އިމްޕޮޓެންސްގެ މައްސަލައަށް ހައްލެއް؟ ސިލްޑެނަފިލް (ވިއަގްރާ) ގިތެޔޮ ގިރާއާ ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ އެނގިލަމާ ހިނގާށެވެ

މިއީ މުޖުތަމަޢުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ގިނަ ބަޔަކު ތަންކޮޅެއް ފަސްޖެހިގެން އުޅޭ މައުޟޫޢެއް ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ގިނަ ފިރިހެނުންނަށް މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން , ނުވަތަ މެޑިކަލީ އެނގޭ ގޮތުގައި، އީޑީ، އަދި މި ހާލަތަށް ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސް ސިލްޑެނަފިލްގެ ވާހަކައެވެ. އެކަން އެނގޭނީ ވިއަގްރާ ބްރޭންޑް ނަމުންނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ބޭސް ސިޓީއާއި ބެލެހެއްޓުމުގެ ދަށުން ނަގަންޖެހޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިވާހަކަ ސީދާ، އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވައިގެން ނުދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސިލްޑެނަފިލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއްތޯ މަސައްކަތް ކުރަނީ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިލްޑެނަފިލް އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ފުދޭވަރަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަން ތެދުވެ ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނަން ނުކުޅެދޭ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން (އީޑީ) އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.

މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ފުޅާކޮށް، އެ ސަރަހައްދަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު، މި ލޭގެ ސަޕްލައި އިތުރުވުމުން، ޖިންސީ ގުނަވަން ތެދުވެ، އެ ތެދުވުން ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވަރަކަށް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ ހަމައެކަނި މި ބޭސް ކެއުމުން އޮޓޮމެޓިކުން އިސްތަށިގަނޑު ތެދު ނުވާނެ ކަމެވެ؛ އެކަމަށްޓަކައި ޖިންސީ ސްޓިމިއުލޭޝަން ކަނޑައެޅިގެން ބޭނުންވެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ސިލްޑެނަފިލް އަކީ އެއް ސައިޒެއްގެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ސިއްހީ ގޮތުން ވަކި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ފާހަގަކުރުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، އަދި ލިޔެފައިވާ ޑޯޒްގައި ނަގާށެވެ.

• މި ގުޅައަކީ އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިން ބޯ އެއްޗެކެވެ. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
• މި ބޭސް ދުވާލަކު އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޯޒް އިތުރު ނުކުރައްވާށެވެ.
• މި ބޭހަކީ މި ހާލަތަށް ކުޑަކުދިންނަށް ނުދޭ ބޭހެކެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ، ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މިއީ ކުޅިވަރެއް ނޫން، ފުރާނައަށް ނުރައްކާ ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ސިލްޑެނަފިލް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ފަރުވާކުޑަކުރާ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ސިލްޑެނަފިލް ވަކި ބޭސްތަކަކާއެކު ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ސިލްޑެނަފިލް އާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތައް:

• ނައިޓްރޭޓްސް: މިއީ އެންޖައިނާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ނައިޓްރޯގްލިސެރިން، އައިސޯސޮރބައިޑް ޑައިނައިޓްރޭޓް، އަދި އައިސޯސޮރބައިޑް މޮނޮނައިޓްރޭޓް ހިމެނެއެވެ. މި ދެ އެއްޗެއް އެއްކޮށް ކެއުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުރައްކާތެރި މިންވަރަށް ދަށްވެ، މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ރިއޮސިގުއަޓް އެވެ
• ސިސާޕްރައިޑް އެވެ

ސިލްޑެނަފިލް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް:

• އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކެޓޯކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް)
• ލޭމައްޗަށް ދިޔުމަށް ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (ބީޕީއެޗް) އަށް ނަގާ ބައެއް ބޭސްތައް
• އެރިތްރޮމައިސިން، ރިފަމްޕިން، ސިމެޓިޑައިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) އާއި، ބަނގުރާ ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން، ނުވަތަ އެއް ލޮލަށް ނުވަތަ ދެ ލޮލަށް ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައި ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• ތަދުވާ ގޮތަށް ޖިންސީ ގުނަވަން ތެދުވުން: ޖިންސީ ގުނަވަން 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ކޮޅަށް ހުރެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ތަދުވެއްޖެނަމަ އެއީ ``ޕްރިއަޕިޒަމް'' ކިޔާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ .
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު އުނދަގޫވުން: ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ޖިންސީ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ ތެރޭގައި މޭނުބައިކުރުން، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނުވަތަ އަތުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެ ހަރަކާތް ހުއްޓާލައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން : މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޮލުގައި ރިއްސުން , ބޯއެނބުރުން, ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން, އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތް: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ މައްސަލައަށް ހައްލެއް ލިބޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެޗްއައިވީ (އެއިޑްސް) ހިމެނޭ ގޮތަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބަލިތަކުން ތިމާ ނުވަތަ ބައިވެރިޔާ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ކޮންޑަމް ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ސިލްޑެނަފިލް އަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.

ސިލްޑެނަފިލް، ވިއަގްރާ، އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން، އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން، ސެކްޝުއަލް ޑިސްފެންޝަން، ފިރިހެނުންގެ ސިއްހަތު، ސިލްޑެނަފިލް