ބަނޑުގައި ޕަމްޕްކުރުން - އެކަން ކުރަންވީ ސަބަބާއި ކިހިނެއް؟ ފުލް އިންފޯމްޑް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ފިލްމުތަކާއި ޓީވީ ޑްރާމާތަކުން ފެންނަނީ މީހަކު ވިހަ ބުއިމުން ނުވަތަ ގިނައިން ގިތެޔޮ ބޮއެގެން ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންގޮސް 'ބަނޑު ދޮންނަ' ހެދުމެވެ. އެމީހުން ހޮޅިއެއް ޖަހައި ބަނޑުގައި ހުންނަ ތަކެތި ނެރެއެވެ. އަސްލު މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި 'ގޭސްޓްރިކް ލެވޭޖް' ނުވަތަ 'ސްޓޮމެކް ޕަމްޕިން' އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބަނޑު ދޮވުމެވެ. އެކަމަކު މިއީ ފިލްމުތަކުން ފެންނަ ވަރުގެ ސާދާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ވިހަ ޖެހުމުގެ ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި މިކަން ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ގޭސްޓްރިކް ލެވޭޖަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހޮޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބަނޑުގައި ހުންނަ ތަކެތި ނައްތާލުމަށް ކުރެވޭ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ ނޭފަތް ނުވަތަ އަނގައިން ތުނި ހޮޅިއެއް ބަނޑަށް ވައްދައި، އޭގެ ތެރެއިން ކުދިކުދި ފެން ނުވަތަ ލޮނު ސޮލިއުޝަން ފޮނުވާލުމަށްފަހު، ބަނޑުގައި ހުރި ތަކެތި އެ ދައުރުވާ އެއްޗަކުން ނިކުމެގެން ދިއުމެވެ. މާނައަކީ ބަނޑު ދޮވެ ސާފުކުރަމުންދާއިރު، ހަމަ އެއާއެކު އޭގައި ހުރި ތަކެތި ނަގައިގެން ދިއުމެވެ.

'ސްޓޮމެކް ޕަމްޕެއް' ބޭނުންވުމަކީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކުއްލި ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް އެނގެއެވެ. އާދެ، އެއީ ތެދެކެވެ. މީހަކު ވިހަ ބޯ ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ބޭސް އޯވަރޑޯޒް ކުރިޔަސް , މި ގޮތަކީ ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވުމުގެ ކުރިން ބަނޑުން ވިހަ ނަގައިގެން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ.

އެކަމަކު މި ފަރުވާ ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ނޫން ކަމަށާއި، އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެވެސް ބޭނުންކުރެވޭ ކަމަށެވެ.

• ކާނާ، ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ވައި ފުރިފައި ހުންނައިރު ބަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުން.
• ބަނޑުގައި މާބޮޑަށް ލޭއައުން ސާފުކުރުން.
• ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ބަނޑު ހުސްކޮށް ސާފުކޮށްލާށެވެ. މިއީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގައި ހުންނަ ތަކެތި ކަރުތެރެއަށް މައްޗަށް ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިހާރު ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ގޭސްޓްރިކް ލޭވޭޖް އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ އެއީ ކުރިން ވީވަރަށް އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. ހާއްސަކޮށް ވިހަ ޖެހުމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ފަހަކަށް އައިސް ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު ޓޮކްސިކޮލޮޖީ ޖަމިއްޔާތަކުން ލަފާދީފައި ވަނީ ގޭސްޓްރިކް ލޭވޭޖް އަކީ ހުރިހާ ވިހަތަކެއްގެ ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމަށާއި އެހެން ފަރުވާތަކަށް ވެސް ވިސްނާށެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެކްޓިވޭޓެޑް ޗާކޯލް ފަދަ ފަރުވާތަކަކީ ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ކަނޑައަޅަނީ ބަލިމީހާގެ ހާލަތާއި، ބޯ ވިހަގެ ބާވަތާއި، ފާއިތުވެފައިވާ ވަގުތު ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ.

