ސިފިލިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. ބިރެއް ނުގަނޭ ވާހަކަ ދައްކަން!

'ސިފިލިސް' މި ނަން އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ހާސްކަން، ނުވަތަ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) ކަމުން ގިނަ ބަޔަކު އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު މި ބައްޔާ ބެހޭ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ ތިމާގެ ސިއްހަތާއި އެންމެ ގާތް މީހުންގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ތަފްޞީލުކޮށް އަދި ފަސޭހައިން ސިފިލިސް ކިޔާ މި ބައްޔާއި، މި ބައްޔަށް ކުރިމަތިވާ ގޮތާއި، އޭގެ އަލާމާތްތަކާއި، ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތަކާއި، މި ބަލިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

ސިފިލިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިފިލިސް އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) އެވެ . މާނައަކީ މިބަލި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާ ޖިންސީ ގުނަވަނުން، ކަރުތެރެއިން ނުވަތަ އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުންނެވެ. މިއީ ޓްރެޕޮނޭމާ ޕެލިޑަމް ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ . އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މިބަލި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ލޯފަންވުމާއި ސިކުނޑިއާއި ހިތާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ފަދަ ބޮޑެތި ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންވެ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

ސިފިލިސްގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސިފިލިސް ކުރިއަށްދާނީ މައިގަނޑު ހަތަރު މަރުހަލާއަކުންނެވެ. ކޮންމެ މަރުހަލާއެއްގައިވެސް އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. މިބަލި އެންމެ ބޮޑަށް ފެތުރެނީ، ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ މަރުހަލާއާއި ދެވަނަ މަރުހަލާގައެވެ. މާނައަކީ މި ދުވަސްވަރު ޖިންސީ ބައިވެރިންނަށް ބަލި ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. މި މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ޕްރައިމަރީ ސިފިލިސް

މިއީ ބަލީގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާ އެވެ. މި މަރުހަލާ ފެށެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ފަރާތުން ބެކްޓީރިއާއަށް ހުށަހެޅިތާ ދެ ހަފްތާއާއި ބާރަ ހަފްތާ (ބައެއް ފަހަރު 3 މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް) އެވެ . މި ވަގުތު , ޗަންކްރެ ކިޔާ ރިއްސެއް ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން، އަނގަ، ނުވަތަ ތުންފަތުގައި އުފެދެއެވެ. މި ރިހުން އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ވަށައިގެންވާ، އޮމާން، ހަރު، އަދި ތަދުނުވާ ތަނެކެވެ . އެހެންކަމުން ތިބާއަށް އެކަން އޮތްކަން ވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ. އެއީ ފިހިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އެއީ އެއީ ނޫނެވެ. މި ޗަންކްރެ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވަނީ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ހަމައެކަނި ރިއްސުން ރަނގަޅުވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ބަލި ރަނގަޅުވުމެއް ނޫނެވެ. ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ އިންފެކްޝަން ދެވަނަ މަރުހަލާއަށް ކުރިއަރާނެއެވެ. މި ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ.

2. ސެކަންޑަރީ ސިފިލިސް

ސެކަންޑަރީ ސްޓޭޖް ފެށެނީ ފުރަތަމަ ޗަންކްރޭ ރަނގަޅުވާތާ ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ . މި މަރުހަލާގައި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ޚާއްޞަކޮށް އަތުގެ އަތްތިލައާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ގަދަ ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ރޯގާއެއް ފެނެއެވެ . މި ރޯގާތަކުގައި އާންމުކޮށް ހީވާގިއެއް ނުވެއެވެ . މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ހުން
• ވަރުބަލިކަން
• އުރަމަތި ފަދަ ލޭހޮޅިތައް (ޚާއްޞަކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި)
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން
• ބަރުދަން ލުއިކުރުން
• ބޮލުގައިރިހުން
• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން
• ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން

މި މަރުހަލާގައި ވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް އައިސް ގޮސް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ފިލައިގެން ގޮސް އަލުން ފެނިދާނެ އެވެ. އެއީ މަސްތަކެއް، އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ވެސް ދެމިގެންދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ރޯގާ އާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަޔަސް، އެ ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، އިންފެކްޝަން ކުރިއަށް ދާނީ ދެން އޮތް، ފޮރުވިފައިވާ މަރުހަލާއަށެވެ.

