ކަރާއި ކަކުލުގައި ހުންނަ މި ލޮނުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ރޮސައި-ޑޯރފްމަން ބައްޔާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޚާއްޞަކޮށް ކަރުގައި، ކަކުލުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނެނީ، ‘މިއީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟’ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ލޮނުގަނޑުތަކެއް އުފެދިދާނެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ރޮސައި-ޑޯރފްމަން ޑިޒީޒް އެވެ.

ރޮސް-ޑޯފްމަން ޑިޒީޒް (އާރްޑީޑީ) އަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަނީ ހިސްޓިއޮސައިޓްސް ކިޔާ ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތިބި ފުލުހުން ފަދައިން، ބަލި ޖައްސާ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ، އަދި އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. ނަމަވެސް މި ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް މާބޮޑަށް ބޮޑުވުމުން މިކަމަށް ކިޔަނީ ރޮސް-ޑޯރފްމަން ޑިޒީޒް (އާރްޑީޑީ) އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ކެންސަރު (ބެނިން) އެއް ނޫން , މާނައަކީ މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެއް ބައިން އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރޭ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މިސެލްތައް މާގިނައިން ޖަމާވުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުތަނަވަސްކަމާއި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި އިތުރު ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ޖަމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ލިމްފް ނޯޑްސް ތަކުގައެވެ. ދެން ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ދުޅަވެއެވެ. މި ދުޅަވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ `(ލިމްފަޑެނޮޕެތީ) އެވެ.` އެކަމަކު މިއީ ހަމައެކަނި ކަރަށް ނޫން ކަމަށާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި ހުންނަ ނޯޑްސް އަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ނޯޑްސްގެ އިތުރުން މިސެލްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި (އެކްސްޓްރާނޯޑަލް ސައިޓްސް) ވެސް ޖަމާވެދާނެއެވެ.

މި ބައްޔަށް `ސައިނަސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯސިސް ވިތު މެސިވް ލިމްފަޑެނޯޕެތީ` ވެސް ކިޔައެވެ. މިއީ `ނޮން-ލެންގަރހަންސް ސެލް ހިސްޓިއޯސައިޓޯސިސް` ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ.

ރޮސް-ޑޯރފްމަން ޑިޒީޒް (އާރްޑީޑީ) ގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިބަލީގެ އަސަރު އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުޖެހެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްތަނެއްގައި ދުޅަވެފައި ހުންނައިރު އަނެއް ބަޔަކަށް އެތައް ތަނެއްގައި ދުޅަވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ޖަމާވެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ލޮނުގަނޑުތަކުގައި ނޫން ކަމަށާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގައި ވެސް ޖަމާވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިއީ ގިންތިކުރެވޭ ގޮތެވެ.

• ކްލާސިކް (ނޯޑަލް) ރޮސް-ޑޯރފްމަން ޑިޒީޒް (ކްލާސިކް/ނޯޑަލް އާރްޑީޑީ): މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކަރުގައި ހުންނަ ނޯޑްސް ދުޅަވުމެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ކިތައް ނޯޑްސް އަށް އަސަރުކުރާ މިންވަރަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• އެކްސްޓްރާނޯޑަލް އާރްޑީޑީ: މި ބާވަތުގައި މި ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ޖަމާވަނީ ލިމްފް ނޯޑްސް ނޫން އެހެން ޓިޝޫތަކުގައެވެ. އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ހަންގަނޑަށެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ކިއުޓަނިއަސް އާރްޑީޑީ (CRDD) އެވެ . މީގެ އިތުރުން މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ސައިނަސް، ލޮލާއި ލޮލުގެ ކަޅި، ކަށި، އަދި ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް (CNS) – އެއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލާ ނިޒާމާއި ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ނިޒާމަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

އާރުޑީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %40 މީހުންނަށް މި ހިސްޓިއޯސައިޓް ސެލްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި އެއްވެފައި ހުންނަނީ، އުރަމަތީގެ އިތުރުން، ތިޔަ ވިދާޅުވި ފަދައިންނެވެ.

މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ރޮސް-ޑޯރފްމަން ބަލި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ކުޑަކުދިންނާއި، ފުރާވަރުގެ ކުދިންނާއި، ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް . އާންމުކޮށް މިބަލި ފެންނަނީ 20 އަހަރުގެ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން 70 އަހަރުގެ މީހުންނަށް ވެސް މިބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ވަނީ ރިޕޯޓްކޮށްފައެވެ.

ބިސްގަނޑަށް އަސަރުކުރާ އާރުޑީޑީ ގިނައިން ފެންނަނީ އެފްރިކާ ނަސްލުގެ ފިރިހެނުންނެވެ. އެކަމަކު ކުރިން ދެންނެވި ހަމުގެ ހާލަތު ``ސީއާރުޑީޑީ`` އޭޝިއާ ނަސްލުގެ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެނެ އެވެ. ``ސީއާރުޑީޑީ`` އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 20، 30، އަދި 40 އަހަރުގެ މީހުންނަށެވެ.

ރޮސް-ޑޯރފްމަން ބައްޔަކީ ކިހާ މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . ގާތްގަނޑަކަށް ދެލައްކަ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 100 އެއްހާ މީހުން އާ ކޭސްތައް ރިޕޯޓް ކުރެއެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ރާއްޖޭގައި އެއަށްވުރެ ވެސް މަދުވުމެވެ.

ރޯޒް-ޑޯރފްމަން ޑިޒީޒް (އާރްޑީޑީ) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ތިބާއަށް ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް ބިނާވެގެންދާނީ ހަށިގަނޑުގައި އިތުރު ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ޖަމާވާ ތަންތަނަށެވެ. ހަމައެކަނި ކަރުގެ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މަޑު ނުވަތަ ނެތް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިސެލްތައް ޖަމާވެ ގުނަވަނެއްގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅިއްޖެނަމަ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ.

ކްލާސިކް (ނޯޑަލް) އަލާމާތްތަކެވެ

ގިނަ ފަހަރަށް ހިސްޓިއޯސައިޓްސް ޖަމާވަނީ ކަރުގެ ޓިޝޫތަކުގައެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ކަރުގެ ދެފަރާތުގައި ތަދުނުވާ، ދުޅަވެފައިވާ ލޮނުގަނޑެއް ފެނުމެވެ . ހުން އައިސް ނުވަތަ ރޯގާ ޖެހިގެން ބައެއް ފަހަރު ކަރުގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ޖެހޭ ގޮތް ހަނދާން ހުންނާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ތެދެއް ނަމަވެސް އެއީ ވޭންދެނިވި ކަމަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ ޓިޝޫ ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު ދުޅަ އެހެން ސަރަހައްދުތަކުގައި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.

ހިސްޓިއޯސައިޓްސް އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދިދާނެ މައިގަނޑު ދާއިރާތަކަކީ:

• ކަލޭގެ ކަރެވެ
• ގްރޮއިން އޭރިއާ އެވެ
• ކަކުލުގެ ނާރުތަކެވެ
• މޭމަތީގެ މެދުތެރެ (މީޑިއަސްޓިނަމް) .

ދުޅަވުން ނޫން އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ، ނުވަތަ މިފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެއެވެ.

• ހުން
• ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ
• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ
• ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެވެ
• ނޭފަތް ފައިބަމުން ދިޔައެވެ
• ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމެވެ

އެކްސްޓްރާނޯޑަލް ސިމްޕްޓޮމްސް

ރޯޒް-ޑޯރފްމަން ޑިޒީޒް (`CRDD`) އަކީ ހަންގަނޑަށް އަސަރުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ފެނިދާނެ ބައްޔެކެވެ. ހިސްޓިއޯސައިޓް ސެލްތަކުގެ ޖަމާއަތަކުން އުފެދޭ މި ލޮމްޕްތައް އާންމުކޮށް ބޮޑުވަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. ހަންގަނޑުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފަށަލަ ނުވަތަ އުފުލިފައިވާ ބިހިތަކެވެ
• ޕަސް ފުރިފައިވާ ނުވަތަ ގަދަ ލޮނުގަނޑެއް
• ރީނދޫ، މާމުއި، ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ހުރެއެވެ
• މުޅި ހަންގަނޑުގައި ފެތުރިފައި ނުވަތަ އެއް ސަރަހައްދަކަށް ހަނިވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ.

