ކަންފަތް ފަހަތަށް ފަހަތަށް ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ރިޓްރެކްޓެޑް އިއާޑްރަމް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ތަތްކަމެއް ނުވަތަ ފުރިހަމަކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އަޑުއިވުން ދަށްވުން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތުގެ އެތެރެއިން ޑިސްޗާޖެއް އަންނަތަންވެސް ފެނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހުން އައުމުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް ކަންފަތް ފަށަލަ އެތެރެއަށް ދަމައިގަންނަ ހާލަތެއް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މި 'އިއާޑްރަމް ޕުލްޑް އިންވާޑް' ނުވަތަ މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި `(Retracted Eardrum)` ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެމްޑީޕީގެ ރައީސް އަބްދުالله ޔާމީން އަބްދުލްގައްޔޫމް ވިދާޅުވީ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ހައްލު ހޯދައިދެވޭނެ ކަމަށެވެ.

ކަންފަތް ފަށަލަ އެތެރެއަށް ދަމާލުމުން އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ރިޓްރެކްޓްޑް އިއާޑްރަމް)

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކަންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މާނައަކީ ކަންފަތް ދަނޑި (ޓިމްޕަނިކް މެމްބަރޭން ވެސް ކިޔަނީ) މެދު ކަންފަތާ ދިމާއަށް އެތެރެއަށް ދަމާލުމެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް ފަށަލަ ހުންނަނީ ކޮންގެ ބައްޓަމަށް، މެދު ބައި ކުޑަކޮށް އެތެރެއަށް ޖައްސާފައެވެ. އެއީ ބެރުގަނޑެއްގެ ހަންގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ވަރަށް ނާޒުކު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ކަންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މާނައަކީ އާންމުކޮށް ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ބޮޑަށް ކަންފަތް ދަމާ މެދު ކަންފަތާ ދިމާއަށް އެތެރެއަށް ދަމައިގަތުމެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައިވާ ވައިގެ ޕްރެޝަރާއި ކަންފަތުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ ވައިގެ ޕްރެޝަރާ ދެމެދު ބެލެންސް ނުވުމެވެ . މި ދެ ޕްރެޝަރު އެއްވަރު ނުވާ ވަގުތު ކަންފަތް ފަށަލަ އެތެރެއަށް ދަމައިގަންނަނީ، ވޭކިއުމް އެއްގެ ސަބަބުން ފަދައިންނެވެ. ``ޔޫސްޓޭޝިއަން ޓިއުބް ޑިސްފެންޝަން`` ކިޔާ ހާލަތެއް، އެއީ ޔޫސްޓޭޝިއަން ޓިއުބް ޑިސްފެންޝަން އަކީ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ދެނެގަނެވޭނީ ކަންފަތުގެ އެތެރެ ބަލާލުމުންނެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ އޮޓޯސްކޯޕް ކިޔާ ކުޑަ އާލާތެކެވެ. އެއީ ލައިޓަކާއި މެގްނިފައިން ލެންސެކެވެ. އެހެންކަމުން ކަންފަތްދަނޑި ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ.

މި ހާލަތަކީ ކިހާ ސީރިއަސް ހާލަތެއްތޯ ބަލާއިރު، މިއީ މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ . އެއްބަޔަކު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިބަލި ޖެހިފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ވަގުތީ ނުވަތަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، އަދިވެސް އެތައް ކަމެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދާއިރު ހީވަނީ ކޮންކަހަލަ އިހުސާސެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، ކަންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުމުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް މެދު ކަންފަތުގައި ހުންނަ ކުދި ކަށިތަކަށް (އޮސިކަލްސް) ފިއްތާލެވޭ ވަރަށް ބޮޑުވެފައިވާ ކަންފަތުގެ ދަތް އެތެރެއަށް ކޮއްޕާލައިފިނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ކަންފަތުގައި ރިހުން: ކަންފަތުގެ އެތެރެއަށް އެއްޗެއް ވައްޓާލާހެން ހީވެއެވެ.
• ކަންފަތް ފުރިފައިވުން ނުވަތަ ތަތްވުން: ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ.
• އޯޓޯރިއާ: ކަންފަތުން ފްލޫޑް އެއްފަދަ ޑިސްޗާޖެއް ނިކުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ވަގުތީ ގޮތުން އަޑުއިވުން ދަށްވުން: އަޑު އަޑުއަހަން އުނދަގޫވެއެވެ.
• ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުން: މިއީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނޫންހެއްޔެވެ؟

މިހެން ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކަންފަތުގެ އެތެރެއާއި ބޭރުގެ ވައިގެ ޕްރެޝަރު އެއްގޮތަކަށް ނެތުމެވެ.. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުއްލިއަކަށް އުސްމިނަކަށް ދާއިރު، ނުވަތަ މަތިންދާބޯޓެއްގައި އުދުހޭއިރު، ކަންފަތް ބަންދުވާ ކަހަލަ އިޙްސާސެއް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އާދެ، އެއީ ވައިގެ ޕްރެޝަރަށް ބަދަލެއް އަންނަ ވަގުތު. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގައި ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅި ކިޔާ އެއްޗެއް ހުރެއެވެ. މިއީ މެދު ކަންފަތާއި ކަރުތެރޭގެ މަތީބައި ގުޅުވައިދޭ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އެ ވައިގެ ޕްރެޝަރު ހަމަހަމަ ކުރުމެވެ.

އެހެންކަމުން، `(ޔޫސްޓޭޝިއަން ޓިއުބް ޑިސްފެންޝަން)` ގެ މާނައަކީ ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ކަމެވެ . މިއީ ކަންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. މި ހޮޅި ބްލޮކް ވުމުން މެދު ކަންފަތުގައިވާ ވައި މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، އެއަށްފަހު އެތަނުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކުޑަވެ، ކަންފަތުގެ ދަނޑި އެތެރެއަށް ދަމައިގަނެއެވެ.

ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅީގެ ވަޒީފާއަށް އަސަރުކޮށް ކަންފަތުގެ ދަތް ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކަންފަތް އިންފެކްޝަންތައް: ކަންފަތުން ގިނައިން ބޭރުވުން.
• މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް: ހުން އައުމާއި ރޯގާ ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރިމަތިވުމުންނެވެ.
• ސައިނަސް އިންފެކްޝަން (`(Sinusitis)`): މިއީ ސައިނަސްގެ މައްސަލަ ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ އެލާޖީ: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ޕޮލެން ފަދަ ކަންކަމަށް މެދުނުކެނޑި އެލާޖިކްވާ މީހުންނަށް.
• ޓޮންސިލް ނުވަތަ އެޑިނޮއިޑްސް ދުޅަވުން: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ކަންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުން: ކުރިން ކަންފަތް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، ކަންފަތް ފަށަލަ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ``ކޮލެސްޓިއެޓޯމާ`` ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މިއީ ކެންސަރު ނޫން، ޓިއުމަރެއް ފަދަ ބޮޑުވުމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބޮޑުވެ ކަންފަތުގެ ނާޒުކު ބައިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އަހަރެމެންގެ މެދު ކަންފަތުގައި ކުދިކުދި ތިން ކަށި (`(އޮސިކަލްސް)` - ކިޔަނީ މެލިއަސް، އިންކަސް، އަދި ސްޓޭޕްސް) އެވެ . މި ތިން ކަށިގަނޑަކީ އަޑު ރާޅުތައް އެތެރޭ ކަންފަތަށް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޑުއިވޭ ތަނެވެ. މި ކަށިތަކަށް `(ކޮލެސްޓޭޓޯމާ)` ގެ ސަބަބުން ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ އަޑުއިވުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލިދާނެ އެވެ. މިހާލަތާއި މެދު ކަންބޮޑުވުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަންފަތުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (އޮޓޮލަރިންގޮލޮޖިސްޓެއް، ނުވަތަ އީއެންޓީ ސާޖަންއަކަށް) ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ކަންފަތް ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ކުރިން ކަންފަތުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ (ގިނައިން އިންފެކްޝަން ޖެހުން ފަދަ) ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.