3. ލެޓެންޓް ސިފިލިސް

ފުރަތަމަ ދެ މަރުހަލާގައި ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ބަލި މި ފޮރުވިފައިވާ މަރުހަލާއަށް ވަދެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު , ބޭރުފުށުގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. މާނައަކީ ރިއްސުމެއް، ފޮތިގަނޑެއް، އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އަދިވެސް އެ ބެކްޓީރިއާ ދަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މަޑުމަޑުން މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އަދިވެސް މި ދުވަސްވަރު ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ކުދިކުދި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ހިތާއި ކަށިތަކާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި އެތެރޭގެ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުންވާން ފެށުމެވެ. މި ފޮރުވިފައިވާ މަރުހަލާ 20 އަހަރު ވަންދެން ދެމިގެންދާނެއެވެ . މި މަރުހަލާގައި ޖިންސީ ބައިވެރިންނަށް ބަލި ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ ނަމަވެސް އެއީ މުޅިން ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ބަލި ފައިނަލް، ނުވަތަ ޓާޝަރީ މަރުހަލާއަށް ކުރިއަރާފާނެއެވެ.

4. ލަސް ނުވަތަ ޓާޝަރީ ސިފިލިސް

ގިނަ މީހުންނަށް ސިއްރު މަރުހަލާއަށް ފަހު އަލާމާތްތައް ގޯސް ނުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އިންފެކްޝަން އަމިއްލައަށް ސާފުވެ، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް އެހާ ލުއި ކަމުން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް %20 މީހުންނަށް މިބަލި މި ސީރިއަސް ޓާޝަރީ ސްޓޭޖަށް އަރައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑެތި ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަންކަން ކުއްލިއަކަށް އަންނަނީ ނޫން ކަމަށާއި، ނަމަވެސް ތަރައްޤީވަނީ މަޑުމަޑުން ކަމަށެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުންވުމާއި ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ކޮގްނިޓިވް ހެލްތު މައްސަލަތަކެވެ
• ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
• ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، މަސްތަކުގެ މައްސަލަތައް
• ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބުން
• ސިޒޭރިއަން
• ފެނުމުގެ ނިޒާމަށް ދަތިކަން ކުރިމަތިވެ ފުރިހަމައަށް ލޯފަން ވެދާނެ އެވެ .

މުހިންމު ކަމަކީ ސިފިލިސް ކޮންމެ މަރުހަލާއެއްގައި ހުއްޓަސް ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް މިހާރުވެސް މިބަލީގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތަކަށް ލިބިފައިވާ ގެއްލުން ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސިފިލިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ކޮންޖެނިޓަލް ސިފިލިސް)

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ. މާބަނޑު މަންމައަކަށް ސިފިލިސް ޖެހި، އެކަމަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ، ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކޮންޖެނިޓަލް ސިފިލިސް އެވެ . އެއީ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް މަރު ހިމެނޭ ގޮތަށް ވަރަށް ބޮޑެތި ސިއްހީ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

އެހެންވެ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފުރަތަމަ މެޑިކަލް ޗެކަޕްތަކުގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) އަށް ޓެސްޓު ކުރުން ހިމެނެ އެވެ.ސިފިލިސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފަރުވާ ނުދީ ސިފިލިސް ޖެހުމުން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ބަލިވެ އިނުން
• ވަގުތުން ވިހެއުމެވެ
• އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ކުޑަ (އުފަންއިރު ބަރުދަން 2.5 ކިލޯއަށްވުރެ މަދު)
• އުރަމަތީގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުން
• މަރުވެފައިވާ ވިހެއުމެވެ
• އުފަންވާތާ 28 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުއްޖަކު މަރުވުން (ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ އެކަންޏެވެ)

އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވެ ގަވާއިދުން ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބޭނީ މާބަނޑު 26 ހަފްތާގެ ކުރިން ފަރުވާ ހޯދައިގެންނެވެ.

