އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ޑޮކްޓަރު ރިޓޯނަވިއާ ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އާ ބޭހެއް ފެށުމުން ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިކަން ހުރުމަކީ، އަދި ފަހަރެއްގައި ހާސްކަން ވެސް އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ވަރަށް ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ރިޓޯނަވިއާ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރިޓޯނަވިރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ރިޓޯނަވިރަކީ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެންނެވެ. އަދި ނޯވިރް ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވެސް މާކެޓް ކުރެ އެވެ .
މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭ ބޭހެއްކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމުން، އެހެން މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ މުޅިން ނައްތާލެވިފައި ނުވާނަމަ، ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
ރިޓޯނަވިރ ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ . މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ހާލަތު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މިހާރު ހުރި ސިއްހީ ހާލަތު | ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް ކަމަށްވާ ހީމޯފިލިއާ، ފުރަމޭގެ ބަލި، ނުވަތަ ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލް ނުވަތަ ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް މަތިވުން ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ރިޓޯނަވިއާ ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ޑައި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް އަންނަނީ ޕައުޑަރުގެ ސިފައިގައި ކަމުން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ރަނގަޅު ގޮތެއް އެބައޮތެވެ.
- ބޭސް ޕެކެޓްގައި ހުންނަ ޕައުޑަރު އާފަލު ސޯސް ނުވަތަ ޕުޑިން ފަދަ މަޑު ކާނާއަކާ ނުވަތަ ފެން، ޗޮކްލެޓް ކިރު ނުވަތަ ތުއްތު ކުދިންގެ ފޯމިއުލާ ފަދަ ގާތްގަނޑަކަށް 120 މިލިލީޓަރު (4 އައުންސް) ގެ ދައުރުވާ އެއްޗަކާ ރަނގަޅަށް އެއްކޮށްލާށެވެ.
- މި މިކްސްޗަރ ހޫނުކޮށްފައި ދެ ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ބޯށެވެ .
- ކެއުމަށްފަހު ކޮންޓެއިނަރުގެ ތިރީގައި އެއްވެސް ބޭހެއް ބާކީ ހުރިނަމަ، އެ ބޭހެއް ތަންކޮޅެއް އިތުރު ކާނާ ނުވަތަ ދައުރުވާ އެއްޗަކާ އެއްކޮށްލުމަށްފަހު އެ ވެސް ބޯށެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރަނގަޅު ޑޯޒް ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ކެއުމެވެ. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްލުމުން އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މި ބޭހާއި އެހެނިހެން ބޭސްތަކަށް ދިފާއުވާ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ފަހުން ބޭސް އެހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެ ކަމެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: މި ބޭހަކީ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެއް މަހުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ކުޑަކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.
ކެލިން ވެލާ ވާދީ އުނޮތު މޮކާދާ ކަރަންނޭގެ ޑޯޒަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ރިޓޯނަވިއާ އާއި އެކު ބޭނުން ނުކުރަންޖެހޭ އަދި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކެވެ
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ރިޓޯނަވިރަކީ އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ރިޓޯނަވިއާ އާއި އެކު ދުވަހަކުވެސް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ބޭސްތައް:
ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ރިޓޯނަވިރ ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
- `އަލްފޫޒޯސިން` އެވެ
- `އެޕަލޫޓަމައިޑް` އެވެ
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ފަރުވާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް: `އެމިއޯޑަރޯން`، `ޑްރޮނެޑަރޯން`، `ފްލެކައިނައިޑް`، `ޕްރޮޕަފެނޯން`، `ކުއިނިޑައިން`
- `ކޮބިސިސްޓަޓް` އެވެ
- `އެޕްލެރެނޯން` އެވެ
- ``އެރގޮޓް އެލްކަލޮއިޑްސް'' (އެބަހީ `ޑައިހައިޑްރޯއެރގޯޓަމިން'، `އެރގޯޓަމިން')
- `ލޫރަސިޑޯން` އެވެ
- `ޕިމޯޒައިޑް` އެވެ
- `ރެނޮލަޒިން` އެވެ
- `ރިފަމްޕިން` އެވެ
- `ސިމްވަސްޓޭޓިން`، `ލޮވަސްޓޭޓިން` (ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ)
- `ސެއިންޓް. ޖޯންސް ވޯޓް` (ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓް)
- `sildenafil` (ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން އަށް ދޭއިރު ރެވަޝިއޯ® ބްރޭންޑް ނަމުގައި)
- `ޓްރައިއަޒޯލަމް` އެވެ
- `ވޮރިކޮނަޒޯލް` އެވެ
ރިޓޯނަވިއާ އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
މި ލިސްޓުގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް ބޭހަކާއެކު ރިޓޯނަވިއާ ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ޕެޗް، އަދި އިންޖެކްޝަން ފަދަ ތަކެތި
- ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސް (`ޑައިގޮކްސިން`، `މެޓޯޕްރޮލޯލް`)
- ކެންސަރަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް (ޑަސަޓިނިބް، ވިންކްރިސްޓިން)
- ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ އެހެން ބޭސްތައް (އެޓޯރވަސްޓޭޓިން، ރޮސުވަސްޓޭޓިން)
- ޑިޕްރެޝަން އަދި ހާސްކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (ފްލޫކްސެޓިން، ރިސްޕެރިޑޯން)
- އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން އަށް ދޭ ބޭސްތައް (ސިލްޑެނަފިލް، ޓަޑަލަފިލް)
- އެންޓިފަންގަލްސް (ފްލޫކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް)
- މީރުވަސް ދުވާ މީހުންނަށް ދޭ ބޭސް (ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން)
- ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ (ޑައިޒެޕަމް، ޒޮލްޕިޑެމް)
- ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (ވާފަރިން، ރިވަރޮކްސަބަން)
- ސްޓިރޯއިޑްސް (ޕްރެޑްނިސޮލޯން، ޑެކްސަމެތަސޯން، ބައެއް އިންހެލަރސް)
- އެޗްއައިވީގެ އެހެން އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކެވެ
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (މެތަޑޯން، ފެންޓަނައިލް)
- `ތިއޮފިލިން` (އެސްފީނާއަށް)
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން: ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ މަސައްކަތަށް ކުރަންޖެހޭ މަސައްކަތް ކޮށް، ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ ގޮތް މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.
- އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ރިޓޯނަވިރުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ކޮންޑަމް ފަދަ އެހެން ބާވަތެއްގެ ބެރިއަރ ކޮންޓްރެސެޕްޝަން ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ކެއުމަށް ނުވަތަ ބޭސްތަކަށް ބަދަލު ގެންނަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
- އެޗްއައިވީ ފެތުރުން: އެޗްއައިވީ ފެތުރެނީ ޖިންސީ ގުޅުން ނުވަތަ ލޭގެ ތެރެއިންނެވެ. އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ރައްކާތެރި ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން ރިޓޯނަވިރ އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެ ބޭސްތައް ނުލިބެ އެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އެކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | ބޯއެނބުރުން , ހޭނެތިގެން، ވެއްޓުން. |
| ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކަރުހިއްކުން ނުވަތަ ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުރުމާއި، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބޭރަށްހިންގުން، ކާހިތްވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން. |
| އެހެނިހެން ކުދިކުދި އުނދަގުލެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިވުން. |
| ހަށިގަނޑަށް ބަދަލު އަންނަނީއެވެ | އަތްތިލަ، ފައި، އަދި މޫނު ތުނިވުން، ކަކުލާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެން ސަރުބީ ޖަމާވުން، އަތްތިލަ، ފައި، ނުވަތަ އަނގައިގެ ވަށައިގެން ފިނިވުން. |
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރިޓޯނަވިރަކީ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެއް ނަމަވެސް އެއީ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް، އަދި އެއްވެސް ޑޯޒެއް ދޫކޮށްނުލާ ބޭސް ބޯށެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިން އަދި ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ދޭށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެތީ، ކޮންޑަމް ފަދަ ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ފޮޅި ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