ހެނދުނު ހޭލައިގެން ބާލީހުގެ މުޅި ތަނުގައި އިސްތަށިގަނޑު އުފުލިފައި ހުރިތަން ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑު ކޮށާއިރު އިސްތަށިގަނޑު ބުރުހުގައި ތާށިވެފައި ހުރިތަން ފެނިފައިވޭތޯއެވެ؟ އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް އާންމު މައްސަލައެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ކުޑަ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް ކުޑަކުޑަ އިސްތަށިގަނޑެއް ވެސް ގެއްލުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ސްޓްރެސްއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ކިޔާ މި ހާލަތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، މިއީ ކޮން އިސްތަށިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިސްތަށިގަނޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކުން އުފައްދާ ޕްރޮޓީނެކެވެ. މި ޕްރޮޓީނަށް އަހަރެމެން ކިޔަނީ ކެރެޓިން އެވެ . އަހަރެމެންގެ އަތްތިލައާއި ފައިތިލަ ފަދަ މަދު ތަންތަން ފިޔަވައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ތަނެއްގައި އިސްތަށިގަނޑު ހެދެއެވެ. އެކަމަކު އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ރީތިކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުފެނެއެވެ.
އެވްރެޖްކޮށް ބޮޑެތި މީހުންގެ ބޮލުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 100،000 އާއި 150،000 އާއި ދެމެދުގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުރެއެވެ. ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 50 އާއި 100 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މި އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮމްބްގައި ހުންނަ މަދު އިސްތަށިގަނޑަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ އެއް އިސްތަށިގަނޑަކީ ވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ދައުރެއް އޮންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
- އެނަޖެން: މިއީ އިސްތަށިގަނޑު ހީވާގިކަމާއެކު ބޮޑުވާ މުއްދަތެވެ. މި މުއްދަތަކީ 2 އަހަރާއި 8 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ %90 ވަރަކަށް އިސްތަށިގަނޑު މި މަރުހަލާގައި ހުރެއެވެ.
- ކެޓަޖަން ފޭސް: މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 2-3 ހަފްތާގެ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ހުއްޓިގެންދާ މުއްދަތެކެވެ.
- އަރާމުކުރުމުގެ މަރުހަލާ (ޓެލޯޖެން): މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 2-3 މަސް ދުވަހަށް ދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ. މި މުއްދަތު ނިމުމުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް ވެއްޓި، ހަމަ އެ ފޮލިކަލް އިން އާ އިސްތަށިގަނޑެއް އުފެދެން ފަށައެވެ. މި ދައުރު ކުރިއަށް ދެއެވެ.
އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމުގެ ރޭޓް ތަންކޮޅެއް ލަސްވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ނުވަތަ ``އެލޮޕެޝިއާ'' މި ހާލަތަށް މެޑިކަލް ޓާމް އަކީ އެތައް ގޮތަކުން އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ ބާވަތެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އުމުރާއެކު ދިމާވާ ގުދުރަތީ ގޮތުން ތުނިވުން (Involutional Alopecia) | އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެ، އާ އިސްތަށިގަނޑުގެ މިންވަރު މަދުވެ، އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވެގެން ދެއެވެ. މިއީ ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. |
| އެންޑްރޮޖެނިކް އެލޮޕެޝިއާ އެވެ | މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ފަށަނީ ނިތްކުރި ދެފަރާތާއި ބޮލުގެ ތާޖުންނެވެ. އަންހެނުންގެ ގައިގައި ބޮލުގެ ތާޖުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑު ވަރަށް ތުނިވެގެން ދެއެވެ. |
| ކުއްލިއަކަށް އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން (Alopecia Areata) | މިއީ ކުއްލިއަކަށް ފެށިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އޮޅިގެން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ހަމަލާދިނުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ބޯ ފަށަލަތައް ވަށައިގެން ވަށައިގެންވާ ގޮތަކަށް ފެންނަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. |
| ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑު ދަމައިގަތުން (ޓްރިކޮޓިލޯމެނިއާ) | މިއީ ނަފްސާނީ ހާލަތެއް ކަމުގައިވާ މީހުންނަށް ނޭނގިވެސް އަމިއްލަ އިސްތަށިގަނޑު ދަމައިގަނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ. |
| ވަގުތީ ގޮތުން މާބޮޑަށް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން (ޓެލޯޖެން އެފްލޫވިއަމް) | ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސްއަކަށްފަހު (އެބަހީ، ބޮޑު ބައްޔެއް، ވިހެއުން، ސާޖަރީ) ގިނަ އިސްތަށިގަނޑު ކުއްލިއަކަށް އަރާމުކުރުމުގެ މަރުހަލާއަކަށް ގޮސް ވެއްޓިގެންދެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަމެކެވެ. |
| ސްކާރިންގ އެލޮޕެޝިއާ އެވެ | ހަމުގެ ބައެއް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް މުޅިން ހަލާކުވެ، އެތަންތަނުގައި އިސްތަށިގަނޑު އަނބުރާ ދުވަހަކުވެސް ނުހެދިދާނެ އެވެ. |
އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް މީހުންގެ އިސްތަށިގަނޑު އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ އަވަހަށް ވެއްޓޭ ސަބަބު ސީދާ ބުނަން ނޭނގޭ ނަމަވެސް، މިކަމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ހޯރމޯން: އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ވުމާއި، ޚާއްޞަކޮށް ފިރިހެން ހޯރމޯން (އެންޑްރޮޖެން) އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ޖީންތައް: ބޮލުގައި ރިއްސުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތު ކަނޑައެޅެނީ މަންމައާއި ބައްޕަގެ ކިބައިން ވާރުތަވާ ޖީންތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
- ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ސްޓްރެސް: އިންތިހާއަށް ސްޓްރެސް އާއި ބޮޑެތި ބަލިތަކާއި ވިހެއުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވަގުތީ ގޮތުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ބައެއް ބޭސްތައް: އެންޓި ކެންސަރ (ކީމޯތެރަޕީ) ބޭސްތަކާއި، ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކާއި، ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީސް: ޚާއްޞަކޮށް ބެލެންސްޑް ޑައިޓް ނުކެއުންހަށިގަނޑުގައި ޕްރޮޓީން، ދަގަނޑު، ޒިންކް، އަދި ވިޓަމިންސް (އޭ، ބީ، ސީ، ޑީ، އަދި އީ) ފަދަ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނެތުމުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެދާނެއެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ތައިރޮއިޑް ބަލި، ހަކުރުބަލި، ލޫޕަސް، އަދި ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑަށް އަޅާލުން: އިސްތަށިގަނޑު ބްލީޗްކުރުމާއި، ކުލަ ޖެހުމާއި، ޕަރމިންގ ފަދަ ކެމިކަލް ފަރުވާތައް ގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ އިސްތަށިގަނޑު ބަލިކަށިވެ، ފަޅައިގެންދާ ކަމެކެވެ. ހަމައެހެންމެ އިސްތަށިގަނޑު ބާރަށް ދަމާލުމާއި ހޫނު ކަރުލާ ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް އިސްތަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލޭކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭހާ އަވަހަކަށް ސަބަބު ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. ސަބަބު ހޯދި ވަރަކަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.
އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްއެއް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލޭ ކަމަށް ހީވާނަމަ ފުރަތަމަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް (ޑޮކްޓަރަކަށް) . އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.
1. މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި ތަޙުލީލު: ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ޙާލަތު ހުރިތޯއާއި، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލުކުރާނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާނެއެވެ.
2. ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ދަގަނޑުގެ މިންވަރު، ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު، އަދި ވިޓަމިންގެ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން އެންގިދާނެއެވެ.
