މިޒަމާނުގައި ގިނަ މީހުން ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، ރައްޓެއްސެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއެހިޔަސް، އިންޓަނެޓުން ފެނުނަސް، އެކި ސަޕްލިމެންޓްތައް ބޭނުން ކުރުމަށް ވަސްވާސް ލިބެއެވެ. މިގޮތަށް "ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް" ގެ ނަން އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި މިއީ ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އަސްލު ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ބޭނުންކުރަން ކިހާ ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް އަކީ ރައިސް އަށް ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ޔީސްޓް (`Monascus purpureus`) އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ އުފެއްދުމެކެވެ. މި ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ކެމިކަލް ކޮމްޕައުންޑްތަކުން އޭގެ ޚާއްޞަ ސިފަތައް ލިބެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އޭގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ކެމިކަލް ކަމަށްވާ `މޮނަކޮލިން ކޭ` އަކީ ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ `ލޮވަސްޓޭޓިން` ބޭހުގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލާ ސީދާ އެއްގޮތް ކެމިކަލެކެވެ. މާނައަކީ ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް ނަގާއިރު، އެއީ ހަގީގަތުގައި `ސްޓޭޓިން` ބޭހެއްގެ ކުޑަ ޑޯޒެއް ނަގާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭހެއް ނޫން، އެކަމަކު ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓެއް . އެހެންކަމުން މި އުފެއްދުމުގައި `މޮނަކޮލިން ކޭ` ގެ މިންވަރު އެއް ކުންފުންޏަކުން އަނެއް ކުންފުންޏަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި، އޭގެ ފެންވަރާ ގުޅޭ ގޮތުން ހަރުކަށި ގަވާއިދެއް ވެސް ނެތެވެ.
މި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް ބޭނުން ކުރަން ވިސްނަމުންދާނަމަ، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމަ .
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ގިނައިން މަސްތަކުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން ހުންނަނަމަ .
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
- ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް، ލޮވަސްޓޭޓިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސްޓެޓިން ބޭސްތަކާއި، އެހެން ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ނުވަތަ ކާނާތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ .
ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި މާގިނައިން ނަގާނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ސަޕްލިމެންޓް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކު އަނގައިންނެވެ. އަބަދުވެސް ޕެކޭޖުގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތަށް ތަބާވާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމުން މިކަމާ މެދު ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް
މިކަން މާ ގިނައިން ދިމާވެއްޖެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލާށެވެ.ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ކަމެއް، އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތްތައް
ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް އަކީ ހަމައެކަނި ސަޕްލިމެންޓެއް ނޫނެވެ. ވަކި ބޭސްތަކަކާއެކު ބޭނުންކުރުމުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެނީ އެއީ `ސްޓޭޓިން` ބޭހެއްގެ އަމަލެއް ކަމަށް ވާތީ އެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް / މާއްދާ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މިއީ އެއްވެސް އެއްޗަކާއެކު ނުގެންގުޅޭށެވެ. | |
| `ކްލެރިތްރޮމައިސިން`، `އެރިތްރޮމައިސިން` ފަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ | ފުރަމޭ އަދި މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
| ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހެވެ | ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް އަކީ ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މިންވަރު މަތިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން އަށް ޕްރޮޓީޒް އިންހިބިޓަރސް | ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| އެންޓިފަންގަލްސް (އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކީޓޯކޮނަޒޯލް) | ފުރަމޭ އަދި މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
| ކޮލެސްޓްރޯލް އަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ސްޓެޓިން ނުވަތަ ފައިބްރޭޓްސް އާއި އެކު ނުބޯށެވެ. |
| މިކަންކަމާ ގުޅިގެން ވެސް މުއާމަލާތްތައް ހިނގާފާނެ - ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ | |
| ރާ | ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން އިތުރުކޮށްދެއެވެ. |
| ސައިކްލޮސްޕޯރިން، އަމިއޯޑަރޯން، ވެރަޕަމިލް، ޑިލްޓިއަޒެމް އެވެ | މިދެންނެވި މީހުންނާއެކު ކެއުމުން މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. |
| `ވާފަރިން` (ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް) | ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ބަދަލުކުރެވިދާނެ އެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި ގަސްގަހާގެހި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް ބޯނަމަ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކަޕް ހަދަންވާނެއެވެ. ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓް) ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މަސްތަކުގައި ރިއްސުން، ހަރުވުން، ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ހުމުގެ އިތުރުން އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން ކުރިމަތިވާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މިއީ މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ސީރިއަސް އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
އެހެން އިންފެކްޝަނަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިފަންގަލްސް ދީގެން ފަރުވާ ދެމުންދާނަމަ، އެ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް ކެއުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް އަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ކަނާތު ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން. |
| މަސްތަކުގެ އަނިޔާއެވެ | އާދަޔާ ޚިލާފަށް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން. |
| އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ | |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން , ގޭސް، ބޮލުގައި ރިހުން، ހިތްދަތިވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް އަކީ ރެގިއުލޭޓް ނުކުރެވޭ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓެއް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ 'ސްޓެޓިން' ބޭސްތަކާ އެއްގޮތް ކެމިކަލެއް ހިމެނޭތީ، ބޭހެއް ފަދައިން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި މުއާމަލާތްތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ .
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް ބޭނުންކުރަން ނުފަށާށެވެ , ހާއްސަކޮށް އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
- މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މައިން މި ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
- މަސްތަކުގައި ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ރިއްސާނަމަ، އެއީ ސީރިއަސް ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