ދަތްތަކުގައި ކަޅުކުދިކުދި ކުލަތައް ހަލާކުވަމުންދާ ތަންތަން ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އައިސްކްރީމް ކެއުމުން ނުވަތަ ފިނިފެން ބުއިމުން ހޭނެތިފައި ހުންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް އުނދަގޫ މައްސަލައެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ބުނީ ހާއްސަ ޑެންޓަލް ޖެލްއެއް ބޭނުން ކުރަން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް ފައިދާހުރި ސޯޑިއަމް ފްލޫރައިޑް ކިޔާ ދަތުގެ ޖެލްއެއްގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮން ސޯޑިއަމް ފްލޫރައިޑް ޖެލް އެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދަތް އުނގުޅުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ބޭސްވެރި ޖެލްއެކެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ދަތް އަދި ދަތްދޮޅީގެ ނާޒުކުކަން ކުޑަކުރުމަށްވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިކަމުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު މާއްދާއަކީ ފްލޫރައިޑް ކިޔާ މަޢުދަނެކެވެ.
ވަރުގަދަ ކަށިތަކަށް ކެލްސިއަމް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ފަދައިން، ފްލޫރައިޑް އަކީ ދުޅަހެޔޮ ދަތްތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. މި ޖެލް އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކަށް އުނގުޅާއިރު، އޭގައި ހުންނަ ފްލޫރައިޑް ދަތުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ ރައްކާތެރި ކޯޓިން ކަމަށްވާ އިންމަލް އާއި ގުޅިގެން ދަތް ވަރުގަދަކޮށްދެއެވެ. މިއީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ދަތް ހަލާކުވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މިއީ އާންމު ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނޫން، މިއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ޖެލް ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތާ ބެހޭ ބައެއް ހަގީގަތްތައް އޭނާއަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ދެން އޭނާއަށް ސީދާ ނިންމޭނީ ތިބާ ބޭނުން ކުރަން އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ.
| މި ބަލިތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
|---|
| • ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ . |
| • މިހާރުވެސް ދަތްތަކުގައި ކުލަޖެހި، މޮޓްލް ޖަހާފައި، ނުވަތަ ވަޅުލާފައި ހުރިނަމަ. |
| • ފްލޫރައިޑް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް، ނުވަތަ ޑައިސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. |
| • ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ . |
| • ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ . |
މި މަޢުލޫމާތަށް ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ޖެލް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތް އެނގެން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް އަންގާފައި ނުވާނަމަ މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން.
1. ފުރަތަމަ ދަތް އުނގުޅާނީ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުން ރަނގަޅަށް ދަތްއުނގުޅާލުމަށްފަހު އަނގަ ދޮވެލާށެވެ.
2. ދެން މި ފްލޫރައިޑް ޖެލްގެ ތުނި ރިބަންއެއް ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހުގައި ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ އަނގަ ޓްރޭއެއްގައި އުނގުޅާށެވެ.
3. ރަނގަޅަށް ދަތްތަކުގައި އުނގުޅާށެވެ. މަދުވެގެން މިނިޓެއްހާއިރު ބާއްވާށެވެ . އެންމެ ރަނގަޅީ ދުވާލަކު އެއްފަހަރު މިކަން ކުރުން، ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން .
4. މިނިޓެއްހާއިރު ފަހުން އަނގައިގައި ޖެލް ތެތްކޮށްލާށެވެ .
5. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޖެލް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ވަންދެން އަނގަ ދޮވެ، ފެން ނުބުއި، ނުވަތަ އެހެން އެއްޗެއް ނުކެއުން. މިއީ ދަތްތަކުގެ ތެރެއަށް ފްލޫރައިޑް އެންމެ ރަނގަޅަށް ޖަމާވާ ގޮތެވެ.
6. އަނެއް ހަނދާންކޮށްދިނުން: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ޖެލް ނިވާނުކުރާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނާއެކު މިކަން ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ 6 އަހަރާއި 16 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް މި ޖެލް ބޭނުންކުރުމަށެވެ.އެކަމަކު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅު ޖެލް އުނގުޅުމަށްފަހު ބޭރަށް އުކާލުމަށްފަހު ފެނުން ރަނގަޅަށް އަނގަ ދޮވެލުމެވެ. ބޮޑެތި މީހުން ފަދައިން އަނގަ ދޮވެ ނުލައި ކުޑަކުދިން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާނެ ކަމަށް ބެލެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައެއް ނުވެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން | ދަތްތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކުލަތަކެއް ނުވަތަ ކުލަތަކެއް ހުރުން. |
| މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. | |
| އަނގަ ނުވަތަ ކަރުތެރެއަށް އުނދަގޫވުން | ޖެލް އުނގުޅުމަށްފަހު އަނގައިގައި ނުވަތަ ކަރުގައި ކުޑަކޮށް އަނދާ ހުލިވުމެވެ. |
ބޭސް މާގިނައިން (އޯވަރޑޯޒް) ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ ގޭގައި އުޅޭ ކުޑަކުއްޖަކު ގޯސްކޮށް މި ޖެލް މާ ގިނައިން ނިވާކޮށްފިނަމަ ތިބާ ކުރާނެ ކަމެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ބިރު ނުގަނެ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެމީހަކު އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ނުދޭށެވެ. އަދި ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް މި ފްލޫރައިޑް ޖެލް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން، އަދި ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޖެލް ނިވާ ނުކުރާށެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަމަ ޖެލް ނިވާކުރުމަށްފަހު 30 މިނެޓް ވަންދެން ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކުޑަކުއްޖެއްނަމަ ޖެލް ނިވާކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން އަނގަ ދޮވެލާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބައްޔެއް ނުވަތަ އެލާޖީއެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ޖެލް ބޭނުންކުރާއިރު ދަތްތަކުގައި އެލާޖީއެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ކުލަޖެހުމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާ ގިނައިން ނިވާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
- މިކަން ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