ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ، އެނެސްތެޓިސްޓް ތަފާތު ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާ ނިދާލައި، އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކޮށް، ސާޖަރީ ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެއް ބޭހަކީ ސުކްސިނިލްކޮލިން ކިޔާ ޚާއްޞަ، އަދި ވަރަށް މުހިންމު ބޭހެކެވެ. އެއީ ވަގުތީ ގޮތުން މަސްތައް ލުއިކޮށްދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭހާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސުކްސިނިލްކޮލިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސުކްސިނިލްކޮލިން އަކީ ކަށިގަނޑުގެ މަސްތައް ރިލެކްސް ކުރާ އެއްޗެކެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އަޅުގަނޑުމެން ނަފްސާނީ ގޮތުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައެއް މަސްތައް ކަމަށްވާ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތްފައި، ކަރ، އަދި ބަނޑުގައި ހުންނަ މަސްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ގެއްލިގެން ދިއުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް.
މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ދެ ހާލަތެއްގައެވެ.
1. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި: ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި، ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު، ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް ޓެންޝަން ވެއްޖެނަމަ، ސާޖަންއަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. މި ބޭސް ދިނުމުން މަސްތައް މުޅިން ރިލެކްސްވާތީ، ފަސޭހަކަމާއި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ސާޖަރީ ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ކަރުގެ ތެރެއިން ހޮޅިއެއް (އިންޓިއުބޭޝަން) ޖަހަން ޖެހެއެވެ. މި ބޭސްވެސް އެދުވަސްވަރު ބޭނުންކުރެއެވެ.
2. ވެންޓިލޭޓަރާއި ގުޅުވާއިރު: މީހަކު އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ވެންޓިލޭޓަރާއި ގުޅިފައި ހުންނައިރު، އެމީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މަސްތަކުގެ ސަބަބުން މެޝިން ހިންގުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ދެނީ މަސްތަކުގައި ރިލެކްސްކޮށް، ވެންޓިލޭޓަރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ފުރުސަތު ދިނުމަށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ގޭގައި ބޭނުން ކުރެވޭ ބޭހެއް ނޫން ކަމެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓެއްގައި، ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ރޫމެއްގައި، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންގެ ގާތުން ބެލުމުގެ ދަށުން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ސާޖަރީގެ ކުރިން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި ހާލަތްތަކެއް އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. އެހެނީ އެ މައުލޫމާތަށް ބަލައިގެން މި ބޭސް ދިނުމާއި ނުދިނުމާއި، ނުވަތަ ތަފާތު ބޭހެއް ދިނުމާއި މެދު ގޮތެއް ނިންމާނެއެވެ.
ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ ހާލަތު | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ސުކްސިނިލްކޮލިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ. |
| އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ | ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް އެނެސްތެޝިއާއާ ގުޅުންހުރި މައްސަލައެއް (އެބަހީ، މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާ) ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ. |
| މަސްތަކާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކެވެ | މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ފަދަ މަސްތައް ބަލިކަށިވާ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ލޮލުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ހާލަތްތައް، ގްލޯކޮމާ ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ލޭގައި ހުންނަ މިނަރަލް ލެވެލް | ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް، ކެލްސިއަމް، ނުވަތަ މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު މަތި ނުވަތަ ދަށްނަމައެވެ. |
| އަނިޔާތަކެވެ | ބޮލަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބި، ބޮޑެތި އަނދާ ހުލިވުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބުން. |
| ބަލިވެ އިނުމެވެ | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ފަރާތުން ފެށިގެން ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ލިޔެދެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަ އެވެ. މި ނިންމުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާއި އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް އެކުގައި ނިންމާ ނިންމުމެކެވެ.
ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން ދޭ ކަމެއް ކަމުން އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. މެޑިކަލް ސްޓާފުން ތިބާގެ ބަރުދަނާއި ހާލަތަށް ބަލައިގެން ރަނގަޅު ޑޯޒް ކަނޑައަޅައި ބޭސް ދޭނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމީހުންނަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ދިނުމަށް ތަމްރީނު ކުރެވެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭ އެއްވެސް މައުލޫމާތެއް ބޭނުންވާނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ތަފްސީލު ހޯއްދެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ބޭސް، ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް، ސަޕްލިމެންޓް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް ސުކްސިނިލްކޮލިން އާއި ގުޅިގެން އޭގެ އަސަރު ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ތިރީގައި މިވަނީ މިފަދަ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
- ވަކި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: މިސާލަކަށް، އެމިކާސިން، ޖެންޓަމައިސިން، ކްލިންޑަމައިސިން.
- އެނެސްތެޓިކް ބޭސްތައް: ގޭސް އެނެސްތެޓިކްސް ކަމަށްވާ އެންފްލޫރޭން، އައިސޯފްލޫރޭން، ހެލޯތޭން.
- ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބޭސްތައް.
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ.
- ލިތިއަމް: ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- އެމްއޭއޯއައިސް: ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ.
- ސްޓިރޯއިޑްގެ ބާވަތްތައް: މިސާލަކަށް ޕްރެޑްނިސޯން ނުވަތަ ކޮރޓިސޯން އެވެ.
- މެގްނީޒިއަމް ހިމެނޭ ބޭސްތަކެވެ.
- ކުއިންއިން: ހިމަބިއްސަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ހުރިހާ ބޭހާއި ބެހޭގޮތުންނާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާތޯ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބުއިމާ ބެހޭގޮތުން ތެދުވެރިވާށެވެ .
ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ސުކްސިނިލްކޮލިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މެޑިކަލް ޓީމުން އަވަސް ފިޔަވަޅު އަޅާނެ ކަމަށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންނަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ވެންޓިލޭޓަރުގައި ނުހުންނަނަމަ، ނޭވާ ހާސްވާހެން ހީވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | އާދަޔާ ޚިލާފަށް މަޑު ނުވަތަ އަވަސް، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖެހެއެވެ. މޭގައި ރިއްސުން. |
| ޕޮޓޭސިއަމް މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | މަސްތަކުގައި އިންތިހާއަށް ބަލިކަށިވުން، މޭގައި ރިއްސުން. |
| މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބޯއެނބުރުން، ދެލޯ ކަޅުވުން، އިންތިހާއަށް ބަލިކަށިވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| މަސްތަކުގައި ރިއްސުން | ބޭހުގެ އަސަރުތައް ކެނޑުމަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ހަށިގަނޑާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ތަޖުރިބާ ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. |
| މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ | ވަގުތީ ގޮތުން މަސްތައް ބަލިކަށިވުމެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސުކްސިނިލްކޮލިން އަކީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ހާއްސަކޮށް ސާޖިކަލް އަދި އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ މަސް ރިލެކްސަންޓެކެވެ.
- މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، އެލާޖީއާއި، އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
- މިއީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރުން ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ރައްކާކުރުމާ މެދު ނުވަތަ ދިނުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެ އެވެ.
- ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް، ހޮސްޕިޓަލުގައި ގާތުން ބެލުމުގެ ދަށުގައި ހުރުމުން މެޑިކަލް ޓީމުން އެކަންކަން މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓާ ނުވަތަ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިބާގެ ސަލާމަތަކީ އެމީހުންގެ އެންމެ އިސްކަމެއް ވެސް.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment