގަކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ނިޔަފަތި ނިޔަފަތި އެނދާއި ވަކިވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ހުޅުތަކުގައި ރިހުން: ބައެއް މީހުންނަށް ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ކުރިމަތިވެއެވެ . މިއީ ސޮރިއޭޓިކް އާތުރައިޓިސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމެކެވެ .
ސޮރިއަސިސްގެ ބާވަތްތައް
ސޮރިއަސިސްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ކަންކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
1. ޕްލެކް ސޮރިއަސިސް
މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ގޮތް ކަމަށާއި، މިއީ %80-90 ބަލިމީހުންނަށް މިބަލި ޖެހޭ ގޮތެވެ. އެއީ ކުރިން ދެންނެވި ބޯ، ރަތް، ސްކޭލީ ޕްލެކްސް ތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ރިހިކުލައިގެ ހުދުކުލައިގެ ކޯޓިންގ އެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އުނަގަނޑާއި ކަކުލާއި ކަނާތު ކޮނޑު އަދި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުންނެވެ.
2. އިންވާސް ސޮރިއަސިސް
މި ބާވަތް އުފެދެނީ ކަށިގަނޑު ފަދަ ހަމުގެ ފަށަލަތަކުގައި، އުރަމަތީގެ ދަށުގައި ނުވަތަ ގްރޮއިން ސަރަހައްދުގައެވެ. އާންމުކޮށް ބޯ ސްކޭލްސް އާއި އެކު ނުފެނެއެވެ؛ އޭގެ ބަދަލުގައި ހަންގަނޑު ފެންނަނީ ރަތްވެ، އޮމާންކޮށް، ވިދާ ގޮތަކަށެވެ.
3. ގުޓޭޓް ސޮރިއަސިސް
މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުމަށްފަހު ( Strep Throat ) ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ކުދިކުދި ތިކިތަކެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ސްކޭލް ސްޕޮޓްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު، އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައި ހުރަސްކޮށް ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ.
4. ޕުސްޓޫލަރ ސޮރިއަސިސް
މި ބާވަތުގައި ހަންގަނޑުގައި ޕުސް ފުރިފައިވާ ފުޅިތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ އަތުން، ފައިގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
5. އެރިތްރޮޑަރމިކް ސޮރިއަސިސް
މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ފޯމެއް ކަމުން ހަށިގަނޑުގެ %90 އަށްވުރެ ގިނަ ބައި ނިވާވެދާނެއެވެ. ހަންގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަތްވެ، ފަޅައިގެން ގޮސް، ފޮޅިގެންދެއެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް؛ ވަގުތުން ތިމާގެ ލޯކަލް އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓުން ފަރުވާ ހޯދުން.
6. ސެބޮޕްސޮރިއޭސިސް
މި ފޯމުގައި ސެބޮރިކް ޑަރމަޓައިޓިސް އާއި ސޮރިއަސިސް އާއި ވެސް ސިފަތައް ހިއްސާވެއެވެ. އާންމުކޮށް މޫނާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް އަސަރުކޮށް، ތެޔޮ، ރީނދޫ، ސްކޭލީ ޕެޗްތަކެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ.
7. ނިޔަފަތި ސޮރިއަސިސް
މިކަމުގެ ސަބަބުން އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކާއި ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކަށް އަސަރުކޮށް، ވަޅުލުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުން، ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެ، ބައެއް ފަހަރު ނިޔަފަތި ގެއްލިދާނެ އެވެ.
ސަބަބުތައް ދެނެގަތުން
ކާކަށް ލިބެނީ؟
ސޮރިއަސިސް ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. މުޅި ދުނިޔޭގައި އެތައް މިލިއަން މީހުން މިހާލަކާއެކު ދިރިއުޅެއެވެ.
އެކަން ޓްރިގަރ ކުރަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގުނު ނަމަވެސް އެއީ ޖެނެޓިކްސް އާއި ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ޑިސްފެންޝަން އާއި ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އާއިލާގެ މީހަކަށް އެބަލި ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
ފްލޭއަރ އުފެދިދާނެ އާންމު ޓްރިގަރސް:
- ސްޓްރެސް: ސްޓްރެސް ލެވެލް މަތިވުމަކީ މުހިންމު ޓްރިގަރެކެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް: ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަލް އިންފެކްޝަން ފަދަ ތަކެތި.
- ހަންގަނޑަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް: ކަނޑައިގެން ދިއުމާއި، ސްކްރޭޕް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ސޫފި ދަތްއެޅުމަކީ އަނިޔާ ލިބުނު ތަނުގައި ފްލޭއަރ އެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: ލިތިއަމް ނުވަތަ ބީޓާ ބްލޮކަރސް ފަދަ ބޭސްތައް.
- ފިނި، ހިކި މޫސުން: 🥶 މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ހިކި، އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވާ ކަމެއްކަން އެނގެއެވެ.
- ބަނގުރާ: މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ފަރުވާއަށް ހުރަސްއެޅޭނެ ކަމެކެވެ.
މުހިންމު ޙަޤީޤަތްތައް:
- ސޮރިއަސިސް އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
- ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް އެއީ މެނޭޖް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ.
- ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ތަފާތެވެ.
- އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެކެވެ.
ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ހަންގަނޑު ބަލައި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކޮށް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހަދާނެ އެވެ. އެމީހުން އާއިލީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން ނުވަތަ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ސައިބޯނިތަކާއި ޝޭމްޕޫތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ކުޑަ ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީއެއް ހެދިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް
ފަރުވާއެއް ނެތް އިރު، އެކި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ޓޮޕިކަލް ޓްރީޓްމަންޓްސް: ސްޓިރޮއިޑް ކްރީމްސް، ވިޓަމިން ޑީ3 އޮއިންޓްމަންޓްސް، ނުވަތަ ރެޓިނޮއިޑްސް އެވެ.
- މޮއިސްޗަރައިޒާސް: ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ބޭސްވެރި ޝޭމްޕޫ: ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސޮރިއަސިސް އަށް.
- ނިޒާމީ ބޭސްތައް: ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އަމާޒުކޮށްގެން ނުވަތަ ސެލް ބޮޑުވުން ލަސްކޮށްދޭ އަނގައިން ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ބޭސްތައް.
- ލައިޓް ތެރަޕީ (ފޮޓޯތެރަޕީ): ޔޫވީ އަލިން ވަކި ރާޅު ދިގުމިނަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައި ހުރުން.
- ޕީޔޫވީއޭ ތެރަޕީ: ލައިޓް ތެރަޕީ އާއި ބޭސް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ތެރަޕީއެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމާއި، އުމުރާއި، އާންމު ސިއްހަތަށް ބަލައިގެން ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާއެކު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން.
ސޮރިއަސިސް އާއި އެކު ދިރިއުޅުން
ސޮރިއަސިސް އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ބައްޔެއް ނަމަވެސް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއަކާއި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން ޖެހުމުން އަލާމާތްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ.
މެނޭޖްމަންޓަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް:
- ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަބާވާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު މޮއިސްޗަރައިޒާ އުނގުޅާއިރު، އެންމެ ރަނގަޅީ ފެންވަރާލުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު އުނގުޅާށެވެ.
- ވަސް ނުދުވާ، މަޑު ސައިބޯނި ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ތިމާގެ އަމިއްލަ ޓްރިގަރސް ދެނެގަނެ އެކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ލީން ޕްރޮޓީން އިން މުއްސަނދި ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ.
- ޖިސްމާނީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވާށެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ނިދުމަށް އިސްކަންދޭށެވެ.
- މެޑިޓޭޝަން ނުވަތަ ޔޯގާ މެދުވެރިކޮށް ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން.
- އެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އަސަރުކުރާނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް ކައުންސެލިންގ އަށް ވިސްނާށެވެ.
- ހަންގަނޑަށް ފާރަވެރިވެ، އާ ބަދަލުތަކެއް އަންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ސޮރިއަސިސް އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ތިމާގެ ދިރިއުޅުން މާނަކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަމިއްލައަށް ތައުލީމު ހާސިލްކޮށް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވެ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން ޖެހުމުން ސޮރިއަސިސް ޖެހިގެން ކުރިއަރާލެވޭނެ އެވެ.
ނިރޯގީ ލަންކާގެ މި ލިޔުން ހިއްސާކޮށްގެން އެހެން މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ.