ސިފިލިސް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟ އެ ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އާއި ސިއްހީ އެހެން ޖަމިއްޔާތަކުގެ ތަފާސް ހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު ސިފިލިސް އަކީ މުޅި ދުނިޔޭގައި ފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި އަދި ވަކި ނަސްލުތަކެއްގެ ތެރޭގައި އޭގެ އާބާދީ ގިނައެވެ. މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ސިފިލިސް ގިނައިން ފެންނަނީ ފިރިހެނުންނާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ފިރިހެނުންގެ ތެރެއިން (އެމްއެސްއެމް) އެވެ .

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ސިފިލިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ތިބާއަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ:

• ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން (ޚާއްޞަކޮށް ގިނަ ބަޔަކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ)
• އެޗްއައިވީ ޕޮޒިޓިވް ނަމަ
• ސިފިލިސް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެފައިވާ މީހަކާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާފައިވާނަމަ
• ކްލެމިޑިއާ، ގޮނޯރިއާ، ނުވަތަ ހަރޕީސް ފަދަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ .

ސިފިލިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ސިފިލިސްގެ އަލާމާތްތައް ބަލީގެ މަރުހަލާއަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ރިއްސުން (ޗެންކްރެސް) ހުރުމާއި ރޯގާ ޖެހުމުން ބަލި އެހެން މީހަކަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑެވެ.

ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ޖިންސީ ގުނަވަން، އަނގަ ނުވަތަ ތުންފަތުގައި ތަދު ނުވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ރިހުން (ޗެންކްރެސް) އުފެދެއެވެ. މިކަންކަން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ މިއީ ފިހިގަނޑެއް ނުވަތަ ހަމުގެ އެހެން މައްސަލައެއް ކަމަށް އޮޅިދާނެ އެވެ.

ދެވަނަ މަރުހަލާގައި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފެނުމުގެ އިތުރުން ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

ދެވަނަ މަރުހަލާއަށްފަހު އަލާމާތްތައް ފިލައިގެންދެއެވެ (ލެޓެންޓް މަރުހަލާ). ނަމަވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ނެތުމުގެ މާނައަކީ ބަލި ރަނގަޅުވުމެއް ނޫނެވެ. އިންފެކްޝަން ރަނގަޅުވެ، ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ ހަމައެކަނި އެއްޗަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

ސިފިލިސްގެ ރިއްސުމާއި ލޭހޮޅިތައް ހުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އުފެދޭ ޗަންކްރެ ޒަޚަމްއާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަން، އަނގަ ނުވަތަ ތުންފަތުގައި ފެންނަ ކުޑަ، އޮމާން، ވަށައިގެންވާ ބައްޓަމެއްގެ ރިހުމެކެވެ. އެއީ ފިހިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެއީ މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނޫން ކަމަށާއި އެކަން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ރިހުން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނީ ގާތްގަނޑަކަށް 6 ހަފްތާ ފަހުންނެވެ.

ދެވަނަ މަރުހަލާގައި ގަދަ، ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ރޯގާއެއް ފެނެއެވެ. މިއީ އެއްތަނެއްގައި ފެށިގެން ގޮސް މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރިގެންދާ ކަމެއް – އޭގެ ތެރޭގައި އަތްތިލައާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑު ހިމެނޭ ގޮތަށެވެ. އަދި އަނގައިގައި، ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އުދަނގޫތައް ހުރެދާނެއެވެ.

ސިފިލިސް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ ތަންތަން:

ފުރަތަމަ ރިއްސުން (ޗެންކްރޭ) އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ސިފިލިސް ބެކްޓީރިއާ ހަންގަނޑާ ކޮންޓެކްޓްވި ތަނުންނެވެ.

އަންހެނުންނަށް:

• ބޭރު ޖިންސީ ގުނަވަން (ވަލްވާ) ގެ މައްޗަށް .
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެންނެވެ
• ކަރުތެރޭގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައެވެ
• ތުންފަތުގައި ނުވަތަ އަނގަމަތީގައެވެ

ފިރިހެނުންނަށް:

• ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުވަތަ ބިސްގަނޑުގެ މަތީގައި
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކުރިމަތީ ހަމުގެ ދަށުގައެވެ
• ކަރުތެރޭގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައެވެ
• ތުންފަތުގައި ނުވަތަ އަނގަމަތީގައެވެ

ސިފިލިސް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސިފިލިސް ޖެހެނީ ޓްރެޕޮނޭމާ ޕެލިޑަމް ކިޔާ ބެކްޓީރިއާ އަކުންނެވެ . މި ބެކްޓީރިއާ އެހެން މީހަކަށް ފެތުރެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާ ޖިންސީ ގުނަވަނުން، ކަރުތެރެއިން ނުވަތަ އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުންނެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނީ ޖިންސީ ގުނަވަން، ކަރުތެރެ، ޖިންސީ ގުނަވަން، އަނގަ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްގެންނެވެ. އެތެރެއަށް ވަދެވުމުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި މި ބެކްޓީރިއާ ފެތުރި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެކި ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ސިފިލިސް އަކީ ޚާއްޞަކޮށް ޕްރައިމަރީ އަދި ސެކަންޑަރީ ސްޓޭޖްގައި ލޭހޮޅިތަކާއި، އުދަނގޫތަކާއި ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ތަނުގައި ފަތުރާ ބައްޔެކެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަން ނުވަތަ ވަދެ ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި އަތްލުމުން ވެސް ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސިފިލިސް ޖެހިގެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ ބައިވެރިޔާއަށް މިބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. ބަނޑުބޮޑު ނަމަ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ފާޚާނާ ގޮނޑި، ތަށި، ނުވަތަ ދޮރުފަތް ފަދަ ތަކެތީގައި އަތްލުމުން ސިފިލިސް ނުޖެހެ އެވެ. އެއީ އެ ބެކްޓީރިއާ އެއްޗެހީގެ މައްޗަށް ދިރިއުޅެވޭ ގޮތް ނުވުމުންނެވެ.

އަހަރެން ފަތުރުވެރިވަނީ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ހެއްޔެވެ؟

ފެންނަން ހުރި އެއްވެސް އަލާމާތެއް (އެހެން ރިއްސުން ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު ފަދަ) ނުފެނުނު ނަމަވެސް، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޯންދެން އިންފެކްޝަން އަދިވެސް އޮތީ ހަށިގަނޑުގައެވެ. ސިފިލިސް ޖެހި، ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ، ފެންނަން ހުރި ރިއްސުމެއް ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވިޔަސް އަދިވެސް ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ނުވަތަ ބައްޔަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.

ބޮސްދިނުމުގެ ތެރެއިން ސިފިލިސް ފެތުރިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މަދުން ނަމަވެސް ސިފިލިސް ފަތުރާނީ ބޮސްދިނުމުންނެވެ.އެއީ ސިފިލިސް ފެތުރިދާނެ ސަބަބަކީ ސިފިލިސް ރިއްސުމަކާ ސީދާ ގުޅިގެން ސިފިލިސް ފެތުރިދާނެތީ އެވެ. މާނައަކީ ބައިވެރިޔާގެ ސިފިލިސް ރިއްސުމުގައި އަތްލައިފިނަމަ ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ. މިއީ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްގެން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންވެ ސިފިލިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ނުވަތަ އެ ބައްޔަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ފަރުވާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

ސިފިލިސް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ތިބާގެ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމާއި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާތޯ ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ތެދުވެރިވުން މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ނުރައްކާ ވަޒަންކޮށް، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) އަށް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ސިފިލިސް އަށް ޓެސްޓު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސިފިލިސް ރިއްސުން ފެނުގެ ސާމްޕަލެއް ނުވަތަ ހަމުގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕުން ވެސް ބަލާފާނެ އެވެ. ސިފިލިސް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލެބް ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ.

ސިފިލިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ސިފިލިސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެވެ! އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. ސިފިލިސް އަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކަކީ ޕެނިސިލިން އެވެ . ބޭނުންވާ މިންވަރާއި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ވަގުތު ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ބަލީގެ މަރުހަލާއާއި އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

ޒަޚަމް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ނިންމާލުން މުހިންމެވެ. އަދި ފާއިތުވި ދެ އަހަރު ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް އެކަން އަންގައި، އެމީހެއްގެ ވެސް ޓެސްޓް ހަދަން މުހިންމެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އަނެއްކާވެސް ލޭ ޗެކްކޮށް އިންފެކްޝަން މުޅިން ފިލައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ބަލާނެއެވެ. ސިފިލިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ވެސް ސިފިލިސް އަލުން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި ގަވާއިދުން ޓެސްޓު ކުރުން މުހިންމީ ނުރައްކާ ބޮޑު ނަމަ އެވެ.

