ހިތުގެ ލޭހޮޅިއެއް ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ހިނގައިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެސްސީއޭޑީ (ސްޕޮންޓެނިއަސް ކޮރޮނަރީ އާޓަރީ ޑިސެކްޝަން) އާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުޅަހެޔޮ، ރަނގަޅަށް ކަސްރަތު ކުރާ މީހަކަށް ކުއްލިއަކަށް ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިދާނެ ގޮތަކާ މެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދެންމެ މަންމައަކަށް ވެފައިވާ ދުޅަހެޔޮ ޒުވާން އަންހެނަކަށް ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު ހިތުގެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެސްސީއޭޑީ ނުވަތަ ސްޕޮންޓެނިއަސް ކޮރޮނަރީ އާޓަރީ ޑިސެކްޝަން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

އެސްސީއޭޑީ (ސްޕޮންޓެނިއަސް ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެސްސީއޭޑީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހިތަށް ލޭ ގެންދާ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީގެ ފާރުގައި ހުންނަ ދެ ފަށަލައެއް ކުއްލިއަކަށް ކަރުނަ ނުވަތަ ވަކިވުމެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ލޭހޮޅިއަކީ ތުނި ހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ހޮޅީގެ ފާރު އެކުލެވިގެންވަނީ އެތައް ފަށަލައަކުންނެވެ. އެސްސީއޭޑީގައި މިއިން އެއް ފަށަލަ ކަރުނަ އަޅައި އެދެމެދުގައި ލޭ ލީކުވެއެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ލޭ އެއްވެ ލޭނާރު ތެރެއަށް ލީކުވެގެން ދެއެވެ. އެއީ ބެލޫނެއް ފަދައިން ފުއްޕާލާ އެއްޗެކެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހިތަށް ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުމަކަށް ދާ، ނުވަތަ ވަރަށް މަޑުމަޑުން ހިނގަން ފަށައެވެ.

މިއީ ފެންހޮޅިއެއްގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ޓިއުމަރެއް ބޮޑުވެ އެ ހޮޅި ތަޅުލާ ފަދަ ކަމެކެވެ. ދެން ހިތަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނުލިބެއެވެ.

އެސްސީއޭޑީގެ ސަބަބުން އެކިއުޓް ކޮރޮނަރީ ސިންޑްރޯމް (އޭސީއެސް) ކިޔާ ހާލަތެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ވެސް ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒްގެ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ މޭގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ އެންޖައިނާ އަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. އަދި ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަކީ ވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.

މި ބަސްތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ތިން ލަފުޒުގެ މާނަ SCAD ވަކިން ބަލާނަމަ މި ބަލި ރަނގަޅަށް ވިސްނޭނެއެވެ.

• އަމިއްލައަށް: މީގެ މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް، އެއްވެސް އިންޒާރެއް ނެތި ދިމާވުމެވެ .
• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހިތަށް އޮކްސިޖަން ގިނަ، ސާފު ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މައިގަނޑު ލޭހޮޅިތަކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ މައިގަނޑު ދެ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީއެއް ކަމަށްވާ ކަނާތު އަދި ވާތު އާޓާރީ ހުރެއެވެ. ކުދި ގޮފިތަކަށް ބަހާލައެވެ.
• ޑިސެކްޝަން: ބޭސްވެރިކަމުގައި މި ލަފުޒުން ދޭހަވަނީ ޓިޝޫތައް ފަށަލަތަކަށް ވަކިވެ، ފޭދިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

ވިސްނޭތަ؟ މާނައަކީ، ހިތުގެ ލޭހޮޅިއެއް ކުއްލިއަކަށް އެތެރެއިން އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ފަޅައިގެން ދިއުމުން އަޅުގަނޑުމެން މި ކިޔަނީ އެސްސީއޭޑީ އެވެ.

