ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑެއްގެ ކުރިމަތީގައި ހުރެގެން ބޮލުގެ އެއްފަރާތުގައި، ކަންފަތުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި އަތް ޖައްސާލުމުން އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ކުދިކުދި ތެޅުންތަކާ މެދު ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ހިތުގެ ރިތްމް އެތަނުން ތެޅެމުންދާކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ކިޔަނީ "ޓެމްޕަރަލް އާޓާރީ" އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މުހިންމު ލޭހޮޅިއެއް، އަދި އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މަސައްކަތެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މޫނާއި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑަށް ކާނާ ފޯރުކޮށްދޭ މި ކުޑަ ނަމަވެސް ބާރުގަދަ އާޓާރީ ކަމަށްވާ ސުޕަރފިޝަލް ޓެމްޕަރަލް އާޓަރީ (އެސްޓީއޭ) ގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސުޕަރފިޝަލް ޓެމްޕަރަލް އާޓަރީ (އެސްޓީއޭ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ނަން ތަންކޮޅެއް ސައިންޓިފިކް ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، މި ނަން ފަޅާއަރުވައި، ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ސުޕަރފިޝަލް ގެ މާނައަކީ "ފުރަތަމަ މަތީގައި" އެވެ. މާނައަކީ މި ލޭހޮޅި ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާ ވަރަށް ކައިރީގައި، ބިމުގެ މަތީގައެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ އަތުގައި އޭގެ ނާރުތައް އިހުސާސް ކުރެވޭ ސަބަބެވެ.
- ޓެމްޕަރަލް އަށް ނިސްބަތްވަނީ އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ އެއްފަރާތަށެވެ . ވަކިން ހާއްސަކޮށް ކަންފަތުގެ މަތީގައި އަދި ކުރިމަތީގައިވާ ބައެވެ.
- އާޓާރީ އަކީ ހިތުން އޮކްސިޖަން ގިނަ، ސާފު ލޭ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ގެންދާ ލޭހޮޅިއެކެވެ .
އެހެންކަމުން، ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ސުޕަރފިޝަލް ޓެމްޕަރަލް އާޓަރީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ އެއްފަރާތުގައި، ހަމުގެ ހަމަ ތިރީގައި ހުންނަ އާޓާރީ އެވެ. އެއީ ކޮންތާކުން އަންނަ އެއްޗެއްކަން އެނގޭތަ؟ އެއީ އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއް ކަމަށްވާ އެކްސްޓަރނަލް ކެރޮޓިޑް އާޓަރީ އިން ފެށިގެންނެވެ. އެއީ ބޮޑު ކޯރަކުން ފެށޭ ކުޑަ ކޯރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަރުގެ ވާތްފަރާތާއި ވާތު ފަރާތުގައި މި ބޮޑު ލޭހޮޅި ހުންނަ ފަދައިން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ބޮލުގެ ވާތްފަރާތާއި ވާތު ފަރާތުގައި ވެސް ދެ ސުޕަރފިޝަލް ޓެމްޕަރަލް އާޓާރީ ހުރެއެވެ.
މި ކުޑަ ލޭހޮޅިން ކޮށްދެނީ ކޮން މޮޅު ޚިދުމަތެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ލޭހޮޅިގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ސާދާ މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ މޫނާއި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބައެއް ތަންތަނަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ . އެއީ، އެ ސަރަހައްދުތަކުގެ ހަންގަނޑާއި މަސްތަކަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިޝަން މި ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ލިބެއެވެ.
އެކަމަކު އެއަށްވުރެ މުހިއްމު ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ޑޮކްޓަރުން، ޚާއްސަކޮށް ނިއުރޯސާޖަން ވަރަށް މުހިއްމު ސާޖަރީތަކަށް މި އާޓާރީ ބޭނުން ކުރެއެވެ. ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއް ބަންދުވެފައި އޮތް ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރުން މި ސުޕަރފިޝަލް ޓެމްޕަރަލް އާޓާރީ ބޭނުންކުރަނީ، ހަމަ މަގެއް ބަންދުވުމުން ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޮނުވުމަށް އާ މަގެއް (ބައިޕާސް) އުފައްދާ ފަދައިންނެވެ. މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ.
މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެނިއުރިޒަމް (ސިކުނޑީގައި ލޭހޮޅިތައް ބޮޑުވުން ނުވަތަ ބޮޑުވުން)
- ސިކުނޑީގެ މައި ލޭހޮޅިތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުން (މެދު ސެރެބްރަލް އާޓާރީ ނުވަތަ އެތެރޭގެ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ އިންސުފިޝަންސީ)
- މޮޔަމޯޔާ ބަލި - މިއީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް މަޑުމަޑުން ހަނިވެ ތަޅުވާ ހާލަތެކެވެ.
- ސްޓްރޯކް
މީގެ އިތުރުން، މި އާޓަރީ އަކީ ބައެއް ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތަކަށް، މިސާލަކަށް، އެންޖިއޯގްރާމް , ނުވަތަ ބައެއް އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ފަރުވާތަކަށް ކޮންޑަކްޓެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މިއީ ސީދާ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
މި ލޭހޮޅި ފެށެނީ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގެ ތިރީގައި އަދި ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް ކަމަށްވާ ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑް ގެ ތެރެއިންނެވެ. އެތަނުން އަހަރެމެންގެ ކޯތާފަތާއި ކަންފަތުގެ ދެމެދުގައި މައްޗަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. އަދި ހަމަ މިހާރު ކަންފަތުގެ ކުރިމަތީގައި، ކޯތާފަތުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި ދެ އިނގިލި ބަހައްޓައިގެން މަޑުމަޑުން އިހުސާސް ކުރެވުމުން ވެސް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. އެ ނާރު އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
މި ލޭހޮޅިން ގޮފިތައް ފަށަނީ ކޮން ގޮފިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މައި ކޯރެއް ކުދި ގޮފިތަކަށް ގޮފިވާ ފަދައިން، ސުޕަރފިޝަލް ޓެމްޕަރަލް އާޓަރީ ކުދި ގޮފިތަކަށް ގޮފިވެ، ކޮންމެ ގޮފިއަކުން ބޮލާއި މޫނުގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
| ގޮފިގެ ނަން | ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ސަރަހައްދެވެ |
|---|---|
| ފްރަންޓަލް ބްރާންޗް އެވެ | ނިތްކުރީގައި ހުންނަ މަސްތަކާއި ހަންގަނޑަށެވެ. |
| ޕެރިއެޓަލް ބްރާންޗް އެވެ | ބޮލުގެ ދެފަރާތާއި މަތި. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހެޑްސެޓެއް އަޅާއިރު ހެޑްސެޓެއް ޖަހައިގެން ނިވާވާ ސަރަހައްދެވެ. |
| ޓްރާންސްވަރސް ފޭޝަލް އާޓަރީ އެވެ | ކޯތާފަތުގެ ހަންގަނޑާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުތަކަށެވެ. |
| މީޑިއަލް ޓެމްޕަރަލް އާޓަރީ އެވެ | ބޮލުގެ އެއްފަރާތުގައި ހުންނަ ޓެމްޕަރަލް މަސްގަނޑެވެ. |
| ޒައިގޮމެޓިކޯ-އޯބިޓަލް އާޓާރީ އެވެ | ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތަކަށްޓަކައެވެ. |
| އޮރިކިއުލަރ އާޓަރީ އެވެ | ކަންފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދަށެވެ. |
މި ލޭހޮޅިއަކީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އެއް ކަމެކެވެ. ހަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ އިނގިލީގެ ނިޝާން ފަދައިން، މި ލޭހޮޅި ހުންނަ ތަނާއި، މި ލޭހޮޅި ގޮފިވާ ގޮތް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ . ބައެއް މީހުންގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮފި، ނުވަތަ މަދުން ނަމަވެސް ތިން ގޮފި ހުރެއެވެ. އަދި މި ލޭހޮޅި ދެބައިވާ ތަން ބައެއް މީހުންނަށް ކޯތާފަތުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއް ބަޔަކަށް އެއީ އޭގެ ތިރީގައި ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އަދި އެއަށްވުރެ ވެސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ ބޮލުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި ހުންނަ ލޭނާރު ކަނާތް ފަރާތުގައި ހުންނަ ލޭނާރު ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެވެ.
މި ލޭހޮޅިއަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮން ބަލިތަކާއި މައްސަލަތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އެހެން ހުރިހާ ލޭނާރުތަކެކޭ އެއްފަދައިން ސުޕަރފިޝަލް ޓެމްޕަރަލް އާޓާރީއަށް ވެސް ވަކި ބަލިތަކެއް ޖެހި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- އެނިއުރިޒަމް: ލޭހޮޅިއެއްގެ ފާރު ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ.
- ސޫޑޯއެނިއުރިޒަމް: ލޭހޮޅިއެއްގެ ވަށައިގެން އުފެދޭ ލޭހޮޅިއެއް ލޭހޮޅިއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިއެއްގެ ވަށައިގެން އުފެދޭ ލޭހޮޅިއެކެވެ. މިއީ ގުޅައެއް ފަދައިން އަތުގައި ވެސް އިޙްސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
- ޓެމްޕަރަލް އާޓަރައިޓިސް / ޖަޔަންޓް ސެލް އާޓަރައިޓިސް: މިއީ މި އާޓާރީއަށް އަސަރުކުރާ އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ސީރިއަސް ހާލަތެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ދުޅަވުމަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން މިބަލި ޖެހެނީ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށެވެ.
- މޫނުގެ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް: ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މި ލޭހޮޅިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
- އެކްސިޑެންޓްތައް: މި ލޭހޮޅިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި، ވެއްޓިގެން، ނުވަތަ ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ބޮލަށް/މޫނަށް ޖެހުމުންނެވެ.