3. ޓްރައިކޮސްކޯޕީ: މިއީ ކެމެރާ ފަދަ ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް ބޮޑުކުރުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
4. ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، ޑައިގްނޯސިސް ސާފު ނުވާނަމަ، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުން ވަރަށް ކުޑަ ހަންގަނޑެއް ނަގައިގެން ބެލުމަށް ފޮނުވާލެވިދާނެއެވެ.
މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނީ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެގެން އުޅެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ވަގުތީ ހާލަތްތަކުގައި ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުން (އެބަހީ، ދަގަނޑު މަދުވުމަށް ދަގަނޑު ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރުމުން) އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ހުއްޓުވައި، އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ.
ވިރާސީ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބައެއް ފަރުވާތައް ހުރެއެވެ.
މަސްތުވާތަކެތީގެ ބާވަތްތައް
- މައިނޮކްސިޑިލް (ރޮގޭން): މިއީ ސީދާ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި އުނގުޅާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ފޯމެކެވެ. އެއީ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެކެވެ.
- ފިނާސްޓަރައިޑް (ޕްރޮޕެސިއާ): މިއީ ފިރިހެނުންނަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ. މިކަން ކެއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނެކަން ޔަގީނެވެ.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: ދިފާޢީ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ޙާލަތްތަކުގައި، `އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ` ފަދަ ޙާލަތްތަކުގައި މި ބާވަތުގެ ބޭސް (އިންޖެކްޝަން ނުވަތަ ކްރީމް) ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
އެހެން ފަރުވާތަކެވެ
- އިސްތަށިގަނޑު ގްރާފްޓްކުރުން/ޓްރާންސްޕްލާންޓްކުރުން:ހަށިގަނޑުގެ ރަނގަޅަށް ކާނާ ލިބޭ ސަރަހައްދަކުން (ގިނަ ފަހަރަށް ކަރުގެ ފަހަތުން) އިސްތަށިގަނޑު ނަގައި އިސްތަށިގަނޑު ނެތް ސަރަހައްދުތަކަށް ބަދަލުކުރުން.
- ޕީއާރުޕީ ތެރަޕީ (ޕްލެޓްލެޓް ރިޗް ޕްލާސްމާ ތެރަޕީ): ޕްލާސްމާ އަކީ އަމިއްލަ ލޭން ވަކިކޮށް ނިއުޓްރިއެންޓް ކޮންސެންޓްރޭޓެއްގެ ގޮތުގައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- ލައިޓް ތެރަޕީ / ލޭޒަރ ތެރަޕީ: އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކުގެ ހަރަކާތް އިތުރުކުރުމަށް ލޯ ލެވެލް ލޭޒަރ ލައިޓް ބޭނުންކުރެއެވެ.
- ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު މައިކްރޯޕިގްމެންޓޭޝަން: މިއީ ދާއިމީ `ޓެޓޫ` އެއް ފަދަ ގޮތެކެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ތުނިކޮށް ހުންނަ ތަންތަނުގައި ވަރަށް ރީތި ތިކިތަކެއް ޓެޓޫ ޖަހާފައި ހުންނަނީ، އިސްތަށިގަނޑު ހުރިހެން ހީވާ ގޮތަކަށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ބާޒާރުގައި ހުރި "މިއަޖައިބު" ކަމަށް ބުނާ ކޮންމެ ތެލެއް ނުވަތަ ޝޭމްޕޫއަކީ ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދުވާލަކު 50-100 އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއަށްވުރެ ގިނައިން ގެއްލުން ލިބެމުންދާނަމަ ނުވަތަ ޕެޗްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބޯ ފަޅައިގެންދާނަމަ ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޖީން، ހޯރމޯން، ނިއުޓްރިޝަން، ސްޓްރެސް، އަދި ބައެއް ބަލިތަކަކީ މައިގަނޑު ބަލިތަކެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ.
- މިހާރު ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ ގިނަ އަދަދެއްގެ ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރުމުން އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ހަރުކަށި ކެމިކަލް ފަރުވާތައް މަދުކުރުމާއި، މަޑުމަޑުން އިސްތަށިގަނޑު ސާފުކޮށްގެން އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރެވޭނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