ލޮލަށް އުނގުޅާ އެއްޗެއް ވެސް ލިބުނީ ހެއްޔެވެ؟ ސަލްފަސެޓަމައިޑް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ހެނދުނު ހޭލާއިރު ލޯ ރަތްވެ، ފުއްޕާފައި، ހުޅުވަން އުނދަގޫވާ ވަރަށް ތަދުވެއެވެ. މިފަދަ ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލަފާދެނީ ސަލްފަސެޓަމައިޑް ކިޔާ ލޮލުގެ އުނގުޅަށެވެ. އަދި ލޮލުގެ ތިކިގެ ސިފައިގައި ވެސް އަންނަނީ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ، ބޯން އުޅޭ އެއްޗެއް ސީދާ އެނގުން މުހިންމެވެ. މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސަލްފަސެޓަމައިޑް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސަލްފެސެޓަމައިޑް އަކީ ސަލްފޯނަމައިޑް ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ކަމަށް ބުނާއިރު އެނގޭނެ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެފައިވާ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތައް މަރާލާ ނުވަތަ އެތަކެތި ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ސަލްފަސެޓަމައިޑް އޮއިންޓްމަންޓަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކިޔާ "ލޮލުގެ ބަލި" ފަދަ ބެކްޓީރިއަލް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސް ތަފާތު ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެ ހުރިހާ އެއްޗެއްގައި ވެސް ހިމެނެނީ އެއް އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބައެއް ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ .

ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލާއިރު، މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

މި އުނގުޅުން ލޮލުގައި ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެ، އިންފެކްޝަން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

1. ފުރަތަމަ ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އަދި އުނގުޅުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން.

2. ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލުން: ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުގައި އޮށޯވެގެން ތިއްބާ ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި މައްޗަށް ބަލާށެވެ.

3. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ދަމައިގަތުން: ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ދަމާލާފައި ކުޑަ ޕައުޗެއް ހަދާށެވެ.

4. ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި އަތް ނުލާށެވެ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އުނގުޅާ ހޮޅީގެ ކޮޅު ލޮލާއި އިނގިލިތަކާއި އެހެން ތަނެއްގައި އަތްލާކަށް ނުދޭށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހޮޅީގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަދެ، ބޭސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ.

5. އުނގުޅުން: ހޮޅި ފިއްތާލުމަށްފަހު ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅި ކޮތަޅަށް ގާތްގަނޑަކަށް 1 ސެންޓިމީޓަރުގެ އުނގުޅާ (ދަނޑިއެއް ފަދައިން) އުނގުޅާށެވެ.

6. ލޯ މަރާލުމަށްފަހު އެތެރެއަށް ރޯލްކުރުން: ލޯ މަރާލުމަށްފަހު އެތެރެއަށް ކުރިއަށް ފަހަތަށް ރޯލްކުރުން. މިއީ މުޅި ލޮލަށް އުނގުޅުމަށް ފަތުރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

7. ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ: އުނގުޅަން އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެހެން ހީވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.

8. ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ . އެހެން ނޫންނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ފަރުވާގެ ކޯހަކީ 7-10 ދުވަހެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް މިކަން ދޭއިރު؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭތީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

• ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ކާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
• މި ބޭސް މާބޮޑަށް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ މި ބޭސް އޮޅިގެން މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
• އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ލޯ ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• އަލިކަމަށް ނާޒުކު ނަމަ: ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ލޮލުގައި އަލި ޖެހުމުން (އަލި ނާޒުކުކަން) އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު އަވިއައިނު އަޅާށެވެ.
• އެހެން ބޭސްތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް: ރިހި ހިމެނޭ ލޮލުގެ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، މި ދެ ބޭސް އެކަކު އަނެކަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭތީ، އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުކުރެ އެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• 2 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. މާނައަކީ އާދައިގެ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރެވޭނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާއަށް ނުބަހައްޓާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ހޮޅި އެއްލާލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ހޮޅި ބޭނުންކުރަން ފެށި ތާރީޚު އޭގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ލިޔެލުމެވެ. އެގޮތަށް ފަރުވާގެ މުއްދަތު ހަމަވުމުން އުކާލަން ފަސޭހަ އެވެ.