އެސްޓީއޭ އާޓާރީ އަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ސުޕަރފިޝަލް ޓެމްޕަރަލް އާޓާރީގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ބޮލުގައި ރިހުން: ޚާއްޞަކޮށް ބޮލުގެ އެއްފަރާތުގައި އާ، ގަދަ ބޮލުގައި ރިއްސުން.
- ބޯއެނބުރުން
- ލޭހޮޅި ހުންނަ އަތުގެ ތެރޭގައި ތަދުވާ ލޮނުގަނޑެއް: މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ވަރުބަލިވުމެވެ
- ބޮލުގެ އެއްފަރާތުގައި ނުވަތަ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އަތްލާއިރު ތެތްވުން
- ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް: ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ފޮރުވުން، ދެފަހަރު ފެނުން ނުވަތަ ފެނުން ގެއްލުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
- ލޭއައުން: އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބަކީ މި ލޭހޮޅި ފަށަލަ ފަށަލައަށް ހުރުމުންނެވެ.
މުހިންމު:ޚާއްޞަކޮށް 50 އަހަރުން މަތީގެނަމަ، އަލަށް ގަދަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފެށުމާއެކު، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުމާއި، ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ބޮލުގެ އެއްފަރާތުގައި އަތްލުމުން ތަދުވުމަކީ ޓެމްޕަރަލް އާޓަރައިޓިސް ގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ލޯފަންވުމަށް މަގުފަހިވާތީ، އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދުން މުހިންމެވެ.
މި ލޭހޮޅި ޑޮކްޓަރުން ބަލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ތިބާ ބަލާނެއެވެ. ދެން ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން މި ލޭހޮޅިގެ ހާލަތު ކަށަވަރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވާ ގޮތާއި އޭގެ ފާރުތަކުގެ ހާލަތު ބެލުމެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެންޖިއޯގްރާމް: މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ވަރަށް ސާފު ތަސްވީރުތައް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
- މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އެންޖިއޯގްރާމް (MRA): މެގްނެޓިކް ފީލްޑެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ހޯދައެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ބައެއް ލޭގެ ޓެސްޓުތަކަކީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓުތަކެކެވެ.
- ބަޔޮޕްސީ: ޓެމްޕަރަލް އާޓަރައިޓިސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން އާޓާރީން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން އެ ޓިޝޫ ބެލެވިދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިމާގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ.
- އެނިއުރިޒަމް އަށް: ސާޖަރީއަކުން ނައްތާލުން ނުވަތަ މަރާމާތުކުރުން.
- ސޫޑޯއެނިއުރިޒަމް އަށް: ތްރޮމްބިން އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ލޭހޮޅި ގަދަކޮށް ނުވަތަ ކުޑަކުޑަ ސާޖަރީއެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ޓެމްޕަރަލް އާޓަރައިޓިސް އަށް: ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތައް ދެ އެވެ. މިއީ ލޭހޮޅި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުމަކަށް: ލޭހޮޅި ސާޖިކަލްކޮށް މަރާމާތުކުރުން.
އަހަރެމެންގެ ސުޕަރފިޝަލް ޓެމްޕަރަލް އާޓަރީ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ލޭހޮޅިއަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ދޭކަށް ނުޖެހެއެވެ. ހިތާއި މުޅި ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރާ ކަންތައްތަކަކީ މި ލޭހޮޅި ވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ފުދޭ ކަންކަމެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓް ކެއުން: ތަރުކާރީ، މޭވާ، ލެގިއުމްސް، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް ގިނައިން ކެއުން.
- ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުން: ދުވާލަކު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ހިނގާލުން ފަދަ އާދައިގެ ކަސްރަތު ކުރުން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން.
- ލޮނު ކެއުން މަދުކުރުން: މާގިނައިން ލޮނު ބޭނުންކުރުމަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
އަހަރެމެންނަށް ނުފެންނަ ހަށިގަނޑުގެ މި ކުދިކުދި ބައިތައް ކިހާ ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރާކަން އަހަރެމެން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. އެހެންކަމުން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ތަބާވުމަކީ މި ހުރިހާ ބައިތަކަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދެވިދާނެ އެންމެ ބޮޑު އެހީތެރިކަމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ހަށިގަނޑަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސުޕަރފިޝަލް ޓެމްޕަރަލް އާޓާރީ (STA) އަކީ ބޮލުގެ އެއްފަރާތުގައި، ކަންފަތުގެ މަތީގައި ތެޅިފޮޅޭ އިހުސާސް އުފައްދާ ލޭހޮޅިއެކެވެ.
- މި ލޭހޮޅިއަކީ އަހަރެމެންގެ މޫނާއި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބައިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު ލޭހޮޅިއެއް ވެސް މެއެވެ.
- އަލަށް، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން، ބޮލުގެ އެއްފަރާތުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެއީ ޓެމްޕަރަލް އާޓަރައިޓިސް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ހާއްސަކޮށް އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ހިތަށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމުން، މި ލޭހޮޅި ހިމެނޭ ގޮތަށް މުޅި ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