ޑިވޯރމިންގ ބޭސް (ޕައިރެންޓެލް) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ: މިއީ ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެވެ

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ރޭގަނޑު ނިދަން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ މެދުނުކެނޑި ބުރަކަށީގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އަމިއްލައަށް މި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކު ވޯމް އިންފެކްޝަނެއް، ހާއްސަކޮށް ޕިންވޯމް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށް ޝައްކުކޮށް، ޕައިރެންޓެލް ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ޕައިރެންޓެލް އެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕައިރެންޓެލް އަކީ ޕެރަސައިޓްތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ބޭހެއް، އެއީ އެންޓިޕެރަސައިޓިކް ބޭހެކެވެ . މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ޖެހޭ ވޯމް ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އަޑުއަހާފައިވާ ޕިންވޯމްސް އެވެ. އަދި އެހެން ބައެއް ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދެއެވެ.

މި ބޭހުން ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ކޮށްދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވޯމްސް ޕެރެލައިޒް ކުރާ ކަމެކެވެ . ދެން ގޮހޮރުގައި ނުތިބެވޭނެއެވެ. ދެން އަޅުގަނޑުމެން ފާޚާނާ ކުރާއިރު އެ ވޯމްތައް ފަސޭހައިން ހަށިގަނޑުން ނުކުމެދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ނުކުތާތައް ފާހަގަކުރުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ.

• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ޕައިރެންޓެލް ބޭސް، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާ، ކާބޯތަކެތީގެ ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ .

މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ އޭނާއަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޞައްޙަކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ

މިއީ އާންމުކޮށް އޯރަލް ސަސްޕެންޝަންގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެއް ކަމުން މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

• ރަނގަޅަށް ތެޅިގަންނަން: ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިގަންނަން ޖެހޭނެ , ބޭހުގެ ޒައްރާތައް ފުޅީގެ ތިރީގައި ޖަމާވެދާނެތީ އެވެ.
• ނަގާނެ ގޮތް: މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ހުސްބަނޑާ، ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކިރު ނުވަތަ މޭވާގެ ބުއިމަކާއެކު ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަން ކަށަވަރުކޮށްދިނުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ރަނގަޅު މިންކުރުން: ބޭހުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމަށް ހާއްސަކޮށް ފާހަގަކޮށްފައިވާ ސަމުސާއެއް ނުވަތަ ޑްރޮޕަރެއް ބޭނުންކުރުން. ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާއިން މިން ނުކުރާށެވެ. އެމީހުންނަށް ސީދާ މިންވަރު ވަޒަން ނުކުރެވޭތީ ޑޯޒް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.
• ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު: މި ބޭސް ކުޑަކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ، ހާއްސަކޮށް 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުއްޖަކަށްއެހެން ކަމަށްވާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ .
• މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• ހިއްސާ ނުކުރައްވާ: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ , ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތް ނަމަވެސް.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ އެންމެ ފަހަރަކު (އެއް ޑޯޒް) . އަލުން އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ގާތްގަނޑަކަށް ދެހަފްތާ ފަހުން އަލުން ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޯޒެއް ގެއްލިދާނެތީ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަހު ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށް ނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ އެހެން ބޭސްތައް

ޕައިރެންޓެލް އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ އެހެން ބޭސްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ އެމީހުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބަލި އަލުން ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި ބޭސް ކެއުމަކުން ނުފުދޭނެއެވެ. ވޯމް އިންފެކްޝަން، ޚާއްޞަކޮށް ޕިންވޯމް އިންފެކްޝަން، ގޭތެރޭގައި އުޅޭ އެހެން މީހުންނަށް ފަސޭހައިން ފެތުރިދާނެއެވެ . މި ވޯމްތަކުގެ ބިސް އަހަރެމެންގެ އަތުން، ނިޔަފަތި ދަށުގައި، އަހަރެމެންގެ ހެދުންތަކުގައި، އަދި އަހަރެމެންގެ އެނދުގައި ވެސް ފެންނާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އާއިލާގެ އެންމެން އެކުގައި ފަރުވާ ހޯދައި، މި ސާފުތާހިރުކަމުގެ އާދަތަކަށް ތަބާވުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ބައެއް މީހުންނަށް ޕައިރެންޓެލް ކެއުމުން ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގުން މުހިންމެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭސްފުޅި ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، 15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރުން. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ . ފުޅި ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައި، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ނައްތާލާށެވެ.