މި ކަންފަތް ފަހަތަށް ޖެހުމުގެ ސީރިއަސްކަން ޑޮކްޓަރުން ވަނީ ހަތަރު މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލާފައެވެ (`Stages of eardrum retraction`):

• 1 ވަނަ މަރުހަލާ: ކަންފަތް ފަށަލަ އެތެރެއަށް ދަމައިގަތް ނަމަވެސް މެދު ކަންފަތުގައި ހުންނަ ކުދި ކަށިތަކުގައި (`(Ossicles)`) އަތް ނުލައެވެ. މިއީ އެންމެ ކުޑަ މަރުހަލާ އެވެ.
• 2 ވަނަ މަރުހަލާ: ކަންފަތް ފަށަލަ އެތެރެއަށް ދަމައިގަނެ އެ ކަށިތަކުގައި އުނގުޅާށެވެ.
• މަރުހަލާ 3: މެދު ކަންފަތުގެ ހޮޅި މަޑުމަޑުން ހަނިވާން ފަށަނީ ކަންފަތުގެ ތޮށިގަނޑު އެތެރެއަށް ފަހަތަށް ޖައްސާލުމުންނެވެ.
• މަރުހަލާ 4:ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން އެތެރެއަށް ދަމައިގަނެފައިވާ ކަންފަތްދަނޑި މެދު ކަންފަތުގައި ތާށިވެއެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މުއްސަނދި ހާލަތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ނިންމަނީ މި މަރުހަލާއަށް ބަލައިގެންނެވެ.

މިކަމުގެ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ބިއްލޫރިފައިވާ ހުރިހާ ކަންފަތް ދަނޑިތަކަށް ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާކަމެވެ . ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ "އަހަރެމެން އިރުކޮޅަކު މަޑުކުރާނަން" އެވެ. މާނައަކީ އެމީހުން ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރކޮށް، ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައިވާ ޕްރެޝަރު އާންމު ހާލަތަށް އަންނަންދެން މަޑުކުރާނެ އެވެ. މިކަމަށް އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭނެ އެވެ.

އަދި ވަލްސަލްވާ މެނިއުވަރ ކިޔާ ކަސްރަތެއް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ . މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނޭފަތާއި އަނގަ ބަންދުކޮށް ނޭފަތުން ވައި ޖަހައެވެ. މިއީ ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅި ހުޅުވި، ޕްރެޝަރު ހަމަހަމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

މުހިންމު: މި ވަލްސަލްވާ މެނިއުވަރ ކުރުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދައި، އެކަން ރަނގަޅަށް ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރަން ޖެހެއެވެ. ގޯސްކޮށް ކޮށްފިނަމަ ކަންފަތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ކަންފަތް ދަނޑި ވަރަށް ބޮޑަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ކަށިތަކުގައި ފިއްތާލައިގެން އަޑުއިވުމަށް އަސަރުކުރާނަމަ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ބިއްލޫރިގަނޑު ބޮޑުވެފައިވާ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ވައިގެ ޕްރެޝަރު ހަމައަކަށް އެޅުވުމެވެ . މިކަން ކުރުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބޭހުގެ ބާވަތްތައް:
• ނޭފަތް ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް: ނޭފަތް ތޮއްޖެހިފައި ހުރުމުން މީޔުކަސް ހުރިނަމަ އެތަކެތި މަދުކޮށްލާށެވެ.
• ސްޓިރޯއިޑްސް: ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރެއެވެ. މިއީ ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭ ނުވަތަ އަނގައިން ބޯ ޓެބްލެޓް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދޭށެވެ.

• ސާޖަރީ (`ރިޓްރެކްޓެޑް އިއާޑްރަމް ސާޖަރީ`):
• ޓިމްޕަނޮސްޓޮމީ (Tympanostomy): މިއީ މައިރިންގޯޕްލާސްޓީ ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ތެރެއިން ކުރާ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހަދައިގެން އޭގެ ތެރެއިން ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދައެވެ. މިއީ މެދު ކަންފަތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރާ ބޭރުގެ ޕްރެޝަރާ އެއްވަރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅީގެ މަސައްކަތަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ އަސްލު ސަބަބަށް ވެސް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޓޮންސިލް ދުޅަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ ޓޮންސިލެކްޓޮމީ ހެދުމަކީ ޓޮންސިލް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
• ޓިމްޕަނޯޕްލާސްޓީ: ކަންފަތް ފަށަލަ އެތެރެއަށް ދަމައިގަނެގެން ލޯވަޅު (ފަޅައިގެން ދިއުން) އުފެދިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ޓިމްޕަނޯޕްލާސްޓީ ކިޔާ ސާޖަރީއަކުން ލޯވަޅު ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ޙާލަތާއެކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިއޮންނާނެ ހެއްޔެވެ؟

