މިކަހަލަ ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް ވެސް ހުޅުތަކުގައި ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ (ސައިނޮވިއަލް އޮސްޓިއޮކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް) އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކަކުލުގައި ނުވަތަ ކޮނޑުގައި ކަށިގަނޑެއް ފަދަ ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް ހުރެ، ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން މެދުވެރިވާ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހުޅުގަނޑެއް ވައްޓާލަން ނުވަތަ ސީދާކުރަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ އަދި ސައިނޯވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް ކިޔާ ބައްޔެއްގެ އަސަރު ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ . އެއީ ތަންކޮޅެއް ދިގު ނަމެއް ކަމުން ބުނަން އުނދަގޫ ދޯ؟ އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ފަސޭހައިން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސައިނޯވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހުޅުތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ސައިނޮވިއަމް (ހުޅުތައް ލައިންކުރާ ފަށަލަ) ކިޔާ ތުނި ފަށަލައެއްގައި ކެންސަރު ނޫން ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް (ލޮމްޕްސް ފަދަ) އުފެދޭ ހާލަތެކެވެ. މި ލޮމްޕްތައް އުފެދިފައިވަނީ ކާޓިލޭޖް އިންނެވެ. އެއީ ރައިސް ދަނޑިއެއް ފަދަ ކުޑަ ސައިޒުން ފެށިގެން މާބަލް އެއް ފަދަ ބޮޑު އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މިކަންކަން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަހަރެމެންގެ ކަކުލާއި ކޮނޑާއި އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑުގެ ހުޅުތަކުންނެވެ. މަދުން ނަމަވެސް މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ފައިގެ ކަކުލާއި އަތްތިލަ، އަދި ދަތްދޮޅި ފަދަ ކުދި ހުޅުތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.

މި ލޮނުގަނޑުތައް ހުޅުގެ ތެރޭގައި މިނިވަންކަމާއެކު އުދުހޭއިރު، ހުޅުތަކުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ހުރަސްއަޅައި، ތަދުވެ، ހުޅުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ހުޅުތަކުގެ ޑިޖެނެރޭޓިވް ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. މިހާރުވެސް އާތުރައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

މި ބަސްތަކުގެ މާނައަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިބަލީގެ ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް އެއްޗަކަށް ވާތީ، މިބަލީގެ ވަކިވަކި ބަސްތަކަށް ބަހާލައިގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިބަލީގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

• ސައިނޮވިއަލް: މިއީ ސައިނޮވިއަމް ކިޔާ ފަށަލައަށް އިޝާރާތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހުޅުތައް ލައިން ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި މެމްބަރޭން އިން އުފައްދަނީ ސައިނޮވިއަލް ފްލޫޑް ކިޔާ ލުބްރިކޭޓިންގ މާއްދާއެކެވެ . މި ފްލޫޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހުޅުތައް މެޝިނެއްގައި ހުންނަ ތެޔޮ ފަދައިން އޮމާންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހުޅުތަކާއި، ކަށިތަކާއި، މި ސައިނޮވިއަލް މެމްބަރޭން މިހުރިހާ އެއްޗެއްވެސް ނިސްބަތްވަނީ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކާއި ކަށިތަކުގެ ނިޒާމަށެވެ .
• ކޮންޑްރޯ ނުވަތަ ކޮންޑްރަލް: މިއީ ކާޓިލޭޖް އަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. ކާޓިލޭޖަކީ އަހަރެމެންގެ ހުޅުތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މަޑު ޓިޝޫއެއް ކަމުން ކަށިތައް އެކަކު އަނެކަކަށް އުނގުޅުން ހުއްޓުވައެވެ. އެއީ ކުޝަން އެއްފަދައެވެ.
• މެޓޯސިސް ނުވަތަ މައިޓޯސިސް: މިއީ ޓިޝޫއެއްގެ ތެރޭގައި އަންނަ ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށެވެ. އެއީ، ސެލްތައް އާދަޔާޚިލާފަށް ބޮޑުވުމެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ލަފުޒުތައް އެއްކޮށްލުމުން، "ސައިނޮވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް" މި ނަން އުފެދެއެވެ. "އޮސްޓިއޯ" ބައިގެ މާނައަކީ ކަށިގަނޑެވެ. މާނައަކީ ބައެއް ފަހަރު މި ކާޓިލޭޖް ނޮޑިއުލްތައް ހަރުވެ ކަށިގަނޑެއް ފަދައިން ވެގެން ދިއުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮސިފިކޭޝަން އެވެ .

