އެހެން ކުދިންނަށްވުރެ ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް ކުރު ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކާ އަޅާބަލާއިރު އެމީހުންގެ ގުނަވަންތައް ކުރު ކަމަށް ހީކުރައްވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތެއް، ޑްވާރފިޒަމް , ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ , ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ، އަދި އެހެނިހެން ސަބަބުތަކުގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑްވާރފިޒަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑްވާރފިޒަމް ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ އަކީ ހަގީގަތުގައި އެންމެ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކަށިތަކާއި ކާޓިލޭޖް ތަރައްގީވުމަށް އަސަރުކުރާ އެތައް ސަތޭކަ ހާލަތެއް ހިމެނޭ އާންމު މެޑިކަލް ލަފުޒެކެވެ. މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މީހާގެ އިސްކޮޅު ދަށްވުން، ނުވަތަ އިސްކޮޅު ކުރުވުން. އާންމު ގޮތެއްގައި މިބަލި ހުންނަ މީހާގެ އިސްކޮޅު ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮތުގައި ހުންނަނީ 4 ފޫޓް 10 އިންޗި (1.47 މީޓަރު) އަށް ވުރެ ދަށްކޮށެވެ.
ބައެއް މީހުން ކަމުދަނީ މިބަލި ހުންނަ މީހުން ސިފަކުރުމަށް "ކުޑަ މީހުން" މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރުމަށެވެ. ނަމަވެސް "މިޖެޓްސް" ފަދަ ލަފުޒުތައް ބޭނުންކުރުމަކީ އެއްގޮތަކަށްވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ އެމީހުންގެ އިހުސާސްތަކަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
ޑްވާރފިޒަމްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ޚާއްޞަކޮށް އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި ބަނޑާއި ބޮލުގެ ކަށިތައް ބޮޑުވުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.
ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާގެ އެންމެ އާންމު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކަށި ބޮޑުވުމަށް އަސަރުކުރާ އެތައް ސަތޭކަ ވައްތަރެއްގެ ޑްވާރފިޒަމް ވެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ކަންތައްތަކެއް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- އެކޮންޑްރޯޕްލާސްޓިކް ޑްވާރފިޒަމް: މިއީ ޑްވާރފިޒަމްގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. ކުރު ގުނަވަންތަކާއި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ނިތްކުރިއެއް ހުރުމަކީ އޭގެ މައިގަނޑު ސިފަތަކެވެ.
- ހައިޕޮކޮންޑްރޯޕްލޭޝިއާ ޑްވާރފިޒަމް: މިއީ ވެސް ކުރު އަތްފައި ހުންނަ ޑްވާރފިޒަމްގެ މަޑު ވައްތަރެކެވެ. ނަމަވެސް ތުއްތު އިރު އޭގެ އަލާމާތްތައް އެހާ ބޮޑަށް ނުފެނެއެވެ.
- ޕިޓޫއިޓަރީ ޑްވާރފިޒަމް: މިއީ ގްރޯތް ހޯރމޯން ދަށްވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ .
- ޕްރިމޯޑިއަލް ޑްވާރފިޒަމް: މި ބާވަތުގައި އުފަންވުމުގެ ކުރިން ފެށިގެން އަދި ދިރިއުޅުމުގެ ހުރިހާ މަރުހަލާއެއްގައި ހަށިގަނޑު ކުޑަވެއެވެ.
- ތެނަޓޯފޯރިކް ޑިސްޕްލޭޝިއާ: މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ޑްވާރފިޒަމްގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ގުނަވަންތައް ވަރަށް ކުރުވެ، މޭމަތި ވަރަށް ހަނިވެފައި ހުރެއެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލި ހުންނަ ތުއްތު ކުދިން ވިހެއުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން މަރުވެއެވެ.
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކަށިތަކަކީ ގެއެއް އެޅުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަނބުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ތަނބުތަކުގެ ބޮޑުވުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ މުޅި ގޭގެ ބައްޓަމާއި އުސްމިނަށް ބަދަލު އަންނަ ކަހަލައެވެ.