އެކިއުޓް ކޮރޮނަރީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެއް ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވާ ތަފާތު ބައެއް ހާލަތްތަކަށް އާންމުކޮށް ކިޔާ ލަފުޒެކެވެ. މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ސަރުބީ ޖަމާވެފައިވާ ޕްލެކް ( އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް ނުވަތަ "ނާރުތައް ހަރުވުން" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހާޓް ފެއިލިއަރ، ހާޓް އެޓޭކް، ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ އެސްސީއޭޑީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މެޑިކަލް ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި އެސްސީއޭޑީ އަކީ ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި އެކިއުޓް ކޮރޮނަރީ ސިންޑްރޯމް (އޭސީއެސް) ޖެހޭ ކޮންމެ ސަތޭކަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު މީހުންނަށް (%4) އެސްސީއޭޑީ ޖެހެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން 50 އަހަރުން ދަށުގެ އަންހެނުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ހަތަރު (25%) އޭސީއެސް ކޭސް އެއް ޖެހުމުގެ ސަބަބަކީ އެސްސީއޭޑީ އެވެ! މާނައަކީ ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ޒުވާން އަންހެނުންގެ ކިބައިގައި މިކަން ގިނައިން ފެނިދާނެ ކަމެވެ.

އެސްސީއޭޑީ އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެސްސީއޭޑީ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެ އެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ މި ހާލަތު ކުރިމަތިވާ ގިނަ މީހުންނަކީ ޒުވާން، ފިޓް، އަދި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބި ބައެކެވެ. އަދި ކުރިން ހިތުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ވެސް ޖެހިފައެއް ނުވެއެވެ.

އެސްސީއޭޑީގެ ބައެއް ބަލިމީހުން ދާދިފަހުން ވިހެއުމަށް ފަށައިފިއެވެ . އަދި މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމުން ނުވަތަ މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު އެސްސީއޭޑީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަން ވެސް ވަނީ ފާހަގަ ކުރެވިފައެވެ . އެހެންކަމުން އަންހެނުންގެ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުން މިކަމުގައި ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެ ކަމުގެ ޝައްކު އުފެދިފައިވެއެވެ.

އެސްސީއޭޑީ ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާއިރު، ދިހަ އިންސައްތައަށްވުރެ މަދު (10%) ގައި ދިމާވެއެވެ. ފިރިހެނުންގެ ކިބައިން މި ކަރުނަ ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ވަރުގަދަ ކަސްރަތު (ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިންގ) އަށް ފަހު ނުވަތަ ބަރު އެއްޗެއް އުފުލުމަށްފަހުގައެވެ . މި ޖިސްމާނީ ބުރަ މަސައްކަތުގެ ސަބަބުން ލޭނާރުގެ ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ގަދައަށް ހޮޑުލުމާއި ނުވަތަ ކެއްސުމުގެ ބާރުގެ ސަބަބުން މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޓްރޮމެޓިކް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން ފަދަ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ތެރޭގައި ކޮރޮނަރީ އާޓާރީއެއް ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ.

އެސްސީއޭޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ރަޕްޗާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބަލިތައް - މިސާލަކަށް މާފަން ސިންޑްރޯމް .
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން).
• ފައިބްރޯމަސްކިއުލަރ ޑިސްޕްލޭސިއާ (FMD) - މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ.
• ތައިރޮއިޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން ( Hypothyroidism ).
• ދުޅަހެޔޮ ބަލިތައް - މިސާލަކަށް ލޫޕަސް , މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (MS) , އަދި ސާރކޯއިޑޯސިސް ހިމެނެއެވެ.
• މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫތައް .

އެސްސީއޭޑީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެމީހުން ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސްސީއޭޑީގެ ސަބަބުން ހިތަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން، ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ މޭމަތީގައި ރިއްސުމުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އަންސްޓޭބަލް އެންޖައިނާ އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. މި ބާވަތުގެ އެންޖައިނާ އަކީ ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

އެސްސީއޭޑީ އަކީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ހާޓް އެޓޭކެއްގެ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާށެވެ (ރާއްޖޭގައި 1990 ސުވާސެރިޔާ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސް އަށް ގުޅާށެވެ):

• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން ( ސިންކޯޕް ).
• މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން ( Hyperhidrosis ) ނުވަތަ ފިނިކަން އިހުސާސްވުން.
• ހިތުގެ ތެޅުން ނުވަތަ އެރިތްމިއާ .
• އަތްތިލަ، ކޮނޑު ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދުގައި މަސްތަކާއި ކަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން .
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ އިހުސާސް ( ހަޖަމު ނުވުން ).
• ނޭވާ ކުރުވުން .
• މޭމަތި ތަތްވުން، ޕްރެޝަރުވުން، ނުވަތަ ރިހުން.

މި އަލާމާތްތަކަކީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ކަމެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމަ , ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

އެސްސީއޭޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އެސްސީއޭޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މޭގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލީގެ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ، އެސްސީއޭޑީ ޗެކްކުރުމަށް މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ:

• އެންޒައިމް މާކެރ ޓެސްޓް: ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ލޭގައި ޖަމާވާ ވަކި ކާޑިއަކް އެންޒައިމްތަކުގެ މިންވަރު މަތިވެފައިވާތޯ ބެލުން.
• އެންޖިއޯގްރާމް: މިއީ ހިތުގައި ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ހަރަކާތްތެރި ތަސްވީރުތަކުން ފެންނަ ގޮތެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކޮރޮނަރީ ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ އެންޖިއޯގްރާމް (ސީސީޓީއޭ) ނުވަތަ މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އެންޖިއޯގްރާމް (އެމްއާރުއޭ) ހިމެނިދާނެއެވެ.
• އިންޓްރާވެސްކިއުލަރ އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (އައިވީއޯސީޓީ): މިއީ ލޭހޮޅި އެތެރެއިން ބޭރަށް ބެލޭނެ ގޮތެވެ.
• އިންޓްރާވަސްކިއުލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް (IVUS): މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ނުވަތަ ހިތުގެ އެހެން ބައްޔެއް ހުރިތޯ ސީދާ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

އެސްސީއޭޑީއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސްސީއޭޑީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުން، ގާތްގަނޑަކަށް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި (75%) މީހުން ރަނގަޅުވަނީ ބޭސް ދިނުމުންނެވެ. މިއީ ދޭ ބޭހުގެ ބާވަތްތަކެވެ.

• ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސްތައް (އެބަހީ، ބީޓާ ބްލޮކަރސް ).
• ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
• ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް ( އެންޓިޕްލެޓްލެޓް ބޭސްތައް ).

ނަމަވެސް އެސްސީއޭޑީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %14 މީހުންނަށް މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެފަދަ މީހުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ކުއްލި ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން , ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ އަދި ސްޓެންޓް ބެހެއްޓުމެވެމިއީ ތަތްވެފައިވާ ލޭހޮޅި ބެލޫން ފަދަ އެއްޗަކުން ފުއްޕާފައި އަލުން ތަތްނުވުމަށްޓަކައި ކުޑަ މެޝް (ސްޓެންޓް) އެއް ބެހެއްޓުމެވެ.
• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ބައިޕާސް ގްރާފްޓިން (ސީއޭބީޖީ): މިއީ ލޭހޮޅި ބަންދުވެފައިވާ އެއްޗަކަށް އާ މަގެއް އުފެއްދުމެވެ.
• ލެފްޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ އެސިސްޓް ޑިވައިސް (LVAD) , ނުވަތަ އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ (ICD) ފަދަ މެކޭނިކަލް ސާރކިއުލޭޓަރީ ސަޕޯޓް ޑިވައިސްއެއް އިންސްޓޯލްކުރުން.
• ހިތް ބަދަލުކުރުން - މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން މި ހާލަތު މެނޭޖްކޮށް، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ލޭހޮޅި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ. ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ބެލެވެނީ ހަމައެކަނި ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ނަމައެވެ.

އެސްސީއޭޑީ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެއްފަހަރު ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ، އެކަން އަލުން ނުހިނގުމަށްޓަކައި ބައެއް ބުރަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކާއި ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިންގ ލިމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު ކާޑިއަކް ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމަކަށް ވެސް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ . މިއީ ހިތުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކަސްރަތު ކުރަން ދަސްކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެސްސީއޭޑީ އާއި ހޯރމޯން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް އާއި ސީދާ ގުޅުމެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ފުރަތަމަ ނޮންހޯރމޯނަލް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް އޮޕްޝަންތަކަށް ވިސްނުމަށެވެ. މިސާލަކަށް ފިރިހެނުންނަށް ވެސެކްޓޮމީ ނުވަތަ އަންހެނުންނަށް ޓިއުބަލް ލައިގޭޝަން ހެދުން . ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.