މި އިތުރުވާ ހިސްޓިއޯސައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ވަކި ގުނަވަނަކަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމަކަށް އަސަރުކުރާއިރު، އެކިއެކި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް އާރުޑީޑީގެ އަސަރު ލޮލަށް ކުރާނަމަ ޑަބަލް ވިޝަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާނަމަ ސިއްސައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ.

ރޮސް-ޑޯފްމަން ބަލި (އާރުޑީޑީ) އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިބަލީގެ ސީދާ ސަބަބު އަދިވެސް ސައިންސްވެރިންނަކަށް ނޭނގެއެވެ . އާރުޑީޑީގެ އަސަރު ކޮންމެ މީހަކަށް ތަފާތު ކަމުން، ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ހަމުގެ ހާލަތު ``ސީއާރުޑީޑީ`` ޖެހެނީ ގަވާއިދުން އާރުޑީޑީ ޖެހޭ ހަމަ ކަންތައްތައް ނޫން އެހެން ކަމެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.

ދިރާސާވެރިންނަށް ދާދި ފަހުން ހޯދިފައިވާ ގޮތުގައި ސީއާރުޑީޑީގެ އިތުރުން އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އާރުޑީޑީގައި ވެސް ވަކި ޖީން މީއުޓޭޝަންތަކެއް ފެނެ އެވެ. މި މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

އާރުޑީޑީ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތު ހުންނަނީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ އެކުގަ އެވެ. އެހެންވީމާ، އެ ޝަރުތުތަކާއި އާރުޑީޑީއާ ގުޅުމެއް އޮވެދާނެ. މިކަމާ ގުޅޭ ގޮތުން އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އާރުޑީޑީ އަކީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއްކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.

• ވައިރަލް އިންފެކްޝަންސް: މިސާލަކަށް ހަރޕީސް، އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް، ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް، އަދި އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން ހިމެނެއެވެ.
• ކެންސަރު: ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާ، ނޮން-ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާ، އަދި ހަމުގެ ކެންސަރު ކަމަށްވާ ކިއުޓަނިއަސް ކްލިއަރ ސެލް ސާރކޯމާ ފަދަ ބަލިތަކެވެ. (އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އާރުޑީޑީ އަކީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ.)
• އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތްތައް: ލޫޕަސް، ޖުވެނައިލް އިޑިއޮޕެތިކް އާތުރައިޓިސް، އޮޓޯއިމިއުން ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ.

ރޮސް-ޑޯފްމަން ޑިޒީޒް (އާރުޑީޑީ) ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދައިގެން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން އަހާނެއެވެ. އެމީހުން ބަލާނީ އާރުޑީޑީގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ދުޅަވެފައިވާ ގްލޭންޑްތަކާއި ހަމުގެ ލޮނުގަނޑު ފަދަ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ޑރ. އަދި އާރުޑީޑީއާ ގުޅުން ހުރި އެއްވެސް ހާލަތެއް ހުރިތޯ ނުވަތަ ދިމާވެފައިވޭތޯ ބެލުމަށް މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރަށް މި ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އިމޭޖިންގ ޕްރޮސީޖަރސް: ހިސްޓިއޯސައިޓްސް ހުރިކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭ ޓިޝޫގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު އެކްސްރޭ، އަލްޓްރާސައުންޑް، އެމްއާރްއައި، ސީޓީ، ޕީއީޓީ، ޕީއީޓީ/ސީޓީ ނުވަތަ ކަށީގެ ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއް ބަލާލެވޭނެ އެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ހަށިގަނޑަށް އަންނަނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއްތޯ ބެލުމަށް ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) އާއި ކޮމްޕްރެހެންސިވް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް ފަދަ ބައެއް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެ އެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ.މިއީ އަސަރުކޮށްފައިވާ ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް (އެބަހީ، ދުޅަވެފައިވާ ލިމްފް ނޯޑް) ނަގައި، މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ސެލްތައް ބަލައި، އެ ސެލްތަކުގައި އާރްޑީޑީ ސިފަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. މި ބަޔޮޕްސީގެ ސަބަބުން އެހެން ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވަމުންދާކަން ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ރޮސް-ޑޯރފްމަން ޑިޒީޒް (އާރުޑީޑީ) އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ރިމިޝަން އަށް އާރުޑީޑީ ވެސް ހިނގައިދާނެ އެވެ . މާނައަކީ ބަލި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް ނަގާ ވަގުތަކީ ލަފާކުރަން ދަތިކަމެކެވެ. ރަނގަޅުވާން މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އަމިއްލައަށް ދުރަށް ނުގޮސް، ނުވަތަ އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

ލިބޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ އާރުޑީޑީގެ އަސަރު ކުރި ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

• އޮބްޒަރވޭޝަން: ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރަމުންދާ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރަން ނިންމައިފާނެއެވެ. މިއީ "ވޮޗްފުލް ވެއިޓިން" ގޮތަކަށެވެ.
• ސާޖަރީ: އެ ލޮމްޕްސް އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. `ސީއާރުޑީޑީ` (ކިއުޓަނިއަސް އާރުޑީޑީ) ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ލޮނުގަނޑުތަކުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ކޯޑަށް އަސަރުކުރާނަމަ ސާޖަރީއެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ސާޖަރީއަކުން ހިސްޓިއޯސައިޓްސް ނައްތާނުލެވޭނަމަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދީފާނެއެވެ. މިއީ މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން އަމާޒުކޮށްފައިވާ ރޭޑިއޭޝަން ބީމްތައް ސެލްތަކަށް ޑައިރެކްޓްކޮށް، އެ ސެލްތައް ނައްތާލުމެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ: ބަލި ގަދަވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ފަދަ އެހެން ފަރުވާތަކުން އަލާމާތްތައް މަދުނުވާނަމަ، ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމަށް ވިސްނާލެވިދާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކެންސަރު ސެލް ފަދަ ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވާ ސެލްތައް މަރާލާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހިމެނެއެވެ.
• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އަކީ ހުޅުތަކުގައި ދުޅަވުން މަދުކޮށް، އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ.
• އިމިއުނޯތެރަޕީ: މި ފަރުވާތަކުގެ އެހީގައި އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން އިތުރު ހިސްޓިއޯސައިޓް ސެލްތައް ހޯދައި ނައްތާލުމަށް މާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ރޮސް-ޑޯފްމަން ޑިޒީޒް (އާރުޑީޑީ) ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައިތޯ؟

ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އަސަރުކުރާ ސެލްތަކުގެ އަދަދާއި، ހަށިގަނޑުގައި އިތުރު ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ހުންނަ ތަންތަނާއި، ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދުދޭ މިންވަރު. ގިނަ ފަހަރަށް އާރުޑީޑީ އަމިއްލައަށް ހައްލުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ބޭނުންވެ، ނުވަތަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ބުނާނަމަ، އަސަރުކުރާ ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވިވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.. ހަންގަނޑާއި މޭމައްޗަށް ނުވަތަ މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އެކްސްޓްރާނޯޑަލް އާރުޑީޑީ ހުރިނަމަ ނަތީޖާ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. ނަމަވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިރީބައިގައި، ކިޑްނީގައި ނުވަތަ ފުރަމޭގައި ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ހުންނަނަމަ ހާލަތު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ތިމާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ:

• "ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންގެ އާރުޑީޑީ ހާލަތުގެ އަސަރު އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސީދާ ކޮން ބައިތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟"
• "އަހަރެންނަށް އިތުރު އިމޭޖިން ޓެސްޓެއް (ސްކޭން ފަދަ) ނުވަތަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟"
• "އަހަންނަށް ފަރުވާ ބޭނުންވޭތަ، ނުވަތަ އަހަރެންގެ އާރުޑީޑީގެ ހާލަތު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ؟"
• "މި އާރުޑީޑީގެ ހާލަތާ މެދު އަހަރެން ކިހާ ކަންބޮޑުވާންވީ؟"
• "ޑޮކްޓަރު އަހަންނަށް ލަފާދޭ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "ފަރުވާއަށް ފަހު ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ؟"
• "ފަރުވާއަށް ފަހު އަހަރެންގެ އާރުޑީޑީ ހާލަތު އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯ؟"
• "އަހަރެންގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ޗެކްއަޕް ހަދަން ކިހާ ގިނައިން އަންނަން ޖެހޭނީ؟"

ރޮސް-ޑޯފްމަން ޑިޒީޒް (އާރުޑީޑީ) އަކީ ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ރޯޒް-ޑޯރފްމަން ބައްޔަކީ ކެންސަރެއް (ބެނިން) އެއް ނޫނެވެ . އެއީ، ކެންސަރު (މަލިގްނަންސީ) ފަދައިން ހަށިގަނޑުގެ އެއްބައިން އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރިގެން ނުދިއުމެވެ. ނަމަވެސް އާރުޑީޑީގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ލޮމްޕްތަކުގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކޮށް، ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އާރުޑީޑީގެ ހާލަތުން ހަށިގަނޑަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ ގޮތާއި އެކަމާ ކަންބޮޑުވާންވީތޯ އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ.

ރޮސް-ޑޯފްމަން ބަލި (އާރުޑީޑީ) ހޯދީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މިކަންވެސް އެނގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް. 1965 ވަނަ އަހަރު ޕިއެރޭ ޕޯލް ލޫއީ ލޫސިއަން ޑެސްޓޮމްބްސް ކިޔާ ސައިންސްވެރިއަކު ހަތަރު ބަލިމީހުންގެ ކިބައިން އާރުޑީޑީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިފައިވެއެވެ. ދެން 1969 ވަނަ އަހަރު ޖުއާން ރޮސައި އާއި ރޮނާލްޑް ޑޯރފްމަން ނަމަކަށް ކިޔާ ދެ ސައިންސްވެރިން ވަނީ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ބަލިމީހުންގެ ގްރޫޕެއް ދިރާސާކޮށްފައެވެ. މިބަލި މިހާރު އާންމުކޮށް ކިޔަނީ ރޮސައި-ޑޯރފްމަން ޑިޒީޒްގެ ނަމުން، އެމީހުންގެ ނަންތައް އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ. މަދުން ނަމަވެސް، ތިން ސައިންސްވެރިންގެ ޝަރަފުގައި، ރޮސައި-ޑޯރފްމަން-ޑެސްޓޮމްބެސް ބަލި ވެސް ކިޔައެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ރޮސް-ޑޯރފްމަން ޑިޒީޒް (އާރްޑީޑީ) އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އަދި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ގޮތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔަކަށް ވާތީ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް ވެދާނެއެވެ . އާރުޑީޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އެއް ގައިޑްލައިނެއް ނެތެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި، ޑައިގްނޯސިސް ވިސްނައި، ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ .

އަމިއްލައަށް ހައްލުވާނެ މައިލްޑް އާރުޑީޑީ ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރެދާނެއެވެ. ނުވަތަ، ފަރުވާތައް އެއްކޮށް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭނާއި އުންމީދުކުރާ ނަތީޖާ ތިބާގެ ހާލަތަށް ތަރުތީބު ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ . މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލާއިރު، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވެ، ނަފްސާނީ ގޮތުން ވަރުގަދަ ކަމާއެކު ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، ސަބަބަކީ ހޭލުންތެރިކަމަކީ މިފަދަ ކަންކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހަތިޔާރެވެ.

` ރޮސައި-ޑޯރފްމަން ބަލި، އާރްޑީޑީ، ހިސްޓިއޯސައިޓްސް، ލިމްފަޑެނޯޕެތީ، ކަރުގައި ލޮނުގަނޑު، ހަމުގެ ބަލިތައް، ސީއާރުޑީޑީ، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބަލިތައް، ދިފާޢީ ނިޒާމު