"ކުޑަ އުސްމިން" ގެ މާނައަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
"ކުޑަ އުސްމިން" މި ލަފުޒުން ދޭހަވަނީ އެއް އުމުރެއްގެ އެހެން މީހުންނާ އަޅާބަލާއިރު ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ ކުރު މީހަކަށް ވުމަށެވެ.ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި މިކަމުގެ މާނައަކީ އެމީހުންގެ އިސްކޮޅު އާދައިގެ ގްރޯތް ކަރވްސް އަށް ވުރެ ދަށުގައި ހުރުމާއި، ނުވަތަ މައިންބަފައިންގެ އިސްކޮޅަށް ބަލާއިރު އުންމީދުކުރާ އިސްކޮޅަށްވުރެ ދަށުގައި ހުރުމެވެ.
މީހެއްގެ އިސްކޮޅު (ނުވަތަ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ހާލަތުގައި ދިގުމިން) ކަނޑައަޅަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުންނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި މައިންބަފައިންގެ އިސްކޮޅާއި، އެމީހުންގެ ބަރުދަނާއި، ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެއެވެ. އިސްކޮޅު ކުރުވުމަކީ ވެސް ގިނަ އަދަދެއްގެ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ޑްވާރފިޒަމްގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ އަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އޭގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ ޖެނެޓިކް ބާވަތްތަކެކެވެ . މާނައަކީ އެއީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވާރުތަކުރެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އަނެއްބައި ވައްތަރުތައް ޖެހެނީ ރެންޑަމްކޮށް ޑީއެންއޭއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ނަމަވެސް އަބަދު ނޫން ނަމަވެސް ޑްވާރފިޒަމް ހުންނަ ކުދިން އުފަންވަނީ އާދައިގެ އިސްކޮޅެއްގެ މައިންބަފައިންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. އެންމެ އާންމު ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އެކޮންޑްރޯޕްލޭޝިއާގެ ބަލި ޖެހެނީ ކޮންމެ 15،000 އާއި 40،000 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކެވެ.
ޑްވާރފިޒަމްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ ގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ބޮޑުވުމަށް އަސަރުކުރެއެވެ . އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ އަތާއި ފައިގެ ދިގު ކަށިތަކަށެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑާއި ބޮލުގައި ހުންނަ ކަށިތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެހެން ކަށިތަކަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ޑްވާރފިޒަމްގެ އަލާމާތްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. އަދި މަސްތަކުގެ ޓޯން ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ގިނައިން އިންފެކްޝަން ޖެހުން ފަދަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ .
ޑްވާރފިޒަމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ އިސްކޮޅު ކުރުވުމެވެ. މިބަލި ހުންނަ މީހާގެ އިސްކޮޅުގައި އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި 4 ފޫޓް 10 އިންޗި (1.47 މީޓަރު) އަށްވުރެ ކުޑަ އިސްކޮޅެކެވެ. މި ކުރު އުސްމިން ކުޑައިރުގެ އުމުރަށްވުރެ ބޮޑެތި މީހުންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ކިބައިން މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ.
އިސްކޮޅު ކުރުވުމަށް މެދުވެރިވާ ގިނަ ސަބަބުތަކަކީ ނިސްބަތުން އުފެދޭ ސަބަބުތަކެކެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި އެއްބަޔަކު ނޫން މުޅި ހަށިގަނޑު ކުރުވުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ޑްވާރފިޒަމްގައި މި ކުރު އުސްމިން ނިސްބަތުން ބޮޑުވެއެވެ . އެއީ، ގަހުގެ ފަތްކޮޅު އާދައިގެ ސައިޒެއްގެ ނަމަވެސް އަތާއި ފައި ކުރުވެފައި ހުރުމެވެ.
ޑްވާރފިޒަމްގެ އެހެން އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ބޯ ޖަހާފައި ހުރި ފައިތަކެވެ.
- ފްލެޓް ނޭސަލް ބްރިޖް (ނޭފަތުގެ މަތީގައި ހުންނަ ކަށިގަނޑު) އެވެ.
- ބޮޑު ބޮލެވެ.
- ފާހަގަކޮށްލެވޭ ނިތްކުރިއެވެ.
- ކުރު އަތާއި ފައި.
- ކުރު އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކެވެ.
- ފުޅާ އަތާއި ފައި.
ބައެއް ފަހަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަށި ބޮޑުވުމަކީ މި އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:
- ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ފެން ޖަމާވުން (ހައިޑްރޯސެފަލަސް) އެވެ.
- ކޮމްޕްރެސްޑް ނާރުތަކެވެ.
- ސްކޮލިއޯސިސް އެވެ.
- ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތައް ހުރުން.
- ކަކުލާއި ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސުން.
- ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެވެ.
ޑްވާރފިޒަމް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ އަށް ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ މީހެއްގެ ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ބަދަލެއް (ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގެ އެވެ.
މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: މައިންބަފައިންނާއި އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުން ކުރު ނަމަ ކުއްޖާ ވެސް ކުރުވުމަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން: މީހެއްގެ ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
- ގްރޯތް ހޯރމޯން ދަށްވުން: ސިކުނޑިން ކަށި ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ހޯރމޯން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުއުފެދެއެވެ.
- ލަސް ބްލޫމަރ / ކޮންސްޓިޓިއުޝަނަލް ޑިލޭ: ބައެއް ކުދިން އެކުވެރިންނަށްވުރެ ދިގުވެ ދިގުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނަށް ވެސް މި ބޮޑުވުމުގެ އުސޫލު ހުރެދާނެ އެވެ.
- ކާނާ މަދުވުން: އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކާނާ ނުލިބުމަކީ ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
- މާބަނޑު އުމުރަށް ކުޑަ: އުފަންވާއިރު ކުޑަ ގިނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދެ އަހަރާއި ތިން އަހަރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި އާދައިގެ ބޮޑުވުމަކަށް ވާސިލްވާނެ ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް %10 ކުދިންނަށް އެކަން ނުކުރެވެއެވެ.
ޑްވާރފިޒަމް ޖެނެޓިކް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ވައްތަރުގެ ޑްވާރފިޒަމް (ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ) އަކީ ޖެނެޓިކް އެއްޗެކެވެ. އެއީ، އެއީ ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އަކީ ރެންޑަމްކޮށް ހިނގާ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކުރު މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވާރުތަވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. އެއީ، ޑްވާރފިޒަމް ހުންނަ ގިނަ ކުދިންގެ މައިންބަފައިންނަކީ އާދައިގެ އިސްކޮޅެކެވެ.
ނަމަވެސް އެއް މައިންބަފައިންނަށް ނުވަތަ ދެމައިންބަފައިންނަށް ވެސް ޑްވާރފިޒަމް ޖެހިއްޖެނަމަ ކުއްޖާއަށް އެ ހާލަތު ވާރުތަވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ޑްވާރފިޒަމްގެ ބާވަތަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް އެކޮންޑްރޯޕްލޭޝިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ ކުއްޖާއަށް އެ ބަލި ވާރުތަވުމުގެ ފުރުސަތު %50 އަށް އަރައެވެ. ދެމައިންބަފައިންނަށްވެސް އެކޮންޑްރޯޕްލޭޝިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ކުއްޖާއަށް ހޯމޯޒައިގަސް އެކޮންޑްރޯޕްލޭޝިއާ ކިޔާ ސީރިއަސް ވައްތަރެއްގެ ޑްވާރފިޒަމް (ކުއްޖާ މަރުވެފައިވާ ނުވަތަ އުފަންވިތާ މާގިނަ ދުވަހެއް ނުވެ މަރުވާ) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު %25 އަށް އަރާއިރު، އާދައިގެ އެކޮންޑްރޯޕްލޭޝިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު %50 އަށް އަރައެވެ.
ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ އަދި ދަރިފުޅަށް ވާރުތަވާ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އެކޮންޑްރޯޕްލޭޝިއާ ނުވަތަ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ޑްވާރފިޒަމް ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެނގެން ބޭނުންނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
ޑްވާރފިޒަމް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ތުއްތު ކުއްޖަކު އުފަންވުމުގެ ކުރިން ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ ޑޮކްޓަރުންނަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުން ޕްރީނެޓަލް ސްކްރީނިން ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅުގެ ތަރައްގީގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިކަން ދެނެގަނެ އެވެ.
ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު އަހަރަކު އެއްފަހަރު ކުރާ ވެލްނެސް ވިޒިޓްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އުފަންވާއިރު ޑްވާރފިޒަމް ފާހަގަ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމުގެ މައިލްސްޓޯންސް ގެއްލިއްޖެނަމަ , އެއީ މި ހާލަތުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ފަހުން ދެނެގަނެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެކްސްރޭ އާއި ލޭގެ ޓެސްޓް ފަދަ އިތުރު ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު އާދައިގެ ރޭޓެއްގައި ބޮޑު ނުވަނީ ކީއްވެގެންކަން ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މިއީ ޑައިގްނޯސިސް ހެދޭ ގޮތެވެ.
ޑްވާރފިޒަމް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާއަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތުމުން، ފަރުވާގެ އަމާޒަކީ ކޮންމެ ފަރުދަކަށް ޚާއްޞަ އަލާމާތްތަކާއި ޑައިގްނޯސިސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ ސާޖިކަލް ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އާދަޔާ ހިލާފު ދިމާލަކަށް ބޮޑުވަމުންދާ ކަށި ނުވަތަ ކަށިތަކުގެ ބައްޓަން އިސްލާހު ކުރުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން.
- ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ޖަމާވެފައިވާ އިތުރު ފެން ނައްތާލުން (ހައިޑްރޯސެފަލަސް އަށް ކުރާ ސާޖަރީ) .
- ބްރެއިން ސްޓެމް (ސިކުނޑީގެ ސްޕައިނަލް ކޯޑާ ގުޅޭ ބައި) އަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ފިލުވައިދިނުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން.
- ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ޓޮންސިލް އަދި/ނުވަތަ އެޑިނޮއިޑްސް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން.
- ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ހޮޅިތައް ވައްދައިގެންނެވެ.
ސާޖިކަލް ނޫން އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ސްލީޕް އެޕްނިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ސީޕީއޭޕީ (ކޮންޓިނިއުއަސް ޕޮޒިޓިވް އެއަރވޭ ޕްރެޝަރ) މެޝިން ބޭނުންކުރުން .
- އަޑުއިވުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ބޭނުންކުރުން.
- ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ފަލަވުން (ބީއެމްއައި 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ) އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި ކަސްރަތު ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން.
- ގްރޯތް ހޯރމޯން ދަށްވުމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ގްރޯތް ހޯރމޯން (ހޯރމޯން ތެރަޕީ) ދިނުން.
- 2021 ވަނަ އަހަރު އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަނުން ވަނީ ކަށި ބޮޑުވުމުގެ ޕްލޭޓްތައް އަދި ބަންދު ނުވާ (އެބަހީ، ބޮޑުވުން އަދި ނުނިމޭ) އެކޮންޑްރޯޕްލޭޝިއާ ޖެހިފައިވާ 5 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބޭނުންކުރުމަށް ވޮސޮރައިޓައިޑް (ވޮކްސްޒޯގޯ®) ބޭސް ފާސްކޮށްފައެވެ. ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ވޮސޮރައިޓައިޑް މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންގެ ކުރިއެރުން އަވަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީފައިވެ އެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ފަރުވާތަކަކީ މުޅި އުމުރަށް ބޭނުންވެދާނެ ފަރުވާތަކެއް ނަމަވެސް، މިއީ މީހެއްގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުކޮށްދޭނެ ފަރުވާތަކެކެވެ.
ދަރިފުޅަށް ޑްވާރފިޒަމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީ، ޕްރީ އިމްޕްލާންޓޭޝަން ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ފަދަ ޓެސްޓެއް ޑޮކްޓަރަކު ހަދައިގެން ނޫނީ މި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ޑްވާރފިޒަމް ފަދަ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ދަރިފުޅަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާ ސީދާ ކޮބައިތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ ތަރައްޤީއަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަންތިޔަ ބުނާ އެއްޗަކީ ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. ބަނޑުބޮޑުނަމަ ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހުވެސް، ޕްރޮޓީން، މޭވާ، ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތައް، އަދި ތަރުކާރީ ފަދަ އުމުރާ އެއްގޮތަށް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ތަފާތު ކާނާ ދޭން ޖެހެއެވެ. އެގޮތަށް ކުރިއެރުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
ޑްވާރފިޒަމް ހުންނަ ކުއްޖަކު ލިބިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާއަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، އިސްކޮޅު ކުރު ގިނަ މީހުން އުޅެނީ އާދައިގެ އުމުރަކާއި ރަނގަޅު ސިއްހަތެއްގައި އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތުގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ ކުއްޖާއަށާއި އާއިލާއަށް ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކަށިގަނޑު އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުމުން އެތައް ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެވެ. ދަރިފުޅު ފުރިހަމަ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއި ދަރިފުޅާ ގާތުން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ.
ޑްވާރފިޒަމް ހުންނަ މީހެއްގެ އުމުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑްވާރފިޒަމްގެ ގިނަ ބާވަތްތަކުގައި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އާދައިގެ އުމުރެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހިތާމައަކީ ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި އުމުރު ކުރުވެދާނެތީ އެވެ.
ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ ޖެހިފައިވާ ދަރިފުޅަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ބޭނުންތައް ފުއްދައިދިނުމުގެ އިތުރުން، ގޭގައި މަރުހަބާ ކިޔާ އަދި ހުރިހާ ކަމެއްގައި ބައިވެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ މާހައުލެއް ގާއިމްކޮށް، ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކޮށްގެން ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
- ކުއްޖާއަށް އަމިއްލައަށް މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ ގޮތަށް ގޭގައި ހުންނަ ޖިސްމާނީ ހުރަސްތައް ނައްތާލުން (މިސާލަކަށް ސްޓޫލް ގެންގުޅުން، ލައިޓް ސްވިޗް ތިރިކުރުން).
- ސްކޫލުގައި އެހެން ކުދިންގެ ފަރާތުން ލިބޭ ބުލީތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ އެކަމާ ކުރިމަތިލުމަށް ތައުލީމީ އަދި/ނުވަތަ ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުން.
- އަދި ޑައިގްނޯސް ކުރުމުގައި ކުދިންނަށް އެހީތެރިވެދޭ ޖަމިއްޔާތަކާ ގުޅުން.
މައިންބަފައިންގެ ހައިސިއްޔަތުން ދަރިންނާ ދޭތެރޭ ކަންތައް ކުރަންވާނީ އެ ކުދިންގެ އިސްކޮޅަށް ބަލައިގެން ނޫން، އެ ކުދިންގެ އިސްކޮޅަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
- ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ތިބާ ލަފާދޭ ފަރުވާތަކުގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ގްރޯތް ހޯރމޯން ނަގަން ބޭނުންވަނީ ކިހާ ދުވަހެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
ދަރިފުޅަށް ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގި، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތުގެ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވިޔަސް، އޭގެ މާނައަކީ ފުރިހަމަ، މާނަހުރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭކަށް ނެތެވެ. ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ބެލެހެއްޓުންތެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ދަރިފުޅާ މެދު ކަންތައް ކުރަންވާނީ އެކުއްޖާގެ އިސްކޮޅަށް ބަލައިގެން ނޫން، އޭނާގެ އުމުރަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިޙްތިރާމް ތަރައްޤީވެ، ޤަބޫލުކުރެވޭ އަދި ލޯބިވާކަން އިޙްސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޑިމެންޝިއާ ޖެހިފައިވާ ބޮޑެތި މީހުންނަމަ، ރަނގަޅު ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއް އޮތުމާއި، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަކީ ފުރިހަމަ އަދި ހަރަކާތްތެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
` ޑްވާރފިޒަމް، ސްކެލެޓަލް ޑިސްޕްލޭޝިއާ، ކުރު އިސްކޮޅު، ޑްވާރފިޒަމް، ކުރު އިސްކޮޅު، ކަށި ބޮޑުވުން، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