ހިތުގެ ރިތްމާއި މެދު ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ޝޯޓް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް (އެސްކިޔުޓީއެސް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޯ ލުއިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ކުއްލިއަކަށް ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމުގެ ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މާ ގިނައިން އަޑުއިވޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ އެއް ހާލަތަކީ ޝޯޓް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި ޝޯޓް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް (SQTS) އެވެ . ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް، ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކިއުޓީ އިންޓަވަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް!

އޯކޭ، ފުރަތަމަ މި ކިއުޓީ އިންޓަވަލަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހިތް ތެޅެނީ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކުގެ ނިޒާމެއް ބޭނުންކޮށްގެންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ގޭގެ ވަޔަރިންގ ސިސްޓަމެއް ފަދައިން ލައިޓްތައް ދިއްލާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ކޮޓަރިތައް ތަރުތީބުކޮށް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ފުޅާވެ، އެއީ ލޭ ޕަމްޕް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ހިތް ބަލާއިރު އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) ޓެސްޓެއް ހަދާތަން ފެނިފައި ވާނެ އެވެ. އެމީހުން މި ޓެސްޓް ހަދަނީ އެނދެއްގައި އޮށޯވެ، މޭމައްޗާއި އަތްތިލައަށް ކުދިކުދި ސްޓިކާ ޖަހައިގެންނެވެ. އެއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ރެކޯޑިންގ އަށް ޑޮކްޓަރު ބަލާލުމުން ޕީ، ކިއު، ރ، އެސް، ޓީ ކިޔާ ވަކި ރާޅު ފަރުމާއެއް ފެންނައިރު، މިއިން ކޮންމެ އަކުރަކުންވެސް ހިތުގެ އެކި ބައިތައް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ގޮތް ކިޔައިދެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ:

• ޕީ ވޭވް: ހިތުގެ މަތީ ކޮޓަރިތައް ކަމަށްވާ އެޓްރިއާ ކޮންޓްރެކްޓް ވުމަށް މެދުވެރިވާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް އެވެ.
• ކިއުއާރުއެސް ކޮމްޕްލެކްސް: ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރިތައް ކަމަށްވާ ވެންޓްރިކަލްސް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރުމަށް މެދުވެރިވާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް އެވެ. މިއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ޓީ ވޭވް: ވެންޓްރިކަލްސް ކޮންޓްރެކްޓްވެ، އަނެއްކާވެސް ރިލެކްސްވެ، ދެން އަންނަ ބީޓަށް ތައްޔާރުވަމުންދެއެވެ. އެއީ ދުވެފައި ދެން ކުޑަކޮށް ރިލެކްސް ކޮށްލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

މިހާރު މިއޮތީ މުހިއްމު ކަމެއް. ކިއުޓީ އިންޓަވަލަކީ ކިއުއާރުއެސް ކޮމްޕްލެކްސް ފެށުނީއްސުރެ ޓީ ރާޅު ނިމެންދެން ހޭދަވާ ވަގުތެވެ. މިއީ އެއް ތެޅުމަށްފަހު ދެން އަންނަ ތެޅުމަށް ތައްޔާރުވުމަށް ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރި (`ވެންޓްރިކަލްސް`) އަށް ނަގާ ވަގުތު ޑޮކްޓަރުން މިންކުރާ ގޮތެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ހިތެއްގައި ކިއުޓީ އިންޓަވަލް ހުންނަނީ 0.35 އާއި 0.45 ސިކުންތާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށެވެ. ނަމަވެސް އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކިބައިގައި މިވަގުތަކީ 0.34 ސިކުންތަށްވުރެ މަދު ވަގުތެކެވެ. މާނައަކީ ހިތް އަރާމު ކުރުމުގެ ކުރިން އަނެއްކާވެސް ހިތް ތެޅެން ފަށައިފި ކަމެވެ.

