ލޯގަނޑުން ބަލާލުމުން ލޮލުގެ ހުދު ބައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ވަރަށް ވުރެ ތަފާތު، ރަތް ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައެއް ފެންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ އަހަރެމެން އެންމެން އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ބަލާ ނަމަވެސް މި ހުދު ބައި ކަމަށްވާ 'ހުދު އަނގޮޓި' އާ ބެހޭ ގޮތުން މާބޮޑު ކަމެއް އަހަރެމެންނަކަށް ނޭނގެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ލޯގަނޑުން ފެންނަ ނަމަވެސް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދޭ މި ހުދު ބަޔަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްކަން ނޭނގޭނެކަން ޔަގީނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މި މުހިންމު ބައިގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ސްކްލެރާއެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްކްލެރާ އަކީ ލޮލުގެ ހުދު ބައެވެ . ބައެއް މީހުން "ލޮލުގެ ހުދު" ވެސް ކިޔައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެއީ މުޅި ލޮލުގެ ބޮޑު ބައެއް ވަށާލާފައިވާ ވަރުގަދަ، ރައްކާތެރި ކަވަރިންގއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ހުދު ބައި ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައިވާ ކޯނިއާ އިން ފެށިގެން ފަހަތުގައި ހުންނަ އޮޕްޓިކް ނާރާ ހަމައަށް ދިގުވެފައިވެއެވެ.
މިއީ ވަރަށް ތުނި ފަށަލައެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް މިލިމީޓަރެއްގެ ބޯމިނެވެ. އެއީ ކްރެޑިޓް ކާޑުގެ ބޯމިނާ ގާތްކުރާ އަދަދެކެވެ. އެކަމަކު އެ ތުނިކަން މޮޔަ ނުވާށެވެ، މިއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ، ރައްކާތެރި ޓިޝޫއެކެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ހުދުކުލައަށް ކުލަ ލިބި، ލޮލަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓާއި ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ ސްކްލެރާ އެވެ.
މި ހުދު ފިޔާގެ އަސްލު ވަޒީފާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމައެކަނި ހުދު ސަރަހައްދެއް ނޫނެވެ. އެއަށްވުރެ މާ މުހިންމު މަސައްކަތެއް ކުރެއެވެ.
- ރައްކާތެރި ފާރެއް: ސްކްލެރާ އަކީ ތިބާގެ ލޮލުގެ މައިގަނޑު ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ގެއެއްގެ ވަށައިގެންވާ ފާރެއް ފަދައިން ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ނާޒުކު ބައިތައް ބޭރުފުށުގެ ނުރައްކާތަކާއި ދުންތަކާއި އަސަރުތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ލޮލުގައި ބޯޅައެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، އެ އަސަރުގެ ބުރަ އެންމެ ފުރަތަމަ އުފުލަން ޖެހޭނީ ވަރުގަދަ ސްކްލެރާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
- ބައްޓަން ދެމެހެއްޓުން: އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ވަށައިގެންވާ ބައްޓަން ލިބެނީ ސްކްލެރާގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ވަރުގަދަ ފާރު ނެތި ލޮލުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑްގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ވަކި ބައްޓަމެއް ދެމެހެއްޓޭކަށް ނެތެވެ.
- މަސްތަކުގައި ގުޅުން: ލޯ ކަނާތް، ވާތް، މައްޗަށް، އަދި ތިރިއަށް ގެންދެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ؟ އެކަމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނާޒުކު ހަ މަސްގަނޑެއް ހުރެއެވެ. މި މަސްތައް މި ސްކްލެރާ އާއި ގުޅިފައި ނުވަތަ ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޯ ހަރަކާތްތެރި ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މި ބައި ހުދުވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ކޮން އެއްޗަކުން ހަދާފައި ހުންނަނީ؟
މިއީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ހަގީގަތެކެވެ. ސްކްލެރާ އެކުލެވިގެންވަނީ ކޮލަޖަން ކިޔާ ވަރުގަދަ ފައިބަރަކުންނެވެ . ކޮލަޖަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ހިސާބުތަކުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި، ތިބާގެ ކަށިތަކުގައި، ތިބާގެ މަސްތަކުގައި.