އޯޓައިޓިސް މީޑިއާގެ މަޑު ކޭސްއަކަށް ފަރުވާ ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ގެންގުޅޭނީ "ހިނގާ މަޑުކޮށްލަމާތޯ ބަލާލަމާ" ގެ ގޮތުގައެވެ. ނަމަވެސް އޯޓައިޓިސް މީޑިއާ ގަދަވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

މިއީ ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާ ދުވަހަކަށް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތެވެ.ބައެއް މީހުންނަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ބޮޑު ތަފާތެއް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އަނެއްބައި މީހުންނަށް އެތައް މަހެއް ވަންދެން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަ މަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާދޭނެއެވެ . ވަގުތުން ފަރުވާ ދިނުމުން މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.

ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދިއުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަންނަ އެއްޗަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . އެއީ، މި ޙާލަތު ދިމާވުމަކީ އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތްމަތީގައި އޮންނަ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ނަމަވެސް ވައިގެ ޕްރެޝަރަށް ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އައުމުން ކަންފަތް ފަށަލަ އެތެރެއަށް ދަމައިގަތުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ (`(ބެރޯޓްރޯމާ)`). މިސާލަކަށް އުދުހުމުގެ ކުރިން އިއާޕްލަގް ބޭނުންކުރުން، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށްފަހު ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް ބޭނުންކުރުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަދި އެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާހެން ނުފެންނަނަމަ , ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• ކަންފަތުގައި ރިއްސުން.
• ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސެކެވެ.
• ކަންފަތުން ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފަދަ އެއްޗެއް އޮހޮރެމުން އެބަދެއެވެ.
• އަހަރެންނަށް ހީވަނީ އަހަރެންގެ އަޑުއިވުން ގެއްލިގެންދާހެން، އަދި އަޑުތައް ގިނަ ފަހަރަށް އަޑުތައް ފޮރުވިފައި ހުންނަހެންނެވެ.

މިކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ އޮޓޮމެޓިކުން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ . އޯޓައިޓިސް އެކްސްޓަރނާގެ މަޑު ކޭސްއެއް ހުރިނަމަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަމައެކަނި އެކަން ހިނގަމުންދާތީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ފަސްނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރކޮށް، ހާލަތު ގޯސްވާތޯ ބަލާނެއެވެ.

ކަންފަތް ފަށަލައަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ، އާންމުކޮށް އެކަމަށް ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބޭސް (ސްޓިރޯއިޑް ނުވަތަ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް ފަދަ) ނުވަތަ ސާޖަރީ ހިމެނިދާނެއެވެ.

ކަންފަތް ފަޅައިގެން ގޮސްގެން އުދުހެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކަންފަތް ފަހަތަށް ފަހަތަށް ޖައްސާލާއިރު، ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ދަނޑި ފަޅައިގެން ދިއުމުން، ނުވަތަ ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން އުދުހުމުގެ ސަބަބުން މެދު ކަންފަތާއި އެތެރޭ ކަންފަތަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ . އެހެންކަމުން އުދުހުމަށް ބޭނުންނަމަ އުދުހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ދާންވީތޯ ނުވަތަ އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އޭނާ ކިޔައިދޭނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ރިޓްރެކްޓްޑް އިއާޑްރަމް އަކީ މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ސީރިއަސް ވެދާނެ ގޮތެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނައިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި، ކަންފަތުން ބޭރުވުން ނުވަތަ އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަމައެކަނި "މިއީ ހަމަ އާދައިގެ ކަމެއް" ކަމަށް ހީކުރުމަށްވުރެ، ކަންފަތުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.

ފަރުވާ ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާގެ ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ، އެކަން މޮނިޓަރކޮށް، ރަނގަޅުވާންދެން ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތައް ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކަންފަތާމެދު ކުޑަވެސް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ!

` ރިޓްރެކްޓެޑް އިއާޑްރަމް، ކަންފަތުގައި ރިއްސުން، ކަންފަތް ފުރިހަމަވުން، އަޑުއިވުން ދަށްވުން، ޔޫސްޓޭޝިއަން ޓިއުބް، އިއާޑްރަމް ފަރުވާ