މި ފަރުވާ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޕްރޮސެސް މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

1. ތައްޔާރުވުން: ހޮސްޕިޓަލަށް އާދެވުމުން ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުން ގަވާއިދުން ތިބާގެ ވައިޓަލް ސައިންސް - ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އަދި ނޭވާލާ ރޭޓް ފަދަ ކަންތައްތައް ޗެކް ކުރާނެއެވެ. ހޭވެރިކަން ހުރިނަމަ އެމީހުން ޕްރޮސީޖަރ ކިޔައިދީ ތިބާގެ ރުހުން ހޯދާނެއެވެ. ބޭނުން ނަމަ ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް ޖަހައިގެން ޕްރޮސީޖަރ ކުރާއިރު ބަނޑުގައި ހުރި ތަކެތި ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ނުވަދެވޭނެއެވެ.

2. އިންޓިއުބޭޝަން: މިއީ ބަނޑަށް ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ބޭރުގައި ހުންނަ ޕަމްޕަކާ ގުޅުވާލުމެވެ. މި ހޮޅި ނޭފަތުން ވައްދާނަމަ ކިޔަނީ ``ނޭސޯގޭސްޓްރިކް ޓިއުބް''، އަދި އަނގައިން ވައްދާނަމަ ކިޔަނީ ``އޮރޮގަސްޓްރިކް ޓިއުބް'' އެވެ.

• މިކަން ކުރެވޭނީ ސީދާ އޮށޯވެލައިގެން ނުވަތަ ކަނާތްފަރާތަށް އެނބުރި ބޯ ކުޑަކޮށް ތިރިކޮށްގެންނެވެ.
• އަހަރެން ބޭހެއް ސްޕްރޭ ކުރަނީ އަހަރެންގެ ކަރު ހޭނެތިގެންނެވެ. މިއީ ރިއްސުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• އަނގައިގައި ކުޑަ ދަތްއެޅި ބްލޮކެއް ހުންނަނީ ހޮޅީގައި ކައްކާ ނުލުމަށްޓަކައެވެ.
• ބަނޑަށް ބޭނުންވާ ހޮޅީގެ ދިގުމިން ވަޒަންކޮށް ފާހަގަކޮށްލާށެވެ.
• ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ލުބްރިކަންޓް ޖަހައިގެން މަޑުމަޑުން ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ބަނޑަށް ފޮނުވާލައެވެ. މިވަގުތު ހޭވެރިކަން ހުރިނަމަ ފެންކޮޅެއް ބޯން އެންގޭނެއެވެ. މިއީ ހޮޅި ފަސޭހައިން ވަދެގެން ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހޮޅި ބަނޑުގައި ހުރިކަން 100% ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ .ނުވަތަ އެކްސްރޭ ތަހުލީލު ކުރުމާއި، ނުވަތަ ހޮޅިން ކުޑަ ސާމްޕަލެއްގެ ފްލޫޑް ނަގައި އޭގެ އެސިޑިޓީ (ޕީއެޗް) ޗެކް ކުރުމެވެ.

3. ގޭސްޓްރިކް ސަކްޝަނިންގ/ލެވޭޖް: ހޮޅި ޖަހާފައި ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްފަހު، ހޮޅި ތެރެއިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (ފެން ނުވަތަ ލޮނު) ހޮޅި ތެރެއިން ބަނޑަށް ފޮނުވާލައެވެ. މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއްހާއިރު ފަހުން ބަނޑުގައި ހުންނަ އެއްޗަކާއެކު އެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނަގަ އެވެ. މިއީ އަނބުރާ އަންނަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް މުޅިން ސާފުވާންދެން އެތައް ފަހަރަކު ކުރާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ފައިނަލް ލިކުއިޑް އަށް އެކްޓިވޭޓް ޗާކޯލް ވެސް އަޅަ އެވެ. މިއީ ގޮހޮރަށް ވަދެފައިވާ ބާކީ ހުރި ވިހަ މާއްދާތައް ޓްރެޕްކޮށް ފާޚާނާ އާއި އެކު ފޮހެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ވިހައެއް ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ބަނޑު ފޮހެލަން ނިންމަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މިއީ ކޮންމެ ވިހައަކަށް ވެސް ފައިދާހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު މި ނިންމުން ނިންމަނީ ބައެއް ކަންކަމަށް ބެލުމަށްފަހުގައެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު

ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާ އަޅާލާ މީހަކަށް މަސްތުވާތަކެތީގެ އޯވަޑޯޒް، ވިހަ ކެއުމާއި، ނުވަތަ ބަނގުރާ ވިހަވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.