މި ހާލަތަށް ކިޔާ އެހެން ނަންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތު ސިފަކުރުމަށް އެހެން ނަންތަކެއް ބޭނުންކުރެއެވެ. މި ނަންތައް ވެސް އަޑުއަހާލެވިދާނެއެވެ:

• ރެއިޗެލްސް ސިންޑްރޯމް:މި ހާލަތު އެންމެ ފުރަތަމަ ސިފަކުރެއްވީ ޖަރުމަނުގެ ސާޖަން ފްރިޑްރިކް ރައިޗެލް 1900 ވަނަ އަހަރު އެވެ.
• ރައިޗެލް-ޖޯންސް-ހެންޑަސަން ސިންޑްރޯމް: 1900 ގެ އަހަރުތަކުގެ ކުރީކޮޅު އެމެރިކާގެ ކަށީގެ ޑޮކްޓަރުން ކަމަށްވާ ހޫ ޖޯންސް އާއި މެލްވިން ހެންޑަސަން އިތުރަށް ދިރާސާކޮށް ޑރ.
• ސައިނޮވިއަލް ކޮންޑްރޯމާ: މެޑިކަލް ޓާރމް "-އޯމާ" އަކީ މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވިޔަސް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
• ސައިނޯވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް: "އޮސްޓިއޯ" ގެ މާނައަކީ ކަށިގަނޑެވެ. މި ހާލަތުގައި ޓިއުމަރު ކަށިގަނޑެއް ފަދައިން ހަރުވެގެންދެއެވެ (އޮސިފިކޭޝަން).

ސައިނޯވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . މިބަލި ޖެހެނީ ކޮންމެ މިލިއަނެއްހާ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ ފިރިހެނުންނެވެ .

މި ހާލަތުގެ އެއްވެސް ވައްތަރެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. ޕްރައިމަރީ ސައިނޮވިއަލް ކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް: މި ހާލަތުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގެއެވެ. އެއީ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ .

2. ސެކަންޑަރީ ސައިނޮވިއަލް ކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ މިހާރުވެސް ހުޅުތަކުގެ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އާތުރައިޓިސް، އޮސްޓިއޮނެކްރޮސިސް (ލޭގެ ސަޕްލައި ނުލިބިގެން ކަށި މަރުވުން) , ނުވަތަ އޮސްޓިއޯކޮންޑްރައިޓިސް ޑިސެކަންސް (ކާޓިލޭޖް އަދި އަޑީގައިވާ ކަށިގަނޑު ގިރައިގެން ދިއުން) ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި ލޮނުގަނޑުތައް އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސައިނޮވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ސައިނޯވިއަމް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވާއިރު އެއީ ނޮޑިއުލްސް ކިޔާ ކާޓިލޭޖް އުފެދޭ ފަށަލައެކެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް ތަފާތު ސައިޒުގެ ގިނަ ނޮޑިއުލްތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މި ލޮނުގަނޑުތައް ސައިނޮވިއަމް އާއި ފަޅައިގެން ގޮސް ހުޅުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ސައިނޯވިއަލް ފްލޫޑްގައި އުދުހެއެވެ. އެމީހުން ދެން ކެލްސިފައި , އޭގެ މާނައަކީ އެމީހުން ޗޮކް ފަދައިން ހަރުވެގެން ދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ލޮނުގަނޑުތައް އޮސިފައި ވެސް ވެއެވެ. މި ހަރު ލޮނުގަނޑުތައް ހުޅުގެ ތެރޭގައި ވަށައިގެން ހިނގާއިރު، ހުޅު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކާޓިލޭޖް އަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މި ކާޓިލޭޖް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ހުޅުގެ ފަށަލަ ހާމަވެ، ތަދުވާ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް ޖެހެ އެވެ. ސެކަންޑަރީ ޓައިޕް ހުރިނަމަ މިހާރުވެސް ހުރި ހުޅުގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސައިނޯވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ހުންނަނީ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް އާއި އެއްގޮތަށެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމެވެ . މި ރިހުން އިތުރަށް ބޮޑުވެދާނެ ހުޅުގަނޑު ހަރަކާތްތެރި ކުރުމުންނެވެ.

