މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ ވަރަށް ގާތް މީހަކު މަޑުމަޑުން ހުރިހާ ކަމެއް ހަނދާން ނައްތާލައި އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެން އުޅޭތަން ފެނުމަކީ ކިހާ ވޭން ހެއްޔެވެ؟ އަލްޒައިމާ ބަލި ފަދަ ހާލަތަކާއެކު ދިރިއުޅުމަކީ ބަލިމީހާއަށް ވެސް ކުރިމަތިވާ ވަރަށް ބޮޑު ގޮންޖެހުމެއްގެ އިތުރުން އެމީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވެސް ކުރިމަތިވާ ވަރަށް ބޮޑު ގޮންޖެހުމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބަލިމީހާގެ ދިރިއުޅުން ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަ ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ މައިގަނޑު އެއް ބޭހަކީ ޑޮނެޕެޒިލް އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާއި، މި ބޭހުގެ ވަޒީފާއާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑޮނެޕެޒިލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑޮނެޕެޒިލް އަކީ އަލްޒައިމާ ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ހަނދާން ޕްރޮގްރެސިވް ލޮސްވެ ޑިމެންޝިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ބަލިމީހާގެ ހަނދާނާއި ސަމާލުކަމާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް މިނިވަންކަމާއެކު ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ފަހަރެއްގައި މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ލޯބިވާ މީހާ ތަންކޮޅެއް ގިނަ ދުވަހު މިނިވަންކަމާއެކު ހުރެ، ތިބާއާ ރަނގަޅަށް މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނެއެވެ.
އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް އެބައޮތް. މި ބޭހަކީ އަލްޒައިމާ ބަލި ނުވަތަ ޑިމެންޝިއާ އަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ބަލީގެ ކުރިއެރުން ލަސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
މާނައަކީ މިއީ ބަލި ހުއްޓުވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ބަލިމަޑުކަމާ އެކު އުޅެން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ (ނުވަތަ ބަލިމީހާގެ) ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މި ބޭހަކީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ނުގުޅޭ ބޭހަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމަކާ ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ޔަޤީންކޮށް އެންގުން .
- ހިތުގެ ބަލިތައް: ހިތުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުން ފަދަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް: ފުއްޕާމޭގައި ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން: ކުރިން ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުން ލޭއައުން ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވުމަށް އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ހުރަހެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ސިޒޭރިއަން: ކުރިން ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
- ބޮލަށް އަނިޔާވުން: ކުރިން ބޮލަށް ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް ލިބިފައި ވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.
- އެހެން އެލާޖީތައް: ހަމައެކަނި ޑޮނެޕެޒިލް އަށް ނޫން، އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ އޭނާއަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތުގައި ފަރުވާ ދިނުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ.
- މި ގުޅަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާލެވިދާނެ އެވެ. އެކަމުން މާބޮޑު ތަފާތެއް ނެތެވެ.
- މި ބޭހަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ނިދުމުގެ ކުރިން ބޯ ބޭހެކެވެ .
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ވަގުތު ނަގާށެވެ. ދުވާލަކު އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންވީ ކަމެއް!
ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު 23 މިލިގްރާމްގެ ޑޮނެޕެޒިލް ޓެބްލެޓެއް ވެސް ލިޔެފާނެ އެވެ.
މި 23 މިލިގްރާމްގެ ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މުޅިން ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ.
މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މާގިނައިން ބޭސް ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ . ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ، ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އަހަރެމެން އެންމެންވެސް އަހަރެމެންގެ ބޭސްތައް ބޯން ހަނދާން ނައްތާލަމެވެ. އެހެން ވެއްޖެ ނަމަ ހާސްނުވާށެވެ.
- ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
- ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ބޭސް ނުބޯށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ނަގަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެއީ ބައެއް ބޭސްތަކުން ޑޮނެޕެޒިލް އާއި މުއާމަލާތްކޮށް، އޭގެ އަސަރު ކުޑަކޮށް، އޭގެ އަސަރު އިތުރުކޮށް، ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެތީ އެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން މަދު ބޭސްތަކެއް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| އެންޓިފަންގަލްސް އެވެ | އިޓްރަކޮނަޒޯލް އަދި ފްލޫކޮނަޒޯލް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) | އިބޫޕްރޮފެން އަދި ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. މިއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަސަރުކުރާ ބޭސްތަކެވެ | ކިނިޑައިން، ޑްރޮނެޑަރޯން، އަދި ޑޮފެޓިލައިޑް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ހުން އައުމަށް ދޭ ބޭސް (އެންޓިހިސްޓަމިންސް) | މަޝްހޫރު ބައެއް އެލާޖީ ގިތެޔޮ. |
| ޕާކިންސަން ބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް | ބެންޒްޓްރޮޕައިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| މީރުބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް (އެންޓިކޮންވަލްސެންޓްސް) | ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން އެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ތިބާ ބޭނުންކުރާ ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ފަރުވާގެ ކުރިއެރުންތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން މުހިންމެވެ.
- މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން، ނިދި އައުމާއި، ލޮލުގެ ކުލަ ކަޅުވެ އެވެ.އެކަހަލަ ކަންތައްތައް ވެދާނެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުން ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރު ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމާއި މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
- އިށީނދެގެން އިނދެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ކޮޅަށް ތެދުވާށެވެ. މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނގުރަލާއި މި ބޭސް އެއްކޮށްލުމުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑޮނެޕެޒިލް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ބައެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ކަންކަމަކީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ބޭނުންވާ ކަންކަމެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| މަޑުމަޑުން ހިތުގެ ތެޅުން | ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ބަނޑުން ލޭއައުން | ލޭ ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗެހި ހޮޑުލުމާއި، ކަޅު ނުވަތަ ޓާރީ ސްޓޫލް ފާސްކުރުން. |
| ޕެޕްޓިކް އަލްސަރ އެވެ | ބަނޑުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، ފުއްޕާމޭ، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| ސިޒޭރިއަން | ސިޒޭރިއަން. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާން ނުކުޅެދުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: | |
| ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން. |
| ހަށިގަނޑަށް ބަދަލު އަންނަނީއެވެ | ވަރުބަލިވުން، ކާހިތްވުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން ނުވަތަ ރިހުން. |
| ނިދުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ނިދި ނުލިބުން ނުވަތަ ނިދުމަށް އުނދަގޫވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮނެޕެޒިލް އަކީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެއް ނަމަވެސް އެއީ މި ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ނުވަތަ ބަލިމީހާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ މައުލޫމާތާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް، ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވުން، ބަނޑުން ލޭއައުން) , ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment