ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުމާއި ނޭފަތް ފޭބުމަކީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. އަހަރެމެން ގިނައިން ހީކުރަނީ "އޯހް... އެއީ ހަމައެކަނި ފިނިހޫނުމިނެއް" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ހުރިހާ ކަރުތެރެ ރިއްސުމަކީ އެހާ ސާދާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކަރުތެރެ ރިއްސުމަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ސްޓްރެޕް ތްރޯޓްގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސްޓްރެޕް ތްރޯޓަކީ އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ ޓޮންސިލްތަކާއި ޓޮންސިލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިއީ ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް ކިޔާ ބެކްޓީރިއާ އެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގައި ދިރިއުޅެފާނެ ޖަރާސީމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފަސޭހައިން އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ފަރާތުން ނުވަތަ އަލާމާތްތަކެއް ނެތި ބެކްޓީރިއާ ގެންގުޅޭ މީހަކު (ކެރިއަރެއް) ގެ ފަރާތުން ހޯދިދާނެއެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ލިބިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް
އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ސްކޫލް އުމުރުގެ ކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނެވެ. އާންމުކޮށް ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުމާއި ސްޓްރެޕް ކަރުތެރެ އޮޅިގެން ނުދާށެވެ!
ކަރުތެރެ ރިއްސުމަކީ މިދެކަމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ. ނަމަވެސް އެލާޖީ، ހިކި ވައި، މީޔުކަސް ބިލްޑްއަޕް، އަދި އާންމު
ހުން ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ކަންކަމަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ސްޓްރެޕް ތޮރޮޓްގެ ސަބަބުން ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
If you have symptoms like a cough, runny nose , or a hoarse voice , އެއީ އެންމެ ބޮޑަށް ބެލެވެނީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. މި އަލާމާތްތައް ސްޓްރެޕް ތްރޯޓްގައި ވަރަށް މަދުން ފެނެއެވެ.
| އަލާމާތް | ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި | ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ (އެބަހީ ފިނިހޫނުމިން) |
|---|
| ކަރުގައި ރިއްސުން | ކުއްލިއަކަށް ފެށޭ ވަރަށް ގަދަ ވޭނެކެވެ . ނިވާވުމުން ތަދު ބޮޑުވެއެވެ. | މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުން އަންނަ، ތަދުވާ ތަދެއް. |
| ކެއްސުމާއި ހޮޑުލެވުން | އާންމުކޮށް ނޫނެވެ. | ގިނައިން ފެންނަނީ. |
| ހުން | ހުމުގެ އަސަރު، އާންމުކޮށް 101 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (38.3 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ މަތީގައެވެ. | ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ހުމުގެ އަސަރު ނުހުރެދާނެއެވެ. |
| ޓޮންސިލް ގްލޭންޑްސް އެވެ | އެއީ ދުޅަވެ، ގަދަ ރަތްވެ، ހުދު ކުލަ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ހުރެދާނެ އެއްޗެކެވެ . | ކުޑަކޮށް ދުޅަވެ ރަތްވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއްވެސް ހުދު ކުލައެއް ނުފެނެއެވެ. |
މި ބަލި ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްޓްރެޕް ތްރޯޓަކީ ވަރަށް
ފަތުރުވެރި އިންފެކްޝަނެކެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ ފެތުރެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ކިނބިހި އަޅާއިރު ވައިގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ކުދި ތިކިތަކެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.
- ބެކްޓީރިއާ ހިމެނޭ ވައި ނޭވާލުމުންނެވެ.
- އެ ތިކިތައް ވެއްޓިފައިވާ ތަންތަނުގައި (ދޮރުގެ ތަޅުދަނޑި، މޭޒު) އަތްލުމަށްފަހު ހަމަ އެ އަތުން ލޮލުގައި، ނޭފަތުގައި ނުވަތަ އަނގައިގައި އަތްލުމުންނެވެ.
- ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ބޭނުންކުރާ ތަށި، ތަށި، ސަމުސާ، ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
- ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ބޮސްދީގެންނެވެ.
މި ބެކްޓީރިއާ އަށް ހުށަހެޅިތާ 2-5 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ.
ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ އަދިވެސް މަހެއްހާ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރަން ފަށައިފިނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފެތުރުން ހުއްޓިގެންދެއެވެ.
މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ވަރަށް އަވަހަށް ފެށެނީ ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއެކުގައެވެ. މި އަލާމާތްތައް ވެސް އެއާއެކު ފެނިދާނެ އެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.- 101 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (38.3 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ ހުމުގެ ހޫނުމިން ހުރުން.
- ދުޅަވެފައިވާ، ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ޓޮންސިލްސް .
- ކާއެއްޗެހި އަދި ބުއިން ނިވާކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން.
- ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެފައި އަތްލުމުން ތަދުވާ ގޮތަށެވެ.
- ކަރުތެރޭގައި ނުވަތަ ޓޮންސިލްތަކުގައި ހުދުކުލައިގެ ތަންތަން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ތަންތަން ފެނެއެވެ .
- އަނގައިގެ ފުރާޅުގައި ކުދިކުދި ރަތްކުލައިގެ ތިކިތަކެއް (މިއަށް ކިޔަނީ ` ޕެޓެޗިއޭ` ).
- ކާނާއަކީ ރަހައެއް ނެތް އެއްޗެކެވެ .
- ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން.
- މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން (ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް).
- ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ސްކާލެޓް ހުމުގެ ވާހަކަ ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ހުންނަ މީހުންނަށް `ސްކާލެޓް ފީވަރ` ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ބައެއްގައި ފެތުރިގެންދާ ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެކެވެ. މިއީ އެއް ޒަމާނެއްގައި ސީރިއަސް ބައްޔެއް ކަމަށް ބެލެވުނު ނަމަވެސް މިހާރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަސޭހަކަމާއެކު ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް
ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ހިތާއި ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟
އެއީ ސްޓްރެޕް ތްރޯޓްތޯ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާގެ ކަރު ބަލާނެއެވެ. ދެން، މިއިން އެއް ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ދެ ޓެސްޓެއް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ. 1.
ރެޕިޑް ސްޓްރެޕް ޓެސްޓް: މިއީ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ ލިބޭ ޓެސްޓެކެވެ. ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ދުލުގައި ސްކްރޭޕްކޮށް ކަރުތެރޭގެ ފަހަތުން ސްވާބެއް ނަގާނެ އެވެ. ނަތީޖާ ޕޮޒިޓިވް ވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ސްޓްރެޕް ބެކްޓީރިއާ ހުރިކަމެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ. 2. ކަރު
ކަލްޗަރ : ބައެއް ފަހަރު ރެޕިޑް ޓެސްޓުން ނެގެޓިވް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަދިވެސް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވޭތޯ ބެލުމަށް ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވާނެއެވެ. ނަތީޖާ އަންނަން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ދުވަސް ނަގާނެ އެވެ. މިއީ 100% ޔަގީން ކަމެކެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސްޓްރެޕް ތްރޯޓަކީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށާއި މިއީ
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަރުވާ ދޭ އެއްޗެކެވެ . އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ޕެނިސިލިން އާއި އެމޮކްސިސިލިން އެވެ. މިކަންކަމަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނީ ތަފާތު ވައްތަރެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ފުރިހަމަ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް (އާންމުކޮށް 10 ދުވަސް) ބޭސް ބޭނުންކުރުން ޔަގީންކުރުން. ހަމައެކަނި ތަދު ފިލައިގެން ގޮސްފައި އޮތުމުން މެދުތެރެއިން ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ބެކްޓީރިއާ މުޅިން ހަލާކު ނުވާނެ ކަމަށާއި، އަނެއްކާވެސް ބަލި ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ.
ހުމުގެ އިތުރުން ރިއްސުމަށް `ޕެރަސެޓަމޯލް` ނުވަތަ `އިބޫޕްރޮފެން` ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް
ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާނުންނަށް އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ. އެއީ `ރެއިސް ސިންޑްރޯމް` ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ރަނގަޅުވާންދެން ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ތިރީގައި މިވާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ކުޑަކޮށް ލުއިކޮށްދެއެވެ.
- ލޮނުފެނުން ގާގްލްކުރުން: ހޫނުފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ސައިސަމުސާއެއްހާ ލޮނުމެދު ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ގާގްލް ކުރާށެވެ.
- ހޫނު ދައުރުވާ ތަކެތި ބޯށެވެ:ސައި އާއި ސޫޕް ފަދަ ތަކެތި ކަރުތެރެއަށް ރަނގަޅެވެ. ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ.
- ފިނި އެއްޗެހި ސުކް ކުރާށެވެ: އައިސް ޕޮޕްސް އާއި އައިސް ކިއުބް ފަދަ ތަކެތި ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ހަވާދު ބޭނުންކުރުން: ހަވާދުގެ ސަބަބުން ރިހުން އަދި ދުޅަވުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- މަޑުމައިތިރި، ނިވާކުރަން ފަސޭހަ ކާނާ ކެއުން: ސޫޕް، ބަތް، ޔޯގަޓް، އަދި އާފަލު ސޯސް ފަދަ ތަކެތި ރަނގަޅެވެ. އޮރެންޖާއި ގްރޭޕްފްރޫޓް ފަދަ އެސިޑް އެކުލެވޭ ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ ކަރުތެރެ ރިއްސާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ބަދަލުކުރުން: ކުރީގެ ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް އުކާލުމަށްފަހު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފެށުމަށްފަހު 2-3 ދުވަސް ފަހުން އާ ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ބޭނުންކުރުން.
- ގިނައިން އަރާމުކުރުން: ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި އަރާމުކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް އަކީ އާންމު ހުން އައުމުގެ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ފަދަ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- ހޫނުގަދަވުމާއި، ނިވާކުރާއިރު ގަދައަށް ތަދުވުމާއި، ކަރުތެރޭގައި ހުދު ކުލަތައް ހުރުމާއި، ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވުމަކީ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ކެއްސުމެއް ނެތެވެ.
- މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލަފާ ނުކޮށް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ފަރުވާއަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެ ބޭސް ލިޔެދީފައިވާ ފުރިހަމަ ޢަދަދަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިއްމެވެ.
- ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުމާއި އަމިއްލަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުން ފަދަ ސިއްހީ އާދައިގެ އާދަތަކަކީ މި ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެ ކަންކަމެވެ.
ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު، ޓޮންސިލްސް، ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ސިންގަލާ، ކުޑަކުދިންގެ ބަލިތައް، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންސް، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