ފަހަރެއްގައި ކްރިކެޓް ނުވަތަ ވޮލީ ފަދަ ގޭމެއް ކުޅެން ދަނިކޮށް، ނުވަތަ ސިޑިން ފައިބައިގެން ދިޔައިރު އަތް ނުވަތަ ފައި ރިއްސާފައި ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު 'ސްޕްލިންޓް' އަޅަން ނަސޭހަތްތެރިވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ ސްޕްލިންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަސްލު ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އޯކޭ، މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕްލިންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސްޕްލިންޓަކީ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ކަމަށްވާ އަތް، ފައި ނުވަތަ އިނގިލި ފަދަ އެއްޗެއް ހިފެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ގަހަކަށް ލަކުޑިކޮޅެއް ބަނދެގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އަނިޔާވެފައިވާ ބަޔަށް ރަނގަޅު ސަޕޯޓެއް ލިބިދޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ވެސް މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ބްރޭސް' ނުވަތަ 'އޯތޯސިސް' ކަމުން އެ ބަސްތައް އަޑު އިވިއްޖެއްޔާ ބިރު ނުގަންނަވާ، އެ ހުރިހާ ބަސްތަކަކީ ވެސް އެއް އެއްޗެކެވެ.
ބޭނުންވާ ސްޕްލިންޓްގެ ބާވަތާއި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ވަގުތު ބިނާވެގެންދާނީ އަނިޔާގެ ބޮޑުމިނުގެ މައްޗަށެވެ . މިހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރު ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
ސްޕްލިންޓް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ސްޕްލިންޓަކީ ވަރަށް އާންމުކޮށް ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަނިޔާތަކާއި ވަކި ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | މިސާލުތައް |
|---|---|
| އަނިޔާތަކެވެ |
|
| އެހެނިހެން މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަންސް |
|
މި ސްޕްލިންޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްޕްލިންޓެއްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އިމޮބިލައިޒޭޝަން , އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހަރަކާތްތެރި ނުކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ. ތިބާގެ އަތުގައި ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ އަތް ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ދެ ކަށިގަނޑު އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކާ ގާތްކޮށް ހަރަކާތްތެރި ނުވެ ހުންނަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ސްޕްލިންޓެއް ކުރާ ކަމެކެވެ.
އާންމުކޮށް ސްޕްލިންޓަކީ ޕްލާސްޓިކް ނުވަތަ ދަގަނޑު ފަދަ ހަރު އެއްޗަކުން ހަދާ އެއްޗެކެވެ . ނަމަވެސް ހަރު ބައި ސީދާ ހަންގަނޑުގައި އަތް ނުލައެވެ. އެތެރޭގައި ފޯމް ނުވަތަ ޕެޑެޑް ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ މަޑު ކަވަރެއް ހުރުމުން ހަންގަނޑަށް ފަސޭހަވެ، އަނިޔާ ނުލިބޭނެ އެވެ. މިއީ ޕްރެޝަރ ސޯރސް ވެސް ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ.
މިގޮތަށް އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ތަން އިމޮބިލައިޒްކޮށް، އެ ސަރަހައްދަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޕްރެޝަރެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދީ، އެ ސަރަހައްދު އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ .
ސްޕްލިންޓްގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، ސްޕްލިންޓްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންމެ އެކަށީގެންވާ ވައްތަރެއް ހޮވާނީ ތިބާގެ ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެކްސިޑެންޓަކަށް ފަހު ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) ގައި އެޑްމިޓް ކުރާއިރު، ދުޅަ ކުޑަވާންދެން ޕްލާސްޓާ ކާސްޓެއް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ފައިބަރގްލާސް އިން ހަދާފައިވާ ސްޕްލިންޓެއް ޖަހާ ފަހަރު ވެސް އާދެ އެވެ.
މިއީ ސްޕްލިންޓްގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ.
| ސްޕްލިންޓް ޓައިޕް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ސްޓޭޓިކް ސްޕްލިންޓްސް އެވެ | މިކަން އުނގުޅާއިރު، ކަމާބެހޭ ހަށިގަނޑުގެ ބައި މުޅިން ހަރަކާތްތެރި ނުވެއެވެ . ކުޑަކޮށްވެސް ހަރަކާތެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. |
| ސްޓޭޓިކް ޕްރޮގްރެސިވް ސްޕްލިންޓްސް | މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުހުރެވުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންވާ ގޮތަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެޑްޖަސްޓް ކުރެވިދާނެ، މާނައަކީ އޭނާއަށް އެ މަގާމު ބަދަލުކުރެވޭނެއެވެ . |
| ޑައިނަމިކް ސްޕްލިންޓްސް އެވެ | މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ބައި ވަކި މިންވަރަކަށް ހަރަކާތްތެރި ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ . ކިހާވަރެއްތޯ ނިންމަނީ ޑޮކްޓަރެވެ. |
| ސީރިއަލް ސްޓޭޓިކް ސްޕްލިންޓްސް | މިއީ ހުޅުއެއް ވީހާވެސް ދުރުގައި ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، މިއީ އަނިޔާގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތައް ފްލެކްސިބަލްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ. |
ސްޕްލިންޓް ޖެހުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕްލާސްޓަރ ކާސްޓަކާ އަޅާބަލާއިރު ސްޕްލިންޓެއްގެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ހުރެއެވެ.
- އަޅަން އަދި ނަގަން ފަސޭހަ: ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ދެއްވައިފިނަމަ ފެންވަރާއިރު އަޅާ ގޮތަށް ނަގައި ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ.
- އެޖަސްޓެބަލް: ގިނަ ސްޕްލިންޓްތަކުގައި ވެލްކްރޯ® ސްޓްރެޕްސް ހުންނަ ކަމުން ޒަޚަމް ދުޅަވުމުން ފަސޭހައިން ސައިޒު އެޖެސްޓް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- ކާސްޓަކަށް ވުރެ ކުޑަ: އެހެންކަމުން ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ކުރަން ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަ އެވެ.
ނަމަވެސް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ޕްރޮސީޖަރ ކުރިއަށްދާ މުއްދަތުގައި ސްޕްލިންޓް އެޅުމެވެ. އެއީ ރަނގަޅަށް ޝިފާ ލިބޭނެ ވަގުތެވެ.
ރިސްކްތަކާ ބެހޭގޮތުން ބުނާނަމަ އެއީ ވަރަށް ދަށް ރިސްކްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ:
- ހަންގަނޑު ރިއްސުން ނުވަތަ ރަތްވުން
- ޕްރެޝަރ ސޯރސް
- ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން (ހޭނެތިފައިވުން) .
- އިންފެކްޝަންތައް ސާފުކޮށް ނުބެހެއްޓިއްޖެނަމަ
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު
ސްޕްލިންޓް އަޅައިގެން ހުންނައިރު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
| މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: |
|---|
| ކެތްނުކުރެވޭ، ގަދަ ވޭން . |
| ސްޕްލިންޓް ބެހެއްޓި ތަނުގައި ދުޅަވުން އިތުރުވަމުންދާނަމަ . |
| ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން، ގަދަ ނޫ/މުޅިކުލައިގެ ކުލަ ބަދަލުވުން، ނުވަތަ ބިހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ. |
| ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ . |
| ސްޕްލިންޓް ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި އަތް/ފައިގެ އިނގިލިތައް ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވުން . |
ރޭގަނޑު ސްޕްލިންޓް އަޅައިގެން ނިދާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު އަތްތިލަ ސްޕްލިންޓެއް ޖަހައިގެން ނިދާލެވޭނަމަ އެވެ. އާދެ، ކުރެވޭނެ. ހަގީގަތުގައި ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ރޭގަނޑު ލައިގެން އުޅުމަށެވެ. އެކަމަކު އެ ހުރިހާ ކަމެއް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ދޭ ލަފާގެ މައްޗަށެވެ. އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
ސްޕްލިންޓް ލައިގެން އުޅުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެއީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިވާށެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްޕްލިންޓަކީ އަނިޔާވެފައިވާ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހިފެހެއްޓުމާއި، ސަޕޯޓް ދިނުމާއި، އެ ބައި ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ބޭނުންވަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ސްޕްލިންޓެއްތޯއާއި، އެ ސްޕްލިންޓް އަޅަންވީ ވަގުތު ކިހާ ދުވަހަކުތޯ ނިންމާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ. އެގޮތަށް އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
- ސްޕްލިންޓް އަޅައިގެން ހުންނައިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެ، ދުޅަވުން އިތުރުވެ، ފިނިވެ، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ސްޕްލިންޓާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ދެއްވައިފިނަމަ އެ ނަގައި ހަންގަނޑު ސާފުކުރުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