ބައެއް ފަހަރު އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ނުވަތަ ބޫޓުގައި ކާށި ފަދަ އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ކަންކަމަށް ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަނެވޭނެ ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ މަގުބޫލު އެއްޗަކީ ބޭސް އެކުލެވޭ ޕްލާސްޓަރެވެ. މި ޕްލާސްޓަރތަކުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު އެއް ބޭހަކީ ސެލިސިލިކް އެސިޑެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
ސެލިސިލިކް އެސިޑަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެލިސިލިކް އެސިޑަކީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ހަމުގެ ބޯ، ގަދަ ފަށަލަތައް މަޑުމަޑުން ގިރާލައި، މަޑުކޮށް، ނައްތާލާ ކެމިކަލެކެވެ. މިކަން ކުރަނީ ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކުގެ މަތީ ފަށަލަ ލުއިކޮށް، އެ ސެލްތައް ސްލޯ އޮފް ވާން ދޫކޮށްލުމުންނެވެ.
މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކަށެވެ.
- އާންމު އަދި ޕްލާންޓަރ ވޯރޓްސް: މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ އުރަމަތީގެ ބާވަތްތަކެވެ.
- ސޮރިއަސިސް: މިއީ ހަމުގެ ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެ، ބޯވެ، ފަޅައިގެންދާ ހާލަތެކެވެ.
- ކެލަސްސް އަދި ކެލަސްސް: އެއްތަނެއްގައި މެދުނުކެނޑި ހަންގަނޑު އުނގުޅާއިރު، އެ ސަރަހައްދު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ހަންގަނޑު ބޯވެގެންދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ކެލޫސް އެވެ.
- ކޮރންސް: މިއީ ކެލަސް އާއި ވައްތަރު ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އުފެދެނީ ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މަތީގައި ނުވަތަ އެއްފަރާތުގައި ކަމަށް ވެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ޓޮޕިކަލް ބޭހަކަށް ވުމެވެ. މާނައަކީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅަން ޖެހޭނެއެވެ. އެއީ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
| މިހާލަތު ތިބާއަށް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ | ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | ހަކުރުބަލީގެ މީހުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެނީ ހަމުގެ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާތީ އާއި އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް ފަސޭހަވާތީ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ފައިގައި އިހުސާސްތައް މަދުވެ، ނޭދެވޭ އަނިޔާތަކެއް ލިބިދާނެތީ އެވެ. |
| ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | މިހާރުވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނެއްގައި މި ބޭސް އުނގުޅުމަކީ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. ޗިކަންޕޮކްސް ނުވަތަ ހަރޕީސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ކިޑްނީ އާއި ފުރަމޭ އަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ބޭސްތައް ފިލްޓަރކޮށް ނައްތާލާ ގުނަވަންތަކެވެ. މި ގުނަވަންތައް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ އެ ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. |
| އަނދާފައިވާ ނުވަތަ އަނިޔާވެފައިވާ ހަންގަނޑެވެ | ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ހަށިގަނޑަށް އަވަހަށް ބޭސް ޖަހައިގަނެވޭނެ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ގެއްލުން ބޮޑު ސަރަހައްދެއް ހުރިނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކަށް އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ސެލިސިލިކް އެސިޑް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އެކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. |
މި ޕްލާސްޓަރ ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ބޭނުންކުރަން ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
1. ފުރަތަމަ ބޭސް އުނގުޅަން އުޅޭ ސަރަހައްދު ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް ދޮވެ ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ.
2. ޕްލާސްޓަރުގައިވާ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ޕްލާސްޓަރު ކަނޑައިގެން އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އަސަރު ކުރާ ތަނުގައި އެވެ. މި ބޭސް ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި އުނގުޅުމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
3. މި ބޭސް ލޮލާއި، ތުންފަތާއި، ނޭފަތާއި، އަނގައާއި، ޖިންސީ ގުނަވަން ފަދަ ނާޒުކު ތަންތަނުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ.
4. އަނިޔާވެފައިވާ، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ، ނުވަތަ ރަތްވެފައިވާ، ދުޅަވެފައިވާ ތަންތަނުގައި މިކަން ބޭނުން ނުކުރުން.
5. އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށް ޕްލާސްޓަރ ބަދަލުކުރުން. މާގިނައިރު ބާއްވައިގެން ނުވަތަ މާގިނައިން ނައްޓާނުލާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ...
އުމުރުން 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށްވެސް ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި މިގޮތަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދީފާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި މިކަންކަން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު އަނގައިގައި ނަގާފައިވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އެހެން ހާލަތަކަށް ބޭސް ކާނަމަ މިއީ އެ ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް (އެބަހީ ވާފަރިން)
- ހަކުރުބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް
- ގައުޓް އަށް ނަގަންޖެހޭ ބޭސްތައް
- މެތޮޓްރެކްސޭޓް (ކެންސަރާއި އެހެނިހެން ބަލިތަކަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)
- ޕައިރަޒިނަމައިޑް (ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ބޭހެއް)
- ސްޓިރޯއިޑްގެ ބާވަތްތައް (އެބަހީ ޕްރެޑްނިސޯން، ކޯޓިސޯން)
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ އެސިޑިޓީ ބަދަލުކޮށްދޭ ބޭސްތަކެވެ
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ: ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- އަވިން ސަމާލުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ތަންކޮޅެއް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވިން ސަމާލުވާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ ހަންގަނޑު ނިވާކުރާ ހެދުން އަޅައި، ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން .
- ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ހަމުގެ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތަކަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނާއި ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ , ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:
މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޯއެނބުރުން، އަޑުއިވުން ދަށްވުން، ކަންފަތުގައި ރިންގްވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން، އަވަސް ނުވަތަ އުނދަގޫ ނޭވާލުން، ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ އޮޅުންބޮޅުންވުން.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| |
| ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ | |
|
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ބެހެއްޓުމެވެ. ފްރީޒް ނުކުރައްވާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި އެއްޗެއް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސެލިސިލިކް އެސިޑަކީ ގަދަވެފައިވާ ހަންގަނޑު، އުރަމަތި އަދި ކޮރންސް ފަދަ ތަކެތި ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓޮޕިކަލް ބޭހެކެވެ.
- ހަކުރުބަލި، ކިޑްނީގެ ބަލި، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އަނިޔާވެފައިވާ، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ، ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައިވާ ހަންގަނޑަށް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް (ހަން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ނުވަތަ ވިހަވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ބޯއެނބުރުން، ހޮޑުލުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