ދުވަހަކުވެސް އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކަށް ބަލާފައި އޭގައި ކުދިކުދި ރޮނގުތަކެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މަތިން ތިރިއަށް ނުވަތަ ހުރަސްކޮށް ދުއްވާ މި ރޮނގުތައް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. ތިބާއަށް ހީވެދާނެ، "މިއީ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ސިއްހީ މައްސަލައެއް ދިމާވާ ކުޑަ ސިގްނަލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި ހުންނަ މި ރޮނގުތަކުގެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ނިޔަފަތިތަކުގައި ރޮނގުތަކެއް ހުރުމުގެ އަސްލު މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިޔަފަތި ރިޖް އަކީ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކުގެ މަތީގައި ފެންނަ ރޮނގުތަކެއް ނުވަތަ ކުދި ވަޅުތަކެކެވެ. މިކަންކަން މައިގަނޑު ދެވައްތަރެއްގައި ފެނިގެންދެއެވެ.
1. ވަރޓިކަލް ރިޖްސް: މިއީ ނިޔަފަތީގެ ކޮޅުން ފެށިގެން ނިޔަފަތި އާއި ހަމައަށް، އެއީ މަތިން ތިރިއަށް ދުއްވާ ރިޖްތަކެކެވެ.
2. ހޮރައިޒޮންޓަލް ރިޖްސް: މިއީ ނިޔަފަތި ހުރަސްކޮށް، އެއްފަރާތުން އަނެއްފަރާތަށް ދުއްވާ ރޮނގުތަކެކެވެ.
މި ސްޓްރީކްތައް އުފެދުމުގެ ސަބަބަކީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ސާދާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ނުވަތަ ނިޔަފަތިއަށް އަނިޔާއެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަށް ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ރޮނގުތައް އުފެދުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ނިޔަފަތި ސްޓްރީކް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ސްޓްރީކްގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ސާފުކޮށް ވިސްނޭތޯ ބެހިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސްޓްރައިޕް ޓައިޕް އެވެ | ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތަކެވެ |
|---|---|
| ވަރޓިކަލް ރިޖްސް އެވެ (މަތިން ތިރިއަށް ދުވެފައި) |
|
| ހޮރައިޒޮންޓަލް ރިޖްސް އެވެ (ބީއުސް ލައިންސް) |
|
ވިޓަމިން މަދުވުމުން ވެސް ނިޔަފަތިތަކުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވޭ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. ބައެއް ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީތައް ނިޔަފަތިތަކުގައި ފެނިދާނެ އެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި ނިޔަފަތިތަކަކީ މުޅި ސިއްހަތު ދައްކުވައިދޭ ލޯގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
- ޒިންކް މަދުވުން: ޒިންކް މަދުވުމުން ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ނިޔަފަތިތަކުގައި ހޮރައިޒޮންޓަލް ލައިންތައް (ބީއުސް ލައިންސް) އާއި ހުދު ކުލަތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ދަގަނޑު މަދުވުން: ދަގަނޑު މަދުވުމުން ވަށައިގެން ރިޖްތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. އަދި "ސަމުސާ ނިޔަފަތި" (koilonychia) ކިޔާ ހާލަތެއް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ނިޔަފަތި މެދުތެރެއަށް ވަދެ، ސަމުސާއެއް ފަދައިން ފެންނަ ވަގުތެވެ. ނިޔަފަތީގައި ފެންތިއްކެއް ހިފަހައްޓާލެވިދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ލައިންތައް އުފެދެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ސަބަބު ނޭނގި ފަރުވާއަށް ނުދާށެވެ.
- އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުން: ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ނިޔަފަތިތައް އާދައިގެ ހާލަތަކަށް އަންނާނީ ސްޓްރައިޕްސް އަށް މެދުވެރިވާ އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. މިސާލަކަށް ތައިރޮއިޑްގެ ހާލަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން އެކަމާ ގުޅިފައިވާ ނިޔަފަތީގެ މައްސަލަތައް މަޑުމަޑުން ފިލައިގެން ދާނެއެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަނަލް ދަށްކަން އިސްލާހުކުރުން: ދަގަނޑު ނުވަތަ ޒިންކް މަދުނަމަ މި ހާލަތުން އަރައިގަނެވޭނީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް އެކަށީގެންވާ ވިޓަމިން ސަޕްލިމެންޓްތައް ކެއުމުންނެވެ .
- ކެތްތެރިވާށެވެ:އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ނިޔަފަތިތައް އަލުން ފުރިހަމައަށް ބޮޑުވާން އެތައް މަހެއް ނަގާ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ވަގުތުން ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ. ތަފާތު ދެނެގަތުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނެއެވެ.
ހުން އައިސްފައި ދެން ނިޔަފަތިތަކުގައި ހޮރޮޒޮންޓަލް ލައިންތައް އުފެދިދާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ރޮނގުތައް ނިޔަފަތި ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން މައްޗަށް ގޮސް، ނިޔަފަތި ޓްރިމް ކުރާއިރު އެ ރޮނގުތައް ނެތިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް އާ ހޮރައިޒޮންޓަލް ލައިންތައް (ބީއުސް ލައިންސް) ލިބެމުން ގެންދާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ނިޔަފަތި ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެވެސް އެއްޗަކުން މެދުނުކެނޑި ހުރަސް އެޅޭ ކަމެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ.
ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ބެލުމަށްފަހު މި ސްޓްރީކްތަކަށް ސިއްހީ ގޮތުން ސީރިއަސް ސަބަބެއް ނެތްކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްފަހު، ނިޔަފަތިތަކުގެ ސިފަ ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި މިއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ގޭގައި ކުރެވިދާނެއެވެ.
- މޮއިސްޗަރައިޒް: ކޮންމެ ދުވަހަކު ނިޔަފަތިތަކާއި ކިއުޓިކަލްސް އަށް ރަނގަޅު މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅާށެވެ. ހަންގަނޑު ހިކި ނަމަ ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅު ހެންޑް ކްރީމެއް އަތަށް އުނގުޅާލުމަށްފަހު ކޮޓަން ގްލޯވްސް ލައިގެން އުނގުޅާށެވެ. ފައިތިލައަށްވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ނިއުރޯޕެތީ ޖެހިއްޖެނަމަ ފައިގައި އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ނިޔަފަތި ދަތްއެޅުން ހުއްޓާލުން: ނިޔަފަތި ދަތްއެޅުމާއި ނިޔަފަތި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ކަނޑާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އާޓިފިޝަލް ނެއިލް ޕޮލިޝް އިން ބްރޭކެއް ނަގާ: ޖެލް މެނިކިއުއާ ނުވަތަ އާޓިފިޝަލް ނެއިލް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާނަމަ ދުވަސްކޮޅަކު ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާފައި ނިޔަފަތިތަކަށް ބްރޭކެއް ދޭށެވެ.
- ނިޔަފަތި ރަނގަޅަށް ކަނޑާށެވެ: އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ކައްސާލާ ބައްޓަމަކަށް ކަނޑާލާއިރު ފައިގެ ނިޔަފަތިތައް ސީދާ ރޮނގެއްގައި ކަނޑާށެވެ.
- މަޑުމަޑުން ނިޔަފަތި ފަޅާލާށެވެ: ނިޔަފަތި ވަރަށް ގަދަ ނަމަ ނިޔަފަތި ބަފަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން މަޑުމަޑުން ނިޔަފަތި ފަޅާލެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މާ ބުރަކޮށް ނުކުރާށެވެ، އެއީ ނިޔަފަތި ތުނިކޮށްލާ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.
- އަތްދަބަސް އެޅުން: ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތައް ކުރާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ކެމިކަލް (ގޭތެރޭ ސާފުކުރާ ތަކެތި) ބޭނުންކުރާއިރު އަތްދަބަސް އަޅަންވާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ނިޔަފަތިތަކުގައި އާ ރޮނގުތަކެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެ ރޮނގުތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެކަމަށް ފަރުވާ ބޭނުން ނުވެދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް ސަބަބު އެނގޭހާ ހިނދަކު ޔަގީންކޮށް ނުބުނެވޭނެ ކަމަށެވެ. ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ބަދަލެއް ނިޔަފަތިތަކަށް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
| ނިޔަފަތިތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ | |
|---|---|
| ނިޔަފަތީގެ ބައްޓަމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ނިޔަފަތި ކްލަބްކުރުން ނުވަތަ ސަމުސާއެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ނިޔަފަތި (Koilonychia) . |
| ނިޔަފަތީގެ ކުލަ ބަދަލުވުމެވެ | ހުދު، ފެހި، ރީނދޫ، ނުވަތަ ކަޅު ކަޅުކުލައިގެ ތަންތަން ނުވަތަ ރޮނގުތަކެއް ފެނުމެވެ. |
| ނޭލް ޕިޓިންގ އެވެ | ނިޔަފަތީގެ މަތީގައި ކުދިކުދި އެތައް ވަޅުގަނޑެއް ފެނުމެވެ. |
| ނިޔަފަތި ވަށައިގެން ދުޅަވުމެވެ | އެއް ނިޔަފަތި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ނިޔަފަތި ވަށައިގެން ރަތްވެ ދުޅަވެފައިވާ ހަންގަނޑެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނިޔަފަތިތަކުގައި ހުންނަ ރޮނގުތަކަކީ މުސްކުޅިވުން ފަދަ އާދައިގެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނުވަތަ ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ނިޔަފަތިތަކުގައި އާ ރޮނގުތަކެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަންކަން ފަރުވާކުޑަކުރުމަށްވުރެ، ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
- ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ރޮނގުތަކަށް މެދުވެރިވާ އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ނިޔަފަތިތައް އަނބުރާ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބޮޑުވާން ފަށާނެ އެވެ.
- ސީރިއަސް ސަބަބެއް ނެތް ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނިނަމަ ނިޔަފަތި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމުން (ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން) ނިޔަފަތިތަކުގެ ސިފަ ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment