ތިބާގެ ފުއްޕާމޭއަށް ނުރައްކަލެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ (ރަޕްޗަރޑް ސްޕްލީން) ގެ ވާހަކަ!

ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި ހުންނަ ކުޑަ ގުނަވަނާއި މެދު، ހަމަ ރިބަންގެ ތިރީގައި ހުންނަ ކުޑަ ގުނަވަނާ މެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ އަހަރެމެން ފުއްޕާމޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް އަތްތިލަ އާއި އެއްވަރެވެ. އެކަމަކު ބޮޑު މަސައްކަތެއް ކުރެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ފުއްޕާމޭއަށް އަނިޔާވެ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ އެއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

ފުއްޕާމޭއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ތިބާގެ ފުއްޕާމޭއަކީ ތިބާގެ ބަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި ހުންނަ ކުޑަ، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު ގުނަވަނެއް، ގާތްގަނޑަކަށް އަތްތިލައެއް ފަދަ ސައިޒެކެވެ. އެއީ ފިލްޓަރެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ގާތްގަނޑަކަށް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ހިފެހެއްޓި، އެ ލޭ ސާފުކޮށް، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތައް ރައްކާކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ފުއްޕާމޭ އަކީ އެތެރޭގައި ކޮތަޅެއް ފަދަ ގުނަވަނެއް ކަމަށާއި، އެ ގުނަވަނަކީ ޓިޝޫގެ ތުނި ފަށަލައަކުން ނިވާކޮށްފައިވާ ގުނަވަނެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ލޭހޮޅިތައް ވެސް ހިނގައެވެ.

ނަމަވެސް ފުއްޕާމޭގެ ލޮކޭޝަނާއި އެކު، ހާއްސަކޮށް ވަރުގަދަ ވަޒަނެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އެއަށް އަނިޔާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އަޅުގަނޑު މިދެންނެވި ބޭރު ނިވާކަން ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ 'ސްޕްލެނިކް ރަޕްޗާ' އެވެ . އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ އެތެރޭގެ އެހެން ގުނަވަންތަކާ އަޅާބަލާއިރު ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ހަށިގަނޑަށް ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ، އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ސްޕްލެނިކް ރަޕްޗާ އަކީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މިގޮތަށް ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދަނީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ލިބޭ އަނިޔާއެކެވެ. މިސާލަކަށް ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގި ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ %50 އާއި %75 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ލިބޭ އަނިޔާތަކަށް ވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ރަގްބީ ފަދަ ހަށިގަނޑާއި ހަށިގަނޑާ ގުޅޭ ކުޅިވަރުތަކުގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ބާރަށް ތަޅައި، ވަޅިން ވަޅިއެއް، ނުވަތަ ބަޑިޖެހުމެއް ފަދަ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު އެކްސިޑެންޓަށް ފަހު ވަގުތުން ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، އެކްސިޑެންޓް ހިނގިތާ ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން، ޒަޚަމް ދުޅަވެ، ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ޑިލޭޑް ރަޕްޗާ' އެވެ.

އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުދީ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ހީވެދާނެ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން ނޫނީ ފުއްޕާމޭއަށް އެއްވެސް ކަމެއް ނުވާނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު، މަދުން ނަމަވެސް، އެއްވެސް އެކްސިޑެންޓެއް ނެތި، ފުއްޕާމޭ އަމިއްލައަށް ފަޅައިގެން ދާނެ އެވެ. މިއީ އަޑުއަހަން ތަންކޮޅެއް ހައިރާންވާ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

މިކަން ދިމާވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ދިމާވާ އެހެން މެޑިކަލް ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ދުޅަވާން ފެށުމުންނެވެ. ދުޅަވަމުންދާވަރަކަށް، އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި އެ ބޭރު ނިވާކުރުން މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ، އެންމެ ފަހުން ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެއެވެ.

މި ބާވަތުގެ ފުއްޕާމޭ ދުޅަވުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ:

• ކެންސަރުގެ ބާވަތްތައް، މިސާލަކަށް `(ލިމްފޯމާ)`.
• އިންފެކްޝަންތައް،`(މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް)` ނުވަތަ `(މަލޭރިއާ)` ފަދައިންނެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ އިންފްލެމޭޓަރީ ބަލިތައް , ހެޕަޓައިޓިސް، ފުރަމޭގެ ބައްޔެއް، ނުވަތަ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް.

ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ކިހިނެއް ހީވަނީ؟

އޯކޭ، މިހާރު ތިބާގެ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނެތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަޅުގަނޑު ބުނިހެން ފުއްޕާމޭ ހުންނަނީ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި، ކަނާތު ރިބް ކޭޖާއި ޑައިފްރަމްގެ ވަރަށް ތިރީގައެވެ. ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުން އެ ސަރަހައްދުގައި ތޫނު ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު މިތަނުގައި އެހެން ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ހަމަ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެންދާ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން އެހެން އަނިޔާތައް ވެސް ލިބިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިސާލަކަށް ރިބެއް ފަޅާލެވިދާނެއެވެ. ދެން، ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަދުތަކާއި އެހެން އަނިޔާތަކުން ލިބޭ ރިހުން ވަކި ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމަށްފަހު ކަނާތު މޭމައްޗަށް ނުވަތަ ކޮނޑަށް ރޭޑިއޭޓްވާ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ކެހްރުގެ ނިޝާނެވެ . މިހެން ދިމާވަނީ ފުއްޕާމޭން ލޭއައުމުން ކަރުން ފެށިގެން ތިރިއަށް ކަނާތު މޭމަތިން (ކަނާތު ފްރެނިކް ނާރު) ދުއްވާ ނާރަކަށް ލޭ ފިތާލާތީއެވެ. ނޭވާލާއިރު ތަދު އިތުރަށް ގޯސްވާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.

ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ތަދުވުމުގެ އިތުރުން އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުމާއި ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން އަހުލުވެރި އަޑު އިވޭތޯ ބަލާށެވެ:

• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޯ ލުއިވުން
• ނަފްސާނީ ގޮތުން އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ވިސްނުން ގޯސްވުން
• ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން
• ފަނޑުވުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ
• ހަމަޖެހުމެއް ނުވަތަ ހާސްކަމެވެ
• ބޯއެނބުރުން

ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑު ފާހަގަކުރި އެ ކެހްރުގެ ނިޝާން ހުރިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކްސިޑެންޓް ހިނގިތާ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން ވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަ ސީދާ އިމަޖެންސީ ރޫމް (އީއާރު) އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ. ބޭނުން ނަމަ އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅާށެވެ.

އެތަނުގައި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ފަހުން ދިމާވި އެއްވެސް އެކްސިޑެންޓެއް، ތިބާއަށް ޖެހިފައިވާ އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ ތިބާއަށް ދިމާވެފައިވާ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއް ޑޮކްޓަރުންނަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭނެއެވެ. މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް، ތިބާ ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ބޭނުން ނަމަ ލޭ އެޅުން ވެސް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ.

ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާތޯ ޑޮކްޓަރުން މިކަން ހޯދާނީ ކިހިނެއްތޯ.

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ތިބާގެ ހާލަތު ސްޓޭބަލް ނަމަ (މާނައަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި ފަދަ ކަންތައްތައް އާންމު ހާލަތާ ގާތް ނަމަ) މެޑިކަލް ޓީމުން ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ބަލާނެއެވެ.ފުރަތަމަ ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް ހަދައެވެ. ދެން ، ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ.

އެކަމަކު އެކްސިޑެންޓެއްގައި އަނިޔާވެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް އައިސްފިނަމަ މެޑިކަލް ޓީމުން ފުރަތަމަ ކުރާނީ އެނދުގެ ކައިރީގައި ހާއްސަ އަލްޓްރާސައުންޑެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ފާސްޓް އަލްޓްރާސައުންޑް.'' މިއީ ބަނޑުގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.

ފާސްޓް އަލްޓްރާސައުންޑުން ލޭ އަންނަކަން ކަށަވަރުވެ، އަދި ތިބާގެ ވައިޓަލް ސައިންސްތައް ނުތަނަވަސްވެއްޖެނަމަ، ތިބާގެ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެނގޭނެ ކަމަށާއި، އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކަމަށެވެ.

ތިބާގެ ހާލަތު ސްޓޭބަލް ނަމަވެސް، ތިބާގެ ފުއްޕާމޭއަށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހުން ``ސީޓީ ސްކޭން`` އެއް ކުރާނެއެވެ. މިއީ ފުއްޕާމޭއާއި އަނިޔާގެ މިންވަރަށް ރަނގަޅަށް ބަލާލެވޭނެ ކަމެކެވެ. އެއަށްފަހު އަނިޔާގެ ބޮޑުމިނަށް ބަލާފައި އައި އިން ވީ އަށް ގްރޭޑް ކުރެވެއެވެ.

ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ އަނިޔާގެ ބޮޑުމިނުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ކުދިކުދި ލޭސަރޭޝަންތައް އަމިއްލައަށް ލޭއައުން ހުއްޓިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަނެއްބައި މީހުންނަށް ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ވަރަށް ބޮޑެތި (ގްރޭޑް ވީ) ލޭސަރޭޝަންތަކުގައި ސްޕްލީން ނައްތާލުމަށް ސްޕްލީނެކްޓޮމީ ހަދަން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ފުއްޕާމޭގެ ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް ވަގުތުން ނުފެނިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސްޓޭބަލް ބަލިމީހެއްގެ ލޭއައުން އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ދެތިން ގަޑިއިރު ފަހުން ނުތަނަވަސްވެދާނެއެވެ.

މިއީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ފުއްޕާމޭއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

• އެމްބޮލައިޒޭޝަން: މި ޕްރޮސީޖަރަކީ ސާޖަރީގެ ކުރިން ނުވަތަ ސާޖަރީގެ ބަދަލުގައި ގްރޭޑް III އަދި IV ސްޕްލެނިކް އިންޖަރީތަކުގައި ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެމްބޮލައިޒޭޝަން އަކީ ސާޖިކަލް ނޫން ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ އިންޓަރވެންޝަނަލް ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ކުރާ ކަމެކެވެ. ރޭޑިއޮލޮޖީ އިމޭޖިންގ ޓެކްނިކްސް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ޖަހައި އޭގެ ތެރެއަށް ސްޕޮންޖެއް ފަދަ ކުޑަ ބީޑެއް ޖަހައިގެން ލޭއައުން ހުއްޓުވައެވެ.
• ސްޕްލެނޯރަފީ: ގްރޭޑް III ނުވަތަ IV ގެ އަނިޔާތަކަށް މިއީ އެމްބޮލައިޒޭޝަންގެ އިތުރުން ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ސްޕްލެނޯރަފީ އަކީ ފުއްޕާމޭ މަރާމާތު ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ ޒަޚަމް ސުޗުއަރ ކުރުމާއި، އިލެކްޓްރޯކޯޓަރީ ބޭނުންކުރުމާއި، ނުވަތަ ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޓޮޕިކަލް އެޖެންޓްސް އުނގުޅުން ފަދަ ކަންކަމުގައި ވެދާނެއެވެ. ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ ތަނެއް ނަގަން ޖެހުމުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސްޕްލެނެކްޓޮމީ: ގަދައަށް ލޭއައުން އެހެން ގޮތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، އަދި ފުއްޕާމޭ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތްނަމަ، ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.ގާތްގަނޑަކަށް %20 ސްޕްލެނިކް ރަޕްޗަރސް ނިމޭނީ މިގޮތަށެވެ. މިއީ ކުއްލި ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ، މިއީ ގިނައިން ކުރެވޭނީ އޯޕަން އެބްޑޮމިނަލް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިއީ ސާޖަންއަށް ތިބާގެ ކުއްލި ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ސަލާމަތްވުމުގެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަން ހަގީގަތުގައި ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިބާގެ އަނިޔާ ކިހާ ގޯސް ކަމާއި، އެ އަނިޔާ ހޯދައި ފަރުވާ ދިނުމުގެ އަވަހަށެވެ. ކުޑަ ކަނޑާލުމުން މަޑުމަޑުން، މަޑުމަޑުން ލޭއަންނާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުކޮޅެއް ލިބިފައިވީނަމަވެސް ފަސޭހައިން ގެއްލިދާނެއެވެ. ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭ އަންނަނަމަ އަލާމާތްތައް ފާޅުވާނެ ނަމަވެސް އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭ އަންނަނަމަ، ވަގުތުން ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މަރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ލުއިކޮށް ނަގާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އަނިޔާގެ ސައިޒާއި ލިބުނު ފަރުވާއަށް ބަލާއިރު، ރަނގަޅުވާން ތިން ހަފްތާއާއި ބާރަ ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ. ސާޖަރީއެއް ހަދާފައިވާނަމަ، އޭގެ ފަހުން ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އޯޕަން ސާޖަރީއަކަށް ފަހު ރަނގަޅުވާން ބޮޑު އިންސިޝަނެއް ހުރެއެވެ. ގެއަށް ދާއިރު ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ދީފާނެއެވެ. އަނެއްކޮޅުން ކުދިކުދި ރިއްސުންތައް ނިސްބަތުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.

ފުއްޕާމޭ ނެތި އުޅެނިކޮށް އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ތިބާގެ ފުއްޕާމޭއާ ނުލައި އުޅެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. ފުއްޕާމޭއަކީ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މުހިންމު ގުނަވަނަކަށް ވާތީ، ފުއްޕާމޭ ނައްތާލުމަށްފަހު (ސްޕްލެނެކްޓޮމީ) ބަލި ޖެހުމަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ފަސޭހަވެދާނެއެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުގައި ވެސް އަދި ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު ވެސް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ސާޖަން ލަފާދޭނެ އެވެ . އަދި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކެއުމަށް ވެސް އޭނާ ނަސޭހަތްތެރިވާނެ އެވެ.

ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ މިހުރިހާ ވާހަކަތަކުން އަޅުގަނޑުމެން ގެއަށް ގެންދަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު މެސެޖެވެ.

ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ކުޑަ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އެތެރެއިން ލޭއައުން ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ސްޕްލެނިކް ރަޕްޗާސް، ދެނެގަނެ، އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ، ސްޕްލީން ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ފަސޭހަ ފިޔަވަޅުތަކެއްގެ އެހީގައި މެނޭޖް ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު މިކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިމާއަށް ލިބުނު އަނިޔާ ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދޭނީ ކިހާ އަވަހަކަށްތޯއެވެ.

ފުއްޕާމޭއަށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި ލޭ އަންނަތޯ ބެލުމެވެ.

` ފުއްޕާމޭ، ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުން، ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުން، އެތެރެއިން ލޭއައުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ކުއްލި ފަރުވާ، ކެހްރުގެ ނިޝާން