އަހަރެމެންގެ ބޮލުގައި ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޖެހުމުން އަހަރެމެން ގިނައިން ހީކުރަނީ "އޯހް، އެއީ ހަމައެކަނި ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް އަދި އެއީ އޯކޭ ކަމެއް" ކަމަށް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ބޮލުގައި ތަންކޮޅެއް ބާރަށް ޖެހުމުން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ނުފެނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ ވަގުތެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސަބްޑޫރަލް ހެމަޓޯމާ އެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބޮލުގެ އެތެރެއަށް، ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ލޭ ޖަމާވާ ވަގުތެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސީދާ، ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސަބްޑޫރަލް ހެމަޓޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސަބްޑޫރަލް ހެމަޓޯމާ އަކީ ސިކުނޑީގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ފަށަލަތަކުގެ މެދުގައި ލޭ ޖަމާވެފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަކީ އަގުހުރި ޖަވާހިރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެ ޖަވާހިރު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އެ ޖަވާހިރުގެ ވަށައިގެން ކުޝަން ކަހަލަ ނިވާތަކެއް ހުރެއެވެ. ހަމައެފަދައިން އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި މެމްބަރޭންސްގެ މައިގަނޑު ތިން ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(މެނިންޖެސް)` އެވެ.
- ޑޫރާ މެޓަރ: މިއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ދަށުގައިވާ އެންމެ ބޭރު، ވަރުގަދަ ފަށަލައެވެ.
- އެރަކްނޮއިޑް މެޓަރ: މިއީ ސްޕައިޑަރ ވެބް އާއި ވައްތަރު މެދު، ނާޒުކު ފަށަލައެވެ.
- Pia mater: މިއީ ސިކުނޑީގައި ޚުދު ސިކުނޑިއާ ގުޅިފައިވާ އެންމެ އެތެރޭގެ ފަށަލައެވެ.
ސަބްޑޫރަލް ހެމަޓޯމާ އުފެދެނީ ބޮލަށް ޖެހުމުން މި ފަށަލަތަކުގެ މެދުގައިވާ ކުޑަ ލޭހޮޅިއެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. އެއަށްފަހު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ލޭހޮޅިން ލޭ އެއްވެފައިވަނީ ބޭރު ޑޫރާ މެޓަރ އާއި އެތެރޭގެ އެރެކްނޮއިޑް މެޓަރ އާއި ދެމެދުގައިވާ ޖާގައަށެވެ . ލޭ ހޮޅިއެއް އުފެދޭ މި ލޭ އެއްވެ، ސަބްޑޫރަލް ހެމަޓޯމާ ކިޔައެވެ. މިއީ ޓްރޮމެޓިކް ބްރޭން އިންޖަރީ (ޓީބީއައި) ގެ ކެޓަގަރީއަށް ވަންނަ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
މިގޮތަށް އުފެދޭ ލޭހޮޅިތައް ސިކުނޑިއަށް ފިއްތާލަން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރައެވެ. މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ.
ސަބްޑޫރަލް ހެމަޓޯމާގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތު ގިންތިކުރަނީ އަލާމާތްތައް ފެށޭ ސްޕީޑާއި، ލޭއައުމުގެ މިންވަރާއި، ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުމުގެ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. މި ގިންތިކުރުމަކީ ފަރުވާ ކަނޑައެޅުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ވައްތަރު | އަލާމާތްތައް ފެށޭ ވަގުތު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|---|
| އެކިއުޓް | ދެތިން މިނެޓުން ފެށިގެން މަދު ގަޑިއިރެއްގެ ތެރޭގައެވެ | މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އަދި ކުއްލި ވައްތަރެވެ . އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ބޮލަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަނިޔާވުމުންނެވެ. ލޭގެ ދައުރު ހަލުވި ކަމުން ސިކުނޑިއަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ވަރަށް އަވަހަށް އިތުރުވެއެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހޭނެތިގެން، ޕެރެލައިޒްވެ، ނުވަތަ މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ސަބްއެކިއުޓް އެވެ | ދެތިން ގަޑިއިރުން ފެށިގެން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ނުވަތަ ހަފްތާއަކަށް | އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. ބޮލަށް އަނިޔާވުމުން ދެދުވަހާއި ތިންދުވަހާއި، ބައެއް ފަހަރު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ކޮންކަޝަން އަކުންނެވެ . |
| ކްރޮނިކް އެވެ | މަދު ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން މަދު މަސްކޮޅަކަށް | މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ކަމަށްވާއިރު، ލޭއައުން ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެ، ގާތްގަނޑަކަށް ޓްރިކްލް އެއް ފަދައެވެ. އެހެންކަމުން އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ބޮލުގައި ޖެހުނުކަންވެސް ހަނދާނެއް ނުހުރެދާނެއެވެ. |
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބޮލަށް އަނިޔާވުމުން ވަގުތުން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ، ނުވަތަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ މަތީގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ.
އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ
- ދިގުދެމިގެންދާ، ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް `(Acute)` ވައްތަރުގެ މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމެވެ.
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން: ސަބަބެއް ނެތި ހޮޑުލުން.
- ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން (ޑިސާރތްރިއާ): ބަސްތައް ސްލަރޑްވެ، ތެޅިތެޅި އޮތް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
- ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ފެނުން ފޮރުވުން، ޑަބަލް ވިޝަން.
- ބޯއެނބުރުން: ބޯ އެނބުރެމުންދާހެން ހީވުން.
- ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުމާއި ބެލެންސް ގެއްލުން: ހިނގާއިރު ސިއްސައިގެން ދިއުން.
- ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބަލިކަށިވުން: އަތެއް ނުވަތަ ފައިއެއް ފިނިވެ ނުވަތަ ބަލިކަށިވެގެން ދިއުމެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް ކްރޮނިކް ޓައިޕްގައި ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ
- ހަނދާން ނެތުން: ފަހުގެ ހާދިސާތައް ހަނދާން ނައްތާލުން.
- އޮޅުން ބޮޅުން: ތިމާ ހުރި ތަނެއް ނުވަތަ ގަޑިއަކީ ކޮން ގަޑިއެއްކަން ވިސްނޭކަށް ނެތެވެ.
- ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކުއްލިއަކަށް ރުޅިވެރިކަމާއި ހަލަބޮލިވުން.
ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނަށްޓަކައެވެމިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމީހުންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު އަދިވެސް މަޑުވެފައި ހުރުމުން ލޭ ޖަމާވަމުންދާ ވަރަކަށް އެމީހުންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ .
ހާލަތު ގަދަވުމުން ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ
ބޮލުގެ އެތެރެއަށް ލޭ ޖަމާވެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
- ޕެރަލައިސިސް
- ސިޒޭރިއަން
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ
- ކޮމާ
ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު ބޮލަށް އަނިޔާވުމުން ވަގުތުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ކުއްލިއަކަށް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ހަމައެކަނި "އަހަރެން ރަނގަޅު" އޭ ބުނުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
ސަބްޑޫރަލް ހެމަޓޯމާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާއަކުންނެވެ. މިސާލަކަށް:
- ފާޚާނާއަށް ވެއްޓި ބޮލުގައި ޖެހުމެވެ.
- ސައިކަލެއް، ތިން ފުރޮޅުލީ އުޅަނދެއް، ނުވަތަ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ބޮލަށް އަނިޔާވުން.
- ފުޓްބޯޅަ ނުވަތަ ރަގްބީ ފަދަ ކުޅިވަރުތައް ކުޅެމުން ދަނިކޮށް ބޮލުގައި ޖެހުން.
- މާރާމާރީއެއްގެ ސަބަބުން ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާތަކެވެ.
މިއަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ބޮޑުވެއެވެ.
- އުމުރު: 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ގުދުރަތީ ގޮތުން ތަންކޮޅެއް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއާއި ދެމެދު ކުޑަ ފަރަގެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ ސިކުނޑިއަށް ދާ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތައް ފޮޅިދާނެ ކަމެކެވެ. ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމަކުން ވެސް މި ފޮޅިފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެ އެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކަރުގެ މަސްތައް ވަރުގަދަ ނުވާތީ، މާ ބާރަށް ތެޅިގަތުމުން މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ (ޝޭކެން ބެބީ ސިންޑްރޯމް) .
- ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުން: ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް ފަދަ ބޭސްތަކުން ލޭ ހޮޅިޖެހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހެއްގެ ބޮލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ، އެ ލޭއައުން ހުއްޓުމެއް ނެތި ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ.
- ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް: ލޭހޮޅިތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ހީމޯފިލިއާ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މާބޮޑަށް ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ފުރަމޭއިން ލޭހޮޅިތަކަށް ބޭނުންވާ ޕްރޮޓީންތައް އުފައްދައެވެ. ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުން އެ ޕްރޮޓީންތައް އުފެއްދުން ހުއްޓި، ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޮލަށް އަނިޔާވެގެން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު އެންމެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާނެއެވެ. އޭނާ ތިބާއާ ކުރާނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.