މީގެ އިތުރުން މިފަދަ ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ހަމުގެ ދަށުގައި ލޮނުގަނޑު (ނޮޑިއުލްސް) އުފެދިފައިވާކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ .
• އަސަރުކޮށްފައިވާ ހުޅުގެ ހަރަކާތުގެ ރޭންޖް ދަށްވުން (ރަނގަޅަށް ބުރިވެ ނުވަތަ ސީދާވެވޭ ގޮތް ނުވުން).
• ހުޅުގެ ތެރޭގައި ފްލޫޑް ޖަމާވުން (އިޑިމާ) .
• "ކްރެކްލިންގް" އަޑެއް ނުވަތަ ހުޅު ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ތަތްވެފައިވާ (ކްރެޕިޓަސް) ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ .
• ހުޅުތައް ދުޅަވެ އަތްލުމުން ތަދުވެއެވެ.

އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަށިގަނޑުގެ އަސަރު ކުރާ ބަޔަށް ބަލާއިރު ތިރީގައިވާ ތަންތަނުގައި ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސުން
• އުނަގަނޑުގައި ރިއްސުން
• އުނަގަނޑުގެ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
• ޖޯ ޖޮއިންޓް ރިއްސުން
• ކަކުލުގައި ރިއްސުން (މިއީ އެންމެ އާންމުގޮތް)
• ކޮނޑުގައި ރިއްސުން
• އަތްތިލަ ރިއްސުމެވެ

މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

މި ހާލަތު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ކަށީގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ . އޭނާއަކީ ކަށިތަކާއި ހުޅުތަކާއި މަސްތަކާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާނެއެވެ.

މި ލުއި ލޮނުގަނޑުތައް އާންމުކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ އެކްސްރޭ އިންނެވެ . ނަމަވެސް އެކްސްރޭ އިން ވަރަށް ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް ނުފެނިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހުޅުގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށް ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

މި ސްކޭންތަކަކީ ބަލި ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ސްކޭންތަކެކެވެ. އަދި އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް އާއި ހުޅުގައި ފްލޫޑް ބިލްޑްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ވެސް ބެލޭނެ އެވެ.

ސާޖަރީއެއް ނެތި ކުރެވޭނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެކަންޑަރީ ސައިނޮވިއަލް ކޮންޑްރޮމެޓޯސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، އެއްވެސް ބޮޑު ފަރުވާއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ކުޑައިރުކޮޅަކު މަޑުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ. ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) އާއި ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިދެމެދުގައި ހުޅުގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ގަވާއިދުން ސްކޭންތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހުޅު ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ކޮން ސާޖިކަލް ފަރުވާތަކެއް ލިބެން ހުރެއެވެ؟

ސާޖަރީގައި ލޮމްޕް ނަގައި، ބަލިޖެހިފައިވާ ސައިނޯވިއަމްގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނައްތާލުން (މިއަށް ކިޔަނީ ސައިނޮވެކްޓޮމީ ). ސާޖަރީއަށްފަހު އަލުން ހަރަކާތްތެރިވެ ހުޅު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވާނެއެވެ.

މި ސާޖަރީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުރެވެނީ އާތުރޮސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ . އާތުރޮސްކޯޕީ އަކީ ކުދިކުދި މަދު ވަޅިތަކެއްގެ ތެރެއިން ކެމެރާއަކާއި ކުދި އާލާތްތައް ވައްދައިގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ އާދަޔާ ޚިލާފު އޯޕަން ސާޖަރީއަށް ވުރެ ތަދު ކުޑަ އަދި ސްކާރިންގް މަދު ކަމެކެވެ. މައްސަލަ ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު، ކަކުލުގައި، ކޮނޑުގައި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހުޅުތަކެއްގައި އާތުރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީއެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އާތުރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ކުރާނީ:

1. ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި އެތައް ވަޅިއެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.

2. އެއް ކަނޑާފައި ހުންނަ ކުޑަ ކެމެރާ ޑިވައިސްއެއްއާތުރޯސްކޯޕެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.

3. ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ވައްދަނީ އެހެން އިންސިޝަންތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.

4. ސާޖަރީ އާއި ލޮމްޕްސް ނައްތާލުމުގެ މަސައްކަތް ކުރަނީ ވީޑިއޯ ސްކްރީނެއް ބަލަން ހުރެގެންނެވެ.

5. ކެމެރާއާއި ސާމާނު ނަގާށެވެ.

6. އިންސިޝަންތައް ބަންދުކުރަނީ ޑިސްސޮލްވޭބަލް ސްޓިޗް ނުވަތަ ބެންޑޭޖް ޖަހައިގެންނެވެ.

މި ހާލަތުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ހުޅުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މިނިވަންކަމާއެކު އުދުހޭ ލޮނުގަނޑެއް ވަރަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު މުޅި ހުޅުގެ ޖާގަ ހިފާ ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޖޮއިންޓް ޑިފޯރމް ވެފައިވާހެން ހީވެ، ޖޮއިންޓް މުޅިން ބޭނުން ނުކުރެވިދާނެ އެވެ.

ސައިނޯވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ނޭނގެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ތަރައްގީ ނުވާނެ ގޮތަށް ވަކި ކަމެއް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނެތެވެ.

މި ހާލަތު ހުރި މީހެއްގެ ކުރިމަގު އޮތީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

ސާޖަރީ ހަދާ ކޮންމެ ހަތަރު މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު (25%) އަނެއްކާވެސް މި ލޮނުގަނޑުތައް އުފެދިގެންދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ސްކޭން ހަދައިގެން ހުޅުގަނޑަށް އަނެއްކާވެސް މި ހާލަތު އަންނަތޯ ބަލާނެ އެވެ.

އަދި މި ހާލަތުގައި ހުޅުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމާއި އާތުރައިޓިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ. މިކަން ވެސް ޑޮކްޓަރު ޗެކް ކުރަމުން ގެންދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• ޖޮއިންޓެއް ރަނގަޅަށް ބެންޓް ނުވަތަ ދިގު ނުކުރެވޭނަމަ (ހަރަކާތުގެ ރޭންޖް ލިމިޓް ކުރެވިފައިވާނަމަ) އެވެ.
• ހުޅުގަނޑެއްގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެ ދުޅަވެއްޖެނަމަ.
• ހުޅުތަކުން އާދަޔާ ހިލާފު "ކްލިކް" އަޑެއް އިވޭނަމަ، ނުވަތަ ހުޅުތައް ތާށިވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ އެވެ.

އަހަރެންގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރެވޭނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.

• އަހަރެންނަށް މި ސައިނޮވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް ޖެހުނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ހަގީގަތުގައިވެސް ސާޖަރީއެއް ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ، އެކަން ތަރައްޤީ ނުކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ސިސްޓްތައް އަނބުރާ އަންނަނީތޯ ނުވަތަ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އުފެދެމުންދާތޯ ބަލަން ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނޯވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ބެނިން ބޯން ޓިއުމަރެއް ކެންސަރު ޖެހުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . ނަމަވެސް މި ހާލަތު ކޮންޑްރޯސާރކޯމާ ކިޔާ ކަށީގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރަކަށް ބަދަލުވެފައިވާ ބައެއް ހާލަތްތައް ވަނީ ފެނިފައެވެ.

އާތުރައިޓިސް ނުވަތަ ކަށީގެ އެހެން ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ސައިނޯވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އެއްވެސް ސަބަބެއް ނޭނގޭތީއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ތަދުވާ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް މި ލޮމްޕްތައް އުފެދޭ ގިނަ މީހުންނަށް އެ ލޮމްޕްތައް ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހުޅުތައް މޮނިޓަރކޮށް، ލޮނުގަނޑުތައް އަނބުރާ އަންނަތޯ ނުވަތަ ހުޅުތަކަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ބަލާނެއެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• ސައިނޯވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމެޓޯސިސް އަކީ ހުޅުތައް ނިވާކުރާ ފަށަލަގައި އުފެދޭ ކެންސަރު ނޫން ލޮމްޕެކެވެ.
• މިކަމުގެ ސަބަބުން ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ދަތިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
• އެންމެ ގިނައިން އަސަރުކުރަނީ ކަކުލާއި ކޮނޑާއި އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑު ފަދަ ހުޅުތަކަށެވެ.
• އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، އަދި އެމްއާރުއައި ފަދަ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ބަލި ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް އާތުރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީއަކުން ލޮމްޕް އާއި އަސަރުކޮށްފައިވާ މެމްބަރޭން ނައްތާލަ އެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް އެ ލޮމްޕް ރިކަރެންސް ވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތުމުން، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވުމާއި ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުން މުހިންމެވެ.
• ހުޅުތަކާ ގުޅުންހުރި އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އަވަހަށް ހިފާލިވަރަކަށް ފަރުވާކުރަން ފަސޭހަވާނެ!

` ސައިނޮވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޮމެޓޯސިސް، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، ހުޅުތަކުގެ ނޮޑިއުލްސް، ކާޓިލޭޖް، އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް، އާތުރޮސްކޯޕީ، ސައިނޯވިއަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޮމެޓޯސިސް، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، ހުޅުތަކުގެ ނޮޑިއުލްސް، ކާޓިލޭޖް، އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް، އާތުރޮސްކޯޕީ