ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ފަދަ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ގޮހޮރު މުޅިން ސާފުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ އެ މަސައްކަތަށް އެހީތެރިވެދޭ ގިތެޔޮ ގުޅައިގެ ސިފައިގައި އަންނަ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމުގައި ވާގޮތާއި، ސީދާ ބޭނުންކުރަންވީ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާމެދު ފަސޭހައިން ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...
މިއީ ސޯޑިއަމް ސަލްފޭޓް، މެގްނީޒިއަމް ސަލްފޭޓް އަދި ޕޮޓޭސިއަމް ކްލޮރައިޑްގެ ލޮނު އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ. މިކަން ބާޒާރުން `(SUTAB)` ފަދަ ނަންތަކުގެ ދަށުން ފެނިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ. މިއީ `( Laxatives ) ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ.` ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ލޭހޮޅިއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ، ނުވަތަ ގޮހޮރު ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވަނީ ތިބާގެ ގޮހޮރަށް އަންނަ އެންމެ ކުޑަ ބަދަލެއް ވެސް ސާފުކޮށް ފެންނަން. އެކަމަށްޓަކައި ގޮހޮރުގައި ނަޖިހުގެ އަސަރެއްވެސް ނުހުންނާނެއެވެ. އެއީ މުޅިން ސާފުކޮށް ހުންނަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މި ބޭސް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
މިކަން ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ގިތެޔޮ ގިރާއިރު މި ގިތެޔޮ ގޮހޮރަށް ވަރަށް ގިނައިން ފެން ދަމައިގަނެއެވެ. ދެން ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ފާޚާނާ ތެޔޮވެ ވަރަށް މަޑުވެގެންދެއެވެ. ހަމައެއާއެކު ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ގޮހޮރުގެ މަސްތައް އެކްޓިވޭޓްވެ، އެތެރޭގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ވަރަށް އަވަހަށް އަދި މުޅިން ދޮވެ ނިކުމެގެން ދެއެވެ. އެއީ ހޮޅިބުރިއަކުން ގޯތިތެރެ ސާފުކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ލިބިފައި އޮންނަން ޖެހެއެވެ . އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ޙާލަތު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހަށިގަނޑުގައި ލޮނު ހުންނަ މިންވަރު | ލޭގައި ކެލްސިއަމް، މެގްނީޒިއަމް، ޕޮޓޭސިއަމް، ނުވަތަ ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު މަދު ނުވަތަ މަތިނަމައެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހިތުގެ އެއްވެސް ބާވަތެއްގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހުންނަނަމައެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ނުވަތަ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | ގައުޓް، ސިޒޭރިއަން، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ގޮހޮރު ނުވަތަ ބަނޑަށް ދިމާވާ އެހެން މައްސަލަތައް (އެބަހީ، ގޮހޮރު ހުރަސްއެޅުން) ޖެހިއްޖެނަމައެވެ. |
| ޑީހައިޑްރޭޝަން އަދި ކާނާ | ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ލޮނު މަދު ކާނާއަކަށް ތަބާވާނަމައެވެ. |
| ހާއްސަ މުނާސަބަތުތަކެވެ | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ބޭނުންކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. އޭނާ ބުނާ ގަޑިން ބޭސް ބޯން ފަށާ، އަދި އޭނާ ބުނާ ސީދާ މިންވަރަށް ބޯށެވެ. ހީވިޔަސް ޑޯޒެއް ދޫކޮށްނުލާ ނުވަތަ އަވަހަށް ހުއްޓާނުލާށެވެ.
މި ބޭސް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ދެ ޑޯޒެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއް ޓެސްޓުގެ ކުރިން ހަވީރު/ރޭގަނޑު، އަދި އަނެއް ޓެސްޓުގެ ހެނދުނު. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް ދީފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އޭނާ ދޭ ނަސޭހަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ނަސޭހަތެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބޯން ޖެހޭނެ: ކޮންމެ 12 ގުޅައަކުން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ބިއްލޫރި ފެން ބޯން ބުނާނެއެވެ. އަދި ދެން ބުނާނީ ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި އިތުރު ދެ ބިއްލޫރި ފެން ބޯށެވެ. ފެން ބުއިމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ޚާއްޞަ ޑައިޓް:މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ދުވަހު އާދައިގެ ކާނާއެއް ނުކެވޭނެއެވެ. ތިބާއަށް ހުއްދަ ކުރެވެނީ ހަމައެކަނި "ސާފު ދައުރުވާ އެއްޗެހި" އެވެ. މާނައަކީ އޮރެންޖް ފެން، ލޮނުމެދު ބަތް (ހަމައެކަނި ބަތް ނުހިމެނޭ ފެން)، ޖޫސް، ހަކުރު ޖަހާފައި ހުންނަ ސައި (ކިރު ނުލާ)، އަދި ސާފު ސޫޕް (ކޮތަޅު ނުލާ) ފަދަ ތަކެތި. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ދެއްވާނެއެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރާނަމަ: އަނގައިން އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރާނަމަ، ގޮހޮރު ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ މަދުވެގެން ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިން ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް އެއަށްވުރެ ގިނައިރު ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ. މި ބޭހުން ގޮހޮރު ސާފުވާތީ، އެހެން ބޭސްތައް ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަތުމުގެ ކުރިން ދޮވެ ނިކުމެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ އެ ބޭސްތައް ކާންވީ ކޮން އިރަކުތޯ އަހާށެވެ.
ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ގިނަގިނައިން އަދި އަވަހަށް ފާޚާނާއަށް ދިއުމުގެ ބޭނުން އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ އުންމީދު ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ފުރަތަމަ ފާޚާނާ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުންނާނެ، ދެން ލުއިވެ، އެންމެ ފަހުން ފެން ފަދަ ސާފު ދައުރުވާ އެއްޗަކަށް ވާނެއެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ ގޮހޮރު މުޅިން ސާފުވެގެން ދިއުމެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތައް މި ބޭހާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| މިކަންތައް އެއްކޮށް ނުނަގާތި! | |
|---|---|
| އެހެން އެއްވެސް ވައްތަރެއްގެ ލޭހޮޅިއެއް (އެހެން ލޭހޮޅިތައް ) . | |
| މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. | |
| އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ | Ex: ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން، ޑޮކްސީސައިކްލިން , ޓެޓްރަސައިކްލިން |
| ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ | ހަށިގަނޑުން ފެން ނައްތާލާ ބޭސްތަކެވެ. |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) | މިސާލަކަށް: އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން |
| އެހެން | ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ނަފްސާނީ ބަލިތަކާއި، ސިޒޭރިއަން ފަދަ ބައެއް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ދަގަނޑު ގިތެޔޮ، ޑައިގޮކްސިން، އަދި ޕެނިސިލަމިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
ސަމާލުވާން ޖެހޭ ސައިޑް އިފެކްޓްސް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ އަލާމާތްތައް :
- ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން: މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، އަނގަ ހިކި، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އިހުސާސްވުން.
- ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތައް: ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުން.
- ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އަލާމާތްތައް: ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން.
- ސިޒޭރިއަން.
- ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން: ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ލޭ އޮހޮރުވުން، ހުމުގެ އަސަރު، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން.
އާންމުކޮށް ބިރުގަންނަން ނުޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
މިއީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަންތައްތަކެއް ކަމުން ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
- ބޮލުގައި ރިއްސުން
- މޭނުބައިކުރުން/ބަނޑު އުނދަގޫވުން
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: ހުރިހާ ބޭހެއް ބޭނުންކޮށްފައި އަދިވެސް ގޮހޮރު އަންނަން ނުފަށާނަމަ، އެއީ ފާޚާނާ ނުފެތުރިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާއި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ވަގުތާއި ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރައްވާށެވެ.
- އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ސާފު ފެން (ޚާއްޞަކޮށް ފެން) ގިނައިން ބުއިމުން ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ސިޒޭރިއަން، ނުވަތަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރިޔަސް ފާޚާނާ ނުފެތުރޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