އެހެންވީމާ އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ މި ކޮލަޖަން ފައިބަރުތައް ސްކްލެރާގެ ތެރޭގައި ޖައްސާފައި ހުންނަ ގޮތެވެ. މި ފައިބަރުތައް ގުޅިފައި، ކްރިސްކްރޮސްކޮށް، ހަލަބޮލި ނެޓްވޯކެއްގެ ގޮތުގައި ޖައްސާފައި ހުންނައިރު، އެއްވެސް އުސޫލެއް ނެތެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ގިނަ ތެޔޮތައް އެއްކޮށް ތަތްވެ، ތަތްވެފައި ހުރިނަމަ، އެ ތެރެއިން އަލި ނުވަދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންވެ އެއީ އޮޕެކް އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ހުދު ކުލައެއް ފެންނަ ގޮތަށެވެ. އެއީ ސްކްލެރާ ހުންނަ ގޮތެވެ.
އެކަމަކު ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ކޯނިއާ ނަގާނަމަ އެއީ ވެސް ކޮލަޖަން އިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އޭގައި ހުންނަ ކޮލަޖަން ފައިބަރުތައް ވަރަށް ރީތިކޮށް، އެއްގޮތަކަށް ތަރުތީބުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި އެތަނުން އަލިކަން ފާއިތުވެދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޯނިއާ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް، އެއީ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ވާ ސަބަބެވެ. ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޑިޒައިންއެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟
ލޮލުގެ ހުދު ބައި ބައެއް ފަހަރު ކުލަ ބަދަލުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ލޯ ބައެއް ފަހަރު ރަތް ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ރީނދޫ ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެން ދޮންވެލިގަނޑެއް ނޭވާލާއިރު، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާއިރު ނުވަތަ ނިދި މަދުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ކުލަ ބަދަލުވެ ދުވަހެއް ދެދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ލޯ ރަތްވެ ލޮލުގައި ފެން އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ 'ލޮލުގެ ބަލި' ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. |
| ޖަންގަލީގެ / ރީނދޫ ހުމުގެ ރޯގާ | މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އެނގޭ ކަމެކެވެ. ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުން ލޭގައި ރީނދޫ ކުލައިގެ ޕިގްމެންޓް ބިލިރޫބިން އިތުރުވެ، ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. |
| ޔޫވެއިޓިސް އަދި އެޕިސްކްލެރައިޓިސް އެވެ | މިއީ ލޮލުގެ ބައިތަކަށް ހަމަލާދޭ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ދިމާވާ ވަކި މައްސަލަތަކެއްގެ ސަބަބުން ރަތްވުމެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހުޅުތައް ދުޅަވުން ފަދަ އެހެން ބަލިތަކާ ގުޅިފައިވާ ބަލިތަކެކެވެ. |
| މެމްބަރޭން (Pterygium) . | އަވިގަނޑާއި ދުންގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަހު މަސައްކަތް ކުރާ މީހުންގެ ލޮލުގެ ހުދު ބައިގައި ފިޔާތޮށި ކުލައިގެ މަސްގަނޑެއް އުފެދި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ލޯ ރަތްވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| އެހެނިހެން ޝަރުތުތައް | ލޭމަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ފަނޑުވެ، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް ޖެނެޓިކް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން (އެބަހީ އޮސްޓިއޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ) ލޮލުގެ ކުލަ ކަޅުވެދާނެއެވެ. |
| މައިނަރ އިންޖަރީސް އެންޑް އެލާޖީސް | ދުން، ދުން، ޕޮލެން، އަދި ޕެޓް ޑެންޑަރ ފަދަ ކަންކަމުން ލޯ ރަތް (ބްލަޑްޝޮޓް އައިސް) ތަޖުރިބާ ކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަންކަމެވެ. |
ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ ހުދު ފިޔާގެ ކުލަ އަލުން އާލާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް އެންމެ މުހިންމު ޖަވާބަކީ ފުރަތަމަ ސަބަބު ހޯދުމެވެ . އެކަމަށްޓަކައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ލޯ ބަލައި، ކުލަ ބަދަލުވީ ސީދާ ކީއްވެގެންކަން ހޯދާނެއެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭސްފިހާރައަކުން ގަންނަ ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ބައެއް ލޮލުގެ ތިކިތަކުގައި ތިބާގެ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ މާއްދާތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ.