ޝޯޓް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް (އެސްކިޔުޓީއެސް) އާއި ލޯންގް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީ ތިބާއަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެސްކިޔުޓީއެސް އާއި އެކު ލޯންގް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް (އެލްކިޔުޓީއެސް) ކިޔާ އެހެން ހާލަތެއް ވެސް ވެއެވެ. ހަމަ ކޮއިންގެ އަނެއް ފަރާތް ފަދައިން ދޯ؟

• ޝޯޓް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް (SQTS): ކިއުޓީ އިންޓަވަލް އާދަޔާ ހިލާފަށް ކުރު (އާންމުކޮށް 0.34 ސިކުންތަށް ވުރެ މަދު) ވެއެވެ.
• ލޯންގް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް (LQTS): ކިއުޓީ އިންޓަވަލް އާދަޔާ ހިލާފަށް ދިގުވެފައި ހުންނަނީ (އާންމުކޮށް 0.45 ސިކުންތަށް ވުރެ ގިނަ) އެވެ.

މި ދެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ވެސް ހިތުގެ ރިތްމަށް އަސަރުކުރާ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސަބަބުތަކާއި ފަރުވާތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ ހަމައެކަނި އެސްކިޔުޓީއެސްގެ ވާހަކައެވެ.

އެސްކިޔުޓީއެސް ތަރައްގީ ކުރެވޭނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . އެއީ ދުނިޔޭގައި ސީދާ ކިތައް މީހުންނަށް އެކަން ހުރިކަން ވެސް ނޭނގެ، އެއީ އެހާ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެސްކިޔުޓީއެސްގެ އަލާމާތްތައް ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިން އުމުރުގެ ފުރަތަމަ އަހަރު ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ދެން، ބުނެވޭ ގޮތުގައި ޒުވާން އުމުރުގައި ވެސް އަދި ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ވެސް އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ކޮންމެ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ވެސް އޭގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމެވެ.

އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެސްކިޔުޓީއެސް އަކީ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ . ލޮލުގެ ކުލައާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ޓެކްސްޗަރ ކަނޑައެޅެނީ ޖީންތަކުން ފަދައިން، މި ބައްޔަކީ ވެސް ޖީން މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ.

މިކަން ދިމާވެދާނެ ދެގޮތެއް ވެއެވެ.

1. މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވާރުތަވުން: މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕައަށް މި ޖެނެޓިކް ވޭރިއޭޝަން ހުރިނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް ވާރުތަވެދާނެއެވެ.

2. ސަބަބެއް ނެތި ޖީން މުއުޓޭޝަން: ބައެއް ފަހަރު، އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ހަށިގަނޑުގައި ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ސެލްތަކުގައި އަޔަން ޗެނަލް ކިޔާ އެއްޗެއްގެ މަސައްކަތް ބަދަލުވެއެވެ. މި އަޔަން ޗެނަލްތަކުގެ އެހީގައި ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ރަނގަޅަށް ދަތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެމީހުންގެ މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ކިއުޓީ އިންޓަވަލް ކުރުވެއެވެ.

އެސްކިޔުޓީއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހިފައިވާ އެންމެންގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތަކަށް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތަކަކީ ހިތުގެ އެހެން ހާލަތްތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ފެންނަން ހުރި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛

• އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން (AFib): މިއީ އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ. އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހިފައިވާ 5 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 4 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހޭ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެއެވެ. އޭއެފްއައިބީ އަކީ ހިތުގެ މަތީ ކޮޓަރިތައް (އެޓްރިއާ) ރަނގަޅަށް ނުތެޅި، އޭގެ ބަދަލުގައި "ފްލަޓަރ" ވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖެހެއެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން: ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 3 މީހަކުން 1 މީހަކަށް މި އަލާމާތް ފެނިދާނެއެވެ. އެއީ މީހަކު މޭގެ އެތެރޭގައި ތަޅަމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ވެދާނެ، ނުވަތަ ހަގީގަތުގައި މޭމަތީގައި ތެޅުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ސިންކޯޕްވުން: މިއީ ކޮންމެ 4 މީހެއްގެ ތެރެއިން 1 މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ބޮލުގައި ރިއްސުމުގެ އިހުސާސް ކުރުމާއި ބައެއް ފަހަރު ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ.

ހިތާމައަކީ ބައެއް މީހުންނަށް (ގާތްގަނޑަކަށް 5 އިން 2 މީހުންނަށް) އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހިފައިވާކަން އެންމެ ފުރަތަމަ އެނގެނީ ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް ޑެތު ތަޖުރިބާ ކުރުމުންނެވެ. މިއީ ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރިތަކުގައި ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ހިތުގެ ތެޅުން (އެރިތްމިއާ) ކަމަށްވާ ވެންޓްރިކިއުލަރ ފައިބިލިޝަން ނުވަތަ ވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ ފަދަ ހިތުގެ ތެޅުން ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓިގެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަސަންކާ ކިޔާ 25 އަހަރުގެ ޒުވާނަކު އެބަހުއްޓެވެ. އޭނާއަކީ މޮޅު އެތުލީޓެއްގެ އިތުރުން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހެކެވެ. އެއްދުވަހަކު އެކުވެރިންނާއެކު ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ހިފަހައްޓައިގެން ބިންމައްޗަށް ވެއްޓުނެވެ. އޭނާ ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދިޔަ ނަމަވެސް އޭނާ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ގޮތެއް ނުވި އެވެ. ފަހުން ހެދި ޓެސްޓްތަކުން އަސަންކާއަށް އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނެވެ. މިފަދަ ވާހަކަތައް އަޑުއަހަން ދެރަވި ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.

އެސްކިޔުޓީއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަކު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ހިތުގެ ބަލި ހުރިތޯއެވެ. ދެން އެމީހުންނަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް): މިއީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. އެއީ ކިއުޓީ އިންޓަވަލް މިންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް ކިއުޓީ އިންޓަވަލް 0.34 ސިކުންތަށް ވުރެ މަދުވެ، އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެސްކިޔުޓީއެސް އަށް ޝައްކު ކުރެވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކިއުޓީ އިންޓަވަލް 0.34 އާއި 0.36 ސިކުންތާ ދެމެދުގައި ހުރި ނަމަވެސް، އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ (އެބަހީ، އެސްކިޔުޓީއެސްގެ އާއިލީ ތާރީޚެއް، ނޭނގި ހޭނެތުމުގެ ސްޕެލްސް) އެސްކިޔުޓީއެސް އަށް ބެލެވިދާނެއެވެ.
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ: މި ޓެސްޓަކީ އެސްކިޔުޓީއެސް އަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައިވާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ ބަލި ކަށަވަރުކޮށްދީ، އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނަށް ނުރައްކާ އޮތްތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި، އެހެން ސަބަބަކާހުރެ އީސީޖީ ​​ހެދުމުން ކިއުޓީ އިންޓަވަލް ކުރުވެގެން ދިއުމަކީ އަނިޔާވެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

އެސްކިޔުޓީއެސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެސްކިޔުޓީއެސް އަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނަމަވެސް، މިއީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ފަރުވާތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ (އައިސީޑީ): މިއީ އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހިފައިވާ ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެންމެ އިތުބާރު ކުރެވޭ ފަރުވާއެވެ. އައިސީޑީ އަކީ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން މޭމަތީގެ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓްކޮށް ހިތާއި ގުޅުވައިދޭ ކުޑަ މެޝިނެކެވެ. މި މެޝިނުން ހިތުގެ ރިތްމް މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. ނުރައްކާތެރި ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (އެރިތްމިއާ) ޖެހިއްޖެނަމަ، އައިސީޑީން އޮޓޮމެޓިކުން ހިތަށް ކަރަންޓު ޝޮކެއް ޖަހައިދީ، ރިތްމް އަލުން ހޯދައިދެއެވެ. އެއީ އިމަޖެންސީ ލައިފްގާޑެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
• ބޭސްތައް: ހިތުގެ ރިތްމް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެންޓި-އެރިތްމިއާ ބޭސްތައް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް އެސްކިޔުޓީއެސް އަށް ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ކިނިޑައިން އެވެ . އަދި ފްލެކައިނައިޑް (TambocorTM) , އިބިއުޓިލައިޑް (Corvert® ), ޕްރޮޕަފެނޯން , އެމިއޯޑަރޯން , ސޮޓަލޯލް , ނުވަތަ ބީޓާ-ބްލޮކަރސް (e.g., metoprolol (Toprol XL®, Lopressor®) , carvedilol (Coreg®) ) ފަދަ ބޭސްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެއެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭސްތައް ނަގަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފިނަމަ، އަދި ސީދާ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވާނެ ކަމެކެވެ.

އެސްކިއުޓީއެސްގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެސްކިޔުޓީއެސް އަކީ ޖެނެޓިކް ބައްޔަކަށް ވާތީ، އެ ބަލި ޖެހުމުން ހުއްޓުވޭނެ އެއްވެސް ގޮތެއް ނެތެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ނަމަވެސް އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ގަވާއިދުން ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ދެއްކުމާއި އެމީހުންގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެއީ ހިތުގެ ސިއްހަތު މޮނިޓަރކޮށް، އެސްކިޔުޓީއެސްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް ޑެތު ގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އެސްކިޔުޓީއެސް އާއި އެކު އުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. އެސްކިޔުޓީއެސް އާއި އެކު އުޅެވޭނެ މުއްދަތު އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެސްކިޔުޓީއެސް ގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް ޑެތު ވެދާނެ އެވެ. ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ އުމުރުން 40 އަހަރު ވުމުން ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ %40 އަށް އަރާއިރު، މި ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑުވަނީ 0-1 އަހަރުގެ ތުއްތު ކުދިންނާއި 20-40 އަހަރުގެ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއި 1 އަހަރާ ދެމެދުގެ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔާފާނެ ސުޑަން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް (SIDS) އެވެ .

އެކަމަކު، މިކަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ހަނދާން ނައްތާނުލާ މުހިންމު ކަމަކީ އީސީޖީގައި ކިއުޓީ އިންޓަވަލް ކުރު (360 މިލިސެކަންޑަށް ވުރެ މަދު) ކޮންމެ މީހެއްގެ ގައިގައި އެސްކިޔުޓީއެސް ނުޖެހޭ ކަމާއި، ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނުހުންނާނެ ކަމެވެ. އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. އެސްކިޔުޓީއެސް އަކީ އެހާ މަދުން ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ، ދިރާސާވެރިން އަދިވެސް ދަނީ އެކަމުގެ ސަބަބުން އުމުރަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ތަހުގީގު ކުރަމުންނެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދީ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ފޯރުކޮށްދީގެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ބޭނުންވަނީ އިތުރު ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސްކިޔުޓީއެސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• އެސްކިޔުޓީއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް މިކަމާ ގުޅޭ ހެއްޔެވެ؟
• އެސްކިޔުޓީއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްޓަކައި އަހަރެން ކުރަންޖެހޭނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހިތް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެނެވޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ވަކި ބޭސްތަކުން ދުރުހެލިވުން، ވަކި ހަރަކާތްތަކެއް)
• އަހަރެންގެ ދަރިންނަށް އެސްކިޔުޓީއެސް ވާރުތަވުމުގެ ފުރުސަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަން އެނގޭނެ އެއްވެސް ޓެސްޓެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތަކުގެ އިތުރުން ތިމާ ވިސްނާ ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދޭ އެއްވެސް ކަމެއް ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާކުރި ކަންކަމުގެ ޚުލާސާއެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް):

އޯކޭ ދެން، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަ ހަނދާން ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޝޯޓް ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް (SQTS) އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ، ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ.
• މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީގައި އޮންނަ މުއްދަތެއް ކަމަށްވާ ކިއުޓީ އިންޓަވަލް އާދަޔާ ހިލާފަށް ކުރުވުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރިތައް އެއް ތެޅުމަށްފަހު ދެން އަންނަ ތެޅުމަށް ތައްޔާރުވުމަށް ނަގާ ވަގުތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، މޭމަތި ތަތްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު، އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނިދާނެއެވެ.
• އެސްކިޔުޓީއެސް އަކީ ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓްވެ މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
• ނަމަވެސް މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ އީސީޖީ ​​އާއި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތަކުންނެވެ.
• މިކަމަށް އައިސީޑީ ޑިވައިސްތަކާއި ބޭސްތަކުން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ، ނުވަތަ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިބާވަތުގެ ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަށް ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި މިކަންކަމަށް ސަމާލުވެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް އެދެން!

` ކުރު ކިއުޓީ ސިންޑްރޯމް، އެސްކިޔުޓީއެސް، ހިތުގެ ބަލި، އީސީޖީ، ކިއުޓީ އިންޓަވަލް، ޖެނެޓިކް ބަލި، ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް، އައިސީޑީ