- ތިބާއަށް ފެންނަނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- ބޮލުގައި ޖެހުނީ ކިހިނެއް ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
- އިތުރު ކޮން ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ދެން ސަބްޑޫރަލް ހެމަޓޯމާ އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ބޮލުގެ ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވޭނެއެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން): މިއީ އަވަހަށް ބޮލުގެ އެތެރެ ފޮޓޯ ނަގައިގެން ލޭ އަންނަތޯ ބެލޭނެ ގޮތެކެވެ. މިކަން އެންމެ ގިނައިން ކުރަނީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައެވެ.
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން ސްކޭން): މިއީ ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ނަގާފާނެ ސްކޭންއެކެވެ. މިއީ ލޭއައުމުގެ މިންވަރާއި އެއީ ކިހާ އުމުރެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) ގައި ތިބި ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ ނޭވާލުމާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ސްޓޭބަލް ކުރާނެ އެވެ. ދެން، ފަރުވާ ކަނޑައެޅޭނީ ލޭ އަންނަ މިންވަރާއި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ބާރުމިނަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- އޮޕަރޭޝަން: ލޭހޮޅި ބޮޑުވެ، އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ފެނިއްޖެނަމަ، އާންމުކޮށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ. މިކަން ކުރަނީ ނިއުރޯސަރޖަން އެކެވެ .
- ކްރެނިއޮޓޮމީ: މިއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ކުޑަ ބައެއް ވަގުތީ ގޮތުން ނަގައި އެތެރެއަށް ޖަމާވެފައިވާ ލޭހޮޅިތައް މުޅިން ނައްތާލުމެވެ. މި ސާޖަރީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުރެވެނީ އެކިއުޓް ހެމަޓޯމާސް އަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ބުރު ލޯވަޅު: މިއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ވަރަށް ކުދިކުދި އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ލޯވަޅު ހަދައި، އެ ލޯވަޅުތަކުގެ ތެރެއިން ތުނި ހޮޅިއެއް ޖަހައި، މަޑުމަޑުން ލޭ ނެގުމެވެ. މި ގޮތަކީ ކްރޮނިކް ހެމަޓޯމާސް އަށް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ.
- އޮޕަރޭޝަން ނުކޮށް އޮބްޒަރވޭޝަން: ބައެއް ފަހަރު ލޭހޮޅި ވަރަށް ކުޑަވެ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ހޮސްޕިޓަލުގައި ބަހައްޓާނީ އޮބްޒަވޭޝަން ހެދުމަށެވެ. އެމީހުން ބޭސް ދީގެން ތަކުރާރުކޮށް ސްކޭން ހަދައިގެން ލޭ ހޮޅި ގިރާވޭތޯ ބަލާނެ އެވެ.
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތުން ރަނގަޅުވާ ވަގުތު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މީހުން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުން، ހާއްސަކޮށް ސިކުނޑިއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިފައިވާ މީހުން މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން ދެމިއޮތްނަމަ ރިހެބިލިޓޭޝަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
- ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓުން: ހިނގުމާއި ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުން ފަދަ ކަންކަމުގައި އެހީތެރިވުން.
- އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓުން: ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް މިނިވަންކަމާއެކު (ހެދުން ހެދުމާއި ކެއުން ފަދަ) ކުރުމަށް މީހުން އަލުން ތަމްރީނުކުރުން.
- ސްޕީޗް-ލެންގުއޭޖް ޕެތޮލޮޖިސްޓުން: ވާހަކަދެއްކުމުގެ ނުވަތަ ނިވާކުރުމުގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން.
މި ހާލަތުގައި އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް ކޯމާވެ މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން މިފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ބްރެއިން ހަރނިއޭޝަން: މިއީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ ސިކުނޑީގެ ބައެއް ބައިތައް އާންމު މަގާމުން ބޭރަށް އުފުލިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ރީބްލީޑިންގ: ސާޖަރީއަށްފަހު ރީބްލީޑިންގ ގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް.
- ސިޒޭރިއަން: ބައެއް މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް ސިޒޭރިއަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބޮލުގައި ޖެހުމުން ހަމައެކަނި "އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން" ކަމަށް ހީކޮށް އެކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު، ކުޑަކުއްޖެއް، ނުވަތަ ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހަކު ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ބޮލުގައި ރިއްސުން، ހޮޑުލުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުން ބަލިކަށިވުން، ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ފަރުވާ ހޯދުން ލަސްވި ވަރަކަށް ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ތިމާގެ ފުރާނަ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު ބޮލުގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment