ޓެޓޫ އިންފެކްޝަން ހެއްޔެވެ؟ ހާސްނުވޭ، މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ރީތި ޓެޓޫއެއް ހަދަން ގިނަ ބަޔަކު ލޯބިކުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓެއް، އަނެއްބައި ފަހަރު ހަނދާނެއްގެ ގޮތުގައި ކަމެއް ވިސްނައިގެން ބެހެއްޓޭނެ ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޓެޓޫ ޖެހުމަށްފަހު ކުދިކުދި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެފަދަ އެއް މައްސަލައަކީ ޓެޓޫ އިންފެކްޓް ވުމެވެ. މިއަދު ޓެޓޫ އިންފެކްޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓެޓޫ އިންފެކްޝަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެޓޫ އިންފެކްޝަނަކީ ޓެޓޫ ޖަހާފައިވާ ހަންގަނޑުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ޓެޓޫ ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދަށް ނިސްބަތްވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި އިންފެކްޝަން ގަދަވެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ކޮން ބާވަތެއްގެ އިންފެކްޝަންތަކެއް ހުރެއެވެ؟

އިންފެކްޝަންގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. ސުޕަރފިޝަލް އިންފެކްޝަންސް: މީގެ މިސާލަކީ `(އިމްޕެޓިގޯ)` ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހަމުގެ މަތީގައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ .

2. ޑީޕް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންސް: މިއީ މާ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް އެރިސިޕެލަސް، ސެލޫލައިޓިސް، އަދި ސެޕްސިސް ހިމެނެއެވެ. މިއީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ ހާލަތްތަކެކެވެ.

ޓެޓޫއެއް ޖެހުމުން ބަލި ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެޓޫ ޖެހުމުން މެޝިނުން އޮޕަރޭޓް ކުރާ އިންޖެކްޝަނެއް ހަމުގެ ފުންމިނަށް ސިންކު ވައްދަ އެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދެން މިކަމަށް ރައްދުދެއެވެ. މި ޕްރޮސެސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ސިންކު ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހުންނަ ސަބަބެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިގޮތަށް ޓެޓޫ ޖެހުމަކީ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، ޓެޓޫ ޖަހާފައިވާ ސައިޓަކީ ކުޑަ ޒަޚަމެއް ފަދަ ތަނެކެވެ. މައްސަލަ ފެށެނީ އެ ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ޖަރާސީމުތައް ވަދެގެން ދިއުމުންނެވެ.

ޓެޓޫއެއް ޖެހުމުން ކިހާ އަވަހަކަށް ބަލިޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް ޓެޓޫ ހެދިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ޖެހިދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ހާޒިރުވާން ވަގުތުކޮޅެއް، މަސްތަކެއް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޓެޓޫ ޖެހުމަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކު ޓެޓޫއަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ތަނަކުން ޖެހުނަސް ބަލިޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް. ކިތަންމެ ތަޖުރިބާކާރު ޓެޓޫ އާޓިސްޓަކަށް ދިޔަޔަސް، ނުވަތަ ކިތަންމެ ސާފުތާހިރު އަދި ޖަރާސީމު ނެތް ތަނެއް ނަމަވެސް އަދިވެސް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. މި ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ ގޭގައި ޓެޓޫ ކިޓްތަކުގެ އިތުރުން ސަގާފީ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ކުރާ ސެރެމޮނިއަލް ޓެޓޫތަކުންނެވެ. ވީމާ 100% ސޭފް ކަމަށް ބުނާ އެއްޗެއް ނެތެވެ.

އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޓެޓޫ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓެޓޫ ސިންކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ރިއެކްޝަންތައް

އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ޓެޓޫ އިންކް ރެގިއުލޭޓް ނުކުރެ އެވެ. މާނައަކީ "ސްޓައިރިލް" ކަމަށް ލިޔެފައި އޮތް ނަމަވެސް، އެ ސިންކުގައި ބެކްޓީރިއާ އާއި އެހެނިހެން ތަޣައްޔަރު މާއްދާތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ. ސިންކު އުފައްދައި ފުޅިން ނުކުމެގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް ފުޅި ބަންދު ކުރިޔަސް އަދިވެސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުލައިގެ ބައެއް މާއްދާތަކަށް ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ކުލަ ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ވެސް ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ޖަނަވާރުގެ ބައިތަކުން ހަދާ ތަކެތި (`ޖަނަވާރުތަކަށް ބިނާކޮށްފައިވާ އެޑިޓިވްސް`).
• ކެލިގްރަފީ އިންކް އެވެ.
• ކެމިކަލްސް، މިސާލަކަށް ޕީއެޗް ސްޓެބިލައިޒާސް އަދި ކޯޓިންގ އޭޖެންޓްސް.
• މެޓަލް ސޯލްޓްސް އެވެ.
• ޕްރިންޓަރ ޓޯނަރ އާއި ކާރު ކުލަގައި ހުންނަ ޕިގްމެންޓްސް.

މިކަންކަން ހަންގަނޑަށް ވަދެގެން ދިއުމުން ކޮންކަހަލަ ރިއެކްޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ!

ނޮންސްޓިރިލް ފެން

ބައެއް ޓެޓޫ އާޓިސްޓުން ފެން ބޭނުން ކުރަނީ ސިންކު ޑައިލޫޓް ކުރުމަށް، ނުވަތަ ސިންކުގެ ކުލަ ބަދަލު ކުރުމަށެވެ. ނަމަވެސް ނަރުދަމާ ފެނާއި ޑިސްޓިލްޑް ފެނުގައި ވެސް އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތައް ހުރެދާނެ އެވެ. ތާޒާކޮށް ހުޅުވާފައިވާ ޖަރާސީމު ނެތް ފެންފުޅިއެއް ބޭނުންކުރުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ބަލިޖެހިދާނެ ބެކްޓީރިއާގެ ބާވަތްތައް

މިއީ ހަޑި ޓެޓޫ އިންކް ނުވަތަ ފެނުގައި ހުންނަ އާންމު ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބެކްޓީރިއާ އެވެ.

• ``ނޮންޓިއުބަރކިއުލަސް މައިކޮބެކްޓީރިއާ (އެންޓީއެމް)''
• `ސޫޑޯމޮނަސް އެރޫޖިނޯސާ`
• `ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް`
• `ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް އެސްޕީޕީ.`

މި ނަންތަކަކީ ތަންކޮޅެއް ސައިންޓިފިކް ނަންތަކެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ގިނަ ފަހަރަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަންކަމަކީ މިއީ އެވެ.

އެހެން ސަބަބުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިނޫންވެސް ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ނޮންސްޓިރިލް ނިޑަލްސް ބޭނުންކުރުން.
• ރަނގަޅަށް ސާފުނުވާ ހަންގަނޑުގައި ޓެޓޫ ޖެހުން.
• ޓެޓޫ ޕާލަރ ނުވަތަ އާޓިސްޓުން ސްޓިރިލައިޒޭޝަންގެ ރަނގަޅު އުސޫލުތަކަށް އަމަލު ނުކުރެއެވެ.
• ޓެޓޫ ޖެހުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާ މުއްދަތުގައި ޖަރާސީމުތައް އެހެން ގޮތްގޮތުން އެތަނަށް ވަދެ އިންފެކްޝަން (`ސެކަންޑަރީ އިންފެކްޝަންސް`) އުފެދިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މެދުނުކެނޑި ޓެޓޫގައި އަތްލުން ނުވަތަ ހަޑި ހެދުން އެ ސަރަހައްދުގައި އަތްލުން ފަދަ ކަންތައްތައް.

އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ޓެޓޫއެއްގެ ސިފައާއި އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާތޯ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަން ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތެއް. މި އަލާމާތްތައް މުޅި ޓެޓޫގައި ނުވަތަ ހަމައެކަނި ޓެޓޫގެ ވަކި ކުލަކުލައިގެ ތަންތަނުން ފެންނަން ހުރެއެވެ.

މަލަމަތި

• ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ބިހިތަކެއް (`(papules)`) ފެނުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިތަކެތީގައި ޕުސް (`(ޕުސްޓިއުލްސް)`) ހުރެދާނެއެވެ.
• ހަމުގެ މަތީގައި ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުން ބޮޑެތި ލޮނުގަނޑު (`(ނޮޑިއުލްސް)`) ފެނެއެވެ.
• ޓެޓޫ ވަށައިގެން ރަތްވުން.
• ދުޅަވުން.

ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ

ޓެޓޫ އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

• ފިނިހޫނުމިނާއި ހުމުގެ އިހުސާސް (`ފިނިހޫނުމިން`).
• ހުން .
• ހަންގަނޑު ދުޅަވެ ރަތްވުން، މިއީ ޑަރމަޓައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
• މެދުނުކެނޑި ހީވާގިވުން (`ހިރުވުން`).
• ތަދު ދަނީ އިތުރުވަމުންނެވެ.
• ރިހުން (ޓެޓޫ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި އަތްލުމުން ރިހުން).
• ފިނިފެންމަލެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ލުއި ގޮތަކަށް ނުބަލާށެވެ.

ޓެޓޫ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސީރިއަސް ޓެޓޫ އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް ވަކި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ:

• ހިތުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލައަށް އިންފެކްޓްވުން (އެންޑޯކާޑިޓިސް) އެވެ.
• ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން (ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން) .
• ސެޕްޓިކް ޝޮކް (ސެޕްސިސް) .

މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ، އިންފެކްޝަންގެ ކުޑަކުޑަ އަލާމާތެއް ފެނުނަސް ސަމާލުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ނަސޭހަތްތެރިވަމެވެ.

މި އިންފެކްޝަން ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ހަމައެކަނި ތިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ލެބް ޓެސްޓްތައް ހަދަންޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ބެކްޓީރިއާއަކުން މިކަން މެދުވެރިވަނީތޯ ބެލުމަށެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދެވެން އޮތީ އޭރުންނެވެ.

ބަލިޖެހިފައިވާ ޓެޓޫއަކަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެޓޫ އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާއަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ . އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތާއި ބާރުމިނަށް ބަލާއިރު އެއް އެންޓިބަޔޮޓިކް އަށް ވުރެ ގިނަ އެންޓިބަޔޮޓިކް ދީފާނެ ކަމަށާއި، ހަ ހަފްތާއާ ހަމައަށް މި ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި، މާނައަކީ އިންފެކްޝަން ގަދަވެއްޖެނަމަ، ލޭނާރުތަކަށް (IV) އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ . ބަލިޖެހިފައިވާ ހުރިހާ ހަންގަނޑެއް ނައްތާލުމަށް އެއް ސާޖަރީއަށް ވުރެ ގިނަ ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އަހަރެން އިތުރަށް ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފިހާރައަކުން ޓެޓޫ ހެދިނަމަ އެމީހުންނަށް އެކަން އެންގުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެއަށްފަހު އެމީހުން ބޭނުންކުރި ސިންކުގެ ބާވަތާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމާއި، އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ހަމަ އެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ އެވެ.

އަދި އެމެރިކާގައި ހިންގާ އެފްޑީއޭގެ މެޑްވޮޗް ޕްރޮގްރާމަށް ވެސް މިކަން ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަހަލަ މައްސަލަތައް ބަލައި، ބޭނުންވެއްޖެ ނަމަ އާންމުންނަށް އެކަން އަންގަ އެވެ.

ޓެޓޫ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ޓެޓޫ އާޓިސްޓަކާއި ތަނެއް ހޮވުން. އަދި ތިމާގެ ލޯކަލް ހެލްތު ޑިޕާޓްމަންޓުން ވެސް އެތަނާ ގުޅޭ ޝަކުވާއެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ.
• ޓެޓޫ އާޓިސްޓުން ބޭނުންކުރާ ސިންކުގެ ބާވަތާއި ސްޓިރިލައިޒް ކުރުމުގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• އެމީހުން ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި އަތްދަބަސް އަޅާކަން ޔަގީންކޮށް ޓެޓޫ ޖެހުމުގެ ކުރިންނާއި ޓެޓޫ ޖެހުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ޓެޓޫ ޖެހުމަށްފަހު ހަންގަނޑު ސާފުކުރުމަށް ސްޓައިރިލް ވައިޕްސް ބޭނުންކުރުން .
• ޓެޓޫ ރަނގަޅުވާންދެން ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތުގެ ސާފު އިރުޝާދުތައް އެމީހުންގެ އަތުން ހޯދައި، އެއަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

ބަލިޖެހިފައިވާ ޓެޓޫއެއް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި މަޑު ނުވަތަ މެދުމިނުގެ އިންފެކްޝަންތައް ހުންނަ މީހުން މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ.ނަމަވެސް އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެތީ ކެތްތެރިވެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޓެޓޫ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިގެން އުޅޭއިރު އެނގެން ޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ

އިންފެކްޝަންތަކުގެ އިތުރުން ޓެޓޫ ޖެހުމަކީ ހަމުގެ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ މައްސަލަތައް (އިރިޓޭޝަން) އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ހަމުގެ ބަލިތައް ވެސް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. ޓެޓޫ ޖަހާފައިވާ ހަމުގެ ސިފައަށް ނުވަތަ އިހުސާސަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޓެޓޫ ޖެހުމުން ދިމާވެދާނެ ބައެއް ދިގުދެމިގެންދާ ހަމުގެ ބަލިތަކަކީ؛

• ލައިކަން ޕްލޭނަސް އެވެ
• ހަމުގެ ކެންސަރެވެ
• `ވިޓިލިގޯ` - އޭގެ މާނައަކީ ހުދު ކުލަ ފަދަ ހާލަތެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަންވީ ކަމެއް!

ޓެޓޫ ޖެހުމަކީ ބޮޑު ނިންމުމެކެވެ. ރީތިކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އެކަން ބަލަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.

ޓެޓޫ އިންފެކްޝަނަކީ ހަންގަނޑަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ހަޑި ސިންކު، ފެން، ނުވަތަ ސާމާނުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސާފު އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރާ ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ޓެޓޫ ޕާލަރެއްގައި ޓެޓޫ ހަދައިދިނުމަކީ ތިމާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އިންފެކްޝަންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ތަދުވުން، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން. އެއީ ތިމާއަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ. ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާށެވެ!

` ޓެޓޫ، އިންފެކްޝަން، ހަމުގެ ބަލިތައް، ބެކްޓީރިއާ، ޓެޓޫ އިންކް، ޓެޓޫ ސޭފްޓީ، ޓެޓޫ ހައިޖީން