ސަބަބު ހޯދުމުން ފަރުވާ ކަނޑައަޅަނީ އެ ސަބަބަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- އެލާޖީއެއް ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ރަތްވެއްޖެނަމަ: ޑޮކްޓަރު އެކަށީގެންވާ ވައްތަރެއްގެ ލޮލުގެ ތިކިތައް ލިޔެދޭނެއެވެ.
- އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްނަމަ: ލޮލަށް ތިކި ނުވަތަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ހިމެނޭ ޓެބްލެޓް ދޭނެއެވެ.
- ޖަންގަލީގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތެއްގައި: އެކަން ކުރިމަތިވަމުންދާ ފުރަމޭގެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ. އޭރުން ލޮލުގެ ރީނދޫ ކުލަ އަމިއްލައަށް ނެތިގެން ދާނެއެވެ.
- ޕްޓޭރިޖިއަމް ފަދަ އެއްޗެއް: ބޮޑުވެ ފެނުމަށް ހުރަސްއެޅިއްޖެނަމަ ކުޑަ ސާޖަރީއަކުން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އަހަރެމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯ ރައްކާތެރިކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށާއި، އެކަން ކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި ކަމަށެވެ.
- ސޭފްޓީ ގްލާސް އަޅައިގެން އުޅުން:ކުޅިވަރު ކުޅޭނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ކްރިކެޓް އަދި ސްކޮޝް)، ނުވަތަ ވެލްޑް ކުރާނަމަ، ލަކުޑިން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބަގީޗާ ކުރާނަމަ، ސޭފްޓީ ގްލާސް އަޅައިގެން ލޮލަށް ގިނަ އަނިޔާތަކެއް ނުލިބޭނެ އެވެ.
- އަވިއައިނު އަޅަންވީ: ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ އަވިއައިނު ލައިގެން އުޅުމަކީ އިރުގެ ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭތަކުގެ އިތުރުން ދުންގަނޑާއި ވައިގެ ސަބަބުން ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އަތް ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން: ލޮލުގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ، ހާއްސަކޮށް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅަން ނުވަތަ ނެރެން އުޅޭނަމަ. އަހަރެމެންގެ އަތުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް ފަސޭހައިން އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ވަދެދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
| ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ ފީޗާއެކެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކުލަ ބަދަލުވުމެވެ | ރަތްވުން، ރީނދޫވުން، ނުވަތަ އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ އާދަޔާ ހިލާފު ނޫ/އަޅި ކުލައެކެވެ. |
| ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން | ކުއްލިއަކަށް ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ފެނުން ދަށްވެއްޖެނަމައެވެ. |
| ލޮލުން ބޭރުވުން | ލޮލުން މީޔުކަސް، ޕަސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން ދޫވެއްޖެނަމަ. |
| އަލިކަމަށް ނާޒުކުކަން | އާދައިގެ އަލީގައި ވެސް ލޯ ކަޅުވެއްޖެނަމަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ. |
| ލޮލުގައި ރިހުން | ލޮލުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ޕްރެޝަރު އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ. |
މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރުނުގަންނަ ނަމަވެސް ލަސްނުކޮށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ލޮލަކީ ވަރަށް އަގުބޮޑު އެއްޗެއް ކަމުން ކުޑަ ކަމަކަށް ވެސް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޮލުގެ ހުދު ބައި ކަމަށްވާ ސްކްލެރާ އަކީ ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވަރުގަދަ ފާރެކެވެ.
- އާންމުކޮށް ހުދު ކުލައެއް ނަމަވެސް ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ރަތް، ރީނދޫ، ނުވަތަ ނޫކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
- ލޮލުގެ ހުދުކުލައަށް ކުލަ ބަދަލުވަމުންދާނަމަ، ތަދުވާނަމަ، ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލެއް އަންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ލޮލަށް ތިކި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ލޯ ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ އަވިއައިނު އަދި ސޭފްޓީ ގްލާސް އަޅައިގެން އަތް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމުންނެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment