ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ އެ ކުދިކުދި ތިކިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން މޫނަށް ބަލާލިއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ނޭފަތާއި ބުރަކަށީގައި ކުދިކުދި ތިކިތައް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ބިރުގަނެ، "މިއީ ކަޅު ބިހިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ހުރިހާ ތިކިތަކަކީ ކަޅުކުލައެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެއްގޮތް ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ވާހަކައެކެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް އެވެ. މިއީ ކޮބައިކަމާއި، މިކަންކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، ކަޅު ބިހިތަކާ ތަފާތުވާ ގޮތްތަކަށް އަވަސް ނަޒަރަކުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް އަކީ ތިބާގެ ހަމުގެ ތެޔޮ ގްލޭންޑް ނުވަތަ ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި، ތެޔޮ ފަދަ ސްޓްރަކްޗަރތަކެކެވެ. އެއީ ކުދިކުދި ހޮޅިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަމުގެ ގުދުރަތީ ތެޔޮ ކަމަށްވާ ސެބަމް ގްލޭންޑްތަކުން ހަމުގެ ފަށަލައަށް ގެންދިއުމެވެ. އެއީ ފެން ޓޭންކަކުން ފޯސެޓަކަށް ފެން ގެންދާ ކުޑަ ހޮޅި ނިޒާމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

So, when your sebaceous glands produce more sebum , މި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތައް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ފެންނަން ފަށައެވެ. އެއީ އެމީހުން ބޮޑުވާ ކަމަކަށް ނޫން، އެއީ އެމީހުންގެ އެތެރޭގައި ތެޔޮ ގިނައިން ހުރުމުން އެމީހުން މާ ބޮޑަށް ފެންނަން ހުރުމެވެ.

އެހެންކަމުން މި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތައް ހަންގަނޑަށް ނުބައި ހެއްޔެވެ؟

އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން! ހަގީގަތުގައި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް އަކީ ހަމުގެ އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ބައެކެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ބޭނުންވާ ތެޔޮ، ސީބަމް ކިޔާ ތެޔޮ ހަމުގެ ފަށަލައަށް ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ސީބަމަކީ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑު ތެތްކޮށް ވިދާކޮށް ބެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ރައްޓެހިންނެވެ.

ކަޅު ބިހިތަކާއި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތަކުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ހިސާބެވެ. ފުރަތަމަ ނަޒަރުން އެއްގޮތަކަށް ހީވިޔަސް މި ދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ކަޅު ބިހިތަކަކީ ފިހިގަނޑެއްގެ ވައްތަރެކެވެ . އެއީ ހަމުގެ މަތީގައި ކަޅު، ހުޅުވިފައިވާ، އުފުލިފައިވާ ބިހިތަކެކެވެ. އެއީ އިތުރު ތެލާއި ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކުން ފުރިފައިވާ ތަންތަނެވެ. ކަޅު ބިހެއްގައި ވާގޮތަކީ ސީބަމް ޖަމާވެ ހަމުގެ ނަރުތަކުގެ މަތީގައި ތާށިވުމެވެ. އެއީ ނަރުދަމާއެއްގެ އަނގައިގައި ނަޖިހެއް ތާށިވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި ބްލޮކޭޖްގެ ސަބަބުން ތެޔޮ ބޭރަށް ނުކުމެވޭނެއެވެ.

ނަމަވެސް ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް އަކީ ފިހިގަނޑެއްގެ ވައްތަރެއް ނޫނެވެ . އެމީހުންގެ އެތެރޭގައި ޕްލަގެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ހަމުގެ ފަށަލައަށް ތެޔޮ އަތުވެދާނެ އެވެ.

ބްލެކްހެޑަކީ މަގުމަތީގައި ޓްރެފިކް، އުޅަނދުތަކުން (ތެޔޮ) ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަނެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ސެބަސިއަސް ފިލާމަންޓަކީ އުޅަނދުތައް އޮމާންކަމާއެކު ދަތުރުކުރާ މަގެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

އަދި ފެންނަ ފެނުމުގައި ވެސް ތަފާތު ވެއެވެ:

• ކަޅު ބިހިތަކެވެއެއީ ހަންގަނޑެއްގެ ތެރޭގައި ތާށިވެފައިވާ ކަޅުކުލައިގެ ނަޖިހެއް ފަދައިންނެވެ. އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ކުޑަކޮށް އުފުލިފައި ހުންނަ އަދި ކަޅުކުލައެވެ.
• ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ސާފުކޮށް ފެންނައިރު ކަޅު ކުލަތަކާ އެއްގޮތަށް ކަޅު ކުލަތަކެއް ފަދައިން ފެނިދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެއީ ކުދިކުދި، ހަމުގެ ފަށަލައާ ދިމާލަށް ފަށަލަ ފަށަލައެއް، އަދި ފަނޑު ކުލައެއް – ގިނަ ފަހަރަށް އަޅި، ފަނޑު މުށި ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލަތަކެކެވެ.

ދުވަހަކުވެސް ސެބަސިއަސް ފިލާމަންޓެއް ފިއްތާލައިފިނަމަ (އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަން!)، ޕޯރ އިން ވެކްސީ، ސްޓްރިންގް އެއްޗެއް ނުކުންނަތަން ފެންނާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެކަމަކު ކަޅު ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފިއްތާލައިފިނަމަ، އެ އަނދިރި، ވެކްސީ ޕްލަގަކީ ނިކުންނަ އެއްޗެކެވެ.

މި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތައް ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަންގަނޑުގައި ވެސް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިގައި އެކަންކަން މާ ބޮޑަށް ފެނިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އުމުރު: އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ތިބާގެ ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑްތައް ބޮޑުވެ އިތުރު ތެޔޮ އުފައްދަން ފަށައެވެ. އެހެންކަމުން، މި ފިލާމެންޓްތައް އެވަގުތު އިތުރަށް ފެންނަން ހުރެދާނެއެވެ. އަދި އުމުރުން 40 އަހަރާއި 50 އަހަރަށް ދާވަރަކަށް ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ލުއިވާން ފަށައެވެ. ދެން، ތިބާގެ ނަރުތައް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އަދި ދެން، މި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތައް މާ ބޮޑަށް ފެންނަން ފަށައެވެ.
• ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދަށް: ތިބާ 'މެދުނުކެނޑި އަވިގަނޑުގައި ނުވަތަ މޫނު މާ ގިނައިން ދޮވެއްޖެނަމަ , ތިބާގެ ހަންގަނޑު ހިކިދާނެ އެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑްތައް މާބޮޑަށް މަސައްކަތްކޮށް، ހަންގަނޑު ރީހައިޑްރޭޓް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި އިތުރު ސެބަމް އުފައްދައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުން ބޮޑުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
• ބޯ އިސްތަށިގަނޑު: އިސްތަށިގަނޑު ބޯނަމަ , މާނައަކީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝަފްޓްތައް ބޯނަމަ، ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތައް ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް ބޮޑުވުމުންނެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު ކޮންމެ މީހެއްގެ ވެސް ހުންނަނީ ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް އެވެ . މިއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުން މާ ގިނައިން ތެޔޮ އުފައްދަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ ހަންގަނޑު ތަންކޮޅެއް ލުއިވާން ފަށައިފިނަމަ، މިކަންކަން ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ފެންނަން ހުރެދާނެ، އެއީ ހުރިހާ ކަމެއް.

މިކަންކަން އެންމެ ސާފުކޮށް ފެންނަނީ މޫނުމަތިން (ޚާއްޞަކޮށް ނޭފަތާއި، ނިތްކުރިއާއި، ބުރަކަށި، އަދި ކޯތާފަތުން) . ނަމަވެސް މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ތެޔޮ ގްލޭންޑްތައް ހުރުމުން ބައެއް ފަހަރު އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި މޭމަތި އަދި އުރަމަތީގެ ސަރަހައްދުގައި މި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތައް ފެނެއެވެ.

ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ކައިރިން ބަލާއިރު ކަޅު ބިހިތަކެއް ފަދައިން ފެނިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ހަންގަނޑަށް އާދައިގެ ކަމެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި، ފަށަލަ، ފަނޑު ކުލައިގެ ތިކިތަކެއް ފަދައިންނެވެ . އެއީ އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް ނޫނެވެ .

މިއީ ފަތުރާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟

ނޫން އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫނެވެ.ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ކަންބޮޑުވުމަކުން އެއްކިބާވެވޭނެއެވެ.

ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ދެނެގަންނަން އެހާ އުނދަގޫ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރެއްގެ އަތުން ޑައިގްނޯސިސް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ފިހިގަނޑުގެ ސީރިއަސް ވައްތަރުތަކާއެކު ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ހުންނަނަމަ ދެން އެންމެ ރަނގަޅީ ފަރުވާއަށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ. ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުންނަކީ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ނިޔަފަތިތަކާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރުންނެވެ.

ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް މުޅިން ނައްތާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ހަގީގަތަކީ، ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް މުޅިން ނައްތާލެވޭކަށް ނެތެވެ . އެއީ ތިބާގެ ހަމުގެ ގުދުރަތީ ބައެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް އެމީހުންގެ ސިފަ ކުޑަކުރެވިދާނެ، މާނައަކީ އެމީހުންގެ ސައިޒު ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ . ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ރަނގަޅު ރޫޓިންއެއް ތަބާވާން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• އެކްސްފޯލިއޭޝަން: ފޭޝަލް ސްކްރަބްތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ މަތީގައިވާ މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. މޫނު ތެތްކޮށް، މިއިން އެއް ސްކްރަބް ބަލިޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި އުނގުޅައި، ކުދިކުދި ވަށައިގެންވާ ހަރަކާތްތަކެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް 30 ސިކުންތު ވަންދެން މަސާޖު ކުރާށެވެ . ދެން ފެނުން ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ގަވާއިދުން ކުރުމަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ފުދޭނެ އެވެ.
• ސެލިސިލިކް އެސިޑް: މިއީ ސާފުކުރާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ލޯޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ކައުންޓަރުން ލިބެން ހުރެއެވެ. އެއީ ހަލާކުވެފައިވާ ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ ނައްތާލައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ސެލިސިލިކް އެސިޑުން ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ގިރާލާ، އެ ސެލްތަކުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް ތަތްވުން ހުއްޓުވަ އެވެ.
• ރެޓިނޮއިޑްސް (ވިޓަމިން އޭ ޑެރިވޭޓިވްސް): ރެޓިން-އޭ®، ޓޭޒޯރެކް®، އަދި މިހާރު ކައުންޓަރުން ލިބެން ހުންނަ ޑިފެރިން® ފަދަ ރެޓިނޮއިޑްސް އަކީ ނަރުތައް ތަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަކުރެވޭނީ ކޮންމެ ދެދުވަހަކުން ރެޓިނޮއިޑްސް ބޭނުން ކުރުމުން ނުވަތަ މޮއިސްޗަރައިޒާ އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ. އެތަކެތި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ފިއްތާލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ފިއްތާލައިފިނަމަ ވަޅުގަނޑުން ވެކްސް ނުވަތަ ތެޔޮ ފަދަ އެއްޗެއް ނުކުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް އެއްޗެއް ނުނިކުމެ، ނުވަތަ ކުޑަ މިންވަރަކަށް ތެޔޮ ނުކުންނައެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ފިއްތާލުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ!

އިނގޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް އަކީ ގުދުރަތީ އެއްޗެކެވެ. އެތަކެތި ފިއްތާލިޔަސް 30 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަނެއްކާވެސް ފުރިގެންދާނެއެވެ . ހަމައެހެންމެ، ތިބާގެ ހަންގަނޑަކީ ވަރަށް ނާޒުކު އެއްޗެކެވެ. އެއަށްވުރެ ތިބާގެ ނިޔަފަތިތައް މާ ވަރުގަދައެވެ. އެތަކެތި ނިޔަފަތިން ފިއްތާލައިފިނަމަ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި، އަނިޔާވެ، ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެ އާދައަކީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅު އާދައެއް ނޫނެވެ .

ޕޯރ ސްޓްރިޕްސް އިން ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟

ޕޯރ ސްޓްރިޕްސް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ކަޅު ބިހި ނައްތާލުމަށެވެ. އެކަމަކު އެއީ ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ވެސް ނައްތާލާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް މުހިންމު ކަމަށް އަހަރެމެން ބުނި ގޮތް ހަނދާން ނެތުނީ ހެއްޔެވެ؟ އެތަކެތި ނައްތާލުމަކީ ހަންގަނޑު ހިކިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ބެކްޓީރިއާ ހަންގަނޑަށް ވަދެ ފިހިގަނޑު އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ޕޯރ ސްޓްރިޕްސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭނެ ، އޭރުން ތިބާގެ އަގުހުރި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ނައްތާނުލެވޭނެއެވެ.

ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތައް ފެނުން މަދުކުރުމަށް އިތުރަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަބަދުވެސް ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ހުންނާނެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންގެ ސިފަ ކަމުނުދާނަމަ، އެމީހުންގެ ސިފަ އެންމެ ކުޑަކޮށް، ހަމުގެ އެހެން މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކޮންމެ ދުވަހަކު މޫނު ދޮވެލާނީ ހޫނު ފެނާއި މަޑު ފޭޝަލް ކްލީންސަރަކުންނެވެ. ދުވާލަކު ދެފަހަރު ފުދޭނެއެވެ.
• އަބަދުވެސް މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހަންގަނޑު ހިކިގެން ނުދާށެވެ.
• "ނޮން ކޮމެޑޯޖެނިކް" ޕްރޮޑަކްޓްތައް ބޭނުންކުރުން. މާނައަކީ ތިބާގެ ނަރުތައް ތަތްނުވާ އުފެއްދުންތަކެވެ. ހަމައެހެންމެ ކޮންމެ ރެއަކު ނިދުމުގެ ކުރިން މޭކަޕް ނަގަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• އަތްތިލަ މޫނާއި ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް މޫނުގައި އަތްލުމަކީ ހަންގަނޑަށް ނަޖިހާއި ޖަރާސީމު ބަދަލުވާ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ ގައިގައި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަނދާން ކުރާތި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތަކަކީ ފިހިގަނޑެއް ނުވަތަ ގެއްލުން ހުރި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އެމީހުންގެ ސިފަ ކަމުނުދާނަމަ ތެޔޮ ހަންގަނޑު ކޮންޓްރޯލްކޮށް އެތަކެތީގެ ސިފަ ކުޑަކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ އެވެ. ހާސްވާނެ ކަމެއް ނެތެވެ.

އަހަރެންގެ ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ކައުންޓަރުން ގަންނަ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ރަނގަޅު ރޫޓިންއެއް ގެންގުޅޭއިރު އަދިވެސް މި ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްތައް ފެނުން މަދު ނުކުރެވޭހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ތެލުގެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ ލުއި ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރަށް ދީފާނެ އެވެ. މިއީ މިކަންކަމުގެ ސިފަ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާނަމަ މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އަހަރެންގެ ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް އެހާ ފެންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުން މިކަންކަން އެހާ ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިކަންކަން ފެންނަ މިންވަރު މަދުކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަނެވޭނެ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ލަފާދެއްވަނީ؟
• މިއަށްވުރެ އިންޓެންސިވް ފަރުވާ ބޭނުންވޭތޯ؟

އެންމެ ފަހުން ދަންނަވާލަން އޮތީ... (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ މާ ބޮޑެތި އެއްޗެހި ކަމަށް ހީވާނަމަ ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ތަފާތު ކަމެއް ހުރިނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ހަންގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވެ، އެއްވެސް ބަދަލަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑު އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ، އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ފޯރުކޮށްދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކަށެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ކުދިކުދި ތިކިތަކަށް އިތުރަށް ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ތިމާގެ ހަމުގެ ރައްޓެހިންގެ ގޮތުގައި ވިސްނާ، އެމީހުންނަށް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުން. އޭރުން ދުޅަހެޔޮ، ވިދާ ހަންގަނޑެއް ލިބިދާނެ!

` ސެބަސިއަސް ފިލާމެންޓްސް، ހަމުގެ ކުލަތައް، ކަޅު ބިހި، ހަމުގެ ތެޔޮ، ހަމުގެ ފަރުވާ، ހަމުގެ ފަރުވާ، ސެބަމް