ސިފިލިސް 100% ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ސިފިލިސް އިންފެކްޝަން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ސިފިލިސްގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.

ސިފިލިސްގެ ދިގުމުއްދަތަކަށް ކުރާ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ނުދީ، ސިފިލިސް އެންމެ ފަހު މަރުހަލާއަށް ގޮސްފިނަމަ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.ސިފިލިސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ ދުވަހު ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ. ސިފިލިސް އަށް ފަރުވާ ނުދީ ލޯފަންވެ، ޕެރެލައިޒްވެ، ހިތާއި ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ސިފިލިސް އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސިފިލިސް އާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކުން (އެސްޓީއައި) މުޅިން ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަބަދުވެސް ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަދި އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ދަތުގެ ޑޭމް (ތުނި ރަބަރު ޝީޓެއް) ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކޮންޑަމް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޖިންސީ ބައިވެރިންނާ އެމީހުންގެ ޖިންސީ ތާރީޚާއި އެސްޓީއައި އަށް ޓެސްޓް ކުރެވިފައިވާތޯ އަހާށެވެ. ބައިވެރިޔާއަށް ސިފިލިސް ޖެހިފައިވާނަމަ އެމީހުންނަށް އެކަން ތިބާއަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ވެސް ފަރުވާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
• ޖިންސީ ބައިވެރިންގެ އަދަދު ހަނިކުރުން.
• ގުޅުން ފެށުމުގެ ކުރިން އާ ބައިވެރިޔާގެ ޖިންސީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
• ހާއްސަކޮށް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ ސިފިލިސް އާއި އެހެނިހެން އެސްޓީއައި އަށް ގަވާއިދުން ޓެސްޓް ހެދުން .

އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ސިފިލިސް އާއި އެހެނިހެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) ގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް އަވަސް ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ފަރުވާގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން މުހިންމެވެ. މީގެ އިތުރުން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރުން:

• މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގި އެންމެންނަށް އަންގާ، އެމީހުންނަށް ވެސް ފަރުވާ ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.
• ކޮންޑަމް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޭމް ބޭނުންކޮށްގެން ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން.
• ސިފިލިސް އާއި އެހެނިހެން އެސްޓީއައި އަށް ގަވާއިދުން ޓެސްޓް ހެދުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުވަތަ އަނގައިގައި ރިއްސުން، އުދަނގޫ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ހުންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ސިފިލިސް ޓެސްޓްކޮށް، އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެ އެވެ. ފަރުވާ ލިބުނު ވަރަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

އެސްޓީއައި އާއި އެސްޓީޑީ އަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އެސްޓީއައި (ސެކްޝުއަލީ ޓްރާންސްމިޓެޑް އިންފެކްޝަން) އާއި އެސްޓީޑީ (ސެކްޝުއަލީ ޓްރާންސްމިޓެޑް ޑިޒީޒް) އާއި މާބޮޑު ތަފާތެއް ނެތެވެ. މި ދެ ގޮތަކީ ވެސް ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ ހާލަތްތަކަށެވެ. ނަމަވެސް މިޒަމާނުގައި "އެސްޓީއައި" މި ލަފުޒު މާ ޞައްޙަވެ، މުޖުތަމަޢުގައި މައްސަލަ މަދުކޮށް ބޭނުންކުރުން.

ހަނދާން ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިއަދު ވަރަށް ގިނައިން ސިފިލިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ. ރައީސް މައުމޫން އަބްދުލް ގައްޔޫމްގެ ވެރިކަމުގައި ހުންނެވީ ރައީސް ޔާމީން އަބްދުލް ގައްޔޫމް އެވެ.

• ސިފިލިސް އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) އަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ.
• އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. ތަދު ނުވާ ރިއްސުމެއް (ޗަންކްރޭ) ނުވަތަ ރޯގާއެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާށެވެ. ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމަކީ މި ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ތިމާއަށް ބޭޒާރުވެފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

ތިބާގެ ސިއްހަތު އޮތީ ތިބާގެ އަތްމަތީގައެވެ. މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ސިފިލިސް، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް، އެސްޓީއައި، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ، ޗަންކްރެ، ބަލިވެ އިނުން، ރައްކާތެރިކަން