އަދި ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމެވެ.
• ލޮނު ކެއުން މަދުކޮށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން. ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
• ބޭނުންކުރާ ސަރުބީގެ ބާވަތްތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ސަރުބީ ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން.
• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
• ޖިސްމާނީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވެ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމެވެ.

އެސްސީއޭޑީ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެސްސީއޭޑީ އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. މިބަލި ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން %5 ވަރަކަށް މީހުން މަރުވެއެވެ. ލޭނާރެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ތިރީގައިވާ ނުރައްކާތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ކްރޮނިކް އެންޖައިނާ: މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް މޭގައި ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން ނުވަތަ ޕްރެޝަރު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ ނައިޓްރޯގްލިސެރިން ފަދަ ސަގާފީ ބޭސްތަކަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދީފާނެ ކަމެކެވެ .
• ބަލި ތަކުރާރުވުން:ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު (%10) ފުރަތަމަ ފަރުވާ ދިންތާ ތިން އަހަރު ތެރޭގައި އަލުން އެސްސީއޭޑީ ޖެހިގެންދާނެއެވެ. މި ކަރުނަތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޓެސްޓްތައް ހަދާނެ އެވެ.
• ހިތް ދުޅަވުން: އެސްސީއޭޑީ ގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ކޮތަޅު ދުޅަވެ، ޕެރިކާޑިޓިސް އަށް ކިޔައެވެ. މި މައްސަލަ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު ކާޑިއަކް އެމްއާރުއައި ނުވަތަ އެންޖިއޯގްރާމް ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން އެސްސީއޭޑީ ޖެހުމަށްފަހު ސީދާ މެޑިކަލް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ތަބާވެ ވަގުތުން ޓެސްޓްތައް ހަދަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން 911 (ރާއްޖޭގައި 1990) އަށް ގުޅާށެވެ.

މީގެ އިތުރުން މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ޕްރެޝަރު ( Angina ).
• ފިނި ފޮތިގަނޑެކެވެ.
• އަތްތިލަ، ދަތްދޮޅި ނުވަތަ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ސަބަބެއް ނެތި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން، ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރުން.

އަހަރެންގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސްސީއޭޑީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންނަށް މި އެސްސީއޭޑީ އުފެދުނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާވެސް އެސްސީއޭޑީ ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• ހިތުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

އެސްސީއޭޑީ އަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް އަންހެނުންނަށް ހާޓް އެޓޭކެއް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ. ހާޓް އެޓޭކެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކުއްލި ސިއްހީ ހިދުމަތްތަކަށް ގުޅާށެވެ. ޓެސްޓްތަކުން އެސްސީއޭޑީ ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުންވެސް އަނެއްކާވެސް ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހިތުގެ ސިއްހަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެން އެސްސީއޭޑީގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• އެސްސީއޭޑީ އަކީ ކުއްލިއަކަށް، ހީވެސް ނުކުރާ ފަދަ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ، ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާން، ދުޅަހެޔޮ އަންހެނުންނަށް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހަމަ ހާޓް އެޓޭކެއް ފަދައެވެ. މޭގައި ރިއްސާނަމަ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ ފޮނިވާނަމަ އެކަންކަން ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• އެސްސީއޭޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅު ޓެސްޓްތަކުން އެކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް ބޭސް ދިނުމުން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އޮޕަރޭޝަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފަރުވާތަކެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• އެސްސީއޭޑީއަށްފަހު ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި މެޑިކަލް ލަފާތަކަށް ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ތަކުރާރުވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރުގަނެގެން ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރިވަރަކަށް ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` އަމިއްލައަށް ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން، އެސްސީއޭޑީ، ހާޓް އެޓޭކް، މޭގައި ރިހުން، ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ކުއްލި ފަރުވާ